张一楠，历任新东方明星讲师，国内部主任，被评为“新东方集团优秀教师”、“集团演讲师”、“优秀管理者”。下面是关于张一楠的
1、一直以来，都非常喜欢一句话：My greatest glory is not never falling, but rising every time when I fall. 这句话译成汉语是：生命中最伟大的光辉，不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。我非常欣赏这种有弹性，有韧性的生命状态。
2、当你因为兴趣而做一件事情的时候，这个世界上就没有毅力和坚持之类的事情。外人看到的所谓的你的毅力，仅仅是因为你做这件事情的时候，非常快乐，所以才能长久。
3、让坚持成为一种习惯，让放弃成为一种奢侈。
4、其实，简单的动作练到极致就是绝招。而把简单的动作练到极致这一过程的寂寞和孤独，只有愚笨之人才肯去承受。愚钝之人心藏目标，一往无前。
5、祖宗云：惟上智与下愚者不移。意思是，只有最聪明和最傻的人才能坚持到底，矢志不移。
6、找到你自己的原始冲动，那么，坚持，就成为一种快乐的持续。这种持续，才是真正的毅力。
7、其实，不管是伟人还是普通人，生命中的起伏是一种常态。关键在于我们每个人对待起伏的'态度和胸怀。只有在成功和失败的交错之中，我们的人生体验才得以完善和充实。我们的人生才是完整的人生。
8、嚣张做事，老实做人。
9、成功，永远都是时间和行动之间的博弈。一个人最大的资本，不是青春，因为青春转瞬即逝！一个人最大的资本是：在最短的时间里做了最多有关梦想的事情！
10、每个行业都有大师，关注他们，模仿他们，学习他们，会让你产生震撼一生的快感。这种快感是波涛汹涌的力量，绝非百无聊赖的寂寞。
11、不管是快乐还是痛苦，都会结束，都不会永恒存在。我遇到挫折时，老爸送我一句话，我转送给你们——“一切，都要以大丈夫的气象去面对”！
12、当你实在坚持不下去的时候，还可以坚持，这才是真正的坚持。
13、每个人都平等地享有脱颖而出的机会，就看今天的你，是否能像那个工程师。一样对自己的爱好如痴如醉，梦萦魂牵；就看今天的你，是否能像那个工程师一样有足够的耐心和热忱去实现自己的理想。这个世界上，没有谁能够阻挡你脱颖而出，除了你自己。
14、有时候，我们每一个人心中最平坦的地方，都伫立着一座精神雪山。世事纷繁，岁月沧桑，那座雪山屹立不倒。
15、世俗的眼光以压倒性的力量让你屈服。屈服了，你就会和他人一样只学会在重压下爬行；抗争，你就会有力量和勇气继续昂然前行。
16、世界是靠精神和勇气的力量走向辉煌。
17、请在繁杂匆忙的现实生活中，永远保留一份对理想的温存的向往，只有在心中伫立起一座“披着霞光绕着云雾的雪山”，我们才具备一往无前的生命能量。
18、性痴者志凝，志凝者事成。
19、忙碌的工作，其实是为了更幸福的生活；努力地学习也是为了更幸福的生活。不要只顾前行，一定要抬头看路。
20、李小龙的“截拳道”怎么创造的？是把中国功夫、美国拳击、日韩跆拳道、菲律宾拳法和泰拳多种拳术综合在一起，将所有拳术的优点合而为一创造出来的。这位享誉全球的一代武宗告诉我们：集大成者赢！
21、大家不要再用“失败是成功之母”来安慰自己，我认为“成功才是成功之母”，只有成功过的人才能教给你如何再次成功，失败的人只有失败的经验和惨痛的回忆。
22、我在大学里为自己定下目标：要做一个“知识痞子”而不是纯粹的“知识分子”。要成事，既要有知识，也要脸皮厚。知识渊博和心理素质过硬都是我们成功必备的素质。
23、当你遇到一件事情“忍无可忍”的时候，有两种态度可以选择。第一种是“忍无可忍，无须再忍。”第二种是“忍无可忍，重新再忍”。
24、态度改变了，思想就会改变；思想改变了，行为就会改变；行为改变了，能力就会改变。能力有了，我们就逐渐具备了“改变环境”的力量。
25、任何一个团队的力量都大于任何一个强大的个体。
26、领导自己，继而领导他们是一种永恒的能力。有人的地方，就有江湖；有江湖的地方，就需要可以领导自己和他人的“掌门”。
27、你应该让专业内的大师而不是娱乐明星成为你的精神领袖。
28、这个世界上真正可怕的不是‘恶劣的环境’，而是‘面对恶劣环境时的恶劣心态’”。
29、幸福无惧，心灵的沐浴也将无处不在。
30、犇人的高度，并不是一飞就到的，而是在同伴们熟睡的时候，辛苦地向上攀爬。
31、考研，就要对自己狠一点。
32、真想做，总是有方法；不想做，总是有借口。
33、失败是一种曲折，曲折是一种丰富，丰富是一种美好，所以失败也是一种美好。
34、你相信这件事情会成，所以才肯去做。相信在前，努力在后。相信比努力更重要。我非常欣赏《功夫熊猫》里龟大师说的一句话：youmustbelieve.你必须相信，只有三个字，但是非常有分量。
35、难道痛苦是白白忍受的吗？这句话支撑我奋斗到现在！
36、先被人俯视，后被人仰视，就是一种成功的人生。
37、美丽让男人停下，智慧让男人留下。
38、所有男人的不幸，就是不够勇敢！
39、一个人，只要肯为生养我们的父母奋斗，他必然成功。
人越是转向光明，他身后的阴影就越大。人的能力越大，他的责任就越大。下面是关于电影经典
1、人活在世上，有的活成了面子，有的人活成了里子，都是时事使然。——《一代宗师》
2、这一秒不失望，下一秒就会有希望。——《星苹果乐园》
3、我内心深处感到非常难过，即便昰现在，当我感觉到你安全地在我怀里的时候，我真的昰最可怕的。——《暮光之城·破晓》
4、你不要对我这么好，你对我这么好、要是有一天你对我不好了，我会很伤心。——《夏日的么么茶》
5、决定我们成为什么样人的，不是我们的能力，而是我们的选择。——《哈利-波特与密室》
6、如果不能骄傲的活着，我选择死亡！——《红色恋人》
7、没有法律。没有限制。只有一条规则——永远也别坠入爱河。——《红磨坊》
8、让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。——《肖申克的救赎》
9、凡事都有可能，永远别说永远。——《放牛班的春天》
10、废墟上生出诗的语言，诗是失败者的游戏。——《狂人皮埃罗》
11、感觉自己的生活像完全被吸尘器吸走一样，一片空虚。——《爱在日落黄昏时》
12、钱生不带来，死不带去，最重要的事大家能在一起。此时，此刻，为友情干杯！——《速度与**5》
13、当你选择成为别人时，你将失去你自己。——《纳尼亚传奇3》
14、你不能取代任何人，因为每个人都有他那种美丽的、独特的细微之处，失去的就是失去了。——《爱在日落黄昏时》
15、假如我望见了那个人的背影，我会披荆斩棘地追去，脚扭伤了，跳着也要追。天下着最大的雨，扔下伞也要追。假如他不等我，就让她后悔一辈子。——《东京爱情故事》
16、只要还有一口气，就继续战斗，继续呼吸，一直呼吸。——《荒野猎人》
17、惆怅的青春，叛逆的岁月，发酵成一碗青绿色的草汁，倒进心脏里。——《小时代》
18、是不是我诚心诚意的祈祷，我就能回到生命中最美好的时光，我一直以为那就是天堂。那时侯，我最爱的女人陪在我身旁。——《绿里奇迹》
19、当我站在瀑布前，觉得非常的难过，我总觉得，应该是两个人站在这里。——《春光乍泻》
20、多希望地球是平的，那样，我一直望下去，就可以看到你。——《似水年华》
21、我唯一的遗憾，就是对你不够好。——《叶问3》
22、我忍了三年，就是要等一个机会。——《英雄本色》
23、当掌握了该说什么的时候，一切都易办了。——《最后的武士》
24、不要恨你的对手，那样会影响你的判断力，永远不要让别人知道你在想什么。——《教父》
25、你知道吗？我一直都在骗你。骗就骗吧，就象飞蛾一样明知道会受伤，还是会飞向火去，飞蛾就这么傻。——《大话西游》
26、我不昰在为我自己的'生命奔跑，我要抢在终点之前挽救对我而言极其珍贵的东西，我自己的生命此刻已经毫无意义了。——《暮光之城·破晓》
27、告诉你吧，如果上帝赐予我财富和美貌，我会让您难以离开我，就像我现在难以离开您。——《简·爱》
28、你要活，我陪你；你想死，也陪你。——《毒战》
29、每个人都是这样，他们为了彼此而活下去。——《时时刻刻》
30、上帝会把我们身边最好的东西拿走，以提醒我们得到的太多！——《四根羽毛》
31、有人就有恩怨，有恩怨就有江湖。人就是江湖，你怎么退出？——《笑傲江湖之东方不败》
32、明天，又将是美好的一天。——《乱世佳人》
33、十四年了，日子过的真快，对中年以后的人来讲，十年八年好像是指缝间的事，可是对年轻人来说，三年五年就可以是一生一世。——《半生缘》
34、爱的次数不需多，只需真爱。真爱需要时间去经营，需要用心去了解，需要胸襟去包容。——《初恋50次》
35、除了喜欢你，我什么都做不好。——《假如爱有天意》
36、我会等你，你要回来，回到我身边。——《赎罪》
37、即使一个人，也比坐在情人边上却心不在焉要来的好。——《爱在日落黄昏时》
38、我的灵魂与我之间距离如此遥远，而我的存在却如此真实。——《超脱》
39、能力越大，责任越大。——《蜘蛛侠2》
40、你打我可以，只是不要弄乱我的头发！——《东京攻略》
41、你不是人，是天使。遇到你是我这辈子最大的狗屎运！——《美人鱼》
42、做人如果没有梦想，那跟咸鱼有什么区别？快回火星吧，地球上是很危险滴！——《少林足球》
43、我只是在必要的时候才会勇敢，勇敢并不代表你要到处闯祸。——《狮子王》
44、别让别人告诉你你成不了才，即使是我也不行。——《奔腾年代》
45、在道义上我们绝对尊重讲信义的朋友，绝不纵容出卖朋友的人。——《英雄本色》
46、每个人都会死去，但不是每个人都曾经真正活过。——《勇敢的心》
47、你中了天煞孤星，和你在一起的男人没什么好结果。——《不二神探》
48、我知道这世上有人在等我，但我不知道我在等谁，为了这个，我每天都非常快乐。——《那时花开》
49、如果工作没有目标，那就不是工作，而是没有意义的行动。——《刀锋》
50、我们看到了变化，那是一种只有人肉才能制止的即可，电影的人类行为现在完全没有了。——《我是传奇》
51、曾经发生的事不可能忘记，只是暂时想不起来而已。——《千与千寻》
52、我觉得我的青春结束了，而且就埋葬在这。——《中国合伙人》
53、你真正是谁并不重要，重要的是你的所做所为。——《蝙蝠侠：开战时刻》
54、每个人都在忙，要么忙着活，要么忙着死，只有这两种选择。——《肖申克的救赎》
55、不要轻言放弃，否则对不起自己。——《新结婚时代》
56、这种女人就该被男人征服，被什么样的男人征服？当然是我这样的！——《战狼》
57、昨天已成为历史，明天是未知的，而今天是上天赐予我们的礼物，这就是为什么我们把它叫做现在！——《功夫熊猫》
58、有些鸟儿是关不住的，它的每一根羽毛都闪耀着自由的光辉。——《肖申克的救赎》
59、真实的东西是最不好看的。——《胭脂扣》
60、一边是平常的现实，一边是美丽的谎言，你选哪一样呢？——《大鱼老爸》
61、以前我以为有一种鸟一开始飞就会，飞到死亡的那一天才落地。——《阿飞正传》
62、世界上有那么多的城镇，城镇中有那么多的酒馆，她却走进了我的。——《卡萨布兰卡》
63、我彻底疯了，我再也忍不下去了！——《电视台风云》
64、如果不能改变结果，那就完善过程。——《我的青春谁做主》
65、有些人浅薄，有些人金玉其外而败絮其中。可不经意间，有一天你会遇到一个彩虹般绚丽的人，从此以后，其他人就不过是匆匆浮云。——《怦然心动》
66、你辛苦归辛苦，什么时候有空嫁给我？——《心动》
67、对真心相爱的人来说，对方的心才是最好的房子。——《冬日恋歌》
68、我梦见自己站在月台上，你不停的坐火车经过，经过，而我只是不停的错过，错过。——《爱在日落黄昏时》
69、朋友之间无所谓谁欠谁，不然要朋友来干什么？——《喋血双雄》
70、我想，我们的故事永远不会出现在银幕上，可是当我看着你离去，我的心一样的痛楚。——《卡萨布兰卡》
71、见过磕长头的人吗？他们的脸和手都很脏，可是心灵却很干净。——《可可西里》
72、别跟我说你是无辜的，这让我愤怒，因为它侮辱了我的智慧。——《教父》
73、孤独不是永远的，在一起才是永远的。——《观音山》
74、人能控制的是无用的思想，而不是最重要的感情。——《男性，女性》
75、灯火阑珊处，他蓦然回首，而我却在灯影里。——《让子弹飞》
76、如果再也不能见到你，祝你早安，午安，晚安。——《楚门的世界》
77、最了解你的人不是你的朋友，而是你的敌人。——《东邪西毒》
78、要想成为公主，你得相信自己就是一个公主。你应该像你所想象中的公主那般为人处世。高瞻远嘱，从容不迫，笑对人生。——《公主
79、人们容易原谅别人的的错误，却很难原谅别人的正确。——《哈利·波特与混血王子》
80、人生不如意的时候，是上帝给的长假，这个时候就应该好好享受假期。当突然有一天假期结束，时来运转，人生才真正开始了。——《悠长假期》
81、生命是属于你的，也不是属于你的，以前我不是很明白，现在渐渐明白了。——《叶问3》
82、旋转着的，五彩缤纷的物质世界。等价交换的，最残酷的也最公平的寒冷人间。——《小时代》
1. Some people are worth melting for.
有些人是值得为他融化的。——雪宝，《冰雪奇缘》(Frozen)
2. Our fate lives within us, you only have to be brave enough to see it.
命运就掌握在我们手里，只有勇敢的人才能体会。——Merida公主，《勇敢传说》(Brave)
3. Sometimes we have to go deep inside ourselves to solve our problems.
有时我们必须深入自己的内心，才能解决遇到的问题。——派大星，《海绵宝宝》(SpongeBob SquarePants)
4. The flower that blooms in adversity is the most rare and beautiful of all.
逆境中盛开的花最珍贵，也最美丽。——皇帝，《花木兰》(Mulan)
5. I never look back, darling. It distracts me from the now.
我从来不看过去，亲爱的!因为那样会使人对现在分心。——衣夫人Edna，《超人总动员》(The Incredibles)
6. Ohana means family. Family means nobody gets left behind, or forgotten.
欧哈那就是家人，家人就是没有人会被抛弃，或者被遗忘。——史迪奇，《星际宝贝》(Lilo&Stitch)
7. There’s no one I’d rather be than me.
除了我自己，我不愿做任何人。——拉尔夫，《无敌破坏王》(Wreck-It Ralph)
8. I can’t go back to yesterday – because I was a different person then.
我不可能做回昨天的自己，因为现在的我已经和那时不同了。——爱丽丝，《爱丽丝梦游仙境》(Alice in Wonderland)
9. Let it go, let it go.
随它吧，随它吧。——Elsa女王，《冰雪奇缘》(Frozen)
10. Oh yes, the past can hurt. But, you can either run from it or learn from it.
没错，往事是会让人心痛的。你要么逃避它，要么从中领悟点儿什么。——狒狒长老拉飞奇，《狮子王》(The Lion King)
11. Your identity is your most valuable possession. Protect it.
你的身份是你最宝贵的财富。保护好它。——超人妈妈Elastigirl，《超人总动员》(The Incredibles)
12.Venture outside your comfort zone. The rewards are worth it.
走出你的安乐窝，去冒险吧，你会发现一切都是值得的。——长发公主Rapunzel，《魔发奇缘》(Tangled)
13. The things that make me different are the things that make me.
让我与众不同的就是我自己的那些点点滴滴。——小熊维尼，《小熊维尼》(Winnie the Pooh)
14. To laugh at yourself is to love yourself.
笑自己，就是爱自己。——米老鼠，《米老鼠》(Mickey Mouse)
15. Anything is possible when you have inner peace.
当你心如止水，一切皆有可能。——师傅，《功夫熊猫》(Kung Fu Panda)
16. Adventure is out there.
生活就是冒险。——Ellie,《飞屋环游记》(Up)
17. Love is an open door.
爱是一扇打开的门。——安娜，《冰雪奇缘》(Frozen)
18. To infinity and beyond!
超越无限!——巴斯光年，《玩具总动员》(Toy Story)
19. Even miracles take a little time.
就算是让奇迹出现，也要花点时间。——仙女教母，《灰姑娘》(Cinderella)
20. You’re never too old to be young.
永远都不要因为年纪而放弃拥有一颗年轻的心。——白雪公主，《白雪公主和七个小矮人》(Snow White and the Seven Dwarfs)
