1、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
2、一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。
3、一生友谊，两地思念，隔三差五，表表挂念，天气转凉，望添衣裳，注意保暖，防寒关键，合理膳食，起居有律，愿你开心相伴，幸福常在。
4、要想生活甜，须有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心脏，同时可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯温牛奶，睡得踏实喉不干，祝你天天好睡眠，健康快乐到永远。
5、养生贴士：坐卧有讲究。夏季虽热，但却生湿，潜伏阴气，故防凉防湿很重要。不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧，这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。
6、养生十多十少：少肉多菜少说多做少盐多醋少糖多果少衣多浴少酒多水少食多嚼少车多行少虑多笑少药多练。祝你健康！
7、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，定时关掉空调，快乐安康随行！
8、炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！
9、亚健康，莫着急，秋季养生提醒你：吃干果，多蔬果，恢复体能很神奇；吃鳗鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可缓解；坚果类，健脑好，营养滋补不能比。愿你健康！
10、夏至到，天气热，夏季养生四原则：健脾除湿数第一，注意消暑又清热；补养肺肾很重要，冬病夏治真不错；大家都来学养生，身体健康更快活。
11、夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。
12、夏季饮食清与淡，避免粘腻与过饥，重视健脾与养胃，安安稳稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友，夏季平安快乐。
13、夏季养生有道，吃对蔬菜才好，冬瓜清热解暑，最宜炒熟煮汤，黄瓜清脆爽口，凉拌加入蒜蓉，丝瓜润肌美容，烹调清淡为主，温馨关怀送上，快乐安康到老！
14、夏季养生小秘方，助你消暑又降温，每天酸奶一小杯，预防腹泻是良方，蔬菜汤放梅干菜，养护肠胃市高招，白天久待空调房，运动出汗排毒妙。愿安康围绕！
15、夏季养生讲原则，防暑防湿护阳气，砂糖白醋拌藕条，清心祛暑是妙招，熬点茄子粳米粥，清热利湿功效高，炖点冬瓜排骨汤，健脾养胃不可少，愿安康围绕！
16、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康！
17、夏季养生，秘籍分享，防暑首要，补水先行，晨起空腹，温水润肠，一宜食粥，绿豆莲藕，二宜喝汤，山楂酸梅，三宜饮茶，红茶绿茶，关怀送上，快乐安康！
18、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，温馨关怀送上，快乐安康伴你！
19、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！
20、五大绝招传授你，吉祥安康伴随你。一招饮食要均衡，二招瓜果蔬菜不离口，三招多吃乳制品，四招多喝白开水，五招适当锻锻炼，这个冬天没烦恼。
21、屋宽，不如心宽；身安，不如心安。以安闲之心，养安康之身；以安康之身，养喜悦之神。所谓喜悦，不是财富多而是欲望少。愿你静心淡欲，清凉一夏。
22、天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚被子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在！
23、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班， 压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。
24、天气常变换，关怀从不减；保证好睡眠，熬夜靠边站；运动要频繁，时刻多锻炼；水果不能断，粗粮多一点；赶上雾霾天，口罩带身边；补水需及时，饮食要规范；心态保乐观，健康天天见；不管雾霾还是晴天，你的健康是我心愿，愿你天天开心，时刻平安！
25、若想老的.慢，夏季养生很关键，每天吃够三四五。三个核桃健脑润肺，四个桂圆开胃安神，五颗红枣益气养血。养生不是大智慧，生活细节要坚持。祝君永远年轻！
26、秋意来袭气温低，防止着凉勤添衣；保养身体重起居，早睡早起身心愉；保持乐观心豁达，快乐生活心欢喜；秋季饮食宜清淡，滋阴润肺好养颜；秋季运动要适量，爬山游泳身体健。愿您注意养生，保持好身体！
27、秋天到，气候燥，记得天天吃红枣；百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好；上班多饮决明子，不要老是看电脑；苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了！祝君好！
28、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油过甜过辣过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！
29、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠；秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪；调整饮食防秋燥，清补为主；重在养肺饮食应增酸少辛。
30、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。
31、秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。祝您旅途愉快，一路顺风！
32、秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最重要，养阴益气是关键。
33、秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！
34、秋季到，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效；辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好，身体健康幸福到。
35、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！
假期朋友圈的文案1
1、暑假已来到，游戏少不了。莫要贪玩耍，安全要记牢。夏季天炎热，防暑要做好。少在河边走，失足不得了。假期应放松，书籍莫忘了。偶尔温功课，才能学习好。愿你暑假快乐过，开开心心齐欢笑！
2、让星星化作我的眼睛，每个夜里落在你的心里，给你温馨；让清风化作我的关怀，分分秒秒陪伴你，给你鼓励。愿暑假拥有快乐心情。
3、暑假来了，“暑”你最快乐，无烦无恼无忧愁；“暑”你最幸福，无法无天无约束；“暑”你最甜蜜，无酸无苦无忙活！愿你暑假轻松快活，清凉度过！
4、暑假是个宝，一来心情好，不用天天看书本，不用出门背书包，还可睡懒觉。偶尔短信来扰，也是问个好，顺便提醒一下，夏天闷热出汗，经常洗洗猪脚。祝暑假快乐！
5、暑假来到，我请你去旅游，你掏钱；一起看电影，你买票；买礼物，你送给我，我送给你什么呢？我写一条短信送给你吧，祝福你快快乐乐的度过暑假的每一天，笑口常开，我就是让你笑。
6、快乐暑假已来到，烦恼压力脑后抛，雨送欢畅风送凉，短信祝愿幸福长。愿暑假收到“暑”不尽的.祝福，祝万事如意、好运连连。
7、这个暑假，让快乐充盈着脸颊；这个暑假，让心情泛滥着甜蜜的浪花；这个暑假，休闲伴在身边，清爽时刻在线；这个暑假，温馨的祝福最为耀眼；祝你快乐暑假，无忧无烦！
8、暑假里，火了热情，烧了**，浓了亲情，温了友情，亲了爱情，抛了烦恼，弃了孤独，废了压力，埋了悲剧，祝你暑假快乐，生活幸福美满。
9、暑假聚会，没你不行，发条短信，邀你参加，带上快乐，领上幸福，拿上如意，装好祝福，准时参加，恭候大驾，不见不散。
10、暑假天热，送你个电风扇，快乐围着你来转；送你支冰激凌，嘴甜心甜笑更甜；我送问候你管饭，这叫礼尚往来，记住不见不散！
11、暑假到了，短信祝你开颜笑：早晨太阳咪咪笑，忧伤烦恼全忘掉；中午小雨淋漓下，浑身舒畅笑哈哈；夜晚清风刮，甜蜜一觉天亮了。祝暑假开心快乐乐逍遥，幸福甜蜜无限延。
12、暑假来到，关怀莫忘：两月长假，欢乐至上；学习娱乐，合理安排；游戏有度，莫伤健康；朋友联系，放在心上；空时常联，愿你舒畅。祝暑假快乐！
13、暑假来到，请你：拿起“舞天动地”的**，放松“五脏六腑”的神经，参加“五花八门”的活动，尽享“五光十色”的快乐，感受“五彩缤纷”的幸福！假期开心愉快！
14、欢快的暑假又来到，在这向你问声好。喝杯解暑降温茶，燥热不适都跑掉。适当放松去散心，乐的开怀呵呵笑。愿你暑假开心没烦恼，自在又逍遥！
15、暑假到来开心笑，轻松自在乐逍遥。生活惬意实在妙，品茶赏景心情好。朋友情谊不可少，聚会多多笑声高。愿你暑假远烦恼，快快乐乐每一秒！
16、天气炎热，暑假来到，阳光明媚，晴空高照，走出家门，游山玩水，踏条幽径，采朵野花，闻口空气，渡条溪流，鸟儿歌唱，花儿开放，草儿点头，树来遮阳，自然美妙，生活快乐。祝愿学生朋友暑假愉快外出亲近美妙自然。
17、暑假到，快乐的时光来报到。睡觉可到太阳高，心无旁骛睡眠好。篮球乒乓任你挑，运动场上汗水抛。读书写字也快乐，美好光阴要握牢。闲时可把朋友邀，野外美景走一遭。祝你暑假乐逍遥！
18、暑假来到真高兴，轻松愉悦好心情。携带DV回乡下，湖光山色拍美景。一路奔簸前莅临，惊扰燕子不欢迎。摘花捉鸟抓蝴蝶，田间地头玩蜻蜓。祝你玩的惬意。
19、盼到暑假来临，我要送你惊喜：拐带快乐送你无忧，绑架好运送你笑容，盗取甜蜜送你如意，愿你暑假幸福满溢。别发呆了，让我们把幸福传递！
20、暑假来临发信息，提醒家长要小心，暑期雨多河水涨，摸鱼野浴危险大。细心看护莫大意，远离河道不害怕。祝愿全家无烦恼，轻松快乐一暑假。
假期朋友圈的文案2
1、暑假来，看一部电视剧，管它是白天还是夜晚；听一段摇滚乐，管它是音调是高是低；暑假就是要丢了烦恼，丢了压力，祝你逍遥一个假期，暑假快乐！
2、暑期到，很热闹，问候祝福就送到：天气炎日不烦躁，快乐心情时刻保；外出安全不能忘，安全第一谨记心。祝你暑假快乐。
3、暑假天气变化大，游山玩水注意它。雷公电母常作客，关掉电器不用怕。尤其手机莫要打，远离金属高台下。处处大家细留心，快乐安全度暑假。
4、暑假来到心花怒放，放松压力欢歌笑语。田野乡村採花追蝶，田园地头捉蛙戏虫。乡间小路奔跑撒野，小溪水塘徜徉沐浴。愿你暑假：疯玩傻笑，欢歌狂舞。
5、夏天，很多值得等的东西。孩子们等着快乐的暑假，放飞自己的心情；少女们等着性感的服饰，展现自我的美丽；你等的是我这条祝福的短信，让你清爽过夏！
6、暑假来到，温馨祝福。将笔墨入库，书包放南山，让学业压力自动化解。将烦恼锁住，郁闷深埋，把压抑心情扔到那爪哇国。祝暑假快乐。
7、暑假到来人欢笑，快乐爬上眼眉稍。不用起早又贪黑，随心所欲睡大觉。篮球乒乓重拿起，朋友一起赛场跑。野外郊游也开心，风景优美心情好。祝你暑假无烦恼，自自在在乐逍遥！
8、暑假纷纷来到，幸福把你围绕，压力望而却步，烦恼见你避让，睡觉自然到醒，疲惫忧愁甩掉，一声祝福送到，快乐把你笼罩，幸福暑假舒畅。
9、暑假到来乐淘淘，烦恼九霄云外抛。快乐生活不用找，惬意轻松身边绕。祝福短信快送到，深情厚谊忘不了。祝你暑假体康泰，自自在在乐逍遥！
10、时间过得真是快，转眼暑假即将来。温馨提示同学两点，合理安排作息时间。各项作业按时做完，适量选择电视收看，学习之余注意锻炼，祝你暑假开心每天。
11、热情胜过酷暑的天气，兴奋点燃潇洒的火焰，这条短信来时，愿你已经睡够睡饱睡醒，约着出去玩个开心。亲爱的朋友，暑假快乐！
12、暑假到，关怀到，健康安全最重要；花儿笑，蜂儿唱，时时惦念心中绕；短信传，微微笑，愿你暑假生活幸福乐逍遥！
13、暑假到，别具一格送你祝福：愿你这个夏日“暑”气全消，与清凉相伴，与快乐缠绵，与幸福暧昧，与悠闲恋爱，让你这个暑假有“暑”不清的幸福灿烂！
14、喜笑欢歌度暑假，轻松愉悦逍遥过。曲流小河沐浴玩，站在小桥纵情唱。百花丛中与蝶舞，鸟语莺鸣对歌唱。荷塘碧波与鸟戏，游客野鸭赛游泳。喜乐无穷！
15、暑假一到人惬意，带上朋友去游玩，欢乐时光共分享，湖光山色映快乐，嬉笑打闹润幸福，暑假到，愿你乐享美好时光，暑期乐逍遥！
16、同学情，永不忘，要你幸福健康长；友情深，要给力，你有难处我出力；好暑假，今天到，送你祝福不能少：祝失意苗头灭，开心火焰烈，幸福从不歇！假期开心！
17、暑假来到，放下紧张的心情，把快乐拾起；丢掉学习的压力，将轻松捕获；让笑容放飞，让快乐翱翔；暑假祝你：肆意逍遥，天天微笑！
18、快乐暑假，悄然已到；短信祝福，早早送上；烦恼压力，抛之脑后；收拾心情，尽享甜蜜；调节身体，精神百倍。祝你暑假幸福如意，未来更顺利！
19、日盼夜盼暑假到，心里开心偷着笑。终于不用再起早，清晨可以睡到太阳高。久别的电视和电脑，快快面前来报到。约上旧朋和新友，快乐出游无烦恼。祝你暑假乐逍遥！
20、暑假悄悄来到，快乐已经发酵，带上轻松的心情，和田野来个拥抱，没事看看蓝天，和小鸟比比奔跑，没事搞个娱乐，似鱼儿开心冒泡。顺便给你个信息：祝你暑假快乐哇哇叫！
假期朋友圈的文案3
1、快乐暑假，早已来到；烦恼压力，抛之脑后；收拾心情，放松身体；调节身心，齐头并进；努力拼搏，新的学期。暑假快乐！
2、暑假来到，让“放肆懒觉”消除紧张，制造轻松；让“结伴游玩”释放压力，生产好运；让“开怀大笑”冷藏烦恼，呈现快乐。祝你暑假快乐，幸福每天！
3、快乐暑假来到，心情忽然美好：聊天上网兴致高，开心快乐“数一数”；不怕外面温度高，防护妙招“数一数”；莫睡懒觉要起早，慢跑几步“数一数”。祝愿假期心中愉快身体好！
4、快乐的时钟已经调好，分分秒秒尽情欢笑；惬意的时光已然来到，轻轻松松心情美妙；温馨的问候身旁围绕，情深意重清凉来到。愿你暑假快乐逍遥！
5、草儿绿，小鸟忙，饭菜还是家里香；无考试，真安宁，轻松快乐好心情；书本放，压力忘，幸福如意真舒爽。祝这个暑假开心愉快！
6、理不清思绪斑斓，望不穿心湖澎湃，看不透咫尺牵绊，数不尽日夜更换，纵然短暂别离，不变的是我们友情依稀。这个暑假里愿你身体壮如牛，幸福不胜数，快乐打地鼠！
7、多彩的假期是我的爱，热乎的心情掀起情豪迈，什么样的时光是最呀最摇摆，什么样的人儿才是最开怀！大批的快乐从暑假来，流向那期待自由的心怀！暑假快乐！
8、＂珠穆朗玛高不过我的关心，波罗地海峡深不过我的思念，天涯海角收不完我的祝福：暑假里祝福你快乐绽放，幸福闪亮，开怀不断！＂
9、喜运连连快乐少不了，怒气消消胸怀任逍遥，哀伤丢丢精神超级好，乐事淘淘幸福永环绕。暑假已来到，祝愿你“数”出自己的开心与快乐！
10、漫长暑假到了，心如小鸟飞了。学习压力放下，心情愉快多了。课堂烦恼没了，游戏时间到了。作业做得少了，运动锻炼多了。校园枯燥没了，生活美好多了。愿你忧愁烦恼消，生活乐无边！
早晨五点半，准时离床前，刷牙洗脸门锁好，徒步到山间。
经过露草地，崎路多蜿蜒，野花红白青黄紫，清新到心田。
草旁瞄瞄景，水旁观雾烟，群丘遍挤无名树，争相将我看。
停停翘翘腿，具足打打拳，凝神向阳思意念，灿烂满身攒。
运动要适度，手脚少闲简，口里常将笑容挂，呐喊大自然。
快乐提上眉，烦恼丢一边，知足常乐心态好，开始好一天。
人人必工作，各个要上班，只有做好充实事，自己无脑烦。
干事要认真，责任时常显，笑容感染你我他，各方齐称赞。
国家要和谐，企业需发展，个人无钱难生存，赚钱定力干。
做事虽有累，时常或出汗，只要摆好自己位，快乐满眼前。
平常难事多，方法倍功半，问题面前找窍门，效率笑连连。
要想多清闲，工作娱乐间，劳动快乐融合干，开心到永远。
中午着实干，下午稍清闲，只是茫茫多睡意，精神疲惫感。
想走不能远，家事零星喃，劳不劳来乐不乐，难舍美家园。
如今信息多，电脑极好玩，天南海北文史理，游戏和聊天。
偶耳是好事，可要间断看，不谈辐射和失志，妨扰己心鲜。
出去多走动，室内多找玩，手脚不停脑常思，身体舞不断。
无事哼哼曲，动笔写情感，闭目常思喜锐事，激情满心填。
就餐酒少干，吃饭莫贪恋，荤素搭配食有度，腹中常饿感。
健康娱乐玩，要少沾，无事常到自然去，美好山水边。
和人不去比，快乐时时延，敢爱敢恨不留悔，把握每一天。
广场跳跳舞，散步稍出汗，晚上倒下呼呼睡，梦少醒最甜。
常常想朋友，时时集一餐，天天多处快乐语，心苦心也甘。
相随游游水，结伴逛逛山，无事邀友聊心语，时时笑开颜。
祝朋友们幸福健康，快乐开心。
