健康饮食的经典语句 篇1
1、 饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养；饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化混乱由此生；饭后2小时或餐前1小时，是最佳吃水果的光阴。请您记住哦。
2、 饮食天天有，健康常常伴，注意小细节，换来好身体，煮米饭，待水沸，再放米，营养高，淘米水，洗肉类，保清洁，有营养，健康身体小细节，多看多学好生活，祝你健康快乐！
3、 忌与海味同食的水果：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻现象，敬请注意，祝您身体健康。
4、 注意饮食细节，给健康把脉：豆浆不要加鸡蛋，混杂营养损失大；早喝盐水晚喝蜜，肚子轻松少便秘；多食三黑少三白，健康身体吃出来。多多关注自身饮食，愿你身体健康，心想事成。
5、 膳后莫用脑，肠胃血减少，晚餐要节制，早餐有食欲；养成不挑食，粗粮搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有规律，健康需第一。
6、 牛奶选择仔细瞧，杀菌不是高温好，含钙不是高浓好，含脂不是低的好，奶粉不是高纯好，不看广告看需要，祝您生活节节高。
7、 常吃西红柿，雀斑能防治，常喝黄瓜粥，增白美皮肤，柠檬加冰糖，动脉硬化防，木耳加红枣，健脾润肤好，营养需搭配，健康快乐美。
8、 正餐提醒，健康留神：我是主角，零食配角，不能混淆，否则糟糕；零食虽好，能补消费，能填肚饱，多食不宜，择选合适，也能得益，水果第一，油炸注意，过甜留意，过咸放弃，谨记手抓入口先洗手，牢记吃完零食要漱口，要想有个好身体，零食择选要合理。
9、 饮食健康多注意，我的关切发给你；粮食别吃太精白，营养流失不健康；菜肴偏咸不可取，引发疾病是问题；烟酒少沾保肠胃，省钱健康两相宜；注意饮食加锻炼，长命百岁就是你！
10、 赤橙黄绿青蓝紫，各色食物各种吃。红提神来黄健脾，绿护肝来紫保心。多彩生活食为本，健康体魄它筑基。每日多食各色物，保您强健赛龙虎。祝您吃的多彩，生活精彩！
11、 早餐要吃好，牛奶少不了；饭前要洗手，饭后要漱口；荤素要搭配，营养均衡好。生命诚名贵，健康价更高！祝君健康快乐。
12、 多吃萝卜保健康，萝卜可是菜中的人参，疏肝平气。俗话说得好，吃萝卜喝热茶气得大夫满地爬——人参太贵，萝卜可是平民食品。祝你身体永远健康。
13、 酒是穿肠药，且听我来说；适量饮用它，保健驱疲劳，神清气爽乐；超量狂暴饮，肝伤伴病魔，身痨跑不脱；善于把持它，愿你健康活；祝你生活美，久（酒）久一生乐！
14、 若想瘦，少吃肉。要保肝，远离酒。鸡蛋香，莫过量。小小海带功效大，长寿排毒全靠它；健康饮食益处多，你我要把秘诀传。愿君健康幸福！
15、 吃饭少盐又少糖，你一定身体棒，吃盐多易患高血压，吃糖多易患高血糖。劝你多吃一些姜，姜养胃驱寒。祝你身体永远健康。
16、 饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。
17、 饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳，绿豆能解暑，冬瓜能清热，洋葱能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黄鳝能滋养，葱姜双向调，，血糖能控好，萝卜要常吃，畅通又顺气，愿您菜选好，保您健康到！
18、 冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。
19、 食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮，隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体！
20、 吃饭细嚼慢咽，减少肠胃危害，避免过量饮食，体重维持平衡，重视饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。
21、 家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类阴碍脂消费，垃圾食品营养少，注意休息多锻炼，祝你家庭多美好。
22、 朋友饮食多注意，我来为你巧搭配；凉菜把拌改成蘸，调节热量少脂肪；晚餐别吃太油腻，血液流畅少问题；睡前多吃高纤维，食用谷类助睡眠；健康饮食学问大，为了健康多留意！朋友，祝你健康每一日，积极努力有生机！
23、 可爱猕猴桃，维C含量高；不仅解热好，止渴也很妙；黄疸见绕道，尿道结石消；抑制癌物质，预防肝炎好；愿君常食用，祝君健康绕！
24、 民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。祝福你青春永驻，容光焕发，神情奕奕，幸福快乐天下第一！
25、 为了您的健康升级，换换装备吧。硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备按摩的，防火墙是把持进食量的，杀毒是每餐吃完不持续剩饭大战的，网站反省是维生素全面的。不要远程把持了吧，自己能做不叫快餐外卖的。
26、 "好食物补身体，同食也会伤身体，猪肉菱角若共食，肚子疼痛不好受。鸡肉芹菜也相忌，同食就会伤元气。牛肉栗子一起吃，食后就会发呕吐。羊肉滋补大有用，若遇西瓜定相侵。朋友，饮食可以补身体，食用需谨慎呀！"
27、 你的健康我关切，发条短信来告知；快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻；买水果要挑深色，抵抗氧化缓衰老；饮食习性要养成，受益终生祝福你！
28、 要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水，生吃洋葱远离心脏病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚点好，祝朋友们远离疾病，健康身体活到老！
29、 木瓜能养脾和胃，平肝舒筋它为最；可通筋脉舒挛缩，腿痛湿痹可消退；所含齐墩果成分，护肝降酶健康随；愿你常常食木瓜，抗衰养颜防病美，祝你身强健康伴，美好生活天天陪！
30、 工作忙碌苦，冬季多补补；首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。
31、 饮食与健康，必须有官腔，开水泡饭，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，尽量少吃，五谷粗粮，营养最强，最后祝你：重视饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界！
32、 晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化，餐中听听轻音乐，生活轻松更贴切，合理饮食布置好，健康身体就会保，愿你青春永不老。
33、 早上起床喝杯水，改良肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲倦，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累，切记莫喝瓶装水，细菌繁多伤肠胃，平时多喝白开水，健康生活好滋味。
34、 冬天气象寒，加衣记心间，工作少加班，莫做工作狂，按时作和息，身体是第一，心境应平和，顺心又顺意，愿你健康惬意、快乐无比。
35、 反季节水果猫腻多，化学试剂很泛滥，想要购买好水果，还需要仔细来辨认，西瓜含有催熟剂，瓜瓤鲜艳瓜子白，吃完嘴里有异味，草莓空心个头大，全身浮现不规则，香蕉外皮嫩黄果肉硬，全是催熟试剂惹的祸，今把诀窍来奉上，愿你多多注重，健康永远伴同您！
36、 美女想瘦，经常挠头，饮食调整，不能松手；水煮青菜，少放些油；主食选择，白面馒头；少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦，祝美女越来越漂亮哦。
37、 拥有健康好身体，饮食细节要注意：牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理；粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。
38、 俗话说病从口入，饮食对健康很首要，多吃生黄瓜带着你的肠子洗个澡，玉米纤维含量高预防肠癌最有效，晚餐最好来点粗小米玉米等粗粮，一日三餐巧搭配，健康身体最首要！
39、 饮食不可胡乱吃，不同职业吃水果，体力劳动者多多吃柿子，司机经常吃橙子，运动员没事就吃菠萝，白领吃梨保眼睛，老人孩子吃弥猴桃，提高抵抗免疫力，服务员吃点香蕉降疲劳，你从事什么工作，就选什么水果！
40、 饮食法，很首要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，健康饮食需注重，愿你健康永无忧。
41、 哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它；除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱；利小便，止体渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！
42、 饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭配好，身体何愁不棒！
43、 生活越来越好，吃的越来越饱，健康饮食很首要，早餐要吃好，加个金苹果很美妙，中午要吃饱，晚上要吃少，祝你过的越来越好，活的越来越逍遥！
44、 冬天病毒易侵扰，教你几招御寒流，胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒，大蒜抑制肠胃炎，洋葱最宜中老年，杀菌降脂益心脑。寒流来了不用怕，葱姜蒜齐力护驾。
45、 午饭加酸奶，身体能更好，要想强身格，要向大力水手学，平时多吃菠菜，西红柿兼职多，蔬菜、水果、药三职，肥胖多吃能减肥，饮食对于健康很首要，愿你远离疾病身体好！
46、吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。
47、家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗，垃圾食品营养少，注意休息多锻炼，祝你家庭多美好。
48、朋友饮食多注意，我来为你巧搭配；凉菜把拌改成蘸，调节热量少脂肪；晚餐别吃太油腻，血液流畅少问题；睡前多吃高纤维，食用谷类助睡眠；健康饮食学问大，为了健康多留意！朋友，祝你健康每一日，积极努力有活力！
49、为了您的.健康升级，换换装备吧。硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备按摩的，防火墙是控制进食量的，杀毒是每餐吃完不继续剩饭大战的，网站检查是维生素全面的。不要远程控制了吧，自己能做不叫快餐外卖的。
50、你的健康我关心，发条短信来告知；快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻；买水果要挑深色，抵抗氧化缓衰老；饮食习惯要养成，受益终生祝福你！
51、饮食与健康，必须有官腔，开水泡饭，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，尽量少吃，五谷粗粮，营养最强，最后祝你：注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界！
52、晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化，餐中听听轻音乐，生活轻松更贴切，合理饮食安排好，健康身体就会保，愿你青春永不老。
53、早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累，切记莫喝瓶装水，细菌繁多伤肠胃，平时多喝白开水，健康生活好滋味。
54、冬天天气寒，加衣记心间，工作少加班，莫做工作狂，按时作和息，身体是第一，心境应平和，顺心又顺意，愿你健康惬意、快乐无比。
55、反季节水果猫腻多，化学试剂很泛滥，想要购买好水果，还需要仔细来辨认，西瓜含有催熟剂，瓜瓤鲜艳瓜子白，吃完嘴里有异味，草莓空心个头大，全身呈现不规则，香蕉外皮嫩黄果肉硬，全是催熟试剂惹的祸，今把诀窍来奉上，愿你多多重视，健康永远伴随您！
小学作文 篇1
赤橙黄绿青黄紫，萝卜青菜，各有所爱。而我们的生活，就是右这七种颜色组成的。
生活是一个错误录，记载着人生各种各样的大红叉。同时生活处处是胜利，两者交错，编织出丰富多彩的红色生活。
世界是和平的，我们每个人都希望能与别人和睦相处。社会是一个大家庭，谁也不想它支离破碎。
社会是一个充满活力的社会，只要有阳光的照耀，世界到处是生机勃勃的景象。
生活隐藏着许多绿仙子，在我们沮丧时，它们就回出现在我们身边，给予我们希望的光芒。
青，取之于蓝，而青于蓝。绿叶的青，告诉我们，新事物终究回取代旧事物，并且比旧事物更加完美。
生活并不总是快乐的，偶尔也会有一丝的忧伤陪伴着你成长，蓝色，让人感到忧伤，同时也让人了解到大
海的宽容。
人的感情最浪漫的是爱。生活若没有爱的存在，那么世界就会失去一切色彩。有了爱的滋润，我们才有更完美的人生。
生活就是七色彩虹，我们不应该把它抹黑。
小学作文 篇2
老家村外有一条小河，那里的秋色可美了……
秋天来了，一天比一天凉爽起来，小河失去了往日“哗哗哗”的喧闹，变得更加清澈而安静，半尺来深的河水就这样默默地地流淌着，清得就像婴儿的眼睛，静得让你都感觉不到河水的流动。河里生长着许多柳叶般大的小鱼，有红色的，有白色的。有趣的是鱼儿红色的和红色的聚在一起，白色的和白色的拢在一块，三五成群或几十条围在一块，一会儿并排前进，一会儿鱼贯而行，忽而东忽而西的，好不热闹。时而也会有那么一两个“游兵散勇”，不愿与鱼群步调一致，一会儿快一会儿慢地游着，倒也十分悠闲。
秋日的朝阳更加骄艳，刚一冒出地平线，就将整个河面涂得一片金黄。波光粼粼河水也将岸边小草上的露珠映得金光灿灿的，天女散花般地菊花装点着河畔，摇摇摆摆走来的鸭群“扑腾扑腾”地趟进河水里，将这一河的金光搅得更加炫目了……
秋夜的月儿更明更亮了，在袅袅炊烟还未散尽，沉沉幕色刚刚拉上，月亮就将这条小河照得亮光光的了。天上一轮月亮，水中一轮月亮，天上的月亮在水中，水中的月亮在天上，再加上草甸中不知疲倦的蛐蛐鸣声，在这一静一动中真让人遐想无限。即使是月初或月未，水中的弯月，小草露珠上的映月，也不由得会让人想起王维的那句“露似珍珠月似弓”的诗句来……
家乡小河的秋色真是迷人！
小学作文 篇3
上个星期五，是大队委员竞选的日子，也是我最激动的日子，因为我竞选成功了！
那天，我和我的“亲友团”早早地来到了大会议室。竞选开始了，只见选手们一个个自信走上台，有感情的演讲着。说的真好！不知道我会不会出洋相，我默默的想着。时间过的真快，该我竞选了。呵，我突然紧张起来了，手不由自主的抖动着。我的“亲友团”马上鼓励我：“别紧张，你能行的。”我听了，吸了口气，马上大步走上演讲台。我充满激情地演讲着，不知不觉，我的竞选演讲结束了，随着一阵热烈的掌声，我回到了座位上。这时，我才发现耳朵是热乎乎的，手是凉凉的，心跳的更快了。“说的真好！”“你很自然！”听着“亲友团”的话，我悬着的心渐渐放了下来。激动人心的时刻到了。“吴钰琪70票！一阵热烈的掌声随即响起。我终于获得了70票，全场最高的票数。这个票数使我激动，也使我惊讶，因为我第一次竞选就获胜了。此刻，全场的同学都用羡慕的眼神看着我。“太好了，我竞选成功了。”我真想大声欢呼。我要感谢老师和同学们，是你们的教育和鼓励使我获得了成功。
竞选成功后的我，一定会更加努力学习，严格要求自己，特别是多为同学们服务。我一定要做得最好！
小学作文 篇4
严父慈母，人之常情。父爱豪放，母爱婉转，大体如此，而你却为了我突破了这种“定式”。
从小，你就像一颗无比粗壮的大树，那样苍劲有力。在我的童年中，你这棵彪悍的大树一直为我遮风挡雨，阻挡着那强烈的阳光。
打小我就非常喜欢读书，因此，你经常带来图书让我看，并从中教导我，使我受益匪浅。我四岁时，你给我善良的童话，让我懂得了善与恶、诚实与勇敢。它们就像一把金钥匙，打开了知识的宝 库。后来，你又让我看那些科学知识和名人故事，又让我知道了知识的重要性。你还教导我：“拼搏、进取、自强、自信才能成就一番大事业。受到挫折不能退缩不前要不怕失败，坚强的挑战。
如今，春节马上就要来临了，你又开始像抱鸡婆一样，对我”咯咯咯“叫个不停。瞧，你的老毛病又犯了：”松翰，衣服穿厚点，别冻着了。“”把帽子、手套都带上，外面冷。“”吃饱了吗 ？要不要再吃一些？“……虽然我听得都有些烦了，可我还是能听出你对我的爱。
大家都说母爱伟大，可”树下的故事“告诉我，父爱也同样伟大。
小学作文 篇5
光时日的果实，月是阴的繁衍，日月的更替，演绎着春夏秋冬的嬗变。转眼，近五年的时光已经悄然流过。再回首，母校的一草一木是那样熟悉，母校的一砖一瓦是如此亲切。忘不了母校的优美风景，更忘不了母校的深厚情谊。激情中午的操场，灼热的太阳照得你无法睁开眼睛。尽管跑道上的人屈指可数，但球场上却传来一阵阵喧闹。循声而去，原来正举行着一场比赛。
队员们头顶烈日，在场中灵活地移动着，脸上的汗珠闪烁着。女生们也在一旁凑热闹，欢呼声此起彼伏。比赛的气氛在这些富有激情的声音中，更显青春的活力。友情朋友好比冬日里的阳光，无论何时看到都会暖洋洋、亮光光；朋友就像兄弟姐妹一样，他们会在你失败的给予你鼓励，在你成功是由衷的向你祝福。放学后，一对对好朋友手牵着手，嘴角上洋溢着甜美的笑容。她们嬉戏着走在路上，逛着大大小孝形形色色的店铺，讨论着自己的生活、学习。夕阳西下，街道上回荡着她们爽朗的笑声，残余的光辉把她们的影子拉得长长的，如她们的友谊一样长久。
师生情从枯燥的拼音字母到朗朗上口的作文，老师为我们操了多少心，流了多少汗。刚开始，我的习作不得要领，常常拿起笔半天也写不出一个字，好不容易挤出一篇文章，内容还是很枯燥。是老师，不厌其烦地教导我，一次次帮我修改作文，告诉我要多观察身边的事物，做一个善于发现的人。一段时间后，我写起作文来文通句顺，还真有点自豪的感觉呢！激情、友情、师生情，历历在目。母校中处处荡漾着充满色彩的情谊，将永远存在我的心中。再见了，我亲爱的母校！
小学作文 篇6
星期天，外面下起了小雨，喜欢运动的大姨夫在家里开始了健身，别看家里地方小，大姨夫的花样还真不少，一会躺沙发上做仰卧起坐，一会撑在沙发边上坐俯卧撑，一会再阳台上坐原地高抬腿。
看 着大姨夫的热情劲，哥哥大概被感染了，主动要求加入运动，做了热身运动后，好胜的哥哥提出比赛看谁做的俯卧撑多，大姨夫毫不犹豫地答应了，哥哥胸有成竹地 说：“天天锻炼，总有一天我会赢的'，今天我一定能赢，爸，你先开始，我计数。”我和大姨一旁观看，我心中有个疑问，哥哥怎么会赢？
大姨夫 爬在沙发上做，哥哥计数，“一、二、三……一共十五个。”大姨夫轻松地做完后对哥哥说：“该你了”只见哥哥挽起袖子，神气地走到沙发前：“爸，还是我计 数。”大姨夫只催着哥哥快做，想也没想就说好，哥哥这才放心地爬在沙发上做了起来。只听见哥哥嘴里大声数着“十、二十、三十……一百”做了十个爬起来说： “我做了一百个，我赢了。”我和大姨哈哈大笑，大姨夫突然懵了，之后也哈哈大笑说：“今天你赢了。”
一场运动比赛变成了哥哥的吹牛大赛，真有趣。
小学作文 篇7
早晨黑蒙蒙的，还没睁开眼，就有滴滴答答淅淅沥沥的雨声入耳。没有动，很踏实地躺着，懒散地想，今天又下雨了。
同学起早贪黑地跑去城里上辅导班，再想想我自己，果然没有了那一阵拼劲。初三那会儿，为了进重点，学校加班，自己加班。记得那个寒假里，自己一个人骑着单车走好几里路，去上学校免费的辅导班。黑蒙蒙的天色，路人行人少的可怜，当时我居然从没想过要退缩。下了雪，地上积雪很厚。因为我起的早，偏僻的路上一片白茫茫，干净地没有一个脚印。我推着车子步履蹒跚，阻力极大。手脸都冻的通红，麻木也就没有感觉。
可是即便那样，我也没有想过退缩，只有一种冒险的快感在心里。
现在呢？以为长大了，聪明了，以为开始把眼光放远，不屑于那样两耳不闻窗外事的努力，可是回头看看却发现，自己已经在不知不觉中，失掉了那份韧性。
或许是这个寒假有些麻木吧。我并不后悔自己选择不上辅导班的决定，但我寒假里明明是有学习计划的，可是现在看来，真的没有什么用。只要有一点点懈怠，就好像一座大厦被抽出了一块砖，随时面临倒塌的危险。
所以，还是静一静，想一想，找回曾经那样努力的劲头吧。
小学作文 篇8
隔三差五，餐桌上总会弥漫着牛肉的香气，即便没有入口，满腔遍是香。
妈妈总是买来上好的牛肉，先在锅里炖一回，再用手把牛肉拿出来。我摸过，又湿又烫，妈妈怎禁得住。把牛肉拿到清水下，洗去杂物。放到碟子里，再洗一遍，按着放入盛着清水的锅中，加上调料，等上一小时，便被端上桌。
牛肉汤中也总是伴有芹菜，又香又脆，对于葱类并没有好感的我迷上了芹菜。
牛肉伴芹菜，香甜可口，也为芹菜牛肉汤。
自从牛肉汤变成家常便饭后，我对于它，是“一日不见，如三月兮。”
前好几年，春节后数日，客人来到我家，妈妈总会炖上一锅牛肉。每一个客人每每尝到，总不禁夸赞妈妈的手艺。
每次上餐桌前，大半的牛肉都是被弟弟吃了无疑。我有时不想吃，妈妈也总夹上好几块，放到我的碗里。
在岁月消逝之中，我对于牛肉汤有了感情。同时，我领悟到妈妈到是给我们普普通地吃，而是想我们壮壮身子。
每每喝上一碗牛肉汤，我都喝出了不同的味道，吃出了别人体会不到的感情。
小学作文 篇9
我，虽然是一班之长，但我有一个致命的弱点，那就是；朗诵时不能完全放开自己。虽然我知道这个缺点，但我从未想过要改掉它。但是，这一次我真的被朗诵激怒了！
六一我们班要组织朗诵——祖国颂。我在家里练习的时候，尽量把声音放开，随着文字抑扬顿挫，情感浓烈而庄重，自我感觉还不错，妈妈听了也大大赞赏。可一到学校朗诵时，我刚一站起来，同学的目光就像一颗颗钉子，扎在我的身上，使我不寒而栗，顿时，我有种在为大家献丑的感觉。可想而知，我朗读的平平淡淡，朗读中我竭力寻找在家排练的感觉，可声音好像不让我做主，最后，我落选了，我郁闷，我愤怒，我思考着我失败的原因。
我多么希望，能再有一次朗诵的机会呀。谁知天随我愿，机会来了。就在上星期三，我们班要进行朗诵比赛，为了挑战自我，我踊跃报了名，回家后就苦练，终于等到了决赛那一天。
我朗诵的诗歌——《春的消息》。当老师念到我的名字时，我深呼一口气走上讲台，大声朗读到：“春的消息，春的……刚开始不免有些紧张，可我暗暗为自己鼓舞，为自己喝彩，你能行！我在心底一遍遍为自己加油，呐喊，不知不觉我完全进入角色，出色的表现，使我在心底为自己翘起大拇哥，我好棒！最终经过同学们选举，我荣获第三名，这是我在朗诵史上最好的一次成绩。啊，我战胜了困难，战胜了自己，我变了，我真的变了！
现在的我变了，变得落落大方、充满自信心、必胜心，愿我在以后的朗诵路上，走得越来越远……
饮食的时候，我们可以一起看看下面的关于饮食的句子，欢迎各位阅读，请看下面：
关于饮食的句子1
1、把好食品安全关，健康快乐人人欢。
2、人民健康兴百业，食品安全利千秋。
3、食品卫生，法律保障。
4、食品卫生法是保障您合法权益的法律武器。
5、三无食品少去碰，小摊小贩离远点。
6、食品安全，责任重于泰山。
7、多吃蔬菜，多吃瓜果，健康身体人人有。
8、食品卫生，连着你和我，连着千万家。
9、食品卫生得注意，若是马虎要不得。
10、民以食为天，食以安为先。
11、实施食品安全行动计划，促进经济发展。
12、群策群力加强食品安全，一心一意构建美好家园。
13、食品无小事，健康是大事。
14、安全食品为你为我为他，食品安全靠你靠我靠他。
15、你说什么不能有？我说苏丹红不能有！
16、安全食品，健康万家。
17、食品卫生法保护您的身体健康。
18、树立正确营养理念，养成良好饮食习惯。
19、三无产品不卫生，切莫花钱买病生。
关于饮食的`句子2
1、 饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳，绿豆能解暑，冬瓜能清热，洋葱能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黄鳝能滋养，葱姜双向调，血糖能控好，萝卜要常吃，畅通又顺气，愿您菜选好，保您健康到！
2、 冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。
3、 食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮，隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体！
4、 吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。
5、 家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗，垃圾食品营养少，注意休息多锻炼，祝你家庭多美好。
6、 朋友饮食多注意，我来为你巧搭配；凉菜把拌改成蘸，调节热量少脂肪；晚餐别吃太油腻，血液流畅少问题；睡前多吃高纤维，食用谷类助睡眠；健康饮食学问大，为了健康多留意！朋友，祝你健康每一日，积极努力有活力！
7、 可爱猕猴桃，维C含量高；不仅解热好，止渴也很妙；黄疸见绕道，尿道结石消；抑制癌物质，预防肝炎好；愿君常食用，祝君健康绕！
8、 民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。祝福你青春永驻，容光焕发，神采奕奕，幸福快乐天下第一！
9、 为了您的健康升级，换换装备吧。硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备按摩的，防火墙是控制进食量的，杀毒是每餐吃完不继续剩饭大战的，网站检查是维生素全面的。不要远程控制了吧，自己能做不叫快餐外卖的。
10、 "好食物补身体，同食也会伤身体，猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.朋友，饮食可以补身体，食用需谨慎呀！"
11、 你的健康我关心，发条短信来告知；快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻；买水果要挑深色，抵抗氧化缓衰老；饮食习惯要养成，受益终生祝福你！
12、 要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水，生吃洋葱远离心脏病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚点好，祝朋友们远离疾病，健康身体活到老！
13、 木瓜能养脾和胃，平肝舒筋它为最；可通筋脉舒挛缩，腿痛湿痹可消退；所含齐墩果成分，护肝降酶健康随；愿你常常食木瓜，抗衰养颜防病美，祝你身强健康伴，美好生活天天陪！
14、 工作忙碌苦，冬季多补补；首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。
15、 饮食与健康，必须有官腔，开水泡饭，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，尽量少吃，五谷粗粮，营养最强，最后祝你：注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界！
16、 晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化，餐中听听轻音乐，生活轻松更贴切，合理饮食安排好，健康身体就会保，愿你青春永不老。
17、 早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累，切记莫喝瓶装水，细菌繁多伤肠胃，平时多喝白开水，健康生活好滋味。
18、 冬天天气寒，加衣记心间，工作少加班，莫做工作狂，按时作和息，身体是第一，心境应平和，顺心又顺意，愿你健康惬意、快乐无比。
19、 反季节水果猫腻多，化学试剂很泛滥，想要购买好水果，还需要仔细来辨认，西瓜含有催熟剂，瓜瓤鲜艳瓜子白，吃完嘴里有异味，草莓空心个头大，全身呈现不规则，香蕉外皮嫩黄果肉硬，全是催熟试剂惹的祸，今把诀窍来奉上，愿你多多重视，健康永远伴随您！
20、 美女想瘦，经常挠头，饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油；主食选择，白面馒头；少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦，祝美女越来越漂亮哦。
21、 拥有健康好身体，饮食细节要注意：牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理；粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。
22、 俗话说病从口入，饮食对健康很重要，多吃生黄瓜带着你的肠子洗个澡，玉米纤维含量高预防肠癌最有效，晚餐最好来点粗小米玉米等粗粮，一日三餐巧搭配，健康身体最重要！
23、 饮食不可胡乱吃，不同职业吃水果，体力劳动者多多吃柿子，司机经常吃橙子，运动员没事就吃菠萝，白领吃梨保眼睛，老人孩子吃弥猴桃，提高抵抗免疫力，服务员吃点香蕉降疲劳，你从事什么工作，就选什么水果！
24、 饮食法，很重要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，健康饮食需重视，愿你健康永无忧。
25、 哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它；除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱；利小便，止体渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！
26、 饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭配好，身体何愁不棒！
27、 生活越来越好，吃的越来越饱，健康饮食很重要，早餐要吃好，加个金苹果很美妙，中午要吃饱，晚上要吃少，祝你过的越来越好，活的越来越逍遥！
28、 冬天病毒易侵扰，教你几招御寒流，胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒，大蒜抑制肠胃炎，洋葱最宜中老年，杀菌降脂益心脑。寒流来了不用怕，葱姜蒜齐力护驾。
29、 午饭加酸奶，身体能更好，要想强身格，要向大力水手学，平时多吃菠菜，西红柿兼职多，蔬菜、水果、药三职，肥胖多吃能减肥，饮食对于健康很重要，愿你远离疾病身体好！
30、 饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养；饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化紊乱由此生；饭后2小时或餐前1小时，是最佳吃水果的时间。请您记住哦。
31、 饮食天天有，健康常常伴，注意小细节，换来好身体，煮米饭，待水沸，再放米，营养高，淘米水，洗肉类，保清洁，有营养，健康身体小细节，多看多学好生活，祝你健康快乐！
32、 忌与海味同食的水果：{子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻现象，敬请注意，祝您身体健康。
33、 注意饮食细节，给健康把脉：豆浆不要加鸡蛋，混合营养损失大；早喝盐水晚喝蜜，肚子轻松少便秘；多食三黑少三白，健康身体吃出来。多多关注自身饮食，愿你身体健康，心想事成。
34、 膳后莫用脑，肠胃血减少，晚餐要节制，早餐有食欲；养成不挑食，粗粮搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有规律，健康需第一。
35、 牛奶选择仔细瞧，杀菌不是高温好，含钙不是高浓好，含脂不是低的好，奶粉不是高纯好，不看广告看需要，祝您生活节节高。
36、 常吃西红柿，雀斑能防治，常喝黄瓜粥，增白美皮肤，柠檬加冰糖，动脉硬化防，木耳加红枣，健脾润肤好，营养需搭配，健康快乐美。
37、 正餐提醒，健康留心：我是主角，零食配角，不能混淆，否则糟糕；零食虽好，能补消耗，能填肚饱，多食不宜，择选适宜，也能得益，水果第一，油炸注意，过甜留意，过咸放弃，谨记手抓入口先洗手，牢记吃完零食要漱口，要想有个好身体，零食择选要合理。
38、 饮食健康多注意，我的关心发给你；粮食别吃太精白，营养流失不健康；菜肴偏咸不可取，引发疾病是问题；烟酒少沾保肠胃，省钱健康两相宜；注意饮食加锻炼，长命百岁就是你！
39、 赤橙黄绿青蓝紫，各色食物各种吃。红提神来黄健脾，绿护肝来紫保心。多彩生活食为本，健康体魄它筑基。每日多食各色物，保您强健赛龙虎。祝您吃的多彩，生活精彩！
40、 早餐要吃好，牛奶少不了；饭前要洗手，饭后要漱口；荤素要搭配，营养均衡好。生命诚可贵，健康价更高！祝君健康快乐。
41、 多吃萝卜保健康，萝卜可是菜中的人参，疏肝平气。俗话说得好，吃萝卜喝热茶气得大夫满地爬――人参太贵，萝卜可是平民食品。祝你身体永远健康。
42、 酒是穿肠药，且听我来说；适量饮用它，保健驱疲劳，神清气爽乐；超量狂暴饮，肝伤伴病魔，身痨跑不脱；善于控制它，愿你健康活；祝你生活美，久（酒）久一生乐！
43、 若想瘦，少吃肉。要保肝，远离酒。鸡蛋香，莫过量。小小海带功效大，长寿排毒全靠它；健康饮食益处多，你我要把秘诀传。愿君健康幸福！
44、 吃饭少盐又少糖，你一定身体棒，吃盐多易患高血压，吃糖多易患高血糖。劝你多吃一些姜，姜养胃驱寒。祝你身体永远健康。
45、 饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。
