1、找人倾吐烦恼。把所有的抑郁都埋藏在心底，只会使自己郁闷沮丧。如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友，师长等，心情就会顿感舒畅。
2、早前容易被忽略的人类心理健康，如今正受到越来越多的人的关注。
3、在一段时间内只做一件事。心理学家发现，心理致病的主要原因是由于患者对很多急需处理的事情压力太大而引起的。要减少自己的精神负担，不要同时进行几件事情，以免弄得筋疲力尽而效果不好。
4、要会疏导愤怒情绪。应该看到，发怒时容易丧失理智，会把能够办好的事情搞糟。因此，勃然大怒时要想到"制怒"二字，防止干出蠢事，与其事后后悔不如事前自制，这样就会使自己息怒，待冷静下来后再想方设法解决问题。
5、心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。
6、心理健康教育是新时期学校素质教育的前提，是完善中学生个性的主要促进因素。
7、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
8、为别人做些事。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且还可确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊。
9、适当安排娱乐。这是消除心理压力的最好方法，娱乐的方式和内容并不重要，最重要的是要达到心情舒畅。
10、社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的.手段和有效途径。
11、若从广义看，心理辅导是促进人的全面发展。具体来说心理辅导是一个过程，在这个过程中，心理辅导老师的职责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。
12、如果一个人对自我有着清醒的认识，就会知道自己想的是什么，干的是什么，自己有多大能力，多大潜力，自己存在哪方面的缺点，应向哪方面努力，因而能给自己确定一个正确的人生目标并为之奋斗，最后达到光辉的顶点。
13、人的心灵只能承担一定数量的痛苦。如果痛苦达到无法承受的程度，就会逃逸到思想的深处，给埋了起来。
14、人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
15、良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。
16、据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。
17、对他人的期望不可过高。很多人把自己的希望寄托于他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望。其实，每个人都有自己的优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？
1、乐观者能在危难中看到机会，悲观的人在机会中看到的是危难。
2、心理健康，受益你我他。
3、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
4、健康的一半是心理健康。
5、面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。
6、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
7、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。
8、教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。
9、正视自卑心理，把自信作为人生成功的第一秘决。
10、必须意识到你遇到的烦恼是生活中难免的，心理补偿是建立在理智基础之上的。人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
11、心理工作是打开官兵心灵之门的金色钥匙。
12、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟，同样重要。
13、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。
14、没有健康的心理，就没有健康的人生。
15、你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下来。
16、有健全的心理，争做健康的卫士。
17、无论什么时候，不管遇到什么情况，我决不允许自己有一点点灰心。
18、把爱心当做启蒙的雨露，用真情唤起心灵的共鸣。
19、退一步海阔天空，让三分心平气和。
20、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
21、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。
22、心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。
23、健康的心理造就健康的人生。
24、心理工作与思想政治工作是鸟之双翼，车之双轮，二者相辅相成，缺一不可。
25、一种美好的心情，比十贴良药更能解除心理上的疲劳和痛楚。
26、心理工作是官兵精神生活的良师益友。
27、过硬的心理是完成任务的根本保证。
28、好心情，会让你峰回路转。
29、坚韧之心，是成功的根基。
30、言传身教交朋友，以心换心健心理。
31、健康的心理是人生成功进步的阶梯。
32、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的`命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
33、把每次逆境和挫折都当作提升自己的机遇。
34、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
35、健康的心理，能使人不断地改造自己，以使自己悟出生活之道。
36、踏着别人的足迹前行，永远找不到自己的足迹。
37、健康的心灵，是幸福的源泉。
38、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。
39、健康良好的心理是取得成功的开端。
40、笑一笑，十年少；忧一忧，白了头。
41、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
42、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。
43、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
44、健康的心灵，是幸福的源泉。
45、一忍可以克百勇，一静可以制百动。
46、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
47、自信不是轻率高傲的狂言，它是执着坚韧下的智慧与力量。
48、如果你能每天呐喊二十一遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。
49、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
50、心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。
51、一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。
52、嫉妒之心不可有，上进之心不可无。
53、心理健康，受益你我他。
54、过去的痛苦就是快乐。
55、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。
56、真正的强者不是没有眼泪的人，而是含泪奔跑的人。
57、心理健康教育，教育健康心理。
58、望远镜能展望前进的目标，却不能缩短要走的路程。
59、笑一笑，十年少；忧一忧，白了头。
60、带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！
61、精诚所至，金石为开。
62、别只看骑马如飞龙，也要看到他驯马时留下的伤痕。
63、没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
64、你唯一的限制就是你自己脑海中所设立的那个限制。
65、心如明镜台，时时勤拂拭。
66、坚韧不拔之心，是成功的根基。
67、人生如长河，总会有曲折；不管多艰险，必将能通过。
68、世间最强大的莫过于心灵的力量，它无限承载。
69、快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
70、好心情，会让你峰回路转。
1) 我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。
2) 他浑身颤抖，半张着嘴，发出一声嘶哑的惊叫，感到像刀劈开了胸膛。
3) 我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。
4) 我的.心像有十五个水桶——七上八下地扑通扑通的跳个不停，好像要跳出来了。
5) 我在等着时间过去，它会如同岁月坟头的荒草将一切往事掩埋，我相信它总有一天会带走我心心念念的你。
6) 听到这个令人振奋的消息，我一下子蹦了起来，高兴地只会张着大嘴“哇哇”的叫着。
7) 我若是一颗星星该有多好?哪怕是流星只有一刹那的绚丽也是好的。
8) 我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去。
9) 听见爸爸终于同意了，来喜把柳叶往嘴里一含，学几声黄莺叫，又学几声画眉声，拎着崭新的书包飞跑起来。
10) 内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。
