篇一：Phubbers
In the past, if I had to look away from my phone, I felt like I was going to die. When I had lunch with my family or dated with my friends, I couldn’t resist replying to a text message or checking my Facebook, WeChat on the mobile phone. Before long, it was easy for me to get tired. The more I texted during the day, the poor my sleep was. I couldn’t even focus on my study.
My friend told me that people who can’t help checking their phones all day are known as phubbers(低头族). Phubbing trends not only to involve the young people, but also the elderly. Soon, I noticed a Stop Phubbing campaign site had been launched. I found the slogan of the website as follows: "stop twittering, stop posting photos…enjoy your food, enjoy the music and respect your campaign."
Thankfully, I realized there was actually an outside world. My divided attention could keep me from what is truly important. Now, I can use the phone without feeling like a drug addict. I have more time to enjoy real-life activities. Use your cell phone and don’t let it use you.
【参考译文】
低头族
在过去，如果我不得不远离我的手机，我觉得我要***。当我吃午饭，和我的家人或者和朋友约会，我忍不住要回个短信或检查我的脸谱网，在手机微信。不久，我就很容易累了。我越短的白天，可怜的我的`睡眠。我甚至不能集中精力学习。
我的朋友告诉我，人不能帮助检查自己的手机每天都被称为低头族。低头趋势不仅涉及到年轻人，也有老人。很快，我注意到一个停止低头竞选网站已经启动。我发现这个网站的口号：“停止呢喃，停止上传照片…享受你的食物，享受音乐和尊重你的行动。”
谢天谢地，我意识到外面有一个世界。我分散的注意力可以使我远离真正重要的东西。现在，我可以使用手机，而不觉得像吸毒者。我有更多的时间享受现实生活中的活动。使用你的手机，不要让它使用你。
篇二：Phubbers
With the advent of mobile phone and computer , the phenomenon that people always are phubbing are becoming more and more popular.So many students phubbed in the coach ,train or restaurant even walked on the road.
As to this issue,different people has different ideas .Some take the view that it is no use connecting but may cause the big events .Such as the accident or fight.There is no doubt that phubbing is a false behavior .While others think the opposite,they agree that there is no way but have to do it .because the time is limited.
As far as I am concerned ,every coin has two sides .while most people prefer it,the phubbing is a bad habit .As a matter of fact ,a few person mostly do a good deed.
【参考译文】
低头族
随着手机和电脑的出现，人们总是低头现象越来越普遍，很多学生phubbed在教练，训练或餐厅，甚至走在路上。
对于这个问题，不同的人有不同的观点，一些人认为它是没有用的连接，但可能会引起大的事件，如事故或战斗。毫无疑问，phubbing是错误的行为，而其他人认为的相反，他们认为没有办法但不得不做因为时间是有限的。
就我而言，每个硬币都有两面。虽然大多数人喜欢它，这低头是一种坏习惯。事实上，一些人多做一件好事。
篇三：Phubbers
I have heard a beautiful poetry, written by a novelist, Amy Cheung. With a little adjustment, it can vividly depict the alienation among people in reality - "The further distance in the world is not between life and death. But when I stand in front of you, your eyes turn to your smartphone; don’t know that I love you."
The smartphone has been gaining a great popularity, becoming a toxic compulsion. It has invaded our lives and occupied all our interstitial time. It is so commonly seen that the smartphone addicts attend to their phone, ignoring everything. Even meeting with friends, they often pull out the phone in order to take a photo, check a message or even play with a game. Seeming connected with the whole world, they have actually fiddled the conversation and done harm to the relationship.
It is high time that we threw away the phone and raised our heads up. Do cherish the ones around us and appreciate the splendid scenery ahead of us.
【参考译文】
低头族
我听过一个美丽的诗，由小说家Amy Cheung。只要稍加调整，就可以生动地描绘现实中人与人之间的疏离--“世界上的更远距离不是生与死。但是，当我站在你面前，你的眼睛转向你的智能手机，不知道我爱你。
智能手机已经大受欢迎，成为一种有毒的强制。它侵入了我们的生活，占据了我们所有的间隙时间。这是如此常见的智能手机上瘾者顾他们的手机，忽略一切。即使与朋友见面，他们也经常拔出手机，以便拍照，查看信息，甚至玩游戏。似乎与整个世界，他们实际上已经篡改了对话与危害的关系。
该是我们扔掉电话，抬起头来的时候了。珍惜身边的人，欣赏我们前方的美好风景。
近日，一部名为《低头人生》的2分钟48秒的短片获得了中央美院年度一等奖，作者用夸张和冷幽默的手法描绘了新时代手机一族的生活状态，每个低头已经到扭曲的人，都只关注着自己掌上的方寸天地，于是，行人走路撞上电线杆，医生给病人打针不专心，消防员没能救下跳楼的人，车祸现场经过的路人在自拍……
该短片爆红网络，引起人们的广泛关注和热议。看过短片，有人表示片子发人深省，有人则认为太过夸张只能当笑料，有人认为有收有放就能收放自如……
结合材料，充分思考，写一篇不少于800字的文章。要求：确定立意，明确文体(
审题立意
【文题解析】
本材料选取一个风靡网络的视频短片《低头人生》，关注的是时下国人生活的一个热点“手机依赖症”(“手机一族”“低头族”)，材料具有普适性，意在引发学生对社会现象的关注和思考，对自身行为的审视和反思，从手机出发，从生活出发，从社会现象出发，上升到对怎样合理使用手机，怎样的生活和人生更有积极意义，怎样的社会生活更健康文明更具发展和活力的理性认识。
行文需联系材料，从材料出发，表达个人的思考，立意清晰明确，文体清晰，如为议论文，需论述展开充分有层次，不求就事论事，可拓展延伸，拓宽视野和论述，忌华而不实泛泛而谈。
【立意参考】
1、反对做低头族角度：仰望星空才能海阔天空;别做低头的井底之蛙;低头于方寸，得不偿失;职责所在，不得低头;低头有时也是一种冷漠(抬起头来，伸出手去，做一个有公德的热心人);热爱生活从抬头开始;人生在低头中暗淡(贫乏);别用低头浑浊清明世界(传播谣言);握紧了手机，丢掉了时间，只剩庸庸碌碌的人生。
2、支持低头族角度：方寸天地亦可气象万千;低头也是一种思考(学习)的生活方式;没有低头何来抬头;千变万化的信息时代，不得不低头;低头也能传递价值(传播正能量);低头也是一种抓紧时间的智慧之举。
3、中间角度：切勿危言耸听，低头族也有抬头之时;收放自如，做手机的主人;天地自在我心，手机伴我成长;目光并不短浅，人生并未陌路，手机只是一程的伴侣;人生不是短片，手机并非导演，人生自有我做主。
标杆范文
不做“低头族”
放眼当下，手机走进社会的每个角落，在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。在大街上、地铁中、商场里，随处可见戴着耳麦，拿着手机的低头族。他们完全沉溺在虚拟的网络世界，对周围的一切视而不见、充耳不闻，把自己与周围的世界割裂开来。
我们已经习惯了手机带来的种种便利。但是，凡事有利必有弊。在手机大行其道的今天，我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵蚀、改变。对手机的过度依赖，让我们自身的一些功能逐渐被异化。
过分依赖手机，会让我们的健康受损。现在一些人特别是青少年自制能力差，常常通宵达旦地玩弄手机，长期地低头对着屏幕，戴着耳机，敲打键盘，不仅影响人的视力，听力，还会造成身体免疫力的下降，思维神经的混乱。
过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系。长期沉溺于网络的虚拟世界，会让我们与现实生活脱节，眼中影响正常的人际交往。由于习惯了过度的依赖手机，很多人不愿与人交往，造成了自闭症，甚至有人形成一种异化人格，不愿意与现实生活中的人打交道，这对于一个人的成长和发展是极为不利的。
过分依赖手机，会弱化我们的思考能力。网络上每天都有海量的信息，网络世界被各种各样的垃圾信息所充斥，因为网络信息的即时性特点，很多人对面对大量信息时，只是抱着围观的心态，不加取舍的进行阅读、浏览，这样的`快阅读，不经过筛选、思考，被动接受，对人的思想和精神不仅无益，反而有害，大脑就像一个容器，当我们的大脑被各种纷杂的各种信息所填充时，就无法装下我们自己的思想了。
当低下头的时候，我们于是就再也看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂，我们再也感受不到生活的诗意、自然的伟大、宇宙的神秘、人文的崇高。丢开手中的手机，让我们不做低头族，要做昂首挺胸的抬头族，回归到正常的社会生活中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个身心健康、精神充实、富有品味的现代人吧!
科技是把双刃剑
莎士比亚没有黑莓，亚里士多德没有iphone，他们过得也很好;基督教在没有博客的年代传向全球，耶稣在山上训诫时没有用PPT作展示。
“所有的科技对快乐生活来说，完全没有必要”，英国《卫报》曾对科技如此评价，引人深思。
如今， “低头族”一词，又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里，乘电梯，过马路，“低头族”生活的每个缝隙都被手机占满。朋友聚餐、家人团聚， “低头族”依旧看微博，聊微信，玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我们从他们的身上，看到的是信息时代的理性缺失与冷漠。信息时代的我们，远没有想象中幸福。
但科技的发展给我们带来的快捷与便利我们也深有
“不出门便知天下事”，鼠标轻轻一点，到手指轻轻一触，科技给我们带来更多的是便捷。我们也曾一次次看到，无数网友通过微博参与爱心传递，帮助许许多多需要帮助的人。贵州民族学院大三学生杨艾菁，通过微博接力，用一对价值200元的戒指，为贵州山区的孩子换来了一栋教学楼。现在这所名为“梦想小学”的教学楼已在贵州开工。你看，科技的发展给我们带来爱的洪流。
其实，使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不理性。微博、微信为人们的沟通带来了便利，然而亲人团聚、朋友聚会本来应该欢快热烈的气氛却因“低头族”们忙于刷微博、聊微信而变得冷寂。朋友们坐在一起却沉溺于自己的小世界里，少了敞开心扉畅谈的欢愉。这当然不是我们愿意看到的结果。
所以，亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人、朋友，敞开心扉，面对面地谈谈。看看他们的面容，胖了，瘦了，憔悴了，容光焕发了?听听他们讲讲自己的境遇，给他们一个温暖的拥抱，进行心灵的沟通。 请抬头看看我们生活的世界，不要死死盯着手机屏幕，这样你会发现我们周围有着许多可感可触的幸福。
科技是把双刃剑，请善加利用，切莫为其所伤。
【点评】
这是一篇分析较为透彻的议论性散文。作者开篇结合莎士比亚和亚里士多德的快乐生活、基督教的广泛传播，并引用英国《卫报》对科技的评价，提出观点，引出下文。主体部分，围绕材料中列举的“低头族”现象，从“信息时代的理性缺失与冷漠”“科技给我们带来的快捷与便利”两个方面进行分析，进而指出“使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不恰当的运用”的观点，结尾对全文进行概括总结，分析透彻，思路清晰。
1、假如不能攀登高峰，怎能领略无限风光？假如青春没有理想，生活怎能充实欢畅？人生好像湖中一叶扁舟，理想便是驱使扁舟前行的双桨。早安！
2、早安正能量：能知耻辱，必能成大器；能知己短，必可成完人良药苦口利于病，澹泊明志利于心，忠言逆耳利于行，清净无求利于心。
3、失去后才知道珍惜，那是因为不懂得尊重；得到了再失去，那是因为不属于你；属于的要珍惜，才会永远。早安！
4、只有经历地狱般的磨难，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。早安！
5、如果明天，没有手机，没有电脑，我不以任何方式联系你，你会不会在日记里这下这样的句子：今天，思念前所未有的疯狂。早安！
6、许多人的错与失，都是因为不努力。殊不知，一些冥冥中阻止你的，正是为了今天和明天，乃至以后的漫长岁月。有时你以为的归宿，其实只是过渡。而你以为的过渡，其实就是归宿。时间是最厉害的杀手，人们所有的遗忘、厌倦、变老、离去都离不开它的咒语。让真正属于你的，最终属于你。早安！
7、春的萌动、夏的奋发、秋的成熟、冬的蛰伏，自然以季节为单位延续着它的生命，季节是它回响曲中的每个段落。早安！
8、生活就像天气，不会每一天都是晴天，生活也不会总是一帆风顺。摆正心态，享受生活中的欢乐，也去勇敢面对所有的磨难。负重前行的人，也许会走得慢一些，但可以更细致地欣赏沿途风景！早安~
9、详尽地占有过去的资料对历史学家来说十分重要，但更加重要的是他们的前瞻能力。早安！
10、当面挖苦你的是君子，当面奉承你的是小人。早安！
11、只要拥有明天的希望，就能让我们忘了今天的痛苦。早安！
12、把生活中的不如意都忘了吧！伤心和烦恼是不属于你的，挣脱过去，努力让自己走出来，感受今天的阳光，抚摸昨日的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，现在才是最重要的，请你把握现在，享受当下！早安！
13、你要无欲则刚，要学会孤独，要把自己逼出最大的潜能，没有人会为了你的.未来买单；你要么努力向上爬，要么就只能烂在社会最底层的泥淖里。早安！
14、能看到事情好的一面，并养成一种习惯，这是千金不换的珍宝。一约翰逊——早安！
15、经商是一项同财富有关的职业：如果你成功了，就会挣到一笔巨大的物质财富；如果你失败了，则会得到一笔巨大的精神财富。早安！
16、心的确就像一块田，放过什么进去，都会播下种子，或早或晚，在条件成熟时种出果实，或甜或苦，或绿树成荫，或芒刺满地，心念一动，即如撒种，有时连有了收成也毫无知觉。
17、人生在世不一定要活得幸福，但一定要活得可敬。早安！
18、只有善缘才是最稳固的人缘。结善缘的方式有许多种，其中最简单而有效的一种就是"糊涂"。早安！
19、每一天都是新的开始，总结昨天，把握今天，着眼明天，活好人生这三天，此生已无牵挂，足矣！早安！
20、理性是罗盘，欲望是暴风雨。早安！
21、某些人天生什么都不用做就能万千宠爱；某些人要努力多年才会赢得点点宠爱；更有些人无论怎样努力也得不到任何宠爱。但说到底，重要的是，每天回到家，躺在床上，回想那一天做过的一切，你能否赢得对自己的宠爱。早安！
22、有人对你情有独钟，你不喜欢，冷漠的似乎不食人间烟火。直到有天你爱上一个人，为其丢掉一切你在乎的尊严，个性。有人说你傻，你却一点不在乎。直到遍体鳞伤，所有的殷勤换回对方的无情。也许这就是爱情，难得两厢情愿，很多的深爱也只是一个人的故事。早安！
23、不要那么相信自己的回忆，你记忆里的让人，不一定同样想念你。早安！
24、在痛苦的爱情面前，要像犀牛只记得草原，像水鸟只记得湖泊，像地狱里的人只想着天堂，像截肢的人只想着自己曾快步如飞一样，忘掉是一般人能做的惟一的事。早安！
25、年轻时追求完美，谁都不甘心委屈地活着，但那些天天想要改变的现实，大多时候我们注定无能为力。曾经那些解不开的疙瘩，慢慢地学会了系成一朵花。人生总有缺憾，接纳了，也就成熟了。早安！
26、你的梦想是大是小，是现实还是天真，路程多远多艰辛这些都不重要，最重要的是你必须为了这个梦想全力以赴！早安！
27、你的心态，会支撑你一路的发展；你的眼界，会决定选择的方向；你的格局，会意味着你成就多大的规模；你的毅力，会支持你能够走多远；你的用心，会注定你做出多好的成效！人——不在于你的起点，在于你是否追随到终点！梦想能否成为现实一切在于自己！早安！
28、时间在走，年龄在长。懂得的多了，看透的多了，快乐就越来越少了。我怀念的是那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯得没有烦恼的日子。早安！
29、发怒，是用别人错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！早安！
30、做个独立的女人。既要信任爱人的能力，也要有能力保证自己的生存。精神上有自己的爱好和追求，经济上有自己的收入和交往的圈子。独立，是一个女人最大的精彩。早安！
31、人生，总有期待一直失望，总有梦想一直落空，总有言语无人可诉。其实，有些事，轻轻放下，未必不是轻松；有些人，深深记住，未必不是幸福；有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖；风雨人生，给自己一个微笑。早安！
32、我们就是喜欢回首来时的路，以为自己原该变成另一个人：不一定比现在好，也不一定比现在坏，但总之是个不一样的人。早安！
33、生活中，绝不会什么东西都能获得，不得不学会放弃，而有些人在放弃的同时又追寻到了另外一种完美。早安！
34、没有什么坎是过不去的，如果不行，明天再对自己说一遍。早安！
35、真实的生活，不在于微笑的脸，而在于知足的心，人生本来就是在路上，放缓脚步又如何，何苦那么紧张，光明到处都有，活着就是为了生活更美好。早安！
36、早安！看着天边的红日蹦出来一次又一次，期望你的一天也如刚升起的红日一般！
37、没有早一步，也没有晚一步的，就在那时候，遇到你。早安！
38、救人要先救他的思维，教人要教他改变心态，帮人要帮他养成良好习惯，助人要助他自己做完事情，授人以渔可以让人独立创造，授人以鱼只会让人养成索取习惯，改变思维和心态才可以令人蜕变，成功者找方法，失败者找借口。早安！
39、我生平最高兴的，就是我答应帮忙人家去做的事，自我不仅仅是完成了，而且比他们要求的做得更好，当完成这些信诺时，那种兴奋的感觉是难以形容的……早安！
40、以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起你的人。以不变之心，坚持正确的理念。以喜悦之心，帮助须帮助的人。以放下之心，面对难割舍的事。以美好之心，欣赏周遭的事物。以真诚之心，对待每一个人。以感恩之心，感激拥有的一切。早上好，朋友们！
41、人生最大的幸福不是占有，而是追求的过程。每一个人都拥有生命，却并非每个人都能读懂生命；每一个人都拥有头脑，却并非每一个人都能善用头脑。只有热爱生命，善于动脑的人，才算得上真正拥有生命。早安！
42、向日葵告诉我，只要面对着阳光努力生长，日子就会变得单纯而美好。早安！
43、不要被任何人打乱你的脚步，因为别人不懂你要走什么路。早安！
44、仅仅努力是不够的，因为别人也都在努力。早安！
45、人这一辈子是短暂的，所以要努力让自己健康着、开心着、幸福着。早安！
46、别再做"低头族"，这样的生活不仅让你和爱的人疏远，还会带来很多不必要的危险，把时间留给爱的人吧。早安！
47、宽容一切可以宽容的人和事，体谅一切可以体谅的情和物。用最真纯的内心，融化寒冬的心情，去原谅，去宽恕，以德报怨，以爱制恨，给自己机会也给别人机会。新的一周开始！早安各位！
48、这一生，除了自己谁也不能对我们负责，所以，我们一定要将自己修炼得强大。早安！
49、你好自为之，我热情有限。早安！
50、人的一生，总是失意的时候多，得意的时候少，无论失意还是得意，都要淡定。失意的时候要坦然，得意的时候要淡然。早安！
51、再好的感情，等时间一久，再见面，便擦肩而过了。早安！
52、错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能熬多点时间，就变成对的人。早安！
53、不管我多刻意的留下印记，我永远也不会是你内心的那道刻骨的铭心。早安！
54、人生诚然有许多烦恼，但在满怀信心，意志坚定的人看来，无难不可摧，乐观努力，就是秘诀。早安！
55、好一下，坏一下，高兴一阵，痛苦一阵，在自知冷暖中，我们学会了隐忍，日子就不觉得难过了。早安！
56、错过的，都是想要的。没有错过的，都是可以平静接受的。早安！
57、江南烟雨，朦胧了一纸回忆。早安！
58、轻松时别忘了努力，忙碌时别忘了梦想～致自己～早安！
59、我看不清你曾经带着笑的眼睛，你学不会倾听我内心深处的声音。早安！
60、那些，我们一直不安又充满好奇的未来，我会在心里隐隐约约地觉得，它们是明亮的。早安！
61、美是骚动不安的，艺术家却要使它静止。美是稍纵即逝的，艺术家却要使它永存。早安！
62、不去抱怨，不浮躁，不害怕孤单，能很好的处理寂寞，沉默却又努力，那时说不定你想要苦苦追寻的梦想，已经握在你手中了。等你已经变成更好的你，继续勇敢地追寻下去等下去，真正能治愈自己的，只有你自己，总有一天，我们都能强大到什么都无法扰乱我们内心的平和。早安！
63、吃亏与否就是要看你自己怎么想了，计较得失会让你觉得丢失了很多，宽容以待会让你得到很多。早安！
