1) 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。
2) 睡眠充足是享受，快速入眠心里美。千万不能杂念重，造成失眠烦恼多。睡眠太多也不对，大脑缺氧困意浓。世界睡眠日到了，愿你睡眠有规律，精神充沛工作顺!
3) 要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。3.21世界睡眠日，祝你睡梦香甜美，繁忙工作不觉累。
4) 花花世界蝶双飞，秋水残荷卧鸳鸯。好觉遗梦千古芳，至今脍炙梦黄梁。梦里江南何模样，草长莺飞流水长。圆圆日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好梦圆!
5) 不求大红大紫，但求喜乐平安;不求大鱼大肉，但求无疾健康;不求大富大贵，但求平安入睡。世界睡眠日，祝睡眠美好香，工作有力量，爱情蜜蜜甜，生活喜洋洋。
6) 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。世界睡眠日，愿你每天有一个充足的睡眠!
7) 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。世界睡眠日，祝你好吃好睡身体棒，健康幸福乐逍遥。
8) 充足睡眠精神爽，工作热情劲头强。萎靡不振睡眠少，无精打采出事端。身体亚康有病状，口干目赤面无光。美满家庭春满园，幸福健康好睡眠。祝你梦寐好睡眠，美梦成真事业强。愿君有个好身体，精力充沛激情扬。
9) 睡眠充足精神好，神清气爽去上班。工作困难迎韧解，心情愉快胜过年。劲头十足拼命干，同事喜欢领导赞。春风满面回家转，妻儿高兴笑开颜。世界睡眠日到了，祝你每天都好梦连连!
10) 要想有个好睡眠，睡觉姿势要正确，心脏偏左侧右睡，腿脚稍屈手臂松。莫要趴卧仰面躺，谨防双手压心房，魇着睡眠神不振，心知无力醒不来。祝你：正确就寝好睡姿，精力十足好身体。
11) 睡前避免受刺激，恐怖电影要离远。大脑兴奋易失眠，翻来覆去惹人烦。保持愉悦好心情，姿势正确助睡眠。睡眠充足精神好，工作顺心身体健。世界睡眠日，愿你睡得香香，好梦连连!睡觉就要睡好觉，千万别让噩梦扰。注意睡姿很重要，右卧睡眠质量高。睡前不宜多用脑，大脑兴奋梦来到。情绪乐观心态好，性情开朗噩梦逃。世界睡眠日到了，愿你夜夜睡好觉，日日精神好!
12) 莺飞草长醉花阴，清酒樱花应缤纷。跋涉雨林入丛林，篝火烤肉睡得沉。沙漠驼铃晨到昏，绿洲清泉睡魔侵。万里冰川极夜临，大睡三天掩冰门。世界睡眠日，周游世界，睡遍全球，天天旅行，一路顺风!
13) 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。世界睡眠日，愿您拥有良好的睡眠习惯，健康的体魄!
14) 春花万里扰残梦，一泓泪眼望星空，玉面桃花泣晨星，踌躇彷徨皆为情，翻来覆去难入梦，贻笑大方按时醒。疲劳时我是你温暖的驿站，世界睡眠日好人好梦!
15) 世界睡眠日，愿我的短信化为蝴蝶，扑扇扑扇将你的怒火熄灭，将你的烦恼吹远，将你的眼皮闭合，将你带入愉快的梦境，睁开眼，又是美妙的一天!
16) 烟酒最好都戒掉，心无杂念无烦恼，晚餐适宜八成饱，饭后百步正正好，睡前莫要吃夜宵，不喝咖啡和饮料，热水常添慢泡脚，足底按摩找穴道，快乐睡眠有门道，现在别说不知道。世界睡眠日，祝您好梦!
17) 今天是世界睡眠日，知道你平时总是不把睡眠当会事，看看下面的文字，养成早睡早起的好习惯吧。战国名医文挚说：“我把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”清代医家说：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”老百说：“药补不如食补，食补不如觉补。”
18) 保证睡眠精神好，保持睡眠能长高。浴后睡眠可美容，疲劳睡眠最轻松。减少睡眠增白发，泡脚睡眠最解乏。科学睡眠人人夸，事业爱情双开花。世界睡眠日，天天好梦，好梦成真!
19) 花常开，树常绿，岁月静好。拥有健康，愿你每天好心情，保持健康好睡眠，因为我要安康!
20) 日日午睡脑保健，夜夜好梦能养颜。精神饱满保安全，神清气爽好赚钱。气定神闲不出乱，气宇轩昂定江山。精神百倍好上班，脾气温和最美满。世界睡眠日，改善睡眠，改变命运。祝您美梦成真!
21) 心情舒畅睡眠好，压力烦恼脑后抛，梦中去把周公会，甜甜梦境面露笑，醒来气爽精神好，精力充沛事业高，灵感如泉纷涌动，遇到难题有妙招。世界睡眠日来到，愿你合理睡眠安排好，夜夜都做甜蜜梦，天天活在幸福中!
22) 一夜好梦让人忘记所有忧愁;一夜香甜让人抛却所有烦恼;一夜深睡让人甩掉所有苦痛;一觉醒来定会开启新的美好。三月二十一世界睡眠日，祝愿好好睡觉，日日晚安。
23) 我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。热血江湖要仗义，躺倒街头也休息。心有侠义气自正，心无杂念好睡眠。顶天立地男子汉，浩然之气留人间。世界睡眠日，好好休息，行侠仗义!
24) 睡前不喝浓茶和咖啡，免得唤起神经多兴奋，放松神经睡觉少想事，心情舒畅深度入睡眠，枕头高低适宜要松软，手不捂胸口免梦连连，天天来睡一个香甜觉，精神必定抖擞换容颜。祝朋友世界睡眠日会睡觉，睡好觉。
25) 笑容堆满脸颊，嘴角微微上扬，两眼满含笑意，心里乐不可支，放松陪在左右，舒适全身上下，保证睡眠质量，做到从不失眠，美梦总是相伴，愿你睡好睡香。
26) 睡眠很重要，熬夜催人老。晚餐莫太饱，睡前不夜宵。有空泡泡澡，活血缓疲劳。阳光心里照，阴霾全跑掉。体弱睡不好，常常会感冒。晨练跑一跑，健康入怀抱。幽默笑一笑，自然没烦恼。3.21世界睡眠日，祝您天天好梦，康乐人生!
27) 睡眠是个宝，一生离不了。要想休息好，烟酒定要少。不提烦事聊，睡前洗搓脚。无思睡觉好，心静睡眠早。精强盛气耀，整天满脸笑。睡眠日：祝你睡眠身体好，精神饱满哈哈笑。
28) 世界睡眠日到了，经常失眠的朋友请注意，转给你一份快乐睡眠秘笈。平时不要打瞌睡，攒到一起好好睡，卧如弯弓搂着被，咖啡茶水不进胃，睡前泡脚揉揉腿，顺便找人捶捶背，烟酒恶习学不会，牛皮大山天亮吹，啥都不想倒头睡，快乐睡眠又不贵。祝您好梦!
29) 睡觉就要睡好觉，科学睡眠很重要。检查对照每一条，有则改之当见效。光线太强或太吵，被褥太硬或太潮。袜子不脱不得了，枕头太低或太高。晚餐太少或太饱，莫喝咖啡或饮料。世界睡眠日，祝您天天好梦!
30) 床铺整洁被褥净，睡眠有个好环境。睡前少喝咖啡类，精神兴奋难入睡。热水泡脚助睡眠，烦恼丢开入眠快。蒙头睡觉空气差，影响睡眠实不该。世界睡眠日，愿你天天有个好睡眠!
31) 今年夏天……睡觉!首先就是睡觉。一直睡觉。如果想尽兴的话，就去海边!在那里……睡觉!
32) 我自横刀向天笑，笑完之后去睡觉!
33) 可以不睡觉，却无法不想你。
34) 睡觉算什么，有本事你别醒!
35) 清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉。
36) 数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒
37) 腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病
38) 上今天的课，睡昨天的觉。
39) 你想发大财吗?那你就赶快上床睡觉吧!
40) 你在睡觉，你若想起，你会微笑!
41) 睡觉是一门艺术，睡不好是你白白糟蹋，睡得好说不定还能梦到元素周期表。
42) 即使有各种不开心，知道睡觉是一件谁都抢不走的爱好。
43) 人生就像睡觉!醒着困!闭上眼睛又清醒!
44) 恋爱，就像睡觉，要看对象。如果对象是床，你就可以舒舒服服的睡个好觉。如果对象是张桌子，当然也可以睡，但是难免腰酸悲痛浑身不爽。恋爱，就像睡觉，要看时间。时间不到，比较难睡着。时间不到，被弄醒也是痛苦的。
45) 睡觉就像打擂台，我已休息完毕，准备开始第二轮了。
46) 睡觉是我唯一的解脱，我一直都在想，能否一直这样睡下去。
47) 睡觉是一件超幸福的事，突然想起了奥斯特诺夫晓辉斯基的一句名言：如果说睡觉是一门艺术，那么，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步!
48) 睡觉是一门艺术，谁也无法阻止我追求艺术的脚步。
49) 这些日子，被过去所纠缠。睡觉是唯一解脱的时间，可是你又那样出现在梦里——过去已经过去了，再回头看只会毁掉现在，阻碍未来，这道理我懂啊，只是尽管我看得再通透，还是无法忘得彻底。
50) 睡觉其实是一门艺术，讲究的是心境，有时候你睡不着，抱怨说是外部环境问题，错，其实是你自己内心的问题，你自己内心静不下来，自然无法得到很好的睡眠，在同样嘈杂的环境中，有人可以睡到打呼噜，有人可以一直翻来覆去，辗转反侧，所以说不要抱怨别人吵到你睡不着，其实是你自己的心吵到了你。
成功的动作描写，可以交代人物的身份、地位，可以反映人物心理活动的进程，可以表现人物的性格特征，有时候还能推动情节的发展。下面我们来看看描写动作
1、她夹上书本，朝我莞尔一笑，匆匆地走了。
2、他愉快地笑了，脸上的皱纹宛如一朵盛开的金菊。
3、她望望我，想说什么，终于没开口，只是抿嘴一笑。
4、黑红的脸上洋溢着笑容，那是胜利后自豪的、欣慰的笑。
5、他又一次伸出竹杆，够着了足球，脸上浮起一丝得意的微笑。
6、长着柔软汗毛的嘴角上含着沉思的、出了神的、似笑非笑的笑意。
7、她的脸好像绽开的白兰花，笑意写在她的脸上，溢着满足的愉悦。
8、你习惯课上眉飞色舞，课下神采飞扬，使我们不得不爱上你的数学课堂。
9、王老师一手握笔，一手托腮，看着眼前的难题，紧皱着眉头，冥思苦想着。
10、老师还是没有说话，只是用眼睛严厉的瞪着我们，那眼神像要射出火花一般！
11、我的
12、老师看这个题目，皱着眉头，习惯地把左手的大拇指放在嘴唇下，来回移动，思考着。
13、黄老师看上去非常和蔼可亲，金黄的头发，大大的眼睛，中等身材，笑起来非常的漂亮。
14、她一讲起上帝天堂天使，就显得和蔼；面孔也变得年轻，湿润的眼睛流露出特别温暖的光芒。
15、第一次的讲话权当然归校长莫属了，校长的发言精彩极了，特别是那灿烂的笑容更是过目难忘。
16、她一讲起上帝、天堂、天使，就显得和蔼；面孔也变得年轻，湿润的眼睛流露出特别温暖的光芒。
17、笑了，全家都笑了。那有粗有细，有高有低的笑声，在这宁静的夏夜里回荡着，传得很远，很远。
18、朱老师的美中不足就是眼睛小点，但眼小聚光，炯炯有神，你仔细一瞧，朱老师的眼睛还会说话呢！
19、她俯下身子凑近我的脸，睁大了眼珠儿注意地看着我的眼睛，就仿佛往我心里灌输一种使我振奋的力量。
20、我的语文老师，他是位男人，他个字高高的，而且身体很强壮，一双炯炯有神的眼睛，一双乌黑发亮的'眉毛。
21、我的语文老师姓陈，他戴着一副金丝边眼镜，头发长长的，脸上总是带着和蔼的笑容，让人感到非常的亲切。
22、我们的体育老师方脸宽额、浓眉大眼，高挺的鼻梁，脖子上一年四季挂着那只白色的哨子，在胸前一闪一闪的。
23、历史老师高高的个子，瘦瘦的面庞，鼻梁上架着一副宽边眼镜，穿着笔挺的西服，看起来是个满有学问的知识分子。
24、李老师有一头漂亮得头发，乌黑油亮，又浓又密，她站在阳光下，轻轻地一摇头，那头发就会闪出五颜六色地光环。
25、他高高的个儿，微黄的头发自然卷曲，白净的方脸上嵌着一双充满智慧的眼睛，高高的鼻梁下，一双鼻孔显得特别大。
26、老师的眼睛像一面镜子，能照出我们一丝一毫的过错。老师的眼睛又像妈妈的眼睛一样，充满了对我们的关心和慈爱。
27、朱老师的眼睛是双眼皮儿，乌黑的眼珠儿又圆又大。初看好像没有什么特别，可你仔细一瞧啊，嘿，朱老师的眼睛会说话！
28、我的班主任林老师，不高不矮，樱桃小嘴，长发披肩，还有双会说话的眼睛，那眼中的言语总是透过厚厚的镜片射向我们同学。
29、我们的老师大约三十多岁，但看起来就像二十几岁一样年轻，虽然戴着衣服眼睛，可是依旧挡不住他眼中透露出来的智慧的光芒。
30、黄老师眼睛不大，却特别的亮，一眼就能够看出我们心里想些什么。她总是把马尾辫束得高高的，走起路来一甩一甩的，显得特别精神。
31、她就一副平凡普通的脸庞，脸上永远是“空地”——因为她是一位优雅的女士。薄薄的眼镜后藏着一对疲倦的眼睛，使人难以看清她的内心世界。
32、一张慈祥的脸，一双水汪汪的大眼睛，长长的乌黑的秀发。她是那么的温柔可亲呀！而且又是那样的严肃。这就是我最尊敬的语文老师——李老师。
33、教室里真是人声鼎沸。这时，左老师走进了教室。同学们看见左老师那常挂笑容的脸一下子变得严肃起来，便安静了下来，顿时教室里变得鸦雀无声。
34、老师回到同学们中间，和大家一起兴奋不已地跳着、唱着，我忽然感觉他就是我们中间的一员。真奇怪，老师这么大年纪，还能够像孩子一样又蹦又跳的。
35、我们班来了一位新的语文教师，她叫周庆芝，她不仅年轻，口齿伶俐，说普通话的教学方法也是一流的。文能骂的你归天隐居，武能举起粉笔行云流水。
36、我把自行车放在了自班的车位，然后就回到了班级，我们的班主任换了，换了一个姓张的老师，并且她教语文课，她有一双明亮的眼睛。一头乌黑的头发，和蔼可亲。
37、我们的新班主任姓徐，她刚大学毕业，个子矮矮的，身子圆圆的，两条腿很修长，长着一双明亮的大眼睛，炯炯有神，一头乌黑发亮的长发，梳着一支长长的小辫子。
38、给我们上语文课的老师，真有趣：他大约四五十岁，穿一套洗得发白的工作服，慈祥的脸上强装着严肃的样子。最叫人好笑的是：这么大热的天，他还戴着一顶黄军帽。
39、微笑在她那美丽的、圆圆的、健康的脸上，每一处都闪着青春的光彩和活泼。她的眼睛是可爱的，从淡扫的眉毛下温柔地望了出来。一丝微笑掠过她的善于表情的唇际。
40、“叮铃铃……”上课的铃声响了。语文老师面带笑容，捧着书本走了进来，只见他黑发中还藏着几缕白发，身穿一件蓝白相间的T恤衫和一条牛仔裤，看起来精神抖擞的。
41、看！向我们走来的那位高高瘦瘦的老师。就是她，他是老师当中最吸引眼球的一位焦点人物。从来没有见过表情如此丰富的老师。他笑起来嘴角弯弯的，还不时眨着眼睛。
42、吴老师的眼睛可神奇了，你在课堂上做一个小动作，玩一下玩具被吴老师发现了，吴老师只要用尖锐的眼神看你一眼，你肯定会立马放下手里的东西，立马跟上老师的思路。
43、高老师长的脸圆圆的，很容易使人联想到大熊猫，但是她正如姓名中的“燕”字一样，行动敏捷，又想一只飞来飞去的小燕子。高老师那双炯炯有神的大眼睛时时刻刻都流露着智慧。
44、我有一个非常Good语文老师，她长着一副瘦瘦的身材、一头飘逸的长发、一张俏丽的脸孔（有点像娃娃脸）、戴着一副近视眼镜、还有一副迷死人的笑容（夸张点）……看起来非常亲切。
45、她是一个中等身材，有着微卷利落的短发，已是一个母亲却总穿着时尚靓丽但是合身的服装的可爱老师。不必说知识渊博，也不必说品德高尚。单是林老师的幽默，就让我们爱上了语文课。
46、她大约岁，有着一双炯炯有神的眼睛，每当我们有同学获奖时，赵老师眼睛里总会闪烁着喜悦的光芒，高挺的鼻梁上架着一副眼镜，时儿戴时儿不戴，戴上时像一位博士，不戴时像一位母亲。
47、仔细一瞧老师今天还穿的真时髦，一双金黄色的高跟鞋，一件十分韩式的上衣，再搭上一件牛仔裤，如海藻般的卷发往那一甩，还真是迷死人不偿命啊！只见同学们的嘴巴都张成了“0”字型！
48、廖媛老师不仅人漂亮，身上还散发出一种常人没有的气质，很吸引人注意哦，其实我们班同学那么喜欢她，因为她爱笑，其实每一个人笑起来都很美，所以我们语文老师和她的差距就在这儿了吧。
49、我们的班主任毛老师带我们的数学课，一看就知道她是一位经验丰富的老师。它的表情就是指令，当老师愁眉紧锁的时候大家就坐好。当老师露出春天般的笑容时，我们就知道这堂课圆满成功了。
50、走进我们的学校，如果看到一位大个子，小眼睛，一脸“阳光灿烂”的中年男教师，那就一定是我的物理老师——蒋老师了。蒋老师的那张笑脸，酷似小朋友画笔下的太阳公公，让我们觉得好亲切！
51、你走进我们的学校，如果看到一位大个子，小眼睛，一脸“阳光灿烂”的中年男教师，那就一定是我的物理老师——蒋老师了。蒋老师的那张笑脸，酷似小朋友画笔下的太阳公公，让我们觉得好亲切！
52、报到头一天，我们的新班主任贾老师现身了：四十五六岁的样子，矮矮胖胖的身材，一头看不出什么发型的卷发，再配上一身与时髦毫不搭界的衣服，活脱脱一个益阳街上一抓一大把的普通中年妇女。
53、我的语文老师是赖老师。她是个和蔼可亲的老师。赖老师长得不是很高，但是也不矮；剪着短发；还有细细的眉毛，水汪汪的眼睛，高高的鼻子，还有一张能说会道的嘴巴。赖老师的精神也很值得我学习。
54、孙老师是我们班的数学老师。她中等身材，35岁模样。一张和蔼可亲的面庞，总是那么慈祥。从那黑边眼镜中透出的目光，总是那么炯炯有神，那么和善。她的语言总是那么含意深刻，那么奇妙，引人发笑。
55、笑，是美好的。但是我的心目中，左老师的笑最美。以前，我以为老师是最让我害怕的。然而，左老师的每一堂课几乎都用笑容面对我们，使我一下子明白：老师不是令人害怕的，而是令我们感到和蔼可亲的！
1. 我要躺下，但请把我的天空拿开。
2. 我们根本没有理由去屈服或气馁，因为每个人躺下的时候是一样的，而决定性的是他站立的姿势。
3. 抬头看天的时候会自觉地悲伤难过，躺下来看天的时候会觉得天空都在微笑，原来我只是选择看的方式错了而已。
4. 疲惫的思维躺下休息了，身体仍然向前行走，走在无边无际的混沌和无声无息的空虚里。
5. 人们躺下来，取下他们白天里戴的面具，结算这一天的总账。
6. 离边缘接近的位置，静静地躺下，闭眼。让风吹，多冷，也要学会习惯，这就是人生……
7. 多想就此离去，不看世事的纷扰；躺下来，便是永恒，静的，只剩心跳。
8. 躺下吧，看看那蔚蓝的天空，看看那闪烁的星星看那月亮，看遍这世界上所有的风景。
9. 雨很冰冷，和人群的'哭声，你却笑着躺下去回味这一生，没有人比你更清楚，你还要做一场比这长无数倍的梦。
10. 只有晚上躺下去全身关节摩擦出声后那股爽劲，才知道真的累啊！
11. 生存之道，万里迢迢，走下去才是尽头，如果走不动了，只好躺下，路到此为止。
12. 你要么起步行走，要么躺下来。但你不能蹲着。
13. 躺下没关系，生怕我一翻身，就背对苍天了。
14. 在哪摔倒的，换个优美的姿势，接着躺下去。
15. 生命很美好，但也是短暂的，死亡是少数几件只要躺下就能完成的事情之一。
16. 有试想过躺下后就不再醒的结局，那我该多么幸福。
17. 爱得撕心裂肺，痛得伤筋动骨，我好累，好想静静的躺下去。
18. 从尘土中高贵地飞身躺下，无人救我都有沙抓住一把。
19. 事情都到了这一步，反抗又有什么用？还不如躺下来好好享受。
20. 在很长一段时期里，我都是早早就躺下了。有时候，蜡烛才灭，我的眼皮儿随即合上。
