致远方的朋友一封信作文
远方的同学：
你好！
今天，我之所以给你写这封信，是因为我们学校开展了一次“手拉手”活动，我想借此活动与你建立联系，成为好朋友。
我叫张x ，爸爸妈妈平时都喜欢叫我聪仔，你呢可以叫我阿聪。我今年十一岁了，现就读于虎门外语学校，跟你一样，上五年级。你要是问：阿聪性格怎么样呢？了解我的人一定会这样回复你：开朗、阳光、乐观、大方。——他们说得太好了，在这些充满正能量的词汇后面，还躲着一个词语：胆小。或者一个句子：有时胆小。
我想你也想了解一下我们的学校吧。我们的学校很大，占地二十二公顷，有小学部、中学部、国际部。我们小学部每年都会举行许多有趣的活动，比如运动会、商品交易会、图书分享会等等。对于我来说，我最喜欢商品交易会。为什么呢？因为每次商品交易会，我都会成功地把自己不需要的那些玩具、文具等卖出去，大赚一笔。同时，我也可以买到自己喜欢的商品。
介绍了这么多，你肯定还嫌了解不够。这样吧，我们可以每个月通一次，伤心的，高兴的，倒霉的，兴奋的，等等——都可以写在信中。要是你能来虎门，那就更好了，我一定会把小号的吹法教给你。
好了，今天就写到这里。车子快来了，我得收拾一下回家了。期待你的回信。
事事顺心，天天开心！
张x
20xx年3月6日
致远方的朋友一封信作文
远方的朋友：
你好。我叫张xx，今年九岁了，来自四年级一班，现住新疆哈密。
这儿算不上富裕。它没有南方温暖潮湿的气候和空气。只能用干燥二字来形容。但是这里有一望无际的巴里坤大草原，万里晴空，湛蓝如洗；如果是在傍晚，你看到的是一轮红日在西边露出半边脸，一只苍鹰从半空伏下，飞向火红的太阳。金的.，红的，紫的云层只衬出它那灰色的身景，令人遐想万千。
草原上的小草碧绿碧绿的，你看，那金波推绿波，送来悦耳的声音，加上清凉的风轻轻扑在脸上，别提多舒服了。
除了草原，天山天池也值得一去。相信新疆的江布拉克优美风景你也有所耳闻。不过，我更愿意写一点我自己的兴趣爱好以及“习性”和“主要分布地区”。
我的兴趣嘛，N个。我的爱好嘛，N+N个。所以此信里，本小姐只给你讲五个啦！作为一名女生，俺非常不喜欢舞蹈。虽然没有有关国家部门的法律规定，但是在一个大部分女生都喜欢的班级里，而且还练着抬拳道。我也太与众不同了吧？
我还有一个班所周知的兴趣，就是酷爱看书。尤其爱看神怪小说，恐怖小说和名着。一捧上书就是几小时，大小便，味觉，听觉统统失灵；视觉全面提升，一动不动。就是课本，我也会入神地翻着。所以我的兴趣分布地区在图书馆。
和大多数学生一样，我也喜欢玩电脑。我很惊讶，人类的大脑怎么会编出这种神奇的东西？也许不能自拔的，除了感情和别人家的萝卜，也只有电脑了吧。
大千世界，奇人异士，数不胜数。我喜欢吃卤猪蹄，也许不是喜欢，是喜爱，但都不能影响我对它的深厚感情。
这封信，是在新疆和河南之间跨越了一座友谊桥，希望这份友谊天长地久！
祝：学习进步！
1、如果母亲是天空，我就是自由飞翔在天空上的小鸟，如果母亲是大海，我就是大海中的一朵浪花，如果母亲是宇宙，我就是宇宙中的一颗星，母亲像冬天的火，温暖着我的心。母爱多么伟大啊！
2、母爱是黑夜中的启明星，为我们照亮前进的道路；母爱是沙漠中的小溪流，为我们解除难耐的饥渴；母爱是机车中的汽油，为我们带给前进的动力。
3、母爱像沙漠中的一股清泉，给探险的人们萌生一丝生存的期望；母爱像故乡来的一封书信，给离家的游子带来一份家庭的温暖；母爱像汪洋里的一架灯塔，给迷失的航船指引一个返航的方向。
4、人人都说最伟大最无私最纯洁的爱是母爱，我也是这样认为的。
5、当你快乐时，是母亲付出的，当你成才时，是母亲扶着你走过的，而这时，母亲却衰老了。
6、母爱是一双温暖的手，在你受到挫折时轻轻地抚摸你的心灵；母爱是大海上的明灯，在你不知所措时指点给你方向……
7、母爱是一座高高的山。无论你有多大困难，她总是依靠的屏障，为我们撑起头顶上的绿荫，那高耸的身躯，为你遮风挡雨，令你心安神怡。
8、无论你走至天之涯还是海之角，她都会每时每刻将你挂起。
9、母爱是什么呢？我给不出确切的定义，我只知道出生避世之前她就急切的等待着我，在我成长中呵护着我，环绕纠缠着我，这种爱甚至是渗渗入渗出入我每一个毛孔，直至耗尽她自我，而我却很晚才懂得。
10、如同天下的母亲都一样，为我们嘘寒问暖，为我们遮风挡雨，为我们披星戴月……
11、母爱就像阳光，感觉到的想到的都是热热的！母爱是一首田园诗，悠遥清净；母爱是一幅山水画，自然清新；母爱是一首歌，婉转深情。
12、母爱是一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱。它是文学和音乐的永恒主题，文学以母爱为题，其文章便滋润蕴藉；音乐以母爱为题，其曲调便轻柔优美，余韵绵绵。
13、母爱像春天的细雨，滋润我们每一颗幼小的心灵；像夏天的一把扇子，扇去我们的炎热；像秋天的天气，让我们心旷神怡；也像冬天的火炉，使我们感到温暖。
14、在世上没有比母亲的抚爱更完美更深沉更无私更真切的感情。
15、母爱是烦恼中的一曲古筝，当你义气消沉时，优雅的旋律一飘荡，眼前立即一片青翠，母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然。
16、母亲的爱就像那广阔的大海，像那浩瀚的宇宙，永无边际；像那奔腾的河流，永不停息。
17、母爱是一片广阔的大海，孕育了无数的生命；母爱是万缕灿烂的阳光，融化了极阴的冰川；母爱是一滴清晨的露珠，滋润了干枯的小草。
18、记忆中的母亲啊！最心爱的恋人啊，您是我所有的欢乐，所有的情谊。
19、母爱是一首田园诗，幽远纯净，和雅清淡，盎然的绿地，芳菲而宜人。她使空气清新百花缤纷彩蝶飞舞。她是唯一没被名利污染的一方净土。
20、母爱就像干旱的土地上降下的甘露，湿润我干涸的心里；母爱就像一张坚硬的盾牌，为我抵挡生活中的挫折……
21、母爱是指路的明灯，让我们看清前进的方向，获得信心。
22、河广难航莫我过，未知安否近如何。暗中时滴思亲泪，只恐思儿泪更多
23、天之高，永不及于母亲思念儿女之情；海之阔，永不广于母亲疼爱儿女之心！
24、妈妈，无论我走到哪里，您的关爱必须会陪伴着我。感谢您，一路上的呵护，感受谢您一路上的鼓励，让我把人生路上的美景建立得更加辉煌。
25、母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。
26、母爱是明澈的山泉，洁净而碧澈。她纯而不梁、真而无邪、诚而无瑕，她能洗涤一切污浊。
27、母亲，人间第一亲；母爱，人间第一情。
28、这时，你会感到一股暖流，正在你我的心中流淌，流淌……啊，母亲！我歌颂你！我赞美你！你，好比一座阶梯，引导我们走向辉煌；你，好比一把钥匙，帮忙我们开启那扇心灵之窗。
29、难忘母亲的声音，它是受伤的安慰，是失败的鼓励，是成长的动力，是成功的原因。倾听母爱，幸福永远。
30、搴帏拜母河梁去，白发愁看泪眼枯。惨惨柴门风雪夜，此时有子不如无。
31、母爱就像太阳，无论时刻多久，无论走到哪里，都会感受到她的照耀和温热。
32、母爱是一场春雨，浇灌了大地，使万物生灵从那刻起有了生的气息；母爱使一片广阔无际的大海，鱼儿才能在它的身体里自由翱翔……
33、人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最完美的呼唤，就是“妈妈”。
34、母爱包含着好多种味道。一个母亲给孩子的种种味道会让孩子学会坚强学会忍耐学会享受一切完美的东西。
35、对于一个有一位好母亲的男生来说，所有的女性都是神圣的。
36、母亲！在你们的手中有拯救世界的力量。
37、为人父母天下至善；为人子女天下大孝。
38、母爱是温暖心灵的太阳，母爱是滋润心灵的雨露，母爱是灌溉心灵的沃土，母爱是美化心灵的彩虹。
39、母爱就是一生相伴的盈盈笑语，母爱就是漂泊天涯的缕缕思念，母爱就是儿女病榻前的关切焦灼，母爱就是儿女成长的殷殷期盼。
40、母爱，是天上的云，总让烈日，先从她的身驱穿过，给大地呼风换雨降祥和母爱，是雨后的霞，总让清洗过的大地，不弃的躺在怀里，把七彩人生梦谱写在高高的天际母爱是醉人的春风，是润物的细雨，是相伴你一生的盈盈笑语，是你飘泊海角天涯的缕缕思念。
41、母爱是温热心灵的太阳；母爱是滋润心灵的雨露；母爱是灌溉心灵的`沃土；母爱是美化心灵的彩虹。
42、母亲，让快乐充满你的人生。母亲，神圣而伟大的天使。
43、母爱是烦恼中的一曲古筝，当你义气消沉时，优雅的旋律一飘荡，眼前立即一片青翠。
44、您用尽自我毕生的精力，耗尽自我华美的青春，全力谱写了母爱这首无言的歌。
45、母亲的死是无私的，是伟大的，她在向人们证实：母爱是世上最永恒而真实的！
46、“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”对母亲的恩情，我们惟有以爱和孝敬来回报。孝敬母亲是做人的本分，最后就以人们常说的“十月里唱一支给母亲的恋歌”，告别伟大的母爱，但是我最后大声的说一声：“我爱你，更爱你的博大胸怀。
47、母爱是风，卷来浓密的云；母爱是云，化作及时的雨；母爱是雨，滋润久旱的树；母爱是树，为你撑起绿阴。
48、母爱是困难中的一根拐杖，当你脚步蹒跚时，帮忙你找好重心，支撑起一片期望的原野。
49、母爱是灿烂的阳光，炽热而光明。她能融化冰川、净化心灵、蓬勃生机。她以博大的襟怀哺育生命、呵护万物。
50、有一种爱被世人所赞颂，有一种爱能够让人每时每刻都感受到它所带来的温热，这种爱就是母爱母爱像火红的太阳，母爱像黑夜里的油灯，母爱像冬天里的毛衣，母爱更像山间的溪水，一点一滴的细流汇成潺潺的溪流，一点一滴的关怀汇成浓浓的母爱。
51、母爱是一滴甘露，亲吻干涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期盼着闪着碎光的泥土的肥沃；母爱不是人生中的一个凝固点，而是1条流动的河，这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。
52、期望我们同样有一颗如同母亲爱我们的心，对天下所有的母亲说一声：妈妈，我们爱您！
53、母爱如春夜无人知晓的细雨，如黄昏穿过林间的晚风，如清晨的每缕阳光，陪伴在你不经意的时候。
54、如果哪天，世界上，还有一种爱尚且存在的话，我坚信，那必须是“母爱”！
55、母爱如雪，纯洁无暇；母爱如雪，细小但滋润我的心田；母爱如雪，无处不在，落满心间。
56、母爱如一杯浓浓的香茶，饥渴时给我们带来芳香，母爱如一加光十色的彩虹，失落时给我们带来期望，母爱如一轮火红的太阳，严寒时给我们带来温热，母爱如一盏明亮的路灯，迷失时给我们指明方向。
57、母爱是一缕阳光，让你的心灵即便在寒冷的冬天也能感受到温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净。
58、历经风雨沧桑，应对烦恼黑暗，让生命之花绚丽开放的只有一个人—母亲。
59、母爱包含着好多种味道。一个母亲给孩子的种种味道会让孩子学会坚强、学会忍耐、学会享受一切美好的东西。
60、母爱无言，像一座大山，为你撑起一片晴空；母爱无私，像一把巨伞，为你遮挡人生的风雨；母爱无涯，像一眼清泉，为你送来一份甘甜；母爱无痕，像一缕春风……
61、温暖您慈爱的心灵，愿您幸福！
62、母胎九月，我们一辈子都还不起的房租。
63、母亲的心是儿女们感情的温度表。
64、送你一束解忧花，愿您平安健康康每一天。
65、您的心里装着一家子人，唯独没有您自己。
66、母亲的双手上，是生活的疲惫。
67、哈哈哈爱像一杯浓茶，需要我们细细品味。
68、再奢华的建筑，也无法替代亲情常伴的温暖。
69、愿母亲健康长寿，快乐永久。
70、当我远行时，牵挂我的是母亲永不褪色的爱。
71、超级开心，祝妈妈永远年轻健康。
72、天空广阔，比不上母亲的博爱广阔。
73、母爱是温暖的港湾，呵护漂泊的航船。
74、世事有悲欢聚散，母爱却从不改变。
75、让我的问候，抚平您脸上的皱纹，愿您年轻。
76、妈妈你的微笑，也挂在我的脸上。
77、余生，请好好宠爱你的父母。
78、母亲节到了，别忘了给母亲送一份问候！
79、有她，才有隐形的盔甲。
80、如果爱是音符，妈妈就是一首唱不完的歌。
81、母亲的爱像明媚的阳光，照耀着我的人生。
82、父母的情，是冬日的太阳，温暖着整个世界。
83、母亲节传递祝福，祝母亲永远安康！
84、人们心底最深的牵挂，真真就是那生你养你的家。
85、母爱是一片宽阔的天空，让我们在爱中飞翔。
86、拉好哈哈哈手，男人都是大猪蹄子。
87、一种情，无微不至，陪伴着我。
88、滚来滚去，在您宽厚的怀里。
89、心目中的妈妈永远年轻，我爱你！
90、天地之间，我只跪拜母亲。
91、万爱千恩百苦，疼我孰知父母。
92、世界多了一个你，而妈妈多了一个世界。
93、母亲节，愿您健康长寿，快乐无忧！
94、母爱像一杯热茶，在你最累时，为你提神醒目。
95、母亲节，愿天下的母亲健康快乐。
96、母亲，是一杯甘醇的美酒，品上一口暖却心头。
97、报不完的恩，是母亲的恩。
98、妈妈，谢谢您，是您给了我生命。
99、是您最美的面孔，伴我拼搏争成功。
100、母亲是灯，不论多晚都有等待的温暖。
101、母性的伟大不在于理智，而在于那种直觉的感情。
102、所有的伟大，都源于一个伟大的开始。
103、陪伴父母慢慢老去，如同进入别样的时光隧道。
104、岁月有春夏秋冬，母爱却四季如春。
105、母亲，是影响我们一辈子的贵人。
106、白头老母遮门啼，挽断衫袖留不止。
107、哈哈哈味道，苦涩也甜蜜。
108、掬一捧溪水，为妈妈洗去一身的疲惫。
109、祝您一生平安幸福，母亲节快乐。
110、母爱就象一首田园诗，幽远纯净，和雅清淡。
111、母爱就是，在家时的唠叨，出门时的叮嘱。
112、母亲节，愿妈妈欢乐不停歇！
113、因为母亲，我骨子里有着深沉厚重的爱。
114、母爱是一幅山水画，自然清新。
115、烛光里的妈妈，你是儿的牵挂。
116、您养我长大，我陪你到老！
117、母爱似泉，连绵不断，滋润心田。
118、他是你所爱的人，你是她的一生所爱。
119、母亲节，愿亲爱的妈妈多保重，幸福快乐！
120、说来说去，在您温暖的话里。
121、母爱就像阳光，感觉到的想到的都是热热的！
122、世界上美有很多种，你是最美丽的那一种。
123、感恩母亲，做我永远的后盾。
124、母爱是儿女成长的殷殷期盼。
125、亲爱的母亲，你才是我最大的安全感。
126、母爱，一生一世不求索取，不求回报。
127、愿你美丽一如昔，快乐永甜蜜。
128、母爱是夏天的绿荫，为我遮挡着骄阳。
129、母亲，您给了我温柔的体贴，无私的爱。
130、母亲节来到，愿母亲永远健康，一生幸福！
131、母亲节到了，祝母亲节日快乐，永远健康。
132、母亲节到了，愿妈妈健康快乐！
133、您的爱是那么的无私，时时把我牵挂。
134、希望我努力的步伐，可以赶上您老去的速度。
135、妈妈，千言万语在一躬，祝母亲节快乐！
136、你是大海我是小鱼，是你让我畅游在你的怀抱。
137、母亲节到啦，祝亲爱的妈妈，节日快乐。
138、世界上最割舍不断的，是母亲的惦念。
139、母爱如春日的绿光，引导人生的方向。
140、当我呱呱坠地时，迎接我的是母亲含泪的笑脸。
141、送妈妈一双暖鞋，祝妈妈脚踏幸福。
142、沒有母爱，社会将失去温暖。
143、母亲是山，我童年的依靠。
144、母亲，您是孕育我生命的使者。
145、用余生，好好爱自己的家人。
146、慈母手中线，游子身上衣。
147、妈妈，您是母亲知己和朋友的完美结合！
148、没活成你想要的模样，却也是别人眼里的榜样。
149、天地很大，我却走不出您的牵挂。
150、母亲是菜中的盐，没有她生活就失去了味道。
1.黄叶飘零，寒风摆残柳，转眼又深秋。天气更凉，早晚添衣裳，锻炼切莫忘。温补把病防，花生配红枣，炖汤有营养。豆类煲猪蹄，滋补增热量。祝快乐健康!
2.岁月匆匆走，关爱为你留守。天凉胃肠脆弱，夜晚腹背莫受凉。手脚要保暖，热水泡脚敷关节，血液循环更畅。深秋进补莫等闲，多休息勤锻炼，身体更健康!
3.阵阵寒风袭人，缕缕问候传情。深秋时分，注意御寒养生。保护颈背重要，冷时要披外套。饮食均衡，墨鱼养阴生津，山药抗秋燥，适当脂肪可保暖。祝健康!
4.朋友最近可好，周末祝福送到：适当锻炼、充足睡眠，可防“秋乏”;注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”;多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。
5.立秋到，气候燥，要养身，应趁早。莲雾汁，清肺火，鲜百合，去心热，山楂干，利肝肠，芦荟汁，益胆囊，多喝水，皮肤好，多散步，去烦恼!
6.秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。
7.秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!
8.秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气;增减衣服不要着急，以免伤风受凉气。愿你秋季健康美丽!
9.秋虽到，暑气尚未消，秋老虎又发飙，防晒防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤锻炼，调养有节戒烦躁，身心放松精神好。祝秋天健康快乐!
10.健康是一幅美丽的图画，美食就是颜料可以装点它。秋季，多用银耳炖汤，多吃梨子滋养，多喝豆浆败火，滋阴润肺好处多，愿您秋季健康，天天快乐!
11.一阵秋风一阵凉，百草枯黄气温降，平时工作多忙碌，天凉莫忘添衣裳，身体健康放心上，短信问候忙送上，字虽短情谊长，只愿朋友幸福又安康!
12.秋季健康四六分：六分饱，四分饿;六分粗粮，四分精食;六分熟食，四分生食;六分素食，四分荤食;六分养心，四分养生;六分关怀，四分祝福。
13.换季秋老虎，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝你健康无忧!
14.炎炎夏日将匿藏，徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光，短信祝福来送上：祝你工作不繁忙，愿你高兴心情朗，望你健康体舒畅，盼你一切喜洋洋!
15.秋季健康饮食，短信送贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处。愿你金秋健康相拥，幸福满溢!
16.秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气;增减衣服不着急，以免伤风受凉气。愿你健康美丽!
17.时至处暑天渐凉，朋友冷暖系心上;开窗通风散余热，温差变化感冒防;萝卜冬瓜祛秋燥，一日三餐不离汤;规律起居精神足，舒活筋骨要经常。
18.秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻要远离;增强肌肤御寒能力，体育锻炼莫忘记。愿你秋季美丽如意!
19.秋季养生重保肺，养阴防燥功加倍;乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲;饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙;运动时刻不能少，坚持锻炼健康保!
20.金秋季节半天凉，早晚添衣午减裳;秋干气燥伤肺脏，银耳萝卜来调养;户外锻炼不宜早，短信问候未敢忘。愿你秋来更健康!
21.藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的.补益气血，增强人体免疫力作用。
22.秋燥来袭，你可以“朝盐水，晚蜜汤”。即白天喝盐水，晚上喝蜜水。这既补水，又是养生、抗衰的良方，还能防便秘哦!
23.秋季护肤：气候渐冷空气燥，补充水分是个急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!
24.秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气;增减衣服不要着急，以免伤风受凉气。愿秋季健康!
25.应注意润肺去燥，宜食银耳、蜂蜜、豆浆、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜等辛辣燥热食品。
26.秋季早晚天凉，很容易感冒。此时，送你一款“秋之露”，鸭梨(2个)+杏仁(10g)，泡水喝。愿美味健康伴你左右!
27.减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体;仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕!
28.秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。愿你安康!
29.秋天到，气候燥，记得天天吃红枣;百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好;苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了!祝君好!
30.秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧爱情、清蒸友谊、爆炒事业、水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张，全国通用!
31.秋季健康饮食，送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢!
32.蔬菜养生歌：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康!
33.秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿你安好
34.春花秋实冬收藏，寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳，散步旅游开心房。多食粥类增营养，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。幸福伴吉祥!
35.洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚;漱：早晚淡盐水漱口;动：早晨散步做操;搓：两手对掌相搓30次;开：经常打开门窗，通风换气;饮：晨起一杯白开水;穿：穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记，健康常伴!（秋季防感冒七字箴言）
36.冬天干燥，口唇干裂者多吃些胡萝卜能加快愈合;保证充足睡眠能减轻对秋燥的不适;预防则要多吃梨、猕猴桃、绿叶蔬菜等润肺食物。
37.初秋季节，气温相对较高，生津养阴的食品最适合秋天食用，煎炸食品尽量少吃或者不吃，进补也以清补为主，不可暴饮暴食。
38.冬季养生坚持：坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。
39.秋来到，问声好;体康泰，勿过劳;饮食均，粗细调;有爱好，意趣高;心态好，开怀笑;走跑跳，健体好;水多喝，少饮料;你我情，多唠叨，祝你乐逍遥!
40.秋来情绪易低落，精神状态得调节;牛奶莲子安神好，早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火，小米大枣养心神;辛辣高油要少吃，心态放宽自快活。祝开心如意!
41.入秋贴秋膘，调养得有方;果蔬和蛋类，滋补有营养;牛奶和燕麦，安神心情畅;梨汤银耳汤，防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜，排毒益气强;远离辛辣，祝你健康!
42.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
43.冬季保三暖，头暖、背暖和脚暖;冬季防烫伤，盥洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤;冬季养生三原则，秋冬养阴、养肾防寒和元忧平阳。祝你冬季健康!
44.片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配枸杞熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友!
45.一片枫叶而知秋，是深秋;一轮明月而知秋，是中秋;一条短信而知秋，是立秋：一层秋雨一层凉，添衣保暖不能忘，祝你金秋幸福快乐伴身旁!
46.秋季会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
47.白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
48.秋季养生宜“少辛多酸”，常吃番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。
49.立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。
50.少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。
