用音乐抚慰身心，调控自己的情绪，在心情烦躁的时候放松一下自己的心情吧!
放松心情的散文篇一
放松心情
愉快的工作，快乐的学习，幸福的生活，这些都是我们所需要的。
现在的社会上有很多的人因为工作的压力，生活的压力，造成很多令人惋惜的事，要适当的放松自己，让自己不要老是在的压力下工作。
如果老是在超强的压力下工作，久而久之会使人的精神处于一种绷紧状态，对人的身体会构成一定的威胁，甚至有一部分人无法承受压力，导致了那些意想不到的事情发生，比如自杀，神经错乱等等。
生活和工作的压力每个人都有，有的处理的好，工作和生活都会很快乐幸福，有的处理的慢一拍，那生活和工作就会感觉的压力大，有的人无法承受住生活和工作带来的双重压力，从而导致了很多的意外事故。
我们要学会去放松自己的心情，让心情能够愉悦，比如说出去找个风景优美的地方游玩一番，比如去清静一点的地方修养一番，比如找个地方钓钓鱼，让自己的全身心的放松，领略大自然的神奇。
为了生活就要去工作，现实的社会是很多公司、工厂都有超额的工作，但是也要适当的去调配一下休息的时间，虽然说这样会让自己的生活拮据一点，但我认为有这样的必要，毕竟工作压力大对只身的身体也是有一定的影响，不要得不偿失，从而导致给生活带来更大的压力。
放松心情去工作，不但可以是工作的效益高了，还能使生活也变的更快乐。
放松心情的散文篇二
放松心情，笑对人生
放松——随遇而安。
放纵——随心所欲。
现代职场，从写字楼里的`白领丽人，到遨游职场的管理员工，都承载着无形的工作压力，面临着严峻的行业挑战。千头万绪的案头事务，纷繁复杂的人际关系，日复一日的紧张与疲惫，使他们无时不处在矛盾与困顿之中。
忙碌人生需要放松自己。远离利益的角逐，感受平静，感悟平淡，感知平实。远离尘世的纷争，绽放微笑，释放心情，开放思绪。在放松中感受闲适生活的恬静，让自己减负释压，调节重生，“得失随缘，心无增减”。
放松是一种最佳的心理按摩。它可以缓解心理压力，消解心理障碍，调整
心理失控，防止心理危机，从而促进身心健康，提高工作效率。美国“心术研究所”著名博士德博拉罗斯爱认为：“一个人每天可以慢跑8公里和摄取各种健康食品，但同亲属或同事发生一次争吵，就能毁掉他几天生活的质量。”可见，心理健康比生理健康更为重要。
人生苦短，要做的事很多，能做到的事很少，能做好的事更少，学会静心欣赏自己的劳动，想事超然，做事毅然，成事天然，就是放松。
昨天的事让它过去，今天的事全力做好，明天的事到了再说，不忘时常给自己的心情放个假，就是放松。
很多时候，不是我们不懂放松，不愿放松，只是总有一些心结不易解开，总有一些焦虑难以释怀，职场的竞争，生活的重负，孩子的教育，夫妻的情感……在自觉与不自觉中，我们常常思前想后，惯于无事自扰，对前尘往事念念不忘，对现实挫败耿耿于怀。
春困、秋乏、夏躁、冬寒，生老病死、旦夕祸福……人生需要经受太多的苦闷、烦恼与无奈，但无论如何，我们不能让紧张与烦恼干扰内心的平静，必须让心灵赶上匆忙的脚步，让狂躁的思绪不再泛滥，让起伏的心潮得以安宁。
面对快节奏、高速度、大强度的现代职场，每个职场人都需要学会调整，学会放松，学会在交流与沟通中宣泄自己的情感，平衡自己的心绪，疏导心中的怨气，化解彼此的隔阂，让自己尽快走出阴影世界，走进阳光生活——
在读书中寻求自己的精神港湾。闲暇时多读几遍《论语》、《四书》、《庄子》、《道德经》……让自己的心身在启迪智慧、明晓事理中得到放松。
当事务压头，力不能济的时候，不妨暂时放慢节拍，重新梳理和排列工作日程，让琐碎的事情顺其自然，让纷繁的事务井然有序。
不要苛求自己做职场上的“全优生”，重要的工作一定要争取100分，一般事情90分足矣。
遇到棘手的事情或处理复杂问题时，重新确认你的工作思路和价值取向，不让畏难情绪感染他人，不把工作的压力带回家中。
该说“不”时就说不。不要在意别人说你“能力差”，不要惧怕被人“瞧不起”，多说实话、活话，少说大话、绝话。不懂的事不要装懂，说一句“暂时不了解”、“现在不知道”;做不了的事不要“硬撑”，切忌说“肯定没问题”、“一定行得通”。
该放弃时则放弃。有舍才会有得，舍了一定能得，先舍是为了后得。属于自己的事不遗余力，属于别人的事不杞人忧天。
放松，能给你生活带来一抹亮光，一丝快意。
“放松”与“放纵”大相径庭：“放”而可收、“松”而不懈是放松，“放”而不收、“纵”而无度是放纵;轻装上阵是放松，傲视万物是放纵;轻嚼慢咽是放松，滥饮暴食是放纵;琴棋书画是放松，强征暴敛是放纵;吹拉弹唱是放松，轻慢妄说是放纵;健身休闲是放松，醉生梦死是放纵……
奔波于红尘，主观愿望与客观现实常常难以吻合，循规蹈矩的日子往往使人厌倦，但我们没有理由去挣脱理性的防线让自己肆无忌惮、放浪形骸，没有理由去昧着人性的良知让自己随心所欲、纵情所为。让我们记住佛家的告诫：“不忘初心，守住本真，守住心灵”，时时敲打自己的心情，别让“放纵”吞噬了做人的原则，背叛了爱情的忠贞，沦丧了神圣的责任，泯灭了人性的善良……
古人云：“人之持身立事，常成于慎，而败于纵。”人最可怕的是自暴自弃，自我麻醉，放纵自己的欲望，放纵自己的情感。一个只图一时之快，信奉“今朝有酒今朝醉”的人，何以在事业上有所作为呢?
生命有极限，人生无终点。放松，让人身心愉悦，放纵，让人精神颓废;放松，让人感受生命的华彩，放纵，让人走向人生的尽头。
1、吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。
2、一天平均吃三顿饭，每顿八小时。这才是吃货。
3、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。
4、他们不懂吃货的快乐。
5、当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
6、美食跟身材哪个更重要？吃货：身材是神马？能吃吗？
7、泡面要等五分钟，鸡蛋要等八分钟，喜欢的总是要等待。
8、我吃香菇泡面时，都会加点板蓝根，清热，解毒
9、在一个吃货的世界里是没有什么热量不热量的，只有好吃不好吃。
10、找媳妇就找个吃货，吃饱了接着吃，易满足。
11、我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。
12、在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单！
13、最容易饿的'人一般都是胖纸，因为有个成语叫作：最饿身重……
14、当奶油恋上芝士，香浓的爱意沉浸在芝士的丝滑里，却因同根生而被命运阻隔，于是这份爱恋少了些许甜腻，多了一丝酸楚。幸好，有相思豆的铺撒，让原本凄凉的爱情多了无限温暖。
15、除了吃美食、还有比这跟美好的事么。
16、时绕麦田求野荠，强为僧舍煮山羹。
17、一张床，一台电脑，一碗泡面过一个周末足矣
18、臭豆腐干是"热情好客的"，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人为谋其面，先文其香。
19、只有填满肚子，人才不会空虚。
20、小混沌，个小，皮薄，只要往开水中一捞，就能盛入碗中，吃上一口，好鲜美！
21、吃货最高境界，眼见为食。
22、谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。
23、做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
24、情若能自控，我一定会按捺住我那颗吃货的心。
25、品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
26、我只是个思想合格，胃不争气的吃货。
27、成长就是从去哪家饭店吃变成了去哪个城市吃。
28、吃货最高境界，眼见为食。
29、吃货界的女王，请叫我女王陛下！
30、真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。
31、永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没。
32、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。
33、谁说泡面拍档是腰花，我看就算电视。
34、一张床，一台计算机，一碗泡面过一个星期日足矣
35、小混沌，个小，皮薄，假使往开水中一捞，就能盛入碗中，吃上一口，好鲜美！
36、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。
37、我只是个沉思马马虎虎，胃不争气的吃货。
38、除了吃珍馐、还有比这更美好的事么。
39、当吃货挺好的，吃着吃着哎呀都忘了。
40、水准美食佳肴，而差错档次食谱，烧一锅好菜，也绝大过烧钱。
41、我吃香菇泡面时，都会加点香附子，清热，解毒
42、泡面要等五分钟，鸡蛋要等八分钟，喜欢的连接要虚位以待。
43、紫驼之峰出翠釜，水精之盘行素鳞；犀箸餍饫久未下，鸾刀缕切空纷纶；黄门飞鞚不动尘，御厨络绎送八珍。
44、饔子左右挥双刀，脍飞金盘白雪高。徐州秃尾不足忆，汉阴槎头远遁逃。鲂鱼肥美知第一，既饱欢娱亦萧瑟。
45、享受做美食的乐趣，空闲时间用心给自己做点美味，爱自己，爱自己的味蕾。
46、烤红薯焦糊糊的，周身满是草灰，嗅一嗅，香喷的气味马上会进入你的五脏六腑，令你"口水直流三千尺"。
47、粽子用绿色的芦叶包着纯白的糯米和红色的枣子，煮熟后，剥开芦叶，只见米团里仿佛嵌着几颗深红油亮的玛瑙，很好看。
48、灌汤小笼包的皮是薄薄的，甚至都透亮了，张嘴咬一口，里面鲜美的汁水流入口中，咬那浸了汁水的肉团，不肥不腻，入口爽滑……那真叫美！
49、净洗铛，少着水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。黄州好猪肉，价贱如泥土。富者不肯吃，贫者不解煮。早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。
50、只要吃到软软的奶酪蛋糕，就什么郁闷都没有了，软软香香的，是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
1.嫁给一个男人前需要考验的几关：通过旅行考验心胸;通过读书考验心灵;通过逛街考验耐性;通过家务考验洁净;通过朋友考验宽容;通过同事考验名声;通过下厨考验胃情。
2.不知道这张明信片曾经经历了多远的旅行，传达了什么样的讯息，但是它却记录了那段中国最屈辱、最不堪回首的历史。
3.雄鹰之所以成为雄鹰，在于它忍受了电闪雷鸣，忍受了逆风旅行;芳草之所以会成为芳草，在于他忍受了大树压顶，忍受了狂风暴雨。是的，大理石之所以成为英雄雕像，就在于它忍受了工匠的雕刻，忍受了刻苦铭心的痛苦;二大理石又之所以成为地板，在于它忍受了来自磨难的痛，来自雕琢的苦。
4.爱情是两个人的旅行，相爱是第一步，相守是漫漫长路。爱情不会应允你一个无限美好的未来，但它会给予你力量和信心，一路相伴，不离不弃。
5.屋里并没有什么富丽堂皇的气概，但是处处都显得风味别具不同凡响的风味你可以说，是种旅行家、学者、绅士的风味。
6.往往一开始没想过有结果的感情，到后来，竟变成你人生中最认真、最刻骨铭心的一段。法国人说，所有最精彩的旅行，都不是发生在外在，(励志电影 )而是在每个人的灵魂之中，发掘内在的自己，往往更胜于到外面走一万里。彭浩翔《破事儿》
7.如果你觉得很有压力，就旅行吧，把脑袋放空，什么都别想。如果你不能旅行，就去大笑吧，你会发现笑过之后，那些困惑你的铠甲竟然都不见了，可以轻装上阵!
8.如果有一天我失踪了，只有两种可能：身体在旅行，或者灵魂在旅行。
9.亚马森女人会与陌生人或旅行者交合以维持种族繁衍，但是不允许男人在她们的社会中站立，男人只能卑躬屈膝地做仆人，从事最卑贱的工作。
10.我是在旅行吗?也许是的。没有行囊，没有目的，我孤独的走在路上，看不见我将要去的地方，记不得我已经去过的地方。我就想是一只草原中被牧童遗忘的羊，只能昏昏沉沉地沿着青草和泥土的气息前进。
11.如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个古朴的小镇，或许是某座灿烂辉煌的大都市。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边!
12.我们总有千万个借口去远方，远方救得了你吗。这个时代，旅行的意义被过于夸大。跟心上人有摩擦了，跟上司有矛盾了，最后大家都背起背包汇入旅途。在生活一团糟的情况下，旅行是为了缓一缓，回去重新处理烂摊子。
13.有了这个小巧的美容工具后，出行的旅行者仍旧可以做到仪表堂堂。
14.但在现今壮观的世界主题公园和令人眼花缭乱的电子娱乐设备中，全国各地较小的博物馆馆长们发现忙碌的旅行者们尤其是那些有孩子的人，已不经常来了。
15.那怕是一个最英勇的人，一经夺去了他珍贵的理想，都会落到一个境界里去，这是生活空虚的结果。生活好比旅行，理想是旅行的路线，失去了路线，只好停止前进了。生活既然没有目的，精力也就枯竭了。雨果
16.事实上，在长途旅行的时候，你愿意带上谁，她便是好姑娘。
17.收拾我所有的行李 搭乘末班希望班机 和信心一起旅行 这次要学习不逃避 挥别我所有的恐惧 勇敢地走下去 幸福在这一瞬间 幸福就在这一瞬间 我会牢记 感谢有你 一路有你 爱 让一切变得更美丽。《信心旅途》
18.几朵棉絮般的云儿正在天上旅行，一轮边缘金黄、耀眼的太阳正高高挂在上面，散射出它温暖的、金色的光茫，赋予大地一派生机!与天际相连的是一排排绿树你也可以投稿，它的绿，似乎能滴出绿水来，与它相连的天，也会被染成绿色。
19.在我生命中可能会有一段时间用来发展另外的事情，比如可能我可能会突然暂时放下唱歌这件事情来读读书、去旅行，都不一定，因为需要有不同的灵感，这样能够让我在唱歌上有新的发挥和突破，唱歌是我的事业，但是我在人生的道路上需要更多的刺激。
20.我的学生学习时绝不是死记硬背，而是在游戏、故事、美、音乐、幻想和创造的世界中进行朝气蓬勃的智力活动。我希望孩子们能成为这个世界中的旅行者、发现者和创造者。观察、思索、谈论、感受劳动的欢乐，并为所创造的一切而自豪;为人们创造美和欢乐，并在这种创造活动中获得幸福;赞赏大自然、音乐和艺术的美，并以这种美来丰富自己的精神世界;把他人的痛苦和欢乐放在心上，像对待自己切身的事情一样对待他人的遭遇――这就是我的教育工作的最高目标。《我把心给了孩子们》
21.我是那么虔诚地喜欢着旅行，也是那么执着地厌恶着囚禁。
22.一个有信仰的人生，不管成不成功，至少不会迷茫。一段有意义的旅行，不管到不到达终点，至少不会后悔。一个对的人，不管有没有走到最后，至少不会寂寞。
23.如果生命是一场旅行，我庆幸和你一路同行。我们高唱着爱的颂歌，步入这场浪漫之旅。沿途品味着愉快与悲伤，最后到达幸福的终点。和你在一起，真好!
24.旅行是一场美丽的失踪，失踪是一场美丽的旅行。不是为了让别人能把我暂时忘记，而是为了让别人能把我想起。
25.人生真是一次奇妙的旅行，无论你愿不愿意，你一直在路上行走，或脚步匆匆，或闲庭信步;或孤独寂寞，或快然自足;或大爱大恨，或恬淡自然。你的每一次举步投足，你的每一声叹息欢呼，你的每一丝颦蹙喜悦，都是无法更改的印迹，这些殊别各异的印迹连缀起来，便构成了你人生的曲线，有的自然优美，有的含蓄蕴藉，有的平平淡淡，有的昂扬洒脱。所以，每个人都是天生的画家和音乐家，要画出什么样的画，要作出什么样的曲子，全在于个人的喜好追求。也许这个作品并没有太大的意义，因为当作品完成的时候，你必须抛弃今生的所有，进入另外的世界。这个作品别人看不看，评价高不高，都与你无关。先前所言的为人生画上圆满句号的说法，不免有些无聊。我们的快乐幸福全在作画作曲的过程，而并非最终的作品。如果这个逻辑成立，这就意味着我们为远方耗费的太多，为此时留下的太少。就好象那些存钱存疯了的人，他们要的也许就是结果，就是一张比较满意的存单，但却因此失去了花钱的快乐。
26.这几年，有朋友辞去了稳定的工作，有朋友与有家庭暴力的丈夫离了婚，有朋友卖了房子环球旅行，有朋友半工半读申请到了全额奖学金，有朋友与多年的男友分了手，有朋友离开父母开始一个人漂泊，有朋友出了自己的画册，有朋友组了乐队开歌友会。他们都过得很好，因为这是他们自己做的决定。
27.年轻时最奢侈的拥有，不是卡地亚的珠宝爱马仕的铂金包，更不会是某件注定会被时间淘汰的华服，而是有没有一群穿着人字拖吃烧烤喝啤酒的损友，有没有一两个愿意陪你说走就走去旅行的密友，一起笑一起闹。只有这些经历，才是最珍贵的奢侈品真正的限量版，量身定做，并且永不会随时间流逝而陈旧贬值。
28.出生是最明确的一场旅行。死亡难道不是另一场出发?
29.他们是以穿越世界各地的惊涛骇浪的长途旅行而闻名的。
30.生命是一次旅行，在漫漫旅途里跋涉着的人们用自己坚定不移的步伐探寻着生命的真谛，生命的真谛是什么?千百年来人们也从未停止过探求的脚步，从哈姆雷特是生存还是死亡的咏叹到生命对于每一个人只有一次的警醒，直到今日对生命的深入求索，在实践中，人们证明着生命的真谛
31.在这场有始无终的旅行中，我只是怀揣着一颗浪迹的心，除此之外别无它物。
32.老太太说：当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不去尝试没试过的生活，只是每天挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着我80岁都能做的事情，你要青春有毛线用。
33.生活不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行。生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路。我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。
34.影片其他主要角色包括车站玩具店的老板乔治斯、他的孙女伊莎贝拉。雨果为了得到修理机器人的零件到玩具店偷东西，最终发现古怪老板原来就是隐姓埋名的乔治梅里耶，他的《月球旅行记》是雨果父亲生前最喜欢的电影。通过雨果的执着最终唤回了乔治梅里耶的信心和梦想。
35.那个旅行者单枪匹马冒着暴风雪前进。
36.如果人生是一次旅行，那么友谊就是旅途中的指航标，如果人生是一个大树，那么友谊就是干涸时的雨露，如果人生是一次航海的历程，那么友谊就是航海中必不可少的风帆。
37.我将像你一样：工作，家庭，***的大电视机，洗衣机，汽车，镭射音响，电动开罐器，保养自己的身体、低胆固醇，牙医保险，抵押贷款，低价住房，休闲装，旅行包，三件套，DIY，体育节目，垃圾食品，子女，在公园散步，朝九晚五，打高尔夫，洗车，选择毛衣，家庭圣诞，养老金免税，清理下水道过日子，一直向前，直到死的那一天。
38.因为陌生，所以勇敢，因为距离，所以美丽深夜点点光芒是旅行者最后的希望。
39.祖国江山万里秀，神州大地花似锦。国庆难得好心情，打点行囊去旅行。一路顺风多珍重，收获快乐更尽兴。
40.后来的一天我还碰见了大名鼎鼎的旅行家莫士威特先生。
41.流水很清楚，惜花这个责任。真的身份不过送运，这趟旅行若算开心，亦是无负一生。《落花流水》
42.我低估了旅行的费用，现在身上囊空如洗了。
43.和几个姐妹，打扮得花枝招展拖着美美的旅行箱，到梦想中的购物胜地风光购物。
44.可能我是个差劲的旅行者，没能看清沿途的风景，只顾注意脚下的泥泞。然而所幸，所幸我身旁的人是你。至少还有你愿意牵着我的手，一路前行。
45.在那段期间，这对难兄难弟以骑机车、坐飞机和步行的方式旅行。
46.放假了，我们一家外出旅行，可天有不测风云，走到半路时，忽然下起了一场倾盆大雨，碰巧我们也没带伞，搞得全家措手不及，四处找地躲藏。我边跑边说：这就叫着抱头鼠窜。
47.旅行那就是一种随意自然漫无目的的放逐自己，把身心和自然相融，没有具体归期，期间还可以发生很多意想不到的事情，浪漫而浪荡，不管是什么事情，最终都可以包装成人生的丰富经历呈现在人们面前。
48.这次旅行是到八仙岭郊野公园，还是到大潭郊野公园
49.我们每个人来到这个世界上都是独自的旅行，即使有人相伴，终究会各分东西。
50.只是通往死亡的一次旅行。塞内加
