1.黄叶飘零，寒风摆残柳，转眼又深秋。天气更凉，早晚添衣裳，锻炼切莫忘。温补把病防，花生配红枣，炖汤有营养。豆类煲猪蹄，滋补增热量。祝快乐健康!
2.岁月匆匆走，关爱为你留守。天凉胃肠脆弱，夜晚腹背莫受凉。手脚要保暖，热水泡脚敷关节，血液循环更畅。深秋进补莫等闲，多休息勤锻炼，身体更健康!
3.阵阵寒风袭人，缕缕问候传情。深秋时分，注意御寒养生。保护颈背重要，冷时要披外套。饮食均衡，墨鱼养阴生津，山药抗秋燥，适当脂肪可保暖。祝健康!
4.朋友最近可好，周末祝福送到：适当锻炼、充足睡眠，可防“秋乏”;注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”;多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。
5.立秋到，气候燥，要养身，应趁早。莲雾汁，清肺火，鲜百合，去心热，山楂干，利肝肠，芦荟汁，益胆囊，多喝水，皮肤好，多散步，去烦恼!
6.秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。
7.秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!
8.秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气;增减衣服不要着急，以免伤风受凉气。愿你秋季健康美丽!
9.秋虽到，暑气尚未消，秋老虎又发飙，防晒防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤锻炼，调养有节戒烦躁，身心放松精神好。祝秋天健康快乐!
10.健康是一幅美丽的图画，美食就是颜料可以装点它。秋季，多用银耳炖汤，多吃梨子滋养，多喝豆浆败火，滋阴润肺好处多，愿您秋季健康，天天快乐!
11.一阵秋风一阵凉，百草枯黄气温降，平时工作多忙碌，天凉莫忘添衣裳，身体健康放心上，短信问候忙送上，字虽短情谊长，只愿朋友幸福又安康!
12.秋季健康四六分：六分饱，四分饿;六分粗粮，四分精食;六分熟食，四分生食;六分素食，四分荤食;六分养心，四分养生;六分关怀，四分祝福。
13.换季秋老虎，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝你健康无忧!
14.炎炎夏日将匿藏，徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光，短信祝福来送上：祝你工作不繁忙，愿你高兴心情朗，望你健康体舒畅，盼你一切喜洋洋!
15.秋季健康饮食，短信送贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处。愿你金秋健康相拥，幸福满溢!
16.秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气;增减衣服不着急，以免伤风受凉气。愿你健康美丽!
17.时至处暑天渐凉，朋友冷暖系心上;开窗通风散余热，温差变化感冒防;萝卜冬瓜祛秋燥，一日三餐不离汤;规律起居精神足，舒活筋骨要经常。
18.秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻要远离;增强肌肤御寒能力，体育锻炼莫忘记。愿你秋季美丽如意!
19.秋季养生重保肺，养阴防燥功加倍;乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲;饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙;运动时刻不能少，坚持锻炼健康保!
20.金秋季节半天凉，早晚添衣午减裳;秋干气燥伤肺脏，银耳萝卜来调养;户外锻炼不宜早，短信问候未敢忘。愿你秋来更健康!
21.藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的.补益气血，增强人体免疫力作用。
22.秋燥来袭，你可以“朝盐水，晚蜜汤”。即白天喝盐水，晚上喝蜜水。这既补水，又是养生、抗衰的良方，还能防便秘哦!
23.秋季护肤：气候渐冷空气燥，补充水分是个急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!
24.秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气;增减衣服不要着急，以免伤风受凉气。愿秋季健康!
25.应注意润肺去燥，宜食银耳、蜂蜜、豆浆、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜等辛辣燥热食品。
26.秋季早晚天凉，很容易感冒。此时，送你一款“秋之露”，鸭梨(2个)+杏仁(10g)，泡水喝。愿美味健康伴你左右!
27.减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体;仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕!
28.秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。愿你安康!
29.秋天到，气候燥，记得天天吃红枣;百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好;苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了!祝君好!
30.秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧爱情、清蒸友谊、爆炒事业、水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张，全国通用!
31.秋季健康饮食，送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢!
32.蔬菜养生歌：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康!
33.秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿你安好
34.春花秋实冬收藏，寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳，散步旅游开心房。多食粥类增营养，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。幸福伴吉祥!
35.洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚;漱：早晚淡盐水漱口;动：早晨散步做操;搓：两手对掌相搓30次;开：经常打开门窗，通风换气;饮：晨起一杯白开水;穿：穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记，健康常伴!（秋季防感冒七字箴言）
36.冬天干燥，口唇干裂者多吃些胡萝卜能加快愈合;保证充足睡眠能减轻对秋燥的不适;预防则要多吃梨、猕猴桃、绿叶蔬菜等润肺食物。
37.初秋季节，气温相对较高，生津养阴的食品最适合秋天食用，煎炸食品尽量少吃或者不吃，进补也以清补为主，不可暴饮暴食。
38.冬季养生坚持：坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。
39.秋来到，问声好;体康泰，勿过劳;饮食均，粗细调;有爱好，意趣高;心态好，开怀笑;走跑跳，健体好;水多喝，少饮料;你我情，多唠叨，祝你乐逍遥!
40.秋来情绪易低落，精神状态得调节;牛奶莲子安神好，早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火，小米大枣养心神;辛辣高油要少吃，心态放宽自快活。祝开心如意!
41.入秋贴秋膘，调养得有方;果蔬和蛋类，滋补有营养;牛奶和燕麦，安神心情畅;梨汤银耳汤，防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜，排毒益气强;远离辛辣，祝你健康!
42.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
43.冬季保三暖，头暖、背暖和脚暖;冬季防烫伤，盥洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤;冬季养生三原则，秋冬养阴、养肾防寒和元忧平阳。祝你冬季健康!
44.片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配枸杞熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友!
45.一片枫叶而知秋，是深秋;一轮明月而知秋，是中秋;一条短信而知秋，是立秋：一层秋雨一层凉，添衣保暖不能忘，祝你金秋幸福快乐伴身旁!
46.秋季会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
47.白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
48.秋季养生宜“少辛多酸”，常吃番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。
49.立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。
50.少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。
致自己唯美励志的句子(一)
1、 你没那么多观众，别那么累。
2、 有人试图和你无理取闹，安静的看着他，说：祝你好心情。然后离开。
3、 说话时可以很直接，人很直爽，那总比虚伪好。
4、 看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。
5、 在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路。
6、 不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起!
7、 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。
8、 即使不开心也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容……
9、 做了善事未必有好报，吃亏的往往是老实人。但好处是，无愧于心。
10、 学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处。
11、 对人性的弱点有清醒的认识，但我永远相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
12、十八岁后，仍需努力因为你仍然在学习，面临高考一次变化的机会，把握住靠自己的能力！该懂事了，该自强自立了！
13、 不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
14、 不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇 谁也不跟谁一辈子 有些事情没必要记在心上。
15、 不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
16、 对自己好一点，心情不好的时候，什么都别考虑，去吃自己爱吃的吧。
17、 当你说离开是为了不让对方受到伤害的时候，你已经给对方造成了最大的伤害。
18、 十八岁人生一个阶段，一个转折，一个新的开始，未来是美好的，心中怀着对未来的憧憬，未来的蓝图在一次次的打击与挫折中慢慢绘画而出，留给自己的准备！
19、 他可以不是最好的，但一定要是最适合你的。
20、 没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
21、 要有自己对未来的设想和目标，女人要为自己而活为自己而奋斗。
22、 自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑。
23、 不要总是去挑剔别人，既然你当初决定要爱那样的他，就不要等在一起之后不断去挑剔，在要求别人进步之前，要让自己先进步。
24、 钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的赚钱的能力。不要把找个有钱人当成自己的标准，那样子你永远得不到幸福。
25、 自己分内的事情，努力做到一百分。
致自己唯美励志的句子(二)
1、 不要去践踏自己的尊严。你可以没有谁，但不能没有自己的尊严。
2、 先要学会自爱，然后别人才会爱你。
3、 开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。
4、 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止;不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
5、 怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
6、 有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
7、 一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
8、 忧愁顾虑和悲观，可以使人得病;积极愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
9、 出门走好路，出口说好话，出手做好事。
10、 不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。
11、 乐观主义者从每一个灾难中看到机遇，而悲观主义都从每一个机遇中看到灾难。
12、 生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
13、 快乐是不好用言语来形容的，因为那是一个人心灵深处一丝丝微妙的感觉，拥有温馨的家庭，甜美的爱情，简单的生活等的时候，你就会很自然地觉得很快乐的!
14、 积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
15、 记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
16、 萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。
17、 一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
18、 一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。
19、 每一天所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一天都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。
20、 行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
21、 一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。
22、 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
23、 快乐是不好用言语来形容的，因为那是一个人心灵深处一丝丝微妙的`感觉，拥有温馨的家庭，甜美的爱情，简单的生活等的时候，你就会很自然地觉得很快乐的!
24、 记住该记住的，忘记该忘记的,改变能改变的，接受不能改变的。
25、 乐人之乐，人亦乐其乐;忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易
31、夜阑风细眉心住，透过历史的镜头，你的音容依然交错在我的心目中。
32、天堑无涯，绿杨陌上多离别，墙花路人暗想浮生。
33、岁月流转，匆匆无痕。唯有珍惜，唯有感激，唯有以踏实的脚步，踏向下一个盎然的春。
34、谈不尽红豆的相思与岁月积累的沧桑，款款入我梦境，惹了我今生诉不尽的思念，你可知道?月下的寂寞。
35、绚丽的黄昏渐渐褪去，繁华的夜色缤纷闪耀，即使没有月光也是人烟往往。
36、雪花仍在飞舞，飘飘荡荡的拥向大地，毫不敷衍!这生命烙下的梦，岁月脚步诉说的情。
37、我终是那个寂寞的女子，斑驳在记忆的长廊，相知，相惜，一生的旋律。
38、无人解，千年相思，摆一方案几，煮一壶清酒，你依然独自守着一份属于自己的城池。
39、昨夜还在蓓蕾里，一夜相思成灾，此生，有你，世间便无它。
40、走一程，回望一眼，辗转难眠之后，旧事依然在梦里清晰沉淀，只是那是你许给我的海誓山盟，却早已在你的冷漠里纷纷散落成荒草落花，斑驳了久藏的美梦，于过往的云烟处，惊醒我独自刻画的两情相悦的美梦。
41、 如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路！
42、 创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
43、 谁都有个性，谁也不是生下来就适应社会，环境像是一条河，咱都是河里的石头，一开始各有各形状，头上长角、身上生刺，天长日久被喝水冲刷，角啊，刺啊的就都磨成圆的了。
44、 因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
45、 青春的路上不仅有彷徨，还有失败，但正是因为有了这些，才可以被称作为青春！加油！走在青春路上的同学们。
46、 高中三年，奋斗三年，努力拼搏，坚持不懈，没有怨言，没有退缩，立志学习，获得成功。
47、 站在青春里，遍地美好。就算那里的烦恼特别多，那里的遗憾忘不掉，可是留白的青春，一样重要，一样美好。
48、 今天的成就并不能保证明日的成功。成功不能带给你下次成功的经验，只带给你无知与胆怯。
49、 要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。
50、 恩欲报，怨欲忘；报怨短，报恩长。
1、外面不像你想的那么好，风雨都要自己挡。
2、当眼泪流尽的时候，留下的就应是坚强。
3、坚志而勇为，谓之刚。刚，生人之德也。
4、当你停下来休息的时候，别忘了别人还在奔跑！
5、永远都不要放弃自己，勇往直前，直至成功！
6、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
7、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
8、有一种感觉比失恋还痛苦，那就是自作自受。
9、为成功找方法，不为失败找借口。
10、我们渴望成功，首先要志在成功。
11、刀锋入骨不得不战，背水争雄不胜则亡。
12、绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。
13、自己选择的路，跪着也要把它走完。
14、每一天告诉自己一次：我真的很不错。
15、用微笑告诉别人，今天的我，比昨天更强。
16、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
17、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
18、掌控你命运的不是上帝，而是你的双手。
19、要为天下奇男子，须历人间万里程。
20、一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何生活。
21、没人扶你的时候，自己站直，路还长，背影要美。
22、在所有你想珍惜的关系里，问心无愧就好。
23、我一定要，马上行动，决不放弃！
24、决不能放弃，世界上没有失败，只有放弃。
25、成功这件事，自己才是老板！
26、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
27、如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。
28、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
29、不管开始和过程如何，我要的只是一个结果。
30、只要功夫深，铁杵磨成针。
31、先做人，后做事，只有做人到位，才能做事成功。
32、深夜里的思念，在你那句晚安过后开始蔓延。
33、我们的人生必须励志，不励志就仿佛没有灵魂。
34、令你忍受痛苦的事情，可能令你有甜蜜的回忆！
35、保持乐观积极地情绪，逆着阳光，一路向前吧！
36、有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
37、靠别人的人不算本事，靠自己的才算真本事。
38、不辜负生活，不迷失方向。
39、学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。
40、智者一切求自己，愚者一切求他人。
41、人生难得几回搏，此时不搏何时搏。
42、没有热忱，世间便无进步。
43、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。
44、终日辛苦工作养家糊口，使人累的喘不过气。
45、带上你的千军万马，虽然最终不免孤身奋战！
46、没有人帮你，说明你一个人可以。
47、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
48、我这人从不记仇，一般有仇当场我就报了。
49、你怎样面对生活，生活也将怎样回报你。
50、逆境磨练人、逆境是老师、逆境之苦可变甜。
51、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。
52、成功，必定会是一条需要绝对努力的事情。
53、再困难的事情，你一去做便不再困难了。
54、只要有信心，人永远不会挫败。
55、守住我的善良，陪着我成长。
56、将来的你，一定会感谢现在拼命的自己！
57、我想我会保持微笑，继续走完我未走完的路。
58、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。
59、你要明白前途比爱情更重要。
60、你真正喜欢想要的，没有一样是可以轻易得到的。
61、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。
62、推动你的事业，不要让你的事业推动你。
63、没有承受困难的能力，就没有希望了。
64、如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。
65、学习独立，也学会照顾好自己。
66、反省不是去后悔，是为前进铺路。
67、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
68、今天所有的'不幸，是我荒废时间的报应。
69、命运有变数，尽力当永恒。
70、当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的。
71、常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。
72、不同的信念，决定不同的命运！
73、绳锯木断，水滴石穿。
74、我们必须在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。
75、只有当过牲口的人，才有机会把别人当牲口。
76、你始终欠自己一个努力的模样。
77、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
78、青春的花朵，在经历过风霜雪雨后会熠熠生辉。
79、先努力优秀，再大方拥有。
80、拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。
