2、欣赏生活，是一种执着，是一种无视挫折而只为梦想的沉醉。音乐巨人贝多芬晚年耳朵失聪，心爱的侄子又到处惹是生非，他为此吃了好几场官司。在如此的困难与挑战下，贝多芬只沉醉于音乐之美，奋力找到生活的希望，于是他坚定地走了下去。是生活梦想之美的力量让他扼住了命运的咽喉，创作出了举世闻名的《命运交响曲》。
3、欣赏生活也不是一味地对理想的放纵，随遇而安，这是对生活品质的践踏。这种欣赏只是在你追求的过程中让你感到新的力量，从而使生活更丰富，让你更好地实现理想。
4、选择适合我们的生活风格、情趣的工作。只要追求幸福和自身的完美，选择了符合自己的职业喜好。你会突然发现即使忙碌的生活也可以很充实，再慢慢长大的过程中，对生活的经历会更加清晰。虽然有很多的失败和哀叹，但对生活抱有希望就会奔向美好的明天。
5、一旦你学会快乐地生活，你就会对生活的一切心存感激，也会用乐观的的方式评价生活。
6、用平常的心，做平淡的人看生活，其实它就这么简单、纯洁。
7、曾经的是非功过早已不见云烟，昨日的风云烟雾早已烟消云散。而生活就要永远的向前看，回首昨天已不再是明智的选择。面对世间的事态要学会以不变应万变。
8、生活需要爱，没有爱，那些受灾的人们生活将永远悲惨;生活需要爱，爱就像调味料，使生活这道菜充满滋味;生活需要爱，爱让生活永远充满光明。
9、生活要为理想而冲刺，不要放慢脚步，用正确的心态去面对。即使风雨，就当是一种历练，就算是为生活画卷增添色彩 。
10、生活要我放弃胆小，于是我隐藏起自己的脆弱，用已经伤痕累累的坚强去接受风雨;生活要我抛开懦弱，于是我将柔弱放到灵魂最深处，用奄奄一息的倔强去面对现实。生活要我在千难百险中扎营，我没有任何武器，我用自己的手拔掉荆棘，鲜血淋淋的手想要放弃，可生活突然抽你一鞭子：不准停下脚步!我只好继续赶路。艰辛的付出，有时也会换来失败，而生活还在督促着，要我继续前进。疼痛让我感到疯狂，踱到了崩溃的边缘，生活又将你拉回来，要求你继续往前走。
11、面对生活，我们应该学会珍惜。当爱你的人和你爱的人还在时，我们要珍惜，不要当他们离开时，才想起他们的好;当你还年轻时，要珍惜时间，因为它能让你“赢得生前身后名”。总之，我们要珍惜现在所拥有的一切，这样才能或的充实，有意义。
12、生活，可不可以休息一下?此时，再问这个问题已经没有意义了，休不休息完全取决于你的心态，若你是乐观者，生活便是一种享受，即使是苦难连连，仍然是多滋多味。乐观是面对生活的最好态度，执着地在生活中寻找梦想，展示自己，休不休息已经无所谓了。
13、生活，给予我们奋斗，在你最危急之时，奋斗激发了你的内在潜力，你会镇定的思考，你并不是一个任人摆布的棋子，你有能力去反抗，你有能力去阻止。奋斗是一个难以想象的心里精神，它的力量让人目瞪口呆，它的表现让我们得到启发。真正了解它的人，必定是亲生经历过重重困难的，这个人不会因为某种原因而放弃任何事情。
14、人的生活里，有亲人之间的爱，有朋友之间的爱，有情人之间的爱，但爱的最高境界，莫过于超越民族，超越国籍的爱。
15、你认为生活是怎样的，难道你认为只有数钱数到手抽经，睡觉睡到自然醒。才是你们所想的生活吗。或许这也是我们所梦想的生活。但是回首看望历史。想想革命先烈的生活。终日在战争中度过，充满血腥，充满杀戮。或许当你经历历史的生活你会认为现在生活其实很好，生活不应有太多抱怨。也是当你失去了现在的生活，你才会发现现在的生活其实很好。
16、面对生活，我们应该勇敢。不要被生活中的挫折，困难打败。面临困难，我们要勇敢向前走，不畏艰巨，因为希望在前面!狭路相逢勇者胜，只有战胜了困难，才能到达成功的顶峰。
17、生活，每个人一生下在就有的一份礼物。它能使我们在其中得到意想不到的事情，它能使我们在生活中意识到什么。
18、生活，它陪伴在我们的身边，无处不在，要想它给我们的东西，真的是不胜枚举啊!在人生的第一步，使我们懂得了活下来的乐趣，每个人的志向，便是生活所给你的。志向给予我们无穷的生命力，为了人生的目标而奋战到底。最终，你在努力里的作用下，改变了你的一生，你会得到光辉.荣誉，不用担心，这是你的劳动成果，没人能否定。
19、面对生活，我们应该快乐。人生在世，也不过百年，不快快乐乐地过，却忧愁悲伤地活，这有什么意思呢?当你钱包掉了，不要悲伤，你只要想到，如果捡到你的钱包的人把它送回了，那你又多一个朋友了;当你病倒时，不要为躺在床上而厌烦，因为你得到了更加细致的关爱;当别人借了你钱却不还时，不要气恼，因为你得到了一个教训，不要轻易相信别人。总之，当你遇到麻烦时，只要想着好的一面，那么你的生活就快乐了。
20、生活，它让我们意识到生活的真正意义，经常有许多人都因为不相信自己的实力而自暴自气，认为自己在社会中毫无用处，甚至做出自责的行为来。我认为这种人才是在社会中毫无用处的，人生中失败是人们都不想接受的，但也只有失败能让你变得更强，俗话说得好：“败仗乃是兵家常事”，有哪位将军不是身经百仗的，只有多磨练才能做出骇人的事情。
21、生活对我来说，有可能是一个用一辈子来读懂的书。我喜欢这本书，因为他有我最喜欢的事物。生，一个富有责任的名词，它承载了多少血汗与泪。活，无谓是生的升华他历经了多少风雨的洗礼。生与活凝合。才是每个人都拥有的最迷人的，需要自己去绘制的画卷。生活中我只走了几小步还有很多的几小步等着我去走。与其说去走不如说是去冒险。
22、在寂寞的情感中，有很多的羡慕会油然的在眼前浮现;有很多的奢望会缠绕于胸怀。然而，生的艰辛和忍耐却是痛苦的真实，得到的与得不到的，获取的以及失去的，在感知的体味中逐渐会走向虚浮。
23、我总是用一种寂寞的姿势仰望天空，静静地独自一人躺在草地上，嘴里含着遗篇草叶，看着那如蓝绸缎般的天空独自享受着寂寞。
24、人生不可能总是欢声笑语，人生在世难免要面对寂寞。
25、寂寞，是一条无形的细丝，他悄悄地缠住了你的灵魂，便轻易不再撒手!
26、寂寞是说不出道不名的情感;寂寞是看不见听不到的感知;寂寞是想不清猜不透的忧郁。
27、寂寞就是走遍千山万之后发现，世界虽繁华，却从来没有一条适合自己的路可走。
28、清醒中体会寂寞，寂寞中感受人生。风和雨的旅程，变幻着岁月的痕迹。逝去的随它而去，将来的虽然模糊，但却一直在追求;现在的是真实的拥有，在静静的寂寞中，真心的把握还曾清醒的自己。痛苦和孤独虽然纠缠于寂寞的难奈，心愿的翅翼始终是张开的温暖。
29、寂寞，它无视人间一切的游戏规则、等级制度，你是王侯将相也好，你是落魄游子也罢，轻易休想躲过它的拜访。
30、寂寞是一条波澜不惊的小溪，它甚至掀不起一个浪花。然而它却蕴育着可能成为飞瀑的希望，渗透着奔向大海的理想。
31、寂寞着的人细数着生命漫漫的风流，歌者便从此印象于心灵的颂扬之中，寂寂的风华于无限的意境和神往中，灿燃生发!
32、寂寞是精神领域最为素雅的一笔，当追求事业的坚贞自心灵深处溢于钻研之中，自我的孤芳自赏便如花开的幽香，诠释着人性的美。与生俱来的所有浮
33、寂寞就是在我们自以为遇到了一段真爱，决定和枕边长相厮守的时候，却发现爱情不过一剂绝世毒药，痛饮后留下的，只有背弃和孤独。
34、寂寞似夏中雨，无情淋漓，百草斜;寂寞似秋时霜，冷傲无情，百花凋;寂寞似心中愁，无以言表，千言嗟。寂寞似纳兰，似吹雪。
35、孤独的味道更像是一味中药，苦苦的，涩涩的，是不能加糖的。
36、有时候真不知道孤独是好事还是坏事，我喜欢孤独，习惯于孤独，更觉孤独的妙处，这让我感到安全，感到自由自在。我可以放飞思想，随意的打开记忆的门，拥着一丝甜蜜，去品尝久远的却带着苦涩的爱情……
37、寂寞的清醒是不愿失去自我，而并非是沉默的迷失。孤独可以给予你我思想的清晰，而寂寞却是这思想的翅膀。纵然有觥筹的得意和欢笑，纵然有无忧无虑的快乐，但我更喜欢于感受寂寞时的清静。也许，寂寞真的是我所追随的籍盼;也许，寂寞是真实的自我的充实。
38、寂寞的美同时也散发着太多的绪动，诱惑着我们的情感。只有真正做到寂寞与美与孤独共有，才会拥有我们自己数载人生培育的花，且愈长愈香愈浓。
39、寂寞是心灵的慎独，若开放在高山之巅上的雪莲花，美丽、静肃!在独处的岁月流中，悄然绽放在自然界的天地间，孤寂，傲然!
40、我爱寂寞，就如在寂寞中我会看到那还曾跳动的富有生命的心;我爱寂寞，在寂寞情感和思想最深处，我才会清醒;才会永远的不至于让自己走向沉沦的麻醉和糜烂。
41、孤独是一根绵绵的长针，在你还没有麻木却还不够坚强的时候，慢慢的刺着;一针一针，让你心痛，让你无所适从;于是，两行清泪带着委屈悄悄流出眼脸，一滴一滴的散洒落，淌在你还算年轻却已倍感沧桑的脸庞;或许，这算是孤独一种最好的无奈释怀。
42、寂寞其实更应是一朵开放在心灵深处最美丽的花，扎根于孤独的土壤，自我生发，自我妍丽。花开绝世的美，花谢也凄寂的风流，在流过的心海上徜徉。
1、大和民族和中国的文化同门同种，甚至日本文化的根，就是中国文化的一脉。
2、如此的文化传承，势必会为中国拥有美好的远景蓝图。
3、雷锋他把自己旺盛的青春全部献给了党，献给了国家，献给了人民，他高尚的理想、信念、道德、情操，必将在我们青少年一代身上传承，并不断发扬光大。
4、文化需要继承也必须继承，文化需要交融也必须交融，文化需要发展也必须发展，要知道“一枝独放不是春，百花齐放春满园”。
5、每个时代都为春节增添新的魅力，涂抹上新的色彩，我们身处于一个中华民族全面复兴的伟大时代，自然应该为春节这个古老的节日增光添彩，因为民俗应该是民众在生活中自发形成和传承的。
6、中华五千年孕育了博大精深的'民族文化，21世纪中国文化，就在我们手中！让我们共同传承，让我们发扬光大！
7、诗文是我国民族文化的精髓，也是中华文化艺术宝库中的一颗灿烂的明珠，传承文化就显得尤为重要。
8、血脉中的传承，一代代人无论怎样身经流离患难都心存安宁的美好憧憬，这种坚定，让人心生暖意。
9、汉字里墨香温存的一笔一划，世代传承的表达。
10、中国有句古话：富不过三代，而西方的贵族却能够传承三百年兴盛不息！因为中国人缺乏：家族文化，家族信仰，家族系统的传承！
11、传承中国文化的不仅仅是唐诗宋词京剧昆曲，它包含着与我们生活相关的每一个细节。
12、是书籍传承了思想，是思想产出了教育，是教育创造了网络，是网络改变了阅读，是阅读改写了文化，是文化中伤了书籍。
13、期待着那一天，中国的民族文化在世界的各个角落里被传播，被不同肤色的人传承，不仅仅是我们中国人——这便是我的梦。
14、钻技术，乡村医生要吃香；识宝贝，草药遍地不是草。
15、磐五味，来自大盘山的问候。
16、妙手通经络，德心理乾坤。
17、服务百姓健康，发展中医中药。
18、气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。
19、传承岐黄医术，呵护百姓健康。
20、缓则治其本，急则治其标。
21、学到知羞处，方知艺不精。
22、技术至精，药德至诚，服务至臻，销售至仁。
23、按摩祛病一点通，培本固元显神功。
24、中医内外兼治，祛除骨病顽疾。
25、传承神农文化，振兴神农本草，呵护人类健康。
26、望闻问切宜详，补泻寒温宜辨。
27、中医文化源远流长，祖传绝技呵护健康。
28、正气存内，邪不可干。
29、以精诚制药，以本草济民。
30、上下五千年，推拿寿延年。
31、行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大。
32、稚子牵牛耕熟地，将军打马过常山。
33、中药百熬香飘千里，中医百治誉满杏林。
34、传承中医国粹，传播中医文化。
35、古有神农尝草治病，今有房陵本草养生。
36、中医仁术，骨方传奇！
37、承祖传绝技，集中医大成。
38、中医药发展上水平，人民群众得实惠。
39、神农本草，来自天然药库的问候。
40、中医中药进万家，绿色健康你我他。
41、发展中医药，健康你我他。
42、厚道磐安人，地道磐五味。
43、山清水秀出好药，磐五味里品人生。
44、发扬神农精神，传承国药精粹，打造世界品牌，健康天下百姓。
45、传播中医文化，打造健康生活。
46、中医费用很低廉，治疗效果不一般。
47、药承神农本草，商秉诚信至上。
48、天地万物始终阴阳相随，中医治疗讲究天人合一。
49、看病少花钱，中医最方便。
50、看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。
51、银针刺开云千里，妙药驱散雾万重。
52、当品位员工，做品质中药，创品牌企业。
53、春夏养阳，秋冬养阴。
54、中医古老不苍老，中药天然不枉然。
55、惟志惟勤，尚德尚药。
56、百年养生精华，千年中医中药。
57、看病看中医，方便又实惠。
58、学不博无以通其变，思不精无以烛其微。
59、养生用中医，身体最实惠。
60、态度决定高度，专业铸就伟业。
61、仁心济宝鸡，妙术护百姓。
62、发挥中医药特色优势，保障人民群众身体健康。
63、享中医推拿，品传统文化，带健康回家。
64、古法推拿，保健养生。
65、崇德弘医，见高思齐。
1. 四季最热数炎夏，新陈代谢快激发，脾胃功能都低下，莲子健脾能湿化，清热解暑用菊花，补养肺肾百合花，多吃蔬菜和黄瓜，补充水分补充钾，
2. 夏至到，细菌多，肠道容易闹疾病，勤洗手，讲卫生，果蔬一定洗干净，饭菜烧至十分熟，常吃大蒜有好处，愿你健康过一夏。
3. 春走夏至，夜卧早起。饮食宜淡，生冷莫贪。固表补心，清热益脾。运动适当，防暑调息。灭却心头火，心静自然凉。
4. 夏至到防暑忙，外出记得防太阳，多吃清淡多喝汤，莫贪凉莫油腻，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
5. 夏天来了温度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兑半杯咸白水，又解渴又营养，开开心心把温降。
6. 夏至防暑可多喝一些绿豆汤有祛暑利湿、清热解毒的功效，由于出汗较多还应多补充一些盐份。多吃新鲜食品，过夜食品不要吃，保持健康好心情，清清凉凉过一夏。
7. 夏季饮食宜清淡，切忌粘腻与过饥，肠胃工作很卖力，不要给它添负担。多笑多唱心情好，烦恼忧愁绕着走。饭后提倡百步走，心情舒爽最重要。一条短信值几何，觉得有理就转转，身体健康最重要。
8. 夏季最热大小暑，雨水最多湿侵入;暑气逼人心气亏，导致盛夏易中暑;乏力头昏又胸闷，恶心口渴还麻木;通风休息可用药，绿豆汤也可来解暑。
9. 夏季漫长又难熬，高温酷暑沙尘暴，洪水泛滥把灾闹，天气反常惹人恼，做好防备要记牢，安全第一最重要。
10. 夏季学养生，民间有妙招：若要皮肤好，粥里放红枣;润肺生津数草莓，能助消化通肠道;夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高;消暑生津是西瓜，心烦意乱能除掉;苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳;大家试一试，看看妙不妙。
11. 夏至到，防中暑，防高温，防细菌，勤通风，勤洗澡，少油腻，多果蔬，多休息，莫贪凉。清清爽爽一夏天。
12. 夏季运动很重要，清晨傍晚时段好;湖边公园空气鲜，散步慢跑广播操;淡盐开水绿豆汤，补盐消暑不可少;冲头淋浴忌冷水，寒湿疾病会困扰;只要用心锻炼好，酷暑炎夏都吓跑。
13. 夏至到，气温高，防中暑，多喝水，清热解毒靠绿豆，补充盐份很重要，多果蔬，少油腻，愿你夏至好心情。
14. 炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补水时间更重要。运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。
15. 夏至到，多烦恼，忙养生，很重要，多喝水，多睡觉，多清淡，少油腻，多吃苦，少吃甜。
16. 夏季管好嘴，少吃多喝水;饮酒莫贪杯，保肝护好胃;多动别怕累，身强赛李逵;乐观烦恼没，舒畅心里美。欢喜夏又回，健康必加倍!
17. 夏至已来到，炎热很难熬。工作易疲劳，健康很重要。营养要均衡，碱性很必要。补水要及时，心静人自凉。
18. 夏至心情要舒畅，忧愁烦恼放一放;保护肝脏最关键，水果蔬菜多吃点;抽空公园多转转，积极锻炼体康健;幸福生活健康伴，朝气蓬勃每一天。
19. 看看夏至到，防暑对于我们来说很重要;家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘;适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑;这个夏天让我们一起清凉一夏!
20. 转眼夏至到，防暑很重要;出门带把伞，没伞带凉帽;人体消耗大，吃饭要吃好;入夜难入眠，提倡睡午觉;经常洗洗澡，运动不可少;祝愿你有个凉爽的夏天!
21. 夏之炎热应做到，心宜清静很重要，静坐台榭空敝处，神清气静可远眺。饮食清淡营养高，多吃瓜果防暑侵，主食稀干搭配好，清凉饮料不可少。林园散步空气好，室内通风最重要，吐故纳新身体好，河畔晚风暑热消。朋友请记我之言，夏日炎炎无烦恼!
22. 夏季到，吹空调，吹多空调有烦恼，不如多通风来多喝水，绿豆熬汤暑全消;夏天热，静心好，心静自然不烦躁，修养身心赛空调，清爽夏日乐逍遥!
23. 夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无疆。
24. “五多五少”吃出潇洒：多吃果蔬少吃辛辣，多喝开水少喝饮料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝烟酒，多吃胶原蛋白少吃膨化。——祝你清清爽爽度盛夏!
25. 每天八杯水，保证你健康;遇事不着急，心静自然凉;早睡和早起，肠胃更顺畅;水果和蔬菜，远离猪牛羊。
26. 夏季养生要注意，健脾除湿是关键，清热解毒需重视，冬病夏治最适宜，万事小心无大错，平平安安度夏至。
27. 夏日炎炎酷难当，青菜水果来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。适当运动不贪睡，养心养肝又养肺。夏日养生妙方多，伴你健康又长寿。
28. 天热脾气燥，喝茶来醒脑，遇事笑一笑，药品不依靠，秧歌闹一闹，乐呵精神好，带来十年少，自然最重要。
29. 夏至节气悄悄来到，防暑工作提上必要，保持卫生勤加洗澡，保持通风防止干燥，保持饮食多吃小饱，保持运动身体调好，保持每天开心微笑。
30. 夏至到易疲劳，晚睡早起要记牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多饮水，调体温，心平静，除烦闷，炎炎夏日有分寸，日日舒来事事顺。
31. 夏季养生有八“养”：养阳：核桃、苹果和百合;养阴：银耳、阿胶和椰子;养气：枇杷、蜂蜜和莲子;养脑：香蕉、芹菜和红枣;养脾：红薯、猪肝和香菇;养胃：羊肉、狗肉和兔肉;养肾：山竹、黄瓜和香瓜;养热：黄豆、花生和芝麻。
32. 最恨相思难消，一年犹有四季时。不管你是如何心情，夏至到了，记得晚点睡，早点起，不要贪吃凉菜哈
33. 夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。
34. 夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。
35. 偶尔一阵凉风，偶尔一阵细雨，偶尔来一点冰激凌，愿你的心情，在夏至的时候，仍然清爽怡人，快乐无边
36. 心静自然凉，夏至到了，千万记住了不要动怒哦，凡事退一步，让自己的.世界从此海阔天空，让炎热的夏天也变得清凉怡人
37. 为了让你晚一点睡，我决定从现开始每隔一个小时，给你一条短信，夏至来了，无论如何也不要睡太早，但是早上也别贪睡哦
38. 炎热夏至已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁，补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃，祛暑生津应清补。
39. 清凉夏日何处游，一缕清风消心愁。 我欲踏山钻绿水，暗香浮动花枝头。朝夕赢得好心态，赛过吃鱼撕红肉。大树底下好乘凉，清茶一杯好风流。
40. 夏日养生要牢记：保持愉悦情绪，烦躁不安远离，可以晚睡早起，多动锻炼身体，聆听悠扬旋律，水果滋养有益，莫贪过多冷饮，清淡饮食为宜。荷叶薏米熬粥，消暑去除热气;冬瓜排骨煲汤，胃肠多多受益。养生贴士祝福，只发给最关心的你!
41. 夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。
42. 夏至已来到，身体易疲劳;冷饮要少喝，暴食更不好;多吃瓜果棒，补水不可少;绿茶是佳品，多喝抗衰老;平时多锻炼，营养要补牢!
43. 夏季养生要注意，啤酒清爽莫贪杯，凉水洗澡莫贪急，食欲不振莫缺顿，雪糕沁心莫贪吃，朋友消夏来聚餐，街边烧烤少为宜，关注健康在夏季，还防病从小事起。
44. 炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈!
45. 夏日睡觉要通风，空调不要一直开，晚睡早起较相宜，多吃瓜果少喝酒，养心安神一整夏。
46. 炎热的夏至已来到，潮湿闷热蚊虫咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。预防疾病妙招多，我来跟你说一说，首先心静自然凉，吃水果喝绿豆汤。苦瓜西瓜好东西，夏至季节要备齐，身体突然觉不适，请服用霍香正气。蚊虫叮咬要注意，买来蚊香驱蚊剂，还有防蚊花露水，多层预防大家益。祝愿大家身体健康，夏季天天都有好心情!
47. 夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无僵。僵?错了吗?
48. 夏季人体对睡眠的需求不同于冬春，适宜晚睡早起，午餐后安排40分钟左右午休，同时注意防蚊虫叮咬。盛夏紫外线强度大，进行室外工作和活动时，尽量避开烈日炽热的正午，携带一些凉茶、藿香正气液等清凉解暑物品，以防不慎中暑。出行提前半小时涂好防晒品，接触阳光时戴上太阳镜、撑防晒伞以免紫外线灼伤。
49. 三伏近，夏至到，天气带湿又热燥;注穿衣，防暑邪，饮食调养很重要;晚睡早起顺其然，居室舒适凉宽阔;游泳防暑又健身，养成习惯坚持好;生活品质有提高，工作顺心效率高。
50. 夏季人体新陈代谢旺盛，氧耗量大，不宜进行过于剧烈的运动。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，并且选择在清晨或傍晚天气较凉爽时，在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方进行。运动过程中及运动结束后可多饮淡盐开水、绿豆汤，禁大量冷饮，以免胃肠道痉挛。运动后应稍事休息再用温水洗澡，切忌立即用冷水冲头、淋浴，以免体表扩张的血管骤然收缩损伤心脑血管系统。冷水刺激扩张的毛孔骤然收缩，身体的热量散发不出，也易致中暑。
51. 天热蚊虫齐出动，凶猛狠毒胜往常;野外工作穿劳保，睡觉记得关纱窗;防蚊灭虫少不了，如此才能睡的香!睡眠充足身体棒，如此养生真美妙!
52. 夏季出汗多，饮水也多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，再加上贪吃生冷食物，以至消化功能减弱，食欲不佳，因此夏季饮食宜清淡，多温热熟食、少冷饮生食。天热人体代谢增强，营养消耗增加，必须加强蛋白质的补充，不可贪吃凉菜、蔬果而偏废谷物、肉食、牛奶、禽蛋类的摄入。
