一、一是对自己情绪的控制，情商高的人不仅愤怒的燃点极高，而且不抱怨不会轻易受到外界环境的影响，心理状态绝大多数时候都是坦然而自在的;二是在与人交往的过程中能够始终有节有度并具有同理心，知道什么时候说什么话什么时候该闭嘴，语言和举动上要么让其他人感觉到自在如意，要么让他人感觉到温暖快乐。
二、对于都是我的朋友发生撕逼，我不会站在谁的立场上去评论。Q哭诉着跟我讲她很愤怒说A和B怎么这样，后来我去问B了解她对这件事的说法。当事人讲到自己的时候都会站在自己的角度看事情。很多时候，问题和矛盾出现，就是因为每个人都为自己，而没有站在对方的立场上想。我做的只能是安慰和倾听了。
三、心理学告诉我们，其实那些让心灵得以成长的体验从来都不会是轻松的，人人都追求要时时刻刻幸福着快乐着，可是幸福快乐却从来不会让人成长，引领人们走向深刻的，都是那些让自己不舒服的体验。比如：被嘲笑、被误解、被伤害、被放弃……还有那些让自己措手不及的打击、愤怒、失败、受挫，以及失去。
四、印度南部喀拉拉邦的一间寺庙在举行一个庆典活动时，一头正在表演的成年公象突然失控，在寺庙内横冲直撞，掀翻屋顶，并向在场人员发起攻击。导致一男一女当场死亡，另有一名训象师也在试图驯服大象时遭攻击致死。不仅如此，愤怒的大象还将一名受伤倒地的男子甩踢出数米远。
五、忍耐不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。生活里会遇到不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责他的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑。学会给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。
六、想了一个晚上也不知道用什么词形容你大概对你已经无话可说由愤怒到绝望不甘再到坦然我竟然没有一滴眼泪反而想笑所有努力付出把心都快要挖出来了换来一句你哪哪都不好人心无底洞曾觉得你善良现觉得你可怕不能说恨吧有爱才有恨。
七、“所有的看不惯，都是自我容量的局限，你看不惯什么，便受限于什么。所有被激起的愤怒，都存在未愈合的旧伤口，都是自己不能处理的那部分自我。别失控，情绪即弱点。别攻击，先出手的是弱者。”看清自己很重要!
八、做事耐心，你的辉煌，终将到来。每个人都有自己的事要做，不论是开心的或不开心的。每个人都有自己的人要遇，不管是携手的人，还是擦肩的客。所以，不要羡慕别人的生活，不随便评判别人的对错，更不能在愤怒或伤心时做出决定，也不要太计较自己的付出与收获。去留无意，只要快乐，你就什么都不缺了。
九、MLGB的，有没有点素质，昨天都说完了今天不上课，大清早的给我打电话问我去不去，是不是有病，草，我都不知道怎么形容我的愤怒了。
十、门开了，她像一只恐惧的小猫悄悄溜进来，然后顺着墙边，慢慢地躲进自己的房间。考试成绩在书包里，那仿佛是一剂致命的毒药。她担心，望女成凤的父亲会发生爆炸的愤怒，更担心，他的身体会出现震惊的状况。她哭了，哭得非常伤心。
十一、从甜甜的睡梦中醒来，睡眼惺松，打开窗，阳光柔柔地照进来……沐浴着清晨的阳光，美好的一天又开始了。昨日不管是快乐还是忧伤，不管是平静还是愤怒，都已成为过去，今天是一个崭新的开始。
十二、时不时攻击我的人，休想过着舒服的日子。真是可笑。突然想起一句话：人只会愤怒比自己优秀的人。那种不屑一顾的背后往往隐藏地是羡慕与嫉妒。我只能说：要像松柏一样傲然屹立;而不是像昙花一现地转瞬即逝。
十三、梦到回到中学考试。化学老师把我卷收走了。但我那卷是空的。体会到诧异、祈求、愤怒、不甘的情绪转变，回头就带人尾随之胖揍了一顿，这都是后要。世俗考试这东西本身就是对能量的耗损，指望着它，你就把你很重要的权力与中心给丢掉了。其中暗藏着社会化的奴性，与自主独立性相反，我是这么认为的。
十四、吵架是最好的沟通，直抒胸意，情绪疏解，直接阐明压抑的愤怒，震慑对方的嚣张气焰。完美的吵架到此为止，还应注意场合，身份，频率，让吵架发挥最大的功效。可往往情绪如洪水，决堤塌方事故频发导致伤亡惨重，得不偿失。吵架是门技艺，学会了收益终身。健康快乐每一天。
十五、人的情绪有放纵、压抑、激动、愤怒等等的表现;这些不好的情绪都会影响人的身体健康。所以，学会调理自己的情绪很重要。简单一些，该到的，自然就要到了。无需多言，做好自己，轻松一点，潇洒一点，简单一点。
十六、女友：“以后咱俩互相尊重，我不骂你，你也别打我，好吗?”男友：“我同意。不过你要是再骂我，我特么就呼死你!”女友愤怒：“草泥马，你动我一下试试!”……
十七、朋友太少哪一个都想珍惜，可是友情有时并不是相互的。你伤心愤怒的时候别妄想别人也感同身受，或许他开心都来不及。
十八、自从那晚做噩梦，某人就总是会半夜通过语音把我从噩梦中唤醒。梦里的我，或着急，或愤怒，或失落，或担忧……但渐渐的，梦里不再那么让我害怕了，因为梦里开始经常出现某人，让我心安，谢谢你的出现，谢谢你的陪伴。
十九、世界那么大你总会遇见一个人让你放下所有愤怒和不安。
二十、对自己情绪的控制，愤怒的燃点极高，而且不抱怨，不会轻易受到外界环境的影响，心理状态绝大多数时候都是坦然而自在的;在与人交往的过程中能够始终有节有度并具有同理心，知道什么时候说什么话，什么时候该闭嘴，语言和举动上要么让其他人感觉到自在如意，要么让他人感觉到温暖快乐。
二十一、这两年过的太浮躁在这小城市里踉踉跄跄独自经历了好多人心险恶浮浮沉沉中终算看开想开也无良招应对现在听到一些人言嚎叫也算能平息愤怒想想时间确实是最好的装备终把你磨砺出你想要的样子而不是人言嚎叫中的样子我不是聪明人也不是愚钝人同样的心计只会信一次。
二十二、好想睡个完整的觉…睡前一通闹，一大早又被哗啦啦的吵醒，愤怒之际还是得心平气和的说：自己晚上习惯性睡得太晚了，得改，另外，真的好困好累。
二十三、最近一段时间收获了一些感悟，可能以后回想起来会觉得不痛不痒。我以前总是抓着愤怒，我好像是靠着愤怒来宣誓我的存在。愤怒既存在，不然我可能就找不到生活的意义了。但忽然有那么一刻，就那转瞬即逝的一刻间，我对我的愤怒终于感到疲惫。我可以松一口气笑着对自己说：“多傻。”
二十四、慢慢消磨的是自己。直面是一件鲜血淋漓的事情…一次比一次心灰意冷，一次比一次麻木，此刻还有愤怒，因为不解，还有期待。清洗以后，我该如何对面自己?那个曾经信誓旦旦踏着彩云的自己…
二十五、别让那些态度消极的人左右你，别让他们接近你。如果你不给他们机会，他们就无法对你带来影响。和这些负面情绪的人为伴并不是一种义务，只是在于你的选择。这样你就会亲近那些有同情心的人，远离那些愤怒的人。不管遇到了什么烦心事，都不要为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。
二十六、一个人，他说得对，你听了，他说得不对，你也听了。那么，这个人，就可能对你为所欲为。你没有底线，他就没有原则。强权是这么产生的，蛮横也是这么产生的。一切的居高临下，一切的欺辱，都是这么产生的。没有适当的愤怒，就会丧失对方对你的敬重;没有坚守的立场，对方就会在你的摇摆里觉得有机可乘。
二十七、哈哈，我突然发现一个有趣的现象，老一辈的不少人，别人骂他你不是中国人，他们内心会很愤怒，年轻一代的人，拿出外国护照炫耀自己不是中国人，认为是一种荣耀。哈哈，看来中国人已经从骨子里自卑到了极点。其实大陆很多糟粕根本就不是中华文化造就的，而是中共取而代之的党文化造就的。
二十八、做了个巨恶心的梦，醒了还能感受到梦里的郁闷不甘愤怒恶心。还好这个梦没有能发展成现实的条件。看来童年乃至青少年时期的家庭情况父母教育真的会给人这么深刻的影响啊。连做梦都摆脱不了。
二十九、人生没有什么事情是给别人做的。工作不是为了老板，是为了自己长本事赚钱。变美不是为了另一半，是为了自己得瑟摇摆。所有的努力都是自己的选择，所有的荣耀和耻辱、成长和眼泪都由自己来担。昨日不管是快乐还是忧伤，不管是平静还是愤怒，都已成为过去，今天是一个崭新的开始。
三十、人生的一个谎言就是人需要一个积极的动力要说的话我目前完成的大部分事情都是由嫉恨、愤怒、恶意来推动着完成的。
三十一、我靠居然被枕头旁边摞的一摞小说掉下来砸醒了。痛并愤怒的我已经不能阻止体内洪荒之力觉醒了。
三十二、愤怒的第一个缺点是它摧毁了你的内心平静;第二个缺点是它扭曲了你对现实的看法。如果你想到这点，并理解了生气是毫无用处的、只带来破坏，你就可以开始使自己远离愤怒。____观音上师
三十三、人真是奇怪靠得太近会伤害离得太远又想念每次觉得委屈会愤怒过后又是悔死的内疚成了无止境的死循环好像找不到好的出口没有正确的表达只能这样不断重复…
1、雪碧喝多了，我怕突然透心凉。
2、你说我命里缺什么，我想我缺你。
3、失去你的岁月，问苍天谁来点缀。
4、此人物无法描述，系统已无能为力。
5、我的强颜欢笑是否能让你心安理得。
6、我爱你，就像你不爱我一样的坚决。
7、在爱你这件事上我能自私到没朋友。
8、莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。
9、总有一些话，每次听见，心脏就很疼。
10、想必你说说里说的那个人一定不是我。
11、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。
12、太阳知道：向日葵的执着。感动了土壤。
13、占着茅坑不一定是拉屎，也可能是尿尿。
14、睫毛下的伤城，途经了谁的风光谁的心。
15、不抱任何希望而失望，只是单纯的失望。
16、只有不伤手的立白，没有不分手的恋爱。
17、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
18、你会喜欢我多久，是伴我长久还是玩够就走。
19、不要埋怨他人让你失望了，怪你自己期望太多。
20、你给的伤害，已经不是我的自我安慰范围内了。
21、人生就像钟表，能回到起点，却已不是昨天。
22、时间如洪水一般把我们冲开，再见面只剩寒暄。
23、不值得回想的别多想，那样只会徒增疾苦而已！
24、当海水变成盐巴，冬雪埋葬春华，你会爱上我吗。
25、有些事是单向不可逆，有些人是唯一不可替代的。
26、你能和我打打闹闹嘻嘻哈哈，却终不能伴我久久。
27、心事像匕首像暗箭像慢性毒药，百转千回不致命。
28、何为愉快？就是掩藏自己的悲伤，对每个人微笑。
29、假如，那一刻能重来，我想我还会说出那句话。
30、原谅我的.食言吧，因为我发现我，对你并不重要！
31、不管爱与被爱，最终的结果都是失去了一个朋友。
32、想请你给我一丝光亮，结果你却给了我整片黑暗。
33、感情不是谁对谁错，可错了不管是谁都得改过来。
34、爱情就是这样，有些人宁愿疼死，也不愿意放开。
35、能不能。有那么一个肩膀。让我能一辈子依靠。
36、你说我听不懂人话，但我想说要看对方是不是人。
37、你给我的都只是南柯一梦，我还撞了南墙不会回头。
38、谎言当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
39、也许是因为付出的太多，所以离开的时候会流眼泪。
40、为什么我还在回忆里挣扎，你却已经是他人的童话。
41、当我说“算了”的时候，这两个字包含着很多失望。
42、曾经海誓山盟的誓言，如今想起只是让人发笑而已。
43、若你没有经历过我的旅程，就不要来批判我走的道路。
44、能悲哀，但别秀幸福，能无言，但别说前路艰苦！
45、迷茫了双眼，模糊了视线，放荡了青春，失去了年华。
46、我是不够爱你，我只不过把心毫无保留地给了你而已。
47、明明很生气想说难听的话，怎知到了嘴边却变成情话。
48、分手后虽然我们离别了但是我想问你：你从前爱过我吗？
49、我讨厌任何人在无聊的时候找我，我会觉得我是多余的。
50、我磕磕碰碰走了那么多路，怎么能不会首，怎能不心疼。
2、我以为爱，像热水开着就能不停流，却像雾气，在挥霍后失踪。
3、我爱得发了疯，还相信我守着就有用，不管我醒着睡着，呼吸喝水，哭着笑着都会觉的心痛。
4、我失去知觉看着相爱的极限，我望着地平线天空无际无边。
5、爱到用尽全力，都是挫折，我想留的，留不住了幻灭后该怎么抉择。
6、你的话，就像冷冷的最後一箭，我看着，心碎成一片片。
7、青春的岁月，我们身不由己、如果一切可以重来或许我会笑着离开。
8、擦肩而过的我们，有着无法表达的痛。
9、岁月漫长，时光短暂，一个人守候，一个人默默等待，清楚注定悲哀的结局，可是还是在等待，这是爱，卑微地落寞在尘埃里。
10、用酒来麻痹自己的心，用烟来诠释自己的寂寞，用自残来缓解自己的伤痛。
11、有时候明明很脆弱，却刻意假装坚强，难道这就是命运吗？看着一朵枯萎的花，还有一句未说出的话。
12、我唱着属于我们的歌，想着我们的音符，因为我爱你爱你爱你。
13、在太阳出来时，把孤单晾干。
14、眼泪代替你亲吻我的脸，我的世界忽然漫天白雪。
15、曾经依靠彼此的肩膀如今却各自在人海中流浪。 16、我讨厌你对我无视，因为曾经在你眼里我那么完美。 17、爱你的心忘了上锁傻傻让爱变成一种折磨。 18、我爱得发了疯，明知道再狂吼也没救，那句我爱你，我还能向谁说。 19、独自坐在了房间，眼睛藏在心里面，有时候觉得这样也很甜，谁都不会看得见。
20、请让我让我对你先说再见，深呼吸，推开所有依恋，谁都不要为我可怜，只是爱的结束。
21、跌跌撞撞，这一条爱情路，我们看到的只有荒芜，辛辛苦苦跟随你的脚步，等待我们的不是幸福。
22、这一次，决定放手了，这一次我们终於懂了。
23、这场爱情，是不是一开始就是错误，为了什么，我们固执的坚持，换来却只有痛苦。
24、假如爱情可以解释，誓言可以修改，假如你我的相遇，可以重新安排，那么，生活就会比较容易，假如，有一天，我终于能将你忘记，然而，这不是随便传说的故事，也不是明天才要上演的戏剧，我无法找出原稿然后将你将你一笔抹去。
25、我听着，属於我们那首歌曲，心里面，流过许多回忆。
26、电话那一头的你，说也许我们该各退一步，电话这一边的我，眼泪悄悄流出却不想哭。
27、只怪我们都太过年轻，把感情想得像儿时游戏，彼此都没好好珍惜，我后悔过，明知道我很爱你。
28、有些记忆，有些旋律，不用回忆就能想起，在我生命中最快乐的你。
29、还想要一个简单的拥抱，将一个人的孤单紧紧的围绕。
30、说了再见是否就能不再想念，说了抱歉是否就能理解一切。 31、甜的都留给我尝，苦的只会自己扛，遇上风风雨雨你会把我藏进你衣裳。 32、有你在我才学会勇敢，坚持我梦想，感谢你，当我的，避风港。 33、你对我一点不在乎我还是爱的不认输。 34、孤单，是一个人的狂欢，狂欢，是一群人的孤单。 35、你电话里的无言还让我心痛，当你说，想念我却让我的泪崩落。 36、习惯一个人好，习惯一人走掉，习惯一人对着镜子寂寞的傻笑。
37、爱的感觉不同付出的爱没有结果。 38、原本纯净简单的人生，世俗将它编成复杂的剧本。
39、不想哭，却又哭出声，不想听，传来心破碎声，不应该，让眼泪继续拉扯，答应过的，会好好的。
40、我不会哭，我说过，我不会哭，因为我，面对爱有我自己的选择。
41、难过了，不要告诉别人，因为没有人会在乎。
42、那日，我用心痛的目光目送你离开，今日，就让我借一丝你昔日深情的目光，送我一程，暖我这季不曾温热的心扉。
43、那似海的曾经让我怎生忘记，人生未了，柱子已倒，两两相望，相濡以沫，凄凉的晚风，刮得我碎了一地的心，怎么也捡不起，路未完，但心已到了天涯海角，眼中的迷雾全是你的倒影。
44、你绝情，我断义，从此直线永平行。
45、仿佛前面就是万丈深渊，却有你倾城的微笑诱导。我会毫不犹豫的一跃而下，如果你不再编织谎言。
46、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
47、学会忘记，懂得放弃。你那么的不小心，我又何必痴情。
48、有时发现自已如一颗蒲公英，没有归宿，总是随风摇摆，风一吹，就不知自己将飘落何方，每一次停留，只是记忆的一份美好，总是付出自己的全部想要扎根于此，却不知那篇倪留之地早已开花结果，已没有了自己的一席之地，也许终生的目标只是在寻找一个归宿，但却每次都被满怀的期待扎的遍体鳞伤，也许只是已习惯了那股悲伤，在有风的日子里，让我随风飘扬。
49、世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。
50、天长地久有多久？永远到底有多远。
51、有些事，经不起再一次。
52、不就是分手，别夸大了寂寞。
53、夜了，睡了，醒了，醉了，你还是走了。
54、坚强太久，写在脸上便是沉默。趟过岁月的河，人生如同熟透的果子，愈来愈低调。低调的本质反应，便是不喜欢说，只喜欢踏实地做。曾经那些艰难的岁月如冰刀，刺在心上，冰凉而疼痛。每一段故事，都是刻骨铭心的经验或教训。历经艰险，便会变得沉默。说，谁都会，但我们深知，光说永远到不了彼岸。
55、孤独的日子，我，无路可走，无迹可寻，不可避免的醉在悠远绵长的疼痛里，倒在无人踏至无人问津的角落，任凭心酸涩泪无声流淌，抖落一地凄凉。
56、谢谢你的绝情，让我学会了死心。
57、失去后才发现，原来我们不是一个世界的人
58、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽哀伤的精魂。
59、许多东西就像风一般，虽然摸不着，但是却能感受到。
60、心里有一些牵挂，有些爱却不得不各安天涯？
61、我不后悔爱过你。哪怕你伤的我那么深。
62、主动久了，每个人都会累，不是不爱了，只是心累了。 63、别把我对你的死心塌地，当做是你对我爱搭不理的资本，好吗？ 64、只要你单纯，我又怎会忍心跟你玩心计？ 65、不是我不爱你了，只是因为我发现你不需要我了。
66、喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。
67、你是谁朝思暮想的笔尖少年，在绝城的荒途里辗转成歌。
68、随风成影的生活，让我渐渐的升起冰冷的感觉，此时觉得风华是一指流沙，苍老是一段年华，一年又一年，一日复一日，一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一场梦。
70、当爱人不爱了都要微笑好吗
71、有些事，我假装不知道，知道了，只会让自己更加心痛。
72、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。
73、生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
74、告诉自己——不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。
75、我只想当听众，因为不想感染太多尘世喧嚣。
76、总是不知这青春何时才止？等到了那寻寻觅觅、寻找幸福的时候。只见凋零的花、凋零的心、还有那凋零的情。
77、心里有就有，心里没有就没有
78、曾经的梦碎一地，捡起，努力拼凑，然后又碎，再捡起拼凑，直到有一天，再也拼凑不来。
79、曾经的爱，曾经的痛，曾经的迷茫，谁让我忘不掉你的模样，如今却是永恒的伤。
80、谁说感情滂沱不然，怎得侵湿了整件衣裳。
81、你固执的活在回忆里，却不知人家已经去创造新的回忆了。
82、就算是穷困潦倒，也要比别人潦倒的不一样。
83、记忆纷沓而来，谁许诺过谁地老天荒？谁还记得那句海枯石烂？谁想起谁天涯外切切私语
84、我把心寄错了地址，现在请你还给我！
85、孤单，是你心里面没有人。 寂寞，是你心里有人却不在身边。
86、在一起时间长了就会厌烦，分开时间长了就会思念。所以，珍惜在一起的时光吧。
87、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。
88、天已许，甚不教，白头生死鸳鸯浦。
89、有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不想失去他。
90、眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
91、喝着咖啡，苦苦的滋味。快乐与忧伤，依然能感受到的那份真实与感动、思念与孤独。眼泪，悄悄滴落在键盘上？？
92、你逃不掉世俗的卑微，我无法理解时空衔接的丝裂，你逃不脱家庭的束缚，我无法明白逆来顺受的错，终于，在接力赛拉长了彼此的距离，留下孤独的相向背影。不能看，知道吗？我不想看，因为……我TM没办法看
99、 如果我们从来没有在一起过，我相信我们会是很好的朋友；如果我们从来没有分开过，我相信我们会是很甜蜜的恋人。但偏偏我们爱过又伤害过，所以，再也回不去了。那个成不了恋人也成不了朋友的某人，祝你安好
100、 有一种感情叫错过，错过爱，错过可以相守的人，错过一段刻骨铭心的情。有一种寂寞叫想念，想念一个人，一段往事，一场相遇。寂静的夜里，深深切切的想念，于是深深切切地寂寞！
