1、所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有
2、每个人都会有一段不愿提及的往事，随着时间的流逝，那些不愿触及的回忆变成深深浅浅的伤口，被掩藏在心底的最深处，只有在最寂寞的时候拿出来审视，然后疼得流泪，你却不能去触碰，哪怕是不经意的也不可以，因为那些伤口会疼，疼到窒息……
3、有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了……然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
4、到底，多完美的情爱，多潋滟的春光，也消逝得极快。爱得痛了，爱得苟延残喘，爱得遍体鳞伤，还需孤自吞噬泪水，舔吻伤痕。若，曾经两道奔走，你向左，我向右，不相遇，无相交，多好……
5、遇到一件事，如果你喜欢它，那么享受它；不喜欢，那么避开它；避不开，那么改变它；改不了，那么接受它；接受不下，那么处理它；难以处理，那么就放下它。其实，人最难的是"放下"。放下了，就释然了。
6、一直没有人懂我，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有。其实，我很珍惜身边的人，只是生活的压力让我善于遗忘，把那些记忆通通遗忘—。我以为遗忘可以让自己快乐起来，可是，我感觉到的却是更多的寂寞，其实我也渴望有一个人能懂我；我也渴望有一个人能走进我的心。
7、假如爱情可以解释，誓言可以修改。假如，你我的相遇，可以重新安排。那么，生活就会比较容易。假如有一天，我终于能将你忘记。然而，这不是随便传说的故事。也不是明天才要上演的戏剧。我无法找出原稿，然后，将你一笔抹去。
8、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。
9、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。
10、感情再深，恩义再浓的朋友，天涯远隔，情义，终也慢慢疏淡。不是说彼此的心变了，也不是说不再当对方是朋友，只是，远在天涯，喜怒哀乐不能共享。原来，我们已是遥远得只剩下问候，问候还是好的，至少我们不曾把彼此忘记。
11、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了的自己，只能慢慢捡回来。
12、你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那里，不来不去；你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减；你跟，或者不跟我，我的手就在你的手里，不舍不弃。来我的怀里，或者让我住进你的.心里，默然相爱，寂静欢喜。
13、世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。
14、心理学家推荐的能让你开心的事：每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。
15、生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。
16、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
17、可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人翻杂志……只有爱，是自己一个人做不到的。
18、曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了，有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望还有勇气和坚强，以及某种必须的牺牲。在生活的面前我们还都是孩子，其实我们从未长大还不懂得爱和被爱。
19、有人告诉我，鱼的记忆只有7秒，7秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小鱼缸里的鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是条鱼，7秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事，都可以烟消云散。可我不是鱼，无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦，无法忘记相思的痛。
20、心，一如既往的空荡，梦，一如既往的遥远；天，雨泻了思念，地，湿透了尘缘；灯火，在远处为谁点燃，影子，拉长了谁的寂寞？若，人生只是相遇，陌路相逢，我只记得你擦肩而过的美丽，你就不会闯进我的生活，成了我无法跨越的岸。
21、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。“我们曾相爱，想到就心酸。”
22、其时，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。
23、听到一些事，明明不相干的，也会在心中拐好几个弯想到你。
24、拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是自己。
25、迷迭香的记忆已经褪色，四叶草的幸福被谁追逐。
26、相似的人适合一起欢闹，互补的人适合一起变老。
27、这个世界根本就没有如果，不要再做无谓的期待。
28、那些讨厌我的人，你以为我很喜欢你吗？
29、你只记得我的坚强，却一直忘了我是个女孩。
30、在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。
31、谁都有过去，但不要让过去妨碍了自己去创造未来。
32、逃避只能逃避当时，永远逃避不了现实。
33、有时候，只是想有个人抱紧我不放手，直到我的心情真的好起来。
34、可你有没有想到我，眼泪，一滴，一滴落到键盘上。
35、思念就似乎着漫天的繁星，时而流光溢彩，时而暗淡无光。
36、爱他，其实没有任何理由，爱他的全部，接受他的所有，不论别人如何看待他，还是如此义无反顾地爱。
37、如果你把快乐告诉一个好朋友，你将得到两个快乐。
38、不论今天多么的困难，都要坚信：只有回不去的过往，没有到不了的明天。
39、让你的过去推动你更多成长，而不是增添更多怨恨。
40、挫折只是人生中的一段插曲，也许是在，锦上添花吧。
41、我并不后悔在最好的年华没有遇见你因为遇见你，才是我最好的年华。
42、人生就像一出戏，可惜没有彩排，也没有重播，演到了尽头的时候，更不能去回看。
43、想念一个人，有时会面带微笑，但心却在流泪。
44、他种了情，情开了花，花结了果，铭记于心。
45、人生最大的勇敢之一，就是经历欺骗和伤害之后，还能保持信任和爱的能力。
46、永远不要完全相信你眼睛看到的，很可能那只是你愿意看到的。
47、世上最重要的事，不在于我们身在何处，而在于我们朝哪个方向前行。
48、我痛苦，不是没得到你，而是你还没得到幸福。
49、以岁月的名义，照亮你体内小小的倔强和忧郁。
50、你以为放手可以成全我的幸福，可你不知道，我最大的幸福就是能和你手牵手。
（一）努力的挣扎在命运运行的轨迹上，无法挣脱，无法预知，用微笑迎接，用假装坚强。最终逃不过埋入尘土
（二）假装坚强微笑，背后的辛酸泪只有自己知道，用酒精和工作麻痹自己，为了不再想你，第三天，愿你安好
（三）我忍住了眼泪变成了微笑，可没人理会，我忍住软弱假装坚强，但没人能懂。我必须用微笑去掩饰我的软弱。
（四）你明明会被谦友们得爱感动得眼含泪水....你明明可以放声大哭....可你总是选择在想哭得时候抬头看着天，把眼泪憋回去....你总是用微笑来掩盖你的脆弱，假装坚强....
（五）用微笑来掩饰自己心里的不安，用假装坚强来掩饰自己内心的孤独。其实，有时候我真的很想大哭一场。
（六）现在尽量不把我的情绪带给别人，因为别人没有义务去看着自己的情绪行事，就算再痛苦，也要用微笑掩饰假装坚强
（七）用微笑去假装坚强，以不羁去掩饰忧伤。你们何曾知道我内心的种种苦楚。
（八）虽然每天都笑着，但我也不知道我还能坚持多久，有时候真的不想再用微笑假装坚强。
（九）失眠了，睡不着！现在才发现找不到你心里是多么的紧张和难熬！你让我学会真正爱一个人，学会了真正关心一个人。有时候看到你难过我却无能为力，虽然我在一旁假装坚强无所谓，用微笑掩盖心里的一切但是我多么希望你的一切由我一个人来分担因为你是我的全部，不该你来承受这么多的。
（十）把自己弄得很忙，才能淡化那些无孔不入的忧伤。工作的墙，禁锢不了对美好生活的向往。用拳头让汗水飞扬，运动让体重下降。干了这碗鸡汤，微笑着假装坚强。
（十一）每个人都在假装坚强，遍体鳞伤的狼狈，用微笑来掩盖。
（十二）我今天最正常，我已努力用微笑把伤痛隐藏！其实我可以不用假装坚强！认真的活出我想要的模样！
（十三）吹着舒服的微风，走在乡间的小路上，和父母谈心聊天。只有在爸爸妈妈面前才能真正释放自己，不必假装坚强，不必总是用微笑来面对一切，肆意的哭泣，诉说心事，这一刻的我是一个轻松的孩子。
（十四）用微笑掩饰悲伤，用雨水掩饰泪水，不是城府太深，而是假装坚强。
（十五）从此不想再做个懂事的女人，因为做个懂事的女人太苦病了没人照顾，伤了没人心疼苦了没处诉说累了还要坚持明明泪满眼眶还要微笑假装坚强。本就是用水做的女人却让人逼成了一个用混凝土做的女汉子。何必如此委屈我也只不过是一个普通的女人而已，不想再坚强只想安静，淡雅简单的活着
（十六）有些事不想说不想表现出来，并不是假装坚强和用微笑面对生活，就是很烦，并不是亲近的.人非要每次告诉你我们是一家人，告诉你要坚强你还有我们，之类之类的话，但有些事并不是安慰越多心情会变好的好吗
（十七）我说话总喜欢笑，因为我相信微笑是人生的法宝，无论什么时候都要用微笑面对一切，也许有时候微笑中带有苦涩的成分，但毕竟它能让人从假装坚强逐渐变得坚强。
（十八）用微笑掩饰着悲伤，拿什么来掩饰我心里的痛。其实我并不是个坚强的人，可是我一直在假装坚强不想别人看到我的脆弱。
（十九）因为爱过，所以不想伤害。。。我不是不会哭，只是不想让你看到；假装坚强用微笑掩饰忧伤，又有谁懂得。。。面带微笑不一定就是快乐，满脸泪痕不一定就是伤心。有时你看到的未必就是真的，无论是人或事都要用真心才能体会到用真心才能看清真假，分辨是非。
（二十）有时只是用微笑和轻松的话语掩饰自己，假装坚强，什么时候，在谁的面前，才能卸下防备，痛快的哭一场！
（二十一）自以为有颗玲珑剔透心，确终挣不脱命运之轮回的纠缠不休。你喜欢落叶，更喜欢一树金黄，你感伤，悲哀，善良，你坚信总有一人是为了爱你而来这个尘世。可年华恍然间人生一大半，那个疼你的他确不知在哪里徘徊，你只好藏起忧伤，假装坚强，用微笑掩藏迷茫，努力等，朝他来的方向。
（二十二）他的苦与痛并不会让我们知道，他会用微笑来隐藏不愉快，他是那么的乐观，那么坚强。一边受到黑粉的辱骂，一边又要假装坚强笑的面对，不会让他受苦辱骂，一起来保护源吧
（二十三）最近总是因做错事而被人骂到狗血淋头，一早起床看到的是人地一直忙自己俩仔爷的事，而我就成为一个多余的透明人只有自己顾自己，在别人前我总是用微笑假装坚强，转过身却偷偷试擦泪水，慢慢的越来越发觉无论自己身处任何一个角色做得再多都是徒劳的。
（二十四）即使生活把你弄得狼狈不堪，你必须假装坚强！用真诚的微笑把痛苦推向荒芜的心间，让眼泪在看不见的河床信马由韁！
（二十五）我从没把自己当孩子看，是你一直把我当孩子看，我的幼稚任性只有在你们面前才表现出来，我心里的不安全感你们又知道多少，我只能假装坚强，因为我知道难过也不会有人在乎，心里的恐惧只能用微笑来掩饰
（二十六）我以为我可以假装坚强，可以用微笑掩饰心痛，可以用沉默代替哭泣，可以用高冷隐藏不舍，可我错了
（二十七）我不想假装坚强，不想每天用微笑面对生活，我要崩溃了，能让我安静几天吗？我心硬不下伤害你们，你们养了我。都知道我耳跟软别逼我。
（二十八）不知道有多久了，我不在用文字来记录我的喜怒哀乐，不在用眼泪诠释我内心的委屈和痛苦，不在用微笑掩饰我的假装坚强，我知道，我一点儿也不坚强，我只是在逞强而已，因为我不想输，不想让人看到我的落魄，可是我累了，我连动弹的力气都没有……
（二十九）我总喜欢假装坚强，用微笑面对一切，以致于你已忽略了我的存在
（三十）表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼,眼泪滑過脸颊的那一刻，你是有多无助，多孤独，多……在这个只能假装坚强的社会，我好害怕。
（三十一）换了一个新发型，希望能有一个新的开始！假装坚强的我，你却不懂。我用微笑来保护，想开口却忍住，我知道你都知道我内心的想法，只是宁愿装傻到永远。。
（三十二）我也希望我能活在自己喜欢的世界里，不用假装坚强的用微笑去面对一切。
（三十三）有些人说，我经历了太多磨难，我是用微笑掩藏我自己内心的忧伤。其实是假装坚强。呸,经历了太多磨难才会内心坚强，才会真的强大，笑是真的开心，很少忧伤，因为更珍惜快乐。
（三十四）我努力用微笑假装坚强，甚至都让你忘了脆弱的模样
（三十五）就算被世界遗弃了，我们还得假装坚强，用微笑面对现实生活。
（三十六）特别佩服那些用生命书写黑暗滋味的勇士，把痛苦的经历重复记录，明明很累却假装轻松，明明烦躁却假装平静，明明很脆弱却假装坚强…擦干眼泪吧，用微笑着继续面对一切。用这样残忍的方式，告诫朋友们，人生在世，健康才是最重要的！
（三十七）每个人都在假装坚强，遍体鳞伤的狼狈，用微笑来掩盖。
1.我很佩服自己可以若无其事的拿那些惨不忍睹的过去开玩笑
2.从不后悔遇见过谁，只是后悔怎么成了现在这样的自己。
3.牙痛可以拔掉，胃痛可以吃药，你在我心里难道要我把心挖出来扔掉吗？
4.祝我久居深海，孤独终老。
5.别说鱼没有眼泪，就算流成整个大海，你也毫不知情。
6.等你关心，等到我关了心。
7.腻了连谎言都不用编制了剩下只有冷淡敷衍
8.原想给世界一个温暖的拥抱却迎来四面八方措手不及的耳光
9.电梯里有烟味，我宁愿走楼梯；你身边的'人太挤，我宁愿退离你。
10.最难过不是大吼是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着微笑
11.不必去假装过得很好，其实没多少人在乎
12.我开始厌恶这个患得患失忽冷忽热拼尽全力去逞强的自己。
13.这世上最难堪的事不是他不爱你，而是他说很爱很爱你，最后却轻易地放弃了你。
14.我最信任的人教会了我不要信任任何人
15.很多时候我觉得我更像个哑巴明明很难过却咬紧嘴唇不说话
16.明明是你靠近我的，到最后沉沦的却是我
17.我不说，你不懂，这就是距离。
18.怪我没有长成你爱的样子不能讨你欢心伴你左右
19.总有一次流泪，让人瞬间长大。
20.最怕深交后的陌生、认真后的痛苦、信任后的利用、温柔后的冷漠。
21.我左手里是短暂的因果，右手里是漫长的孤陌。非主流个性的QQ伤感说说推荐。
22.等了你半天，你就回了句呵呵。你以为我在这讲笑话了是么。
23.心若无归宿，走到哪里都是流浪。
24.我以为我逗你笑你就会喜欢上我，但是我居然输给了能让你哭的人
25.你是我的可遇不可求，可遇不可留，可遇不可有。
26.有时候，表面上不动声色，其实内心早已风起云涌，难过的想哭都哭不出来了。
27.这几年，我笑了，我哭了，我怕了，我忍了，到最后我懂了，我也变了。
28.我没有坚强的防备，也没有后路可以退。
29.“你不找，我不扰”我们的关系也就这样了。
30.情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。
