人在难过、伤心的时候难免会闹情绪，情绪就像是一根针，有时候会深深扎进别人的心窝，让人痛苦难耐。因此，学会控制情绪是很重要的。
在我上学的时候，有时候因为老师的一句话就会想很长时间，有时因为老师的责骂会难过一整天，正因为如此，我和我朋友的关系就变得不好了，我整天阴沉着脸，甚至一字不吭，这让我的朋友很为难，但又不知道怎么劝，就只好沉默了，慢慢的，我们的话题越来越少越来越少，关系一天一天淡了，我急了，可又不知道怎么办，之后又后悔极了，什么写信啊，道歉啊都开始了，这才使得我俩和好如初。
也有时候，我在家玩了一整天手机，茶不思饭不想，整个人像呆子似的，这时候我的家人就忍不住了，他们会训我一顿，我知道他们是为了我好，可是心底又有些生气，莫名的生气，然后赌气进了自己的房间，这样之后，我和家人的关系也不好了。
这些种种情况都是因为我的情绪惹起的，我不能控制我自己，结果就只有别人的远离，这真的很不好，因此，控制情绪是很重要的。情绪会阻碍我们前进的步伐，合理控制情绪，才会不断进步。
放松，释义为对事物的注意或控制由紧变松。一起来看看放松自己心情的说说，仅供大家参考！谢谢！
放松自己心情的说说1
一、 脸美不美，看陈世美就知道;眼亮不亮，看诸葛亮就知道;爱深不深，看鲁智深就知道;情长不长，看关云长就知道;人好不好，看你就知道;祝五一节日快乐!
二、 我们一直在旅行，一直在等待某个人可以成为我们旅途的伴侣，陪我们走过一段他人无法替代的记忆。在那里，有我们特有的记忆，亲情之忆友谊之花爱情之树以及遗憾之泪!
三、 短信会变成美味，文字会开出玫瑰，相互是一种约会，细读是为了体会寂寞滋味，人世间，只有朋友最珍贵!祝劳动节快乐!
四、 我与时光旅游，它在前，我在后我与时光重游，它向左，我往右。
五、 流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。
六、 为品位而旅游，你才会觉得美；为心情而旅游，你才会觉得爽；为成长而旅游，你才会觉得值；为精彩而旅游，你才会觉得拽。世界旅游日，愿你爱旅游，享人生！
七、 余光中说：旅行的意义并不是告诉他人“这里我来过”，而是一种改变。旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。在旅途中，你会看到不同的人有不同的习惯，你才能了解到，并不是每个人都按照你的方式在生活。这样，人的心胸才会变得更宽广;这样，我们才会以更好的心态去面对自己的生活。
八、 在旅途中，我遇见了你，你我相识是缘分!看着你手中的戒指，你说，你可以把它取下来吗?当我要取的时候，你淘气的躲开了，你说只有有缘人才可以取下，我看着你手中的戒指，想做你的有缘人，可是我知道结果是惨淡的，但还是心存希望!
九、 梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第一步。
十、 从未做过贼，却想偷个幸福给你!从没坑过人，却想骗个快乐给你!从未害过谁，却想拐个开心给你!从没赖过谁，却想抢个平安给你!祝五一开心!
十一、 编一个短信送给你，写份祝福送给你。五一来临之际，为您送上一份衷心的祈祷与祝福，诚祝您与您的家人度过一个愉快的劳动节!
十二、 在旅途中遇见自己。
十三、 一个人的旅行，我走过了一季又一季，从夏蝉鸣叫，到雪花飘飞。一个人的旅行，我漂泊了一程又一程，从韶华年茂，到眉宇沧桑。
十四、 人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。
十五、 西双版纳这个被誉为“植物王国”和“动物王国”的傣族之乡，一幅幅美丽的画卷展现在眼前：茂密的原始森林中，野象悠然漫步，孔雀和小鸟在林中飞翔，凤尾竹婆娑起舞，槟榔树亭亭玉立，大青树气根如林，别有一番情趣。
十六、 训练自己的荷尔蒙，让它不仅在旅游的时候高涨，也能在普通的日子里找到分泌的支点。也就是说，无论在窠臼以内还是窠臼以外，都有快乐幸福的理由。
十七、 此短信绝非群发，绝对专属你，儿童节你超龄了，劳动节人人光荣，国庆节又太遥远了，综合你平日表现，特此祝福，愚人节你的节日别客气，记得快乐。
十八、 道路阻长咱不怕，道路就在脚下。你的双脚，决定幸福的未来，决定人生的高度。不要怕前方会有坎坷，不要怕陷阱在前面等待，一切困难都是一种挑战。战胜了，你的人生从此精彩辉煌。值此世界旅游日，迈开你的双腿，开始新的旅程！
十九、 我想一个人旅行，可以不带相机，也不要带上手机，但一定要背上几本书，在花海里，草丛旁悠然品味，闲淡时光里徜徉书海。
二十、 最大的理想是有个爱自己的男朋友，不和其他暧昧，有自己的性格，稳定的工作，令我欣赏的某种爱好，工作之余我们出去旅游，品尝美食，一起游泳潜水蹦极爬山，然后用某种社交工具记录我们之前的点点滴滴，等到老了，养花种树养鱼观鸟，我给你做合胃口的菜，你给我温度刚好的拥抱。
二十一、 听惯了人群的嘈杂喧嚣，偶尔静静心，去享享鸟语花香的妖娆；受惯了压力的破坏纷扰，偶尔定定神，去看看山川河流的俊俏，背起行囊，追寻视野和心灵的敞亮，世界旅游日，愿你带上好心情，快乐出发去旅行！
放松自己心情的说说2
一、 优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。
二、 多看娱乐可以让自己思维更活跃，注意要跟上潮流。
三、 只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！
四、 别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花;别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。
五、 我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感觉到一种生命的暖意，也许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
六、 不和没素养的人交往，免得受其影响，要知道近墨者黑，可是也坚决不做恶人，三缄其口，三思而后行。
七、 我们会遇上顺境，也是会遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将他人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练。
八、 仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。
九、 有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
十、 放弃与放手的区别：放弃是牺牲本来属于你的，而放手是放下那些从来不是你的。
十一、 社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。
十二、 工作上有烦恼时很正常的，动不动就带回家是不理智的，不负责任的，哪里出了问题在哪里解决。
十三、 当你在遭遇厄运的时候，坚强与懦弱是成败的分水岭。一个生命能否去战胜厄运，创造奇迹，那都是取决于你是否赋于了它一种信念的力量。一个在信念力量驱动下的生命即可创造人间的.奇迹。
十四、 有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里；有些痛苦，适合无声无息的忘记；有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事情，当经历过，自己知道就好。
十五、 听人家说话要有耐心，再不愿意听也不要随意打断人家的诉说，也许你能从他人的诉说中获得教训。
十六、 有那样一个人，他让你手心出汗，心跳加速，觉得人生圆满，你和他加起来就是整个世界。
十七、 真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。
十八、 水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀。放松心情的句子大全
十九、 一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残酷的话也许会毁掉生命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口、挽救他人。
二十、 你的心情一定要好，想得到的不一定是你最需要。认认真真做事踏踏实实睡觉。即使有些忧伤，也要把它藏好。现在还不是深秋，你的收获还没到。
二十一、 过去是经历，现在是尝试，未来是期待。经历过，尝试着，就有期待。
二十二、 我早已能勇敢地面对失去你的生活,早已习惯在一个人的夜晚微笑着想你。
二十三、 不要拿你的人生和他人作比较，因为你根本不知道他们人生的全部。永远不要拿你的爱情故事与电影里的比。因为那些事不过是编剧编出来的，而你的是上帝书写出来的。不为做过的事而懊悔。我只是遗憾，有些事，有机会却没有去做。
二十四、 在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
二十五、 心静，才能心安。心浮气躁之人，做人缺乏和善，做事缺乏耐心，势必会让人生陷入僵局。克制浮躁，唯有静心。很多时候，我们的追逐，竟是无穷的欲壑，最终让我们丢失了曾经，让物质埋葬了梦想，让诱惑左右了方向。
二十六、 进入社会，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，没进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。
二十七、 有车有房是稳定的基础，是腾达的契机，抓住了继续加速的前行。
二十八、 无计较之心，心常愉悦；尽心之余，随缘起止，随遇而安，心常满足。人生的许多档次，不在于外在的包装，而在于内心的品质；人生的许多境界，不在于跟随，而在于尝试；人生的许多寻找，不在于千上万水，而在于咫尺之间。
二十九、 真实，是件很难的事。人总怕被生活轻视，拼命活出一副坚硬的样子。久了，就离自己越来越远。要有多强大，才终于学会不掩饰。一生中最有分量的一个字，原来是——真。
三十、 千年万年过去,他于这一头,我于那一头。生生的两端,我们彼此站成了岸。须臾间的目光交接,铸就了一生的难以忘怀。萦绕着,长存在我的睡梦中,记忆中,一直一直。高者寂寞,耐住寂寞才能更高,越高越寂寞。
1、一直以来，我都太高估你了；其结果，竟忘记了，原来，你，也只是普通人。
2、我的泪水，不在为你而流，我的手，也不在希望再牵起你的手。
3、有谁曾试着走进我的世界，流连忘返。
4、我们之间的空气，是冷的，清的，凝固的，一点一滴，越积越多，我知道，总有一天，它会成为一块冰坨，再也让我温暖不起来了。
5、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。
6、因为年轻，所以敢做，因为年轻，所以敢为了爱与世界为敌。
7、我悲哀的以为，只要付出就有收获。
8、没有什么是永远，也没有什么会很久。随便找个借口，谁都可以先走。
9、跟自己说声，对不起，这些年一直没学会好好爱自己。
10、不要想太多，你的想象力会创造出个一个并不存在的问题。
11、喜欢一个人用情侣名，装作自己狠幸福。
12、时间慢慢流过荒芜的青春，开始不分昼夜的感伤。
13、我决定不再流泪，就像你决定要离开我一般地坚定。
14、恋爱是双程路，单恋也该有一条底线，到了底线，就是退出的时候。
15、都说我们是祖国的花朵，为什么受伤的人都是我。
16、用坚硬的外壳掩饰内心的鲜血漓淋，只怕你看了我的软弱。
17、等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开。
18、获得爱情你可以随便用什么办法，而保持爱情却需要智慧。
19、你忽视我多久都没关系，但你永远无法改变，那些我带给你的回忆。
20、当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。
21、成功的`时候朋友认识了你，失败的时候你认识了朋友。
22、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
23、爱情来来往往不过三个字，不是我爱你，就是对不起。
24、那一夜，繁星满天，我确定你没有喊我。你为什么不喊我？再远我都听得见。
25、如果你不能陪我到最后，就不要半路进入我的生活。
26、我会微笑，并不代表我一切都安好。
27、刻在记忆里的那个夏天，是我们一起在阳光下流下的泪水。
28、我走了。这一别遥遥无期。归期渺茫。
29、小时候我们哭着哭着就笑了，长大后笑着笑着就哭了。
30、终于结束了这一切的恋情，我的心又回到了我的左胸。你依然是那美丽的天使，但这次却不是出现在我生命中，你头顶的光环也早已黯然逝尽。
31、时间才是永恒的爱人，它会赶走爱我不深的人。
32、各奔东西又怎样？别忘了地球是圆的。
33、我不是一个优秀的演员，做不到微笑旁观你们的暧昧。
34、你开始在半夜写情话，你说你不是在想念他，你写着写着就哭了吧，你怎么不舍得忘掉他。
35、单身了才知道一个人有多孤单，夜深了才知道一个人有多寂寞。
36、沉默了太久，却找不到一个伤心的理由。
37、做人要低调，读书要高调，所以老妈一直在强调。
38、每个喜欢文字的孩子，都有一段一碰即痛的回忆。
39、有谁和我一样，为那个人单身。听到她们说起她们的男朋友，然后一阵失落。
40、似乎是思念猝不及防的袭击将心房占据，等到醒来的时候，脑海一阵荒芜落寞。
41、你留下那么多的悬念，你给出那么多错觉，现在叫我怎么放弃。
42、假装对迩的关心视而不见，只是不想再次沉沦。
43、最美好的时光，是为一个人付出一切时的勇敢。
44、我今生今世爱定你！愿这一生只牵你的手！
45、真想把你栽花盆里，让你深刻的体会到做植物人的感觉。
46、朋友的朋友，我们最后的定位，疏离得让自己都好想流泪。
47、我一直强调我很低调，可你们偏偏要给我掌声和尖叫。
48、是不是拥有以后就会开始要失去，我给你的越多，你却越想要躲。
49、遇到不开心的事，想哭就大哭一场吧，哭完就好了。
50、我目送沿海的日落，紧抱一个醉生梦死的枕头，游不出回忆却学不会放手，怎么走。
51、你是我心中的一道伤痕，时间会慢慢的愈合的。
52、是不是受了伤，你才会想起我在你身旁。
53、就如旧爱，有天总会忘记，当初竟以为，能够爱到死。
54、或许我再会对另一个人好，但是对他的好都是依照我曾经给过你的。因为，你在我的心里——无可替代。
55、放下一切，菩提心就现前；放下一切，才能见到事实真相。
56、陪伴就是，你需不需要的时候，我都在。
57、生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
58、终于慢慢学会了习惯一个人伤感，喜欢一个人心痛，一切我都习惯于一个人了，虽然不愿意，却无可奈何。
59、是不是有那么一个人，藏在你心里，从未忘记过。
60、永远回不去的故事，再也见不到的时光。
