引导语：面对爱情，我们希望的都是长久，最好就是能白头偕老，毕竟一分感情从开始到结束我们也付出了很多。
小楠是一个很特别的咨询客人，别人都是来问如何与喜欢的人牵手，但是她却来询问如何和自己的男友分手，并且每次的分手对象都不尽相同。我当时还跟她开玩笑，说应该介绍她为我其他的客人“指点迷津”。
也许有的人会说，像小楠这样的人需要的更多是新鲜感和刺激，而不是一段稳定的感情，但我认为他们恰恰比一般人更需要一种安稳的关系，正是因为这种超出正常水平的渴望，让他们对伴侣的要求更加严格，这种严苛到最后几乎演变成吹毛求疵，让他们无法在一个人身边停留片刻，以致越是求安稳，越是不安稳。
在现实生活里，尤其是在传统的社会分工的语境下，女性对稳定关系的需求一般要高于男性。这也是为什么在咨询或讲座时，我经常被女性问到“如果我们分手/吵架了。”类似的问题，其实彼时她们和自己的伴侣并没有发生任何不愉快，这样的“无中生有”恰恰是女人不想分手、不想吵架的潜意识的反映。正因为如此，许多男性会对女朋友或妻子的敏感感到不解，一句“明明是没有问题，她非要制造问题”道出了大部分男人的心声。
其实，不管是“走马观花”式找男友的小楠们，抑或是一直被“假设分手”困扰的其他女孩，她们都是关系中的弱势，她们无法把握住感情发展的方向，以致有种被抛进漩涡中的无力感。在这样的情境下，她们开始产生不同形式的焦虑，小楠们开始利用实际的分手来摆脱爱情关系给予的控制，而大部分女孩开始假设自己分手后的状态来暂时缓解自己的不安。
在这里，我们可以看到，无论怎样的处理方式，其路径无非都是“摆脱情感的羁绊走向孤独”，然而这并不是一种健康的关系模式，因为它忽略了焦虑的核心而仅仅把注意力放在导致焦虑的原因中，这也是那些选择此种方式来规避焦虑的女孩失败的原因。
那么，焦虑的核心是什么呢？我认为，主要有两个，一是为了得不到的.爱，二是为了得不到的自由。而在爱情中，焦虑的人大多因为无法得到足够的爱而失去了获得自由的权利，这种自由是身心的放松，是“无论我走到哪里一回头总能看到你”的笃定。也正是因为如此，他们才会本末倒置地先去追求自由，而忽略“爱”这个基础。
那么，如何才能真正缓解这份焦虑，培养稳定的情侣关系呢？我认为，首先，你要像爱自己一样去爱对方。试图规避焦虑的人大部分都很聪明，这就势必会给对方留下“他只爱自己”的印象，所以不妨先“傻”一点去投入爱，然后试着用理解和接受这两样“法宝”来提高两人关系的亲密程度，在互动中找到自己想要的爱的具体表现形式，然后与对方共同建设这种默契，以便能够确认彼此。我想这些才是谈一场永不分手恋爱的基本前提。
1、想你，是一首歌词的时间，念你，是一个天涯的距离。充斥的感情在心中涌动，是谁看到了转身的泪滴。风逝的容颜带走了心事和悲伤，而留下的温
2、爱情最简单的是两个字，却无法用简单的语言来权释，爱情最真实的表现应该是责任是付出，是笑而不语，是含泪等待!
3、好想谈一场不分手的恋爱，如果是这样我也知足了，至少这段过程会是那么美好，那么幸福，尽管不知结局怎样，爱了就爱了!
4、爱上了你，我才领略思念的滋味分离的愁苦和妒忌的煎熬，还有那无休止的占有欲。为什么你的一举一动都让我心潮起伏?为什么我总害怕时光飞逝而无法与你终生厮守?
5、我感谢缘分，造就了这一场相遇。别人只看得见莲开的美艳，而你却看见美艳背后的莲的心事，拨动了我尘封已久的心扉，所以我也感谢你，给了我你的世界，宁舍天下以得美人心。然我不要这世间的
6、如果你不喜欢我，那么我对你的爱，真的可以称为一场骨灰级的暗恋。不知道，在经历了这场暗恋之后，要过多久，我才能像阿尔弗雷德的索萨神父说的那样：去爱吧，就像没有受过伤一样。我想，是时候放手了，我应该给我自己一段新的生活，一个新的开始，忘掉过去，走向未来，不过我真的好喜欢那个喜欢你的我自己，因为你的存在而闪闪发光。
7、当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望伤痛和离别。从此，人生不再纯粹。
8、临水而立，波光淋漓。此刻只想把你拥在怀中，与你静听流水清风的欢歌。烟柳亭阁上停驻，任一池春水缓缓的流泻，弹一曲千里江南相守的情长，唱一首悲欢与共互勉的劲曲。细风拂过，波澜荡漾，那一圈圈的涟漪恰如你嘴角的那一弯微笑，烟波渺渺，雄心淡淡，如洪的心语在青山绿水间回荡。
9、期盼，我们永远停留在这百花盛开的季节，挽手共踏一地的花香，赏满城春色，在盛放的百花丛中拥抱春光，语笑嫣然相伴走过，只愿借这一季温润明媚与你携手一婉清新，一席花香，一片幽雅，一丝陶然，静静的栖云寝月，于岁月深处，笑看红尘纷扰，相守到老!
10、人们常说爱情经得起风雨却耐不住平淡。你我之间没经历过什么风雨一直是平平淡淡的却也没有出现过什么大问题。也会有吵架的时候只是到最后错的人总是我我也甘愿如此，我觉得身边有你就已足够。
11、放弃一个很爱你的人，并不痛苦，放弃一个你很爱的人，那才痛苦。爱上一个不爱你的`人，那是更痛苦。
12、世上最深情的情话不是我爱你，而是在一起，如若你在，才是我的天下。我爱你，只是思念总是伴着泪水，我本红尘来，还归红尘去，只是那一世，纵我是浸满泪水苦涩的莲心，也要做你流着泪的温柔女子，那时可否轻吻我的泪，告诉我别哭?
13、我本孤独，奈何爱本就是一场寂寞的旅途，带着念起便微疼的思念;我本忧伤，以为可以在你给的幸福里陪着你流浪，原来爱就是一种甜蜜的忧伤，想起甜蜜，相思忧伤，自从爱上你的那刻起，我就再不是我自己。因你的爱，我不再孤单，因为爱你，却寂寞了我整个时光。
14、世上最最崇高而无私的只有两个人，耶稣和释加
15、我好想谈一场不分手的恋爱，不再因为任性而不肯低头，不再因为固执而轻言分手，最后地坚信一次，一直走，就可以到白头，谈一场不不分手的恋爱，好不好?然后我们就那样相守，在来往的流年里，岁月安好。
16、有你，即使你在天涯，我在海角，我也不再孤独，我的心灵不再寂寥;有你，即使我在一个僻静的角落，我也不会孤单，不会落寞;有你，即使我身处幻觉中，我亦无怨无悔，那里，我的心空不会有阴霾的出现;有你，即使你不在我身边，可我们用心搭桥，用爱铺路，终将到达彼岸。
17、爱情还没有来到，日子是无忧无虑的;最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。
18、辗转万千风景，我始终坚信，有些伤痛是无法泯灭的，有些记忆是无法消褪的，有些人是无法释怀的，即便此刻我坐在这里想你，又或有一天我离你而去，我都会带着爱和希望在你的世界生根，此生，若你安好，便是晴天。退的是我，错的是我，爱过的是我。
19、爱情总是让我们期望太多，从远远地注视到想全身心地占有，追逐让我们疲惫，与其纠缠撕裂疼痛，不如远远微笑，简单拥抱，到此为止。
20、我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激?
21、出生到现在没有去过远的地方，第一次单独出去是济南，第一次独自坐火车是济南，有时候我会觉得济南特亲切只是因为你在济南。好多的第一次都是因为你。
22、放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经珍爱如生命的人即将相逢陌路时，才恍然大悟：原来，曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。
23、当时间过去，我们忘记了我们曾经义无反顾地爱过一个人，忘记了他的温柔，忘记了他为我做的一切。我对他再没有感觉，我不再爱他了。为甚么会这样?原来我们的爱情败给了岁月。首先是爱情使你忘记时间，然后是时间使你忘记爱。
24、记得第一次说爱你，也许那只是一句玩笑。现在，对你的全心全意，就像已是生命中的无法割舍。留在纸上的一篇篇感人的情诗，看似很美丽，但是现在突然明白，原来我们都只是在宣泄自己的伤痛，字里行间流露出的心痛，很疼但也很美。
25、就这样静听花开花落的声音，在如诗如画的缤纷里想你的笑靥如花，明眸清澈……顷刻间妩媚了这一春的风景。俯身拈起身边的一片碎花，有丝丝清香氤
26、恋爱也原来只是一场战争，没有绝对的对错，没有完美无缺，没有说爱到极致眼里便辨不出彼此的思想。这就是现实，言情只是另一个童话。
27、爱情是一份纯美的情感，有时是甘心情愿的，有时却无能为力。爱久了，成了一种习惯;痛久了，成了一道刻痕;恨久了，成了一种负担。有心的人，再远也会记挂对方;无心的人，咫尺却远似天涯。如果你的爱情停留在曾经，它只属于过去那个时间。
表达爱情不离不弃的句子摘抄
1. 对不爱自己的人，最需要的是理解，放弃和祝福。
2. 过多的自作多情是在乞求对方的施舍。
3. 爱与被爱，都是让人幸福的事情，不要让这些变成痛苦。
4. 我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是“我爱你，我恨你，”“便是算了吧，你好吗?对不起。
5. 一生就这么一次，谈一场以结婚为目的的恋爱吧。不再因为任性而不肯低头，不再因为固执而轻言分手。最后地坚信一次，一直走，就可以到白头。就那样相守，在来往的流年里，岁月安好。惟愿这一生，执子之手，与子偕老!
6. 人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人，未必能陪你走到散场。(伤感)
7. 如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅、善待和妥协。也许走到一起的时候，就不会那么轻易地放弃，任性地转身，放走了爱情。没有早一步也没有晚一步，那是太难得的缘份。
8. 宁可曾经爱过而失败，也不要从来未曾有过一次爱。
9. 人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱。你想挽留，却渐行渐远。人生最痛苦的，并不是没有得到所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。离开的你，我等不回来;失去的爱，我找不回来;纵然一切已成过眼云烟，我依然守候在这里，直到看见你得到幸福，我再转身，微笑着，静静地走开。
10. 世界上最美妙的事情，其中一件就是：当你所爱的人，牵起你的手!
11. 明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。对不爱自己的人，最需要的是理解，放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。
12. 所谓真爱，就是在爱到头破血流之后，依然能拿出一颗真心来待你。
13. 缘分是件很奇妙的事情，很多时候，我们已经遇到，却不知道然后转了一大圈，又回到了这里。一切的一切都是机缘，亦或是定数。所以，我们生命中所遇到的每个人，都应该要珍惜。因为你不知道这种短暂的相遇会因为什麽戛然而止，然后彼此阴差阳错。再见面，却发现再也回不到过去，这将是多么可怕的事情。
14. 爱情应该像阳光一样时刻围绕着你，让你感到温暖和光明，却不是约束你。我想这才是爱情本来的面目。别再说你属于我，我属于你，我不是一半，你也不是一半，我们都是完整的人。我们需要友谊和爱情，却不需要牢笼和枷锁。
15. 有个懂你的人，是最大的幸福。这个人，不一定十全十美，但他能读懂你，能走进你的心灵深处，能看懂你心里的一切。最懂你的人，总是会一直的在你身边，默默守护你，不让你受一点点的委屈。真正爱你的人不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
16. 友情其实和爱情一样，很多的时候，距离才可以让彼此懂得。我一定要幸福，哪怕幸福是场表演，我也会尽力演好每一场戏。时间是最好的布景，而我将是他生命里最炫的主演，谁也无可替代。
17. 曾经在某一瞬间，我们都以为自己长大了。但是有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望，还有勇气、责任、坚强以及某种必须的牺牲。在生活面前我们还都是孩子，其实我们从未长大，还不懂爱和被爱。
18. 相爱本来是场意外，何必要说上天安排。
19. 爱情，越单纯越幸福。一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木;分离多了，会习惯;换恋人多了，会比较;到最后，你不会再相信爱情;你会自暴自弃;你会行尸走肉;你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。
20. 你问我为什么爱你，这难度就像要我描述水是什么味道一样。
21. 我听见爱情，我相信爱情。爱情是一潭挣扎的蓝藻，如同一阵凄伟的风，穿过我失血的经脉，驻守岁月的信念。也许所有的初恋都一样，它只是为后来的恋爱做一个序幕而已。可是到后来你才发现，你如果再想爱上一个人，是这样难这样难。难到你以为你已经不能再爱，不可再爱，难到你找到的下一个人，还以第一个人为蓝本。
22. 这年头，不是缺少爱情，而是缺少敢于为爱情买单的人。
23. 如果想爱情永远如诗般芬芳美丽，唯一的继续方式就是保持距离。如果你想成为他(她)一生中最美丽的风景，那就请在暴风雨还未来临时就选择离去。
24. 我最幸福的时刻，就是找对了人，你纵容我的习惯，并爱着我的一切。太残忍的话我只说，因为爱很重。
25. 无法厮守终生的爱情，不过是人在长途旅程中，来去匆匆的转机站，无论停留多久，始终要离去坐另一班机。
表达爱情不离不弃的句子欣赏
1. 爱一个人爱了很多很多年。终于有一天，发现自己不再爱了，却没有想象中的欣喜。心突然就空了下来，不知道还能爱谁。害怕再一次的爱上一个这样的人，怕会再次受伤。原来这是七年之痒，所有的爱情都熬不过时间。
2. 婚姻从来不能用来挽救一段破碎的爱情，破碎的爱情只能得到破碎的婚姻。
3. 以前，我总是掏心挖肺的在想着如何能让你更快乐，所以总是在委屈着自己。那么，现在我选择离开，放手不再等你，是因为我怕等了，就再也遇不到别人了。我还以为你的那些情歌，是为我而学的。
4. 悬浮在空中的吻，如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。如果我能够不爱你，那该多好。
5. 女人一生最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。炊烟起了，他在门口等你。夕阳下了，他在山边等你。叶子黄了，他在树下等你。月儿弯了，他在十五等你。细雨来了，他在伞下等你。流水冻了，他在河畔等你。生命累了，他在天堂等你。你们老了，他在来生等你。
6. 生命里有很多定数，在未曾预料的时候就已摆好了局。
7. 如果。所有的伤痕都能够痊愈。如果。所有的真心都能够换来真意。如果。所有的相信都能够坚持。如果。所有的情感都能够完美。如果。依然能相遇在某座城。单纯的微笑。微微的幸福。肆意的拥抱。该多好。可是真的只是如果。
8. 和寂寞对话，只是不愿意相信你已经离开。
9. 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。。。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受`
10. 深深地寂寞，藏着我不安的灵魂。你是否知道，在岁月的一角，有一个人在默默地想你?你是否知道，这次别离，是后会无期?你是否知道，自从你走后，我就很难再重展明媚的笑颜?
11. 生命是从自己的眼泪中开始，在别人的眼泪中结束，这中间的过程叫做幸福。
12. 对于未知的未来我们没有把握我总在思考应该如何去应付这草蛋生活是我想得太多么最近发生了一些荒唐事并且不知所云的陷在里边无法脱身
13. 你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”
14. 每一段爱情，都要经历期盼和失望，犹豫和肯定，微笑和心碎。哭泣不要紧，只要曾经微笑，事后有思念，那麼你还是爱著这个人的，然后再创造。没有一种爱是不需要反覆验证的。
15. 我坚信，一个人想念另一个人的时候，应该是安静的念想。。。爱，这一力量，往往可以瞬间抵达白发苍苍的彼岸。
表达爱情不离不弃的句子精选
1. 你被别人嫉妒说明你卓越，你嫉妒别人说明你无能!
2. 离别与重逢，是人生不停上演的戏，习惯了，也就不再悲怆。
3. 你遇上一个人，你爱他多一点，那么，你始终会失去他。然后，你遇上另一个，他爱你多一点，那么你早晚会离开他。直到有一天，你遇到一个人，你们彼此相爱。终于明白，所有的寻觅，也有一个过程。从前在天崖，而今咫尺。
4. 淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
5. 热恋的时候，不必那麼现实，失恋之后，却必须现实一点，一切已经完了，各有天涯路，多麼不舍，也要放手。
6. 爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
7. 曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了
8. 相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任!分手是种勇气!当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮!
9. 犹豫也好，放弃也好，输赢进退也好，都不再重要，因为我知道我们都是活在世俗中的人，我们无能为力。我曾以为你是我一个人的，我要你全部，可是我发现原来我又错了，你并不给。知道吗，当我要放弃的时候，是你坚定了我的信念;而现在，却是你要离我而去，我难过。我不知道你留给我的还有多少?
10. 每个人有自己的宿命，一切又与他人何干。
