1、早晨起床时，叠好被子，把床收拾好。
2、不要空腹喝咖啡或吃水果。起床后空腹喝半杯水。早饭一定要吃。不要多但要有营养。牛奶鸡蛋是必须的。
3、不要跟别人共用一个水杯，哪怕是非常亲的朋友。
4、学校离家近的学生党最好步行上学，上班族愿意的可以骑单车。
5、写字不要快，要美观工整，有时间多练练毛笔字。
6、经期不要吃巧克力。切记。少上点网，少看点电视，带上耳机出去走走吧。
7、有些秘密自己知道就好，不一定要和好朋友分享。
8、这个世界，随时都要有防人之心，谁知道哪天她会不会背叛你呢。
9、什么类型的书都要看点。要博学，多点知识没什么不好。多看点日漫吧，这样会交很多的朋友。
10、再难看的校服也不要扔掉或在上面乱画。
11、寂寞或伤心的时候听国语女歌手唱的慢歌，高兴时听听欧美歌吧。有1个喜欢的明星吧，只是喜欢。
12、不要常穿超短裤或超短裙。
13、买一本带锁的本子来写日记和心事吧。女孩子不要沉迷打网游。
14、说话要有礼貌，跟第一次见面的人不要开玩笑。生活中别说脏话，可以在网上用。
15、有一个值得信赖的朋友，什么都可以谈的那种，可以帮你出出主意。
16、找一个箱子，把收到的礼物和信都放进去吧。好好保存。在床上放一个毛绒公仔，跟自己差不多大。不高兴时跟它说说话。
17、尽量不要喝饮料奶茶神马的，白开水才是王道！学好英语，然后再去学其他语言。
18、不自信的女生每天对着镜子做鬼脸，多笑一笑。永远不要对所有人说“废话”这个词，很伤人心的。多关心体育新闻，最好足球篮球网球比赛什么的要有热爱的一项。
19、不要占小便宜，很讨人嫌的。不要把太矫情或太自恋的话写在熟人都知道的QQ或围脖中。不要和家里人吵架，忍忍就好了。
20、有条件的女生，要有一部自己的手机和电脑。
21、想长高的，睡前多踢踢腿，垫垫脚，喝一杯牛奶，吃几粒钙片，最主要的'是坚持。
22、对着电脑半小时了就要休息一会眼睛，按摩一下或闭眼养神。
23、男生送的过于贵重的礼物无论如何都不能收。小礼物的话，先收下，几天后再还给人家。送礼物收了的话是什么意思你们懂的。生日送的话还好。
24、不要因为别人夸你一句，就得意好几天。洗澡的正确顺序，洗脸洗身洗头。
25、女生不要抽烟，酒可以喝一点。自拍的时候，不要总是瞪大眼睛嘟起嘴吧，要给别人神秘感。
26、学生尽量别化妆，要化妆的话就要卸妆卸干净。
27、白天感到孤单的时候拿瓶水站在窗口看看天空吧。晚上孤单的时候坐在墙边，抱抱自己。买个多啦A梦的公仔吧，伤心的时候幻想一下。
28、多吃苹果。便宜还减肥，有营养。
29、有不会的问题要多想别人请教，不要不好意思。
30、学会做一些简单的家常菜。上学时不要走人少的楼梯，会碰见一些比较尴尬的情况。
31、给自己的书包上漂亮的书皮吧。夏天热的时候，一个人拿着耳机去河边坐坐。不要穿过于紧身的衣服。
32、作为女生，要矜持，跟男生说话时要文静。混熟了可以开开玩笑。
33、有一件喜欢的乐器，像吉他钢琴都是很好的选择。
34、如果朋友背叛，不要计较，嘴长在她们身上，我们有什么办法呢？就是不理睬。折腾够了也就停下来了。
35、有自己喜欢的一部电影，记住他感人的台词。脱掉高跟鞋，高跟穿时间长了小腿会有肌肉哦，穿穿帆布鞋去海边逛逛。
36、女生可以睡懒觉，但是要睡得早。
37、不要大声说话，文静一点你会发现别人会尊敬自己好多。
38、每晚在睫毛上涂一点维生素E，睫毛可以变长的。
39、好朋友不喜欢的人或事，要尽量不在她面前提起。
40、女生的鞋子一定要干干净净的。一星期刷一次。嫌麻烦的话可以买一双黑色的。
1、我等你回我消息等了整整一天，最后等来了一句分手，我真的不知道你怎么想的，你嫌我哪不好我都改，你不要跟我分手好不好。
2、相恋不会珍惜，分开后一段时间也很平静，但或许在某一时刻中某一景，一物，一言，就会让你回忆起某人为你做的一切，然后泪流满面。
3、每个人都自认为很懂我，我真的觉得好可笑，他们没经历过我的人生，就在那边自谈自说，可笑至极。
4、我终于失去他了，就在昨天他订婚了是真的，他说往后余生都是她，明知道分开是明智的选择，但是为什么还是放不下呢，我不是真正的快乐。
5、相信我，时间会冲淡一切这句话不是胡说的，你会撑过去的，等你撑过去以后，今天的痛苦就只是笑话而已了。
6、你跟我说我们以后分开会怎样，我说我会嫁个富二代，然后过着没有感情色彩的生活，再也不相信什么爱情。
7、疲惫的身躯，熬不完的夜，不知道什么时候起我变得越来越懒散了，太消极了，一点动力都没有。我不是真正的快乐，我的笑真的是我的保护色。
8、我不是真正的快乐，我也会带着遗憾过余下的一生，你要我快乐，没有你那天起，我从未再真正的快乐过。
9、什么时候你才能发现离开你，我不是真正的快乐，我的一切都因你的离开，随你飘走，可能只有等你发现，我的生活才会重新有阳光把。
10、我很想装潇洒不让你知道我的牵挂，算对你最后的惩罚，但是如果有一天你站在我面前跟我说我们在一起吧，我还是笑着点头说好的。
11、以前我是很少考虑这件事对于我来说值不值或这个人值不值得我这样那样的，后来快乐变得越来越少，我才发现有些人，有些事，是根本不值得的。
12、虽然难过很难丢掉，但是希望你以后的快乐很多很多，可以把难过全部埋葬在六英尺之下，不要被难过毁掉了生活，希望你知道世界充满美丽的色彩需要你去观赏，加油吧。
13、委屈求全为了谁，何必不快乐，并不是没有了谁就活不下去，生活依旧这样过，不快乐也装快乐，总有人会心疼你。
14、爱了他五年，青春都押在他身上，人生的`五分一都被他占据，却换来今天的分手。我觉得自己可笑，早知当初就不该接受他复合的，我人生至暗时刻，却只能一个人走，你好狠的心，你或许从来就没爱过我吧。
15、没什么好说的。一句话，你走了，或许是我太让你失望了吧。我知道你最爱听这首歌，我知道你在，我爱你，谢谢你。
16、内心百味杂陈，有些事，假笑已经掩盖不了了，真的很想找个地方大哭一场，一时间，觉得自己依旧是个孤独的个体。不过那种孤独的感觉真的很迷人。
17、越成长越能发现，原来大多事情远没有想像中那么简单，没有什么事可以用"永远"来定义，自以为是的永远不过是自欺欺人，陌生人给的不愉快可以转眼就忘了，最难愈合的上大多都是最亲的人给的，所以，并不是真正的快乐。
18、之前一直烦恼找不到男朋友，现在突然不想让那个自己会喜欢的人在我没变好之前出现，毕竟没人会喜欢一个敏感又不自信的人，即使现在遇到了也抓不住。
19、让你难过的从来都不是突然变坏的关系，而是在某一个瞬间你突然感觉到的孤独，一个人的孤独，无法救赎，静静地一个人。
20、当我失去了对你的崇拜，我就知道这一段感情要告一段落了，认识十多年，交往了三年了，浪费了我们彼此的青春。不是我太狠心，是你的不求上进让我死了心。希望你以后会过得比我好，树我已栽好，有想乘凉的可以去了。
一、一夜之间，盛夏变成了秋天，有点寒意了秋凉了，请注意添加衣服，照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是您的、唯有身体才是自己的，爱自己，爱生活！把最好的问候送给您。早安。
二、单身是件会渐渐习惯的事。因为当你单身时，可以照顾好自己，自由的去玩，有各种各样的朋友，最后你会忘记爱情，忘记爱情带给你的感动。一个人单身久了，会带有雌雄同体的属性，让你自我温暖自我感动。所以，单身的人，你不是找不到爱情，而是渐渐失去了相爱的能力。
三、天冷加衣怕黑开灯孤独听歌心塞了去跑步矫情了就去吃我们得学会照顾好自己。不以时间长短论感情深浅。如果一个表情一句话就能看出你情绪不对的人，应该是可以交心的。晚安。
四、少些依赖，照顾好自己，生活前行的路上，一定有温暖在前方等待着你！
五、我对自己的人生没有奢求，能发出一点清凉的光，心已足矣。不借助外力，也不炫目，但竭尽所能地亮着。遇到烦恼时，首先要好好吃饭，照顾好自己，你才有精力去面对更多的困难，千万别自暴自弃，别考验还没到，你就先倒。
六、一场秋雨，一场寒。秋凉了，好朋友，亲人们注意添加衣服，照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是你的、唯有身体才是自己的，爱自己，爱生活。（阳光）
七、每年都会说天冷了远在天边近在眼前的人可安好而今年只有远在天边了一定要照顾好自己。
八、阿玺照顾好自己，要懂得争取更多的时间和空间给自己休息和学习提升。公司甚至包括很多粉丝都不会考虑怎样才是对你最好的，但你要自己清楚，为自己负责。
九、自己又是没出息掉眼泪编辑的文字，鄙视自己不敢送你不敢联系你。现在你应该已经啦，明知道你还回来，以后就难看到你穿道服的样子了，该嘱咐的都说过了，现在只想说一路顺风到了韩国学校一切顺利，我等着你你等着我呀！佳哥，冯教练，照顾好自己，与你相遇好幸运！
十、秋凉了，请注意添加衣服，照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是你的、唯有身体才是自己的，爱自己，爱生活。
十一、好像是分开了这么多年你第一次问我过的好不好第一个字我就知道是你你好像喝多了吧你就在自言自语的说如果那时候没分开到现在也有九年了也会结婚了会有了自己的小家听着你说我很感动很欣慰原来的那个孩子气的你也长大了“想你了”“照顾好自己吧回不去了再也回不去了”。
十二、有些人一旦错过就不会再来。一个人过好自己想要的生活，并不是说自己已经不相信爱情，而是在没有爱情的这段时间里。自己依然可以照顾好自己让自己变得更好。然后在适合的时间迎接那个更好的他。在这段时间里应该变得坚强独立，这样在找到那个他的时候，不至于在爱情里因为自己不够好或自卑而失去自我。
十三、小白，少爷。你们别装了，你们今天有多累，我们都看到哭，你不能总这样折磨自己，逗我们开心。你总让我们照顾好自己，但是，你照顾好你做了吗？你这样会很让粉丝们担心的，答应我们，真真正正的照顾好自己，好好睡一觉，明天游山玩水！别太累，你们的路，我们铺。
十四、低头要有勇气，抬头要有底气。照顾好自己！
十五、前些天情绪波动，一下没了胃口掉了重，都是非健康的讯息。了解身体状况，每天照顾好自己的饮食，保证摄入水果和蛋白质。刷步，购物采买，和朋友外食，聚会，圣经学习一样没拉下。两次聚餐分别带去的炒面和菠菜奶酪蘸酱大家赞不绝口。今天感觉胃口回来了，马上烤了核桃蛋糕，明天配咖啡。能吃是福。
十六、一场秋雨一场寒不管你在不在线，秋凉了注意添加衣服，照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是你的、唯有身体才是自己的，爱自己，爱生活！把最好的问候送给苍溪微友圈里的每一位家人，虽然不常联系，但并不代表忘记，依然心里有你，感恩有你们！
十七、一夜之间，盛夏变成了秋天，有点寒意了吧，生活很快就进入了正轨丝毫没有不适应又回到了一个人每天穿梭在宿舍和教学楼之间格外珍惜最后一年的学生时光内心越来越平静所有心事都沉淀秋天来了我最喜欢的季节我会照顾好自己希望你也是。
十八、小盆友们总能让姐姐很感动开学快乐迎接新的学校新的环境要加油要照顾好自己。
十九、我走的时候你让我好好爱自己照顾好自己，我做到了。我常去跑步健身，看书练琴，有时在家还拼拼图放空一下大脑，偶尔和朋友小聚一下喝点啤酒聊聊天。很多朋友见到我都说我比以前瘦多了，也比以前有气质了，气不气质的我不知道，比以前瘦这个倒是真的，一切都越来越接近我想要的样子。
二十、不管你睡到自然醒了没，秋凉了注意添加衣服，照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是你的、唯有身体才是自己的，把最温暖的祝福送给你早安。
二十一、一场秋雨一场寒，不管你是否在关注我，秋凉了注意添加衣服，照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是你的、唯有身体才是自己的，爱自己，爱生活！把最好的问候送给每位亲朋好友虽然不常联系，但并不代表忘记，依然心里有你们，感谢相遇你们，感谢你微信我。
二十二、姐又要出发了，马上就回来，你要照顾好自己。。。虽然平常你跟姐并没有什么关系……
二十三、单身是件会渐渐习惯的事。因为当你单身时，可以照顾好自己，自由的去玩，有各种各样的朋友，最后你会忘记爱情，忘记爱情带给你的.感动。
二十四、亲爱的们：不要着急，幸福可能会迟到，但绝不会缺席。在你努力照顾好自己的日子里，那个人已经跋山涉水走向你。终有一天你也能面朝大海，春暖花开！
二十五、以后就不能陪伴你了，因为明天就开学了，等我高考胜利而归，我一定会去粉丝见面会等你。哥哥以后拍戏要照顾好自己，你的新作品我也会支持的，加油哥哥你是最棒的。
二十六、一个人，可能走得会慢一点，但尽量避免跌倒，也不要横冲直撞，一步一步脚踏实地，学着不去担忧得太多，会照顾好自己，也不会再贪恋。
二十七、宇宇要照顾好自己啊，怎么有这么好的男孩子呢，看视频到最后累的说话都没有力气了，还满足大家的要求。
二十八、天气预报显示近两日都有雨出门注意安全加衣保暖照顾好自己。
二十九、祝自己生日快乐，17岁，继续加油，希望慢慢可以变好，无论在什么时间什么地点，都会过得很好，我希望自己可以由内而外的蜕变，坚强，努力，勇敢，果断，照顾好自己，用心对待每一件事。应该就这些了吧，还有希望我爱的人，都幸福，爱我的人，都快乐。平安喜乐，人生苦短。
三十、不管你在不在线，秋凉了注意添加衣服，照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是你的、唯有身体才是自己的，爱自己，爱生活！把最好的问候送给微信里的你[愉快]，虽然不常联系，但并不代表忘记，感谢有你。
三十一、照顾好自己，管好自己的嘴巴，什么该吃，什么不该吃，一定要记住！还有就是不要再为了些没必要的人和事烦恼折磨自己了！过去的好与坏就此打住，彻底摆脱遗忘！屏蔽掉所有影响自己的负能量！有时候自私才能自保。只有好好照顾好自己，才能真正好好的生活下去！致这几年总是大小毛病不断的自己。
三十二、一场秋雨，一场寒！秋凉了注意添加衣服，照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是你的、唯有身体才是自己的，把最好的祝福送给亲们！早上好。
三十三、好在我一向做事都很独立，他们也并没有多问，只是嘱咐我要照顾好自己，多给家里人打电话。隔天一早，我就动身前往大西北。对方负责一直保持和我联络的人，就是老秦。老秦说他那边还有些事情没处理好，让我先去台阳镇等他。一路上倒也给我发来了许多信息，然而都是些无足轻重的东西。
三十四、原谅所有的人与事情，活在当下，少一些依赖，照顾好自己，相信前往的路上，总会有不期而遇的温暖。
三十五、好，我等着你，只是我还是不会去看你，会对你不闻不问，只是独自等待。但我一定会照顾好自己，其它的请别强求我。
