进入一月，天气一天比一天凉了。虽然妈妈多次嘱咐刚子睡觉的时候要盖好被子，但他贪图凉快，自持身强体壮，总不肯老老实实盖被子，不时将胳膊和腿露出被子之外。
这天夜里，刚子睡觉的时候照例把腿露出被子外面。睡到半夜，处于半梦半醒状态的刚子突然感到小腿后方的肌肉剧烈地收缩，变得硬邦邦的。紧接着，一股钻心的`疼痛迅速从小腿蔓延开来。刚子疼得乱喊，双手抱着小腿满床打滚，可疼痛一点儿也没有减轻。刚子的叫声引来了爸爸妈妈。爸爸叫刚子用双手向膝盖方向扳自己的脚趾，让脚板翘起来，同时让他尽量放松，别太紧张。随后，爸爸轻轻地帮刚子按摩小腿后面的肌肉，缓解抽筋带来的疼痛。经过紧急处理，刚子小腿肌肉的疼痛减轻了。
刚子擦掉额头上的冷汗，心有余悸地问：“爸爸。为什么我的腿会抽筋呀？”爸爸耐心的解释：“抽筋，其实就是肌肉突发痉挛，通常会伴有剧烈的疼痛。引起夜间腿抽筋的原因很多，肌肉受寒是其中常见的诱因。如果你再不好好盖被子，说不定还会抽筋。
爸爸的话让刚子又出了一身冷汗。刚子赶紧表态：“虽然今天的经历让我学会了处理小腿抽筋的方法，但我再也不想尝试抽筋的滋味了，今后我一定会盖好被子，注意保暖的。”
小腿肌肉抽筋引起原因
高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
寒冷刺激
如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。
肌肉连续收缩过快
剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
出汗过多
运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
疲劳过度
当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高，都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
缺钙
在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
有人说我懒得抽筋，其实我连抽筋都懒得抽
你要相信没有什么是你做不到的只是你自己愿不愿意坚持的问题。
只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
莪前半辈子所托非人，希望后半辈子不要托给废人
我总是等你先来找我，，因为我确定那时你不会嫌我烦，
一个人快活，两个人生活，三个人就是你死我活。
每一次想你，我都得提醒我自己，如果你想和我聊天的话，你早就开口了.
我喜欢你，喜欢到好想就这样轻轻一闭眼，就能过完一辈子。
生活告诉我们不要总是想要放弃，那么再多的机会也会失去。
现在的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。
心里一直都装着一个不可能的人，我想我永远也改不掉吧。
人生就像骑单车，只有不断前进，才能保持平衡。
有时候，尽力也无能为力，只有报最好的希望，做最坏的打算。
所谓情话，就是你说了一些自己都不相信的话，却希望对方相信。
成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。
其实我知道，你的世界没有我，我何必将我埋葬在你的世界。
有人说我懒得抽筋，其实我连抽筋都懒得抽
宁愿为你画地为牢，哪怕自己在牢里慢慢变老
心里的地方就只有那么大，有人进来就必定有人要离开
去走自己的路，输要输得清清楚楚，赢要赢得理所当然。
想爱了就来找我 感情是个令人揪心的'问题 自有注定的缘分。
我亦会随叫随到无所怨言陪你走过街巷阡陌。
路，走过才知长短;人生，经历过才懂悲喜。底气有多足，没有人比你自己更清楚。
没有谁瞧不起你，因为别人根本就没有瞧你，大家都很忙的。
要是我看不到真实，那么我宁愿把我的眼睛给缝起来。
如果心里有伤，是否真的可以遗忘，不必包装。
我怕的不是我爱你你不爱我，而是我爱你你爱我后来你不爱了而我还爱着
我爱你怎么的?爱不爱我是你的事，哪那么多废话。
你连叹息都可以美得像是在微笑，这样要我怎么画出悲伤的你。
我可以在大笑的时候突然之间就哭了，因为想到了某件事，某个人。
