科学界认为，在生命出生的前1000天，纯母乳喂养和持续母乳喂养为婴儿和儿童提供了足够的营养，是预防各类营养不良及母婴疾病的有效途径之一。国家卫生计生委办公厅印发的《中国公民健康素养--基本知识与技能（2015年版）》中也提出，孩子出生后应当尽早开始母乳喂养。根据《全国卫生服务调查研究》显示，中国的母乳喂养率全国整体比例为27.8%，国际的比例为38%，但我国在2017-2030的国民营养计划中明确的目标是50%。中国的母乳喂养平均比例尚处于较低的水平，距离2020年的50%母乳喂养率有较远的距离。这就需要我们社会加大对母乳喂养的宣传、教育、学习。
也许在座的有人要说了，你就在妇幼保健院工作，肯定不需要什么教育学习的。曾经的我也是这么认为的，觉得母乳喂养对于我来说是可以轻松搞定的，这就是一件自然而然的事情，肯定不会有什么问题，结果孩子一出生就给了我一个下马威。由于不懂喂养知识，又存在侥幸心理，不屑学习，导致生后第一天喂初乳，就充满了挫败感。接下来的2天因为衔乳不熟练，孩子拼命吸，但依然吸不出，忍不住嗷嗷大哭。婆婆赶紧给我熬各种下奶汤。等到第四天出院回家，奶水多了，也堵了。大半夜急的往医院跑，乳腺科的同事一边给我疏通乳房一边告诉我，饮食要遵循循序渐进的原则，刚生完就喝下奶汤就会让它成为堵奶神器。还好及时解决没有发展成为乳腺炎，生活虽然慌乱了一阵子，但在在月子里渐渐供需平衡。每看到小宝宝喝饱奶之后满足的小表情，真觉得天使在人间。
可惜好景不长，刚出了月子，孩子开始出现吃奶就哭闹而且非常烦躁的现象，小宝宝的'大便开始不好，偏稀颜色偏绿，家里的长辈们又开始质疑我的母乳质量，“是不是奶水少宝宝没吃饱啊”“还不是奶水质量不好，孩子的大便才这样啊？”我不想放弃母乳喂养，经过观察和咨询同时，最后断定是宝宝肚子胀气引起的。原来新生儿肠胃系统功能不够完善，胀气是常见的原因，加上我没有每次喂奶都拍出嗝，又喂得频繁，孩子的肚子肯定难受啊。找到原因，我开始每天给孩子做排气操，拍出奶嗝，同时给他吃了缓解胀气的药。自己对饮食上又比较注意些，终于孩子的这些症状也就慢慢消失了。而这份37°的爱一直坚持了下去。
记得有次咳嗽，肺都要咳出来了，咨询了内科大夫选择了见效慢但效果佳的中成药。可是喂奶的时候特别想咳嗽，又怕惊着宝宝，我不得不硬生生地忍住，忍得泪流满面，喉咙里像有树藤缠绕那样奇痒无比。回过头来想，人真的是潜力无限，不逼自己一把，真不知道自己有那么大能耐。
在短短4个月的产假中，我犯了大大小小5次乳腺炎。最严重的一次，是我外出办事没有控制好时间，造成一侧乳房胀得像石头一样硬，可是宝宝吸不出来，严重高烧40°连烧两天，家里人都劝我去医院输液。我吃了退烧药，咬着牙自己一边热敷，一边拿吸奶器慢慢吸，当时的感觉得比生孩子还要痛，但想起母乳对孩子的意义，就死活不想放弃。大概折腾了一个小时，涨硬的一边居然开始一滴一滴的往外冒奶了，奶滴越来越大，虽然很慢，但我还是兴奋的想哭，继续热敷配合吸奶，最后成直线流下，终于通了！上班后跟乳腺科的同事聊天，她说：“你所受的这些罪,追其根本就是你之前没有重视对于母乳喂养知识的学习，就知道母乳喂养好，却不知道应该注意什么、怎么去做，守着医院也不来学习。”唉，真后悔没去孕妇学校提前听听课。
在母乳喂养的这条路上，我一路披荆斩棘，忘记开奶、堵奶、乳腺炎的痛苦，克服夜奶频繁不得不起床的挣扎，坚持着向前奔跑。看到孩子在我怀里吃奶时，开心的冲我咿咿呀呀呀，发出只有我们俩才懂的音调，这一刻我知道母子间的亲密关系已经建立，宝宝在吃奶的过程完全可以感受到我全身心的关注和爱。
记得有一位心理学家说过，满意的母乳是孩子日后独立的基础，孩子依偎在妈妈怀中，满足进食愿望，也获得安抚，妈妈熟悉的味道、心跳、体温，这最亲密的接触带给孩子来到这人世间的第一份安全感。当然母乳的安全安心更不用我过多强调，这份独一无二的口粮，不仅省钱省事省力，降低了经济压力，减少了家庭矛盾，提高了婚姻幸福指数，同时它随着宝宝生长和需求的改变而不断的变化着营养成分比例，使孩子获得了免疫因子，增强了抵抗疾病的能力，极大的降低了当妈妈的焦虑感，同时由于泌乳素的水平升高，这种平和的激素让我较为顺利地接受了产后的各种困难和挑战。和一个妇产科的朋友聊起我一直坚持的母乳喂养，他夸奖说，你做的太好了，要知道你延长了母乳喂养的时间。对于减低自己的卵巢疾病患病也有很大的好处。
喂爱坚持，虽然艰辛，但是对于我和宝宝而言，它却无比温暖。
通州妇幼保健院检验科 王舒蓉
看到我烫了头发，好几个人问我：“你不喂奶了？”
我说：“是呀，不喂了。”
“孩子才一岁就不给吃奶了？你这个妈妈不大合格吧？”看着她们那惊讶的表情，我坦然地说：“因为我没奶可喂了。”
怎么了？不行吗？我想说孩子半岁就不吃奶了，这样就可以判定我是个不合格的妈妈吗？
面对好事大姐们略带鄙视的询问，我能保持如此淡定的心态，不是一开始就这样的，期间我痛苦纠结了好几个月。
怀着二宝的时候我很坚定地要做一个母乳妈妈。虽然大宝才吃了六个多月的母乳，但我认为那是我产后发烧造成的，这次生产只要我产后保护好身体，注意别生病发烧，母乳肯定会有。所以住院前我只备了一个小奶瓶预备喝水用，奶粉直接没准备。
怀孕刚满38周那天，中午吃饭的时候感觉肚子一阵阵的宫缩痛，心想睡个午觉就好了。可是肚子一阵痛过一阵，连着腰也开始痛，觉也没办法睡着。娘说：“看你这样子好像要快要生了，去医院看看吧。”
我跟老公赶紧收拾好东西去医院。因为第一胎是剖腹产，这次医生不准备让我试产，直接剖腹产。宝宝出来后，护士抱过来给我看，我的第一感觉是：“这孩子的脸怎么这么小？我从来没见过这么小的孩子”。回到病房，我问宝宝多重？娘说四斤八两。天啊，太小了吧，虽然之前产检医生说孩子不大，但估计怎么也得五斤多，无论如何也没想到体重会这么轻。 38周虽然刚足月，但也不算早产，邻床的产妇37周生的还7斤呢。我的个头是小，但老大出生时6斤6两，算是标准体重。
产后第二天我就下奶了，我知道要让宝宝使劲吸、多吸才有利于下奶。 虽然他一吃奶我就宫缩的厉害，肚子就跟用钳子在拧紧似的，腰跟要断了似的，但是我咬牙挨着，为了让宝宝吃上奶，多痛我也要坚持。
宝宝吸完一侧大约要二十分钟，两侧吃完需要近一个小时。放下他一个小时左右，他又哭闹。感觉刚喂完奶，他又要吃，怎么办？我只好边流泪边喂奶。
邻床的奶奶说体重轻的宝宝胎里缺食，出来后吃得特别多。看着瘦吧吧的宝宝，他的手指细的令人不敢相信，就像麦秸一样细，一样透明。我想：只吃我的奶会不会耽误他的发育？
就在我纠结要不要加奶粉的时候，医生告诉我，我血液里的白蛋白和总蛋白已经达到危急值，必须马上输注三到五天白蛋白，要不别说产奶，剖腹产的刀口都长不上。
我终于明白我怀孕后期为什么会肿的那么厉害，宝宝为什么会发育的那么小。我身体的营养缺这么多，孩子哪有营养可以吸收？宝宝，你在妈妈肚子里受委屈了！而我这样的身体怎么会产奶呢？果断给宝宝添加奶粉，不能让宝宝继续挨饿。
就此开始了混合喂养的旅程，每天除了母乳之外，宝宝再喝600多毫升的奶粉。
事实证明我的决定是正确的。宝宝满月的时候体重长到了八斤，虽然比多数的`宝宝还是比较轻，但增长了三斤多。
月子里，闺蜜给我打听了一种很神的用来下奶的中药，据说吃了没有不管用的。可我吃了一段时间，奶量也就稍微多一点，没有明显的增多。出了月子我去产后康复中心做了体质测试，结果证明我属于产奶少的体质。催乳师说我即使催乳也不会让宝宝够吃。
二宝的饭量比老大要大得多，每天吸空我还要加六七百毫升的奶粉。我感到自己非常无能，产的奶连自己的孩子都喂不饱。
每每想起我的孩子吃不上母乳，而别的同样大的宝宝可以尽情吃母乳的时候，我内疚和难过的情绪都会像海水一样冰冷的淹没我。有时候深夜起床给宝宝喂完奶，就会再也睡不着觉，眼泪哗哗地流不停。
二宝很坚强也很努力，他母乳、奶粉都吃，来者不拒。百日那天，体重涨到14斤，已经顺利达标，甚至超过一些出生时比他重的宝宝。
即便宝宝很健康，但一想起我的母乳不够，心里还是倍感愧疚，尤其是听说别的妈妈如何克服各种困难，仍然坚持喂奶的时候。
多数人一见到我就会问：“奶够吗？”当我说不够的时候，立马得到一堆理论说教：什么没有母乳哪行啊；你一定要让孩子吃够母乳啊；不吃母乳的孩子抵抗力差啊等等，听得我头都大，火气滋滋地往上冒，好几次差点怼回去：这些道理我不懂吗？我难道很情愿给孩子喂奶粉吗？搞得我既生气又内疚，需要好几个小时才能调节好心情。
经历了几次这样的事情，再遇到有人问我奶够不够喝，我就含糊其辞。
休完产假上班，喂养次数减少，本来就只能当水喝的那点可怜的奶水一点也没了。宝宝倒一点没有断奶的痛苦过程，很惬意的喝着奶粉。
后来看到一篇报道，美国有一位叫Jillianr的妈妈，她的第一个孩子叫London,像所有新手妈妈一样，Jillianr对孩子充满期待。
London足月出生，体重7斤多，是个各项指标都优秀的健康男孩。刚出生的London被抱到妈妈身边吸吮奶水，但由于奶水不够，London总是一边努力的吸吮一边哭。眼看体重越来越轻，妈妈却丝毫没有察觉，依然坚持要亲喂。
直到出生后第四天，London突然脸色苍白，脉搏微弱。医生检查后发现，London因为饥饿和过度吸吮，身体出现高血钠性脱水，大脑受到了严重损伤，15天后在妈妈的怀里离世。
可以想象Jillianr是多么多么的懊悔，懊悔自己没有明白孩子的求救信号，懊悔自己盲目的坚持。
看完这个真实的故事，我泪流满面。我真是庆幸我及时给我的宝宝添加了奶粉，要不他这样的低体重儿如何能够生存下来。
我的身体状况做不到给宝宝足够的母乳，如果只吃我的母乳可能会造成孩子营养不良，所以为了他的身体健康，我只能给他添加母乳之外的食物，妈妈的能力只能做到这些。
我只是根据自身的情况权衡利弊选了对宝宝有利的最优方案，适合的就是最好的！这不能证明我不爱他，也不能证明我不是个好妈妈。
我坚信这就是最适合宝宝的喂养方式，这就是我给他最好的爱！
那些早产宝宝一出生就被送到保温箱，没有妈妈温暖的怀抱，没有母乳喂养，不是也正常的长大了？
那些有传染病的妈妈，为了保证宝宝的身体健康而选择不喂母乳，同样也是基于对宝宝身体健康的负责。
所以，我们这些因为各种主观、客观的原因没有做到母乳喂养的的妈妈，不要继续纠结，继续焦虑。虽然我们的身体没给宝宝提供足够的食粮，但我们并不缺少爱孩子的能力！我们同样是合格的妈妈，甚至是更理性、更负责的妈妈。
每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日，为倡导和推动母乳喂养，大碶街道社区卫生服务中心开展系列活动。
一是通过宣传栏张贴、院内宣传片播放宣传母乳喂养相关知识，呼吁社会关注和支持母乳喂养，倡导重视、支持母乳喂养的社会氛围。
二是举办母乳喂养专题讲座。拟结合孕妇学校、育儿学校举办母乳喂养专题讲座，让准(新)妈妈家庭树立母乳喂养信心。
三是在妇保门诊、儿保门诊开展母乳喂养知识宣教，使准(新)妈妈家庭掌握母乳喂养的基本知识和技能，积极应对母乳喂养过程中可能出现的问题，形成家庭合力，为顺利实现母乳喂养做好准备。
5月20日是全国母乳喂养宣传日，为倡导全社会保护、促进、支持母乳喂养，XX县人口计生局、计划生育服务站、妇幼保健院联合开展“世界母乳喂养日”宣传活动。
活动中，通过设立咨询台、悬挂横幅、摆放展板、免费发放避孕药具等形式进行宣传，工作人员向过往行人发放《母乳喂养的好处》、《母乳喂养注意事项》等母乳喂养知识宣传折页。县妇幼保健院专家采用图文并茂和通俗易懂的语言讲解母乳喂养对准妈妈和宝宝的好处、哺乳的正确姿势及方法，并讲解了哺乳期妈妈的营养和饮食，现场解答准妈妈们关于喂养方面的疑问，帮助准妈妈们更好的了解母乳喂养的知识，消除对母乳喂养的顾虑。活动共发放有关母乳喂养知识宣传资料300多份，现场接受咨询180人次，避孕药具200多盒。
母乳喂养有什么好处?
总结起来，母乳喂养有如下好处：
一、营养
母乳营养丰富，有丰富而易吸收的蛋白质、脂肪和糖类。母乳含白蛋白多、酪蛋白少，易被消化吸收;母乳中的脂肪为不饱和脂肪酸，营养价值高。颗粒小，有利消化化吸收;母乳中乳糖含量多，有利于乳酸杆菌生长。
母乳含铁虽不多，但很易吸收利用。母乳铁利用率达到50%。母乳喂养可防止以后的儿童期肥胖。
母乳有很多增强免疫力的成分，使小儿可免得某些疾病。母乳中含有一种双歧因子，它有助于婴儿肠道内乳酸杆菌的生长，阻止有害菌的生长，从而预防腹泻的发生。
母乳的成分能随着宝宝发育的需要相应地发生变化。妈妈产后1-2天内分泌的`乳汁叫初乳，色黄质稀，含有较多的蛋白质和固体成分，还有轻泻作用，利于新生儿排出胎粪。
二、对乳母而言
母乳喂养还可刺激母亲子宫收缩，促其早日恢复。哺乳母亲也较少发生乳腺癌。而母乳也可以消耗乳母体内多余的脂肪和水分，有利于产后修身。
新生儿吮奶可刺激母亲的垂体泌乳素的分泌，促进泌乳，并能促进子宫的收缩，有利于产妇的子宫复旧和排尽恶露，减少产妇出血和其他感染性疾病的发生。
宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映，忙碌一天之后，喂奶能够让自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。
三、经济而有方便
廉价;母乳是不用花钱买的，它只需要母亲每天多摄入500卡热量的食物。母乳既不会太凉也不会太热，婴儿随时可以吸吮。
四、增进母子感情
在哺乳过程中母子肌肤密切接触，可以增强母子之间的感情，并且母亲可以及时感觉婴儿体温是否正常，及早发现某些疾病。
什么时候断母乳最好?
目前国内大部分婴儿都会在6个月到一岁之间断母乳。这与产假的长度很有关系。
世界卫生组织的建议是纯母乳喂哺6个月， 母乳可持续两年或以上。很多妈妈上班后， 仍然完全或部分母乳喂哺。
最好是按宝宝的需要断母乳， 这样宝宝才较容易适应。 你可以考虑在宝宝已经进食固体食物，或开始使用杯饮用时才开始断母乳。
我国平均母乳喂养持续时间为7.42个月(±5.60)，分布范围为1-40个月。随着小儿年龄的增长，母乳喂养率下降明显，47.75%的6-12个月婴儿仍在母乳喂养，12~18个月的婴幼儿中母乳喂养的比例为16.94%。
无论何时开始， 断奶不应该是一件有压力的事( 避免在家庭有大变动时开始)。断母乳应是渐进的。 理想的断母乳可能需要几星期或几个月。 按步就班的断母乳对妈妈与宝宝都有好处。
母乳喂养多久最合适?
母乳喂养时间，一般认为以6个月到2岁为佳。母乳喂养多久才好，也要根据乳母的身体状况决定。
一般认为，最佳断奶月龄在城镇为出生8～12个月，农村可延长到12～18个月。但是，如果乳母体质差，平时泌乳量又不足，可适当提前断奶。
如果乳母体质好，泌乳仍处于旺盛状态或因婴儿体弱多病，断奶有损婴儿健康，也可适当推迟断奶时间，但最迟也不得超过2岁为宜。
此外，断奶的具体时间宜在春季或秋季。
而世界卫生组织强烈建议，在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。6个月至2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他的食物。
世界卫生组织确认：“母乳是婴儿最好的营养食品。”母乳含有多种免疫成分、比牛奶更多的不饱和脂肪酸、促进婴儿脑发育的牛磺酸等。所以母乳喂养时间可以适当延长，而不是如常规的观念“母乳六个月以后就没有营养”那样。
有什么情况不能喂母乳?
尽管我们常说，母乳是宝宝最好的食物，但这个并不是四海放之皆准的道理，并不是所有的妈咪都适合母乳喂养。遇到以下情况的时候，就要及时戒断母乳，而有一些疾病，就是从宝宝一出生开始就不适合喂母乳的。
1、患有严重乳头皲裂和乳腺炎时 妈妈患有严重乳头皲裂和乳腺炎等疾病时，应暂停哺乳，及时治疗，以免加重病情。但可以把母乳挤出喂哺宝宝。
2、患传染病时 妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。
3、进行放射性碘治疗 由于碘能进入乳汁，有损宝宝甲状腺的功能，应该暂时停止哺乳，待疗程结束后，检验乳汁中放射性物质的水平，达到正常后可以继续喂奶。
4、接触有毒化学物质或农药 有害物质可通过乳汁使婴儿中毒，故哺乳期应避免接触有害物质及远离有害环境。如已接触者，必须停止哺乳。
5、服药期间 妈妈患病(如感冒、发烧等)不得不服用药物时，应停止哺乳，待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出。以免出现回奶的情况
患有消耗性疾病时 如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。
母亲患病需用有害于婴儿的药物治疗时，如抗癌药等，也不宜母乳喂养。
8、母亲孕期或产后有严重并发症需进行抢救时，应暂停或延迟哺乳。可在病情允许情况下，由医护人员帮助挤奶，以保持泌乳，待母亲病愈后再给婴儿哺乳。
9、婴儿方面，有部分婴儿，如某些先天性畸形的新生儿(唇、腭裂)或早产儿吸吮困难者，可暂不进行母乳喂养，而用挤出的母乳以胃管、滴管或小勺进行喂养。
怎样断母乳?
传统的断母乳方式已经是不合时宜，对母亲和孩子来说都是心碎的惩罚。那么，怎样的断母乳方法才是合理合情的呢?
断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。
如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜奶，再断临睡前的奶，这时候需要爸爸或家人的积极配合。
断奶最好选择在气候适宜的春秋季节，在比较舒适的温度和环境中，婴儿容易适应因断奶带来的变化，度过这个生理和心理上的过渡期会相对容易些。
断奶时要循序渐进，通过延长哺乳的间隔时间、逐渐添加辅食等方式给孩子自然断奶，而不能一下子就断掉，以免让孩子心理上产生不适应。
按照断奶方法和食用药物的不同，一般需要一星期~一个月之间。
