1. 都说拿得起要放得下，可真到你选择放下的时候才发现拿起时有多艰难。
2. 看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。
3. 经历过磨难的人生，才会拿得起，放得下；看的透，想得通。
4. 若是真能放得下，只盼缘尽于此，日后两不相欠。
5. 也许我会拿不起，但我绝对是一个放得下的人。
6. 缘来如梦，缘去如风。放得下是一场善缘，放不下的也就成了劫难。
7. 做媳妇要经得起谎言，受得了敷衍，忍得了欺骗，放得下诺言。
8. 我可以看得远，放得下，但请不要给我的'包袱太大，太多，我也会很累的。
9. 敏感胆怯的人呢，一直觉得自己是个狠心的，虽然拿不起，但是放得下。
10. 拿得起,放得下,我依旧是女王主宰我的世界！
11. 九九真经：不着急，不害怕，不在乎。看得穿，想得通，放得下。
12. 放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。
13. 拿得起那是一种自信，放得下是一种解脱。拿得起放得下是做人的一种平衡。
14. 拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。
15. 生活要有一分气度，容得下是非，有一分大气，舍得下惆怅，有一分度量，放得下计较，有一分洒脱，想得开忧烦。
16. 忍得过，看得破，提得起，放得下。
17. 拿得起是执着、放得下才是幸福！
18. 我什么都放得下，唯一放不下的是你。
19. 喝茶就是一个拿得起放得下的过程。
20. 虽然口上可以说不在乎，可以放得下，但是其实永远也放不下。
1. 人生，要拿得起，放得下，拿得起是一种勇气。
2. 拿得起放得下才是人生的赢家。
3. 都说拿得起要放得下，可真到你选择放下的时候才发现拿起时有多艰难。
4. 谁不想拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快，把生活过得轻轻松松。拿得起，就要抗得住，放得下就需看得开，这，既是能力，也是智慧，谁不愿，谁不想。只是，生活中，拿得起放得下之人，能有多少，不然，为何有，那么多的苦，那么多的痛。我们不求，拿得起放得下，只求，看开、看淡，就已经很好、很美。拿得起，放得下才是完美的人生。
5. 人要拿得起，更要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。拿不起，无所谓放下；放不下，会烦恼痛苦。拿得起需要坚持，但坚持不是执着；放下并不是放弃，而是放下执着妄想。
6. 人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑。
7. 情感上拿得起放得下，这很重要。我已摆脱了少女的那种情怀，一旦爱上你就天崩地裂、海枯石烂，不生死与共与天绝不够爱。我可收放自如，你希望我多爱你我就多爱你，你希望我保持多远的距离我就默默离开。
8. 看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。
9. 陶渊明的《归去来兮》，让我们明白，原来人要活得开心快乐，就要听由自己的感觉，做自己想做的.事情。而既能“拿得起”又能“放得下”。
10. 常常告诉别人要拿得起放得下，学会不过度忧虑，放下、放下、再放下，即使很难做得到，仍不失为一条能够走向快乐的道路。
11. 鲁迅先生曾说过：“拿得起是一种勇气，放得下是一种豁达。”有禅慧的人生，就是当拿起的时候拿起，当放下的时候放下。
12. 我们常说，一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，“拿得起”容易，“放得下”却难。
13. 看得透想得开，拿得起放得下。
14. 拿得起是生存，放得下是生活。
15. 拿得起放得下，人生才会潇洒精彩。
释放心情的说说1
一、 幸福就是每天早晨醒来一看表，竟然还能再睡半个小时。
二、 吃不腻的都带腥 忘不掉的都来劲
三、 爱情面前没有什么自尊可言。
四、 人生是非常短暂的，但是如果只注意到其短暂，那就连一点价值都没有了。
五、 敬往事一杯酒。以后的路我们各自走。
六、 我知道我烟酒脏话性格极差 可我想和你有个家
七、 因为无能为力所以只能安分守己，可我连安分守己都做不到/微笑
八、 离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。
九、 我和他在一起两年，我们不经常在一起，懂我的按一个。
十、 有些人闹着闹着就远了，有些笑，笑着笑着就淡了。
十一、 人都是在原谅自己的那一分钟开始懈担。
十二、 别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人
十三、 心中记安全，脑中装安全，口中讲安全，行动保安全。
十四、 我管着你 你惯着我 这就是我想要的生活
十五、 经不住似水流年，逃不过此间少年。
十六、 红线管理高压线，切莫靠近防“触电”。
十七、 何必那么在乎别人的眼光 想唱就唱 想跳就跳 想疯就疯 想闹就闹
十八、 不要对一段你有些失望的感情期待奇迹，理由，就和我宁愿我的文章得到1000个红星和一个黑星也不希望1000个黑星1个红星一样。真正乐观的人和天真幼稚的人都期待奇迹，但是并不是所有的人都能区分这其中的'差别。
十九、 我们的故事 爱就爱的值得 错也要错的值得。
二十、 三个人的故事总会有一个人含泪退出
二十一、 上课时他在睡觉老师走过来叫他老师朝我望了一下问我是不是他的女朋友又对他说没有女生会喜欢比自己差的
二十二、 想要好好的说声再见 想你任性的回我身边
二十三、 别等我学会了浓妆艳抹才说你喜欢素颜的我。
二十四、 我希望以后的你可以让现在的我后悔放弃你
二十五、 其实你并不想做一个征战四方的女流氓，只是没人把你当成一个小姑娘。
二十六、 人生在世，亲情最可贵，爱情最美好，友情最难得。
二十七、 你脑子是不是进过水游过鱼蹦过蛤蟆走过驴呀
二十八、 人生几十年的成就，都是由每一天的言行累积而成。所以，要照顾好每一天的言行。
二十九、 我相信 ， 发明美图秀秀的 。 一定是一个丑八怪 。
三十、 那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。
三十一、 为什么别人就能上精选 为什么别人就能999+
三十二、 分分秒秒遵章守纪，列列辆辆安全畅通。
三十三、 有了她，我便什么也不是了
三十四、 你以为你是什么人，老天会一直看着你？你只是个渣还奢望那么多！
三十五、 做事不是为别人做，而是为自己结善缘，培福德而做。
三十六、 古街旧巷只是浪子不回风往北吹只是戏子未归。
三十七、 人生的成败往往就在一念之间，但大多数都是一念之差。
三十八、 心中装满自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
三十九、 我只想用满腔热情和仅剩的余生换你到金婚
释放心情的说说2
一、 愁绪吗？有点闷，一点孤独品尝一点寂寞。
二、 天空开始放晴，微风划过，如此轻柔，想每次你偷亲我的脸颊一样，我笑了，仅仅是因为想起了你。
三、 我写过一首歌，叫《南山南》。常有人听完后说它太悲伤，接着问起，这首歌里是不是有一个故事，我说，你听到这首歌的时候，它就已经和我无关了。你掉的眼泪，才是只有你自己知道的故事。
四、 不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？
五、 喜欢就喜欢了，心被牵动，无须理由，爱上你是我的自由，请打开窗口，让我的灵魂与你的灵魂相拥。
六、 诺言不过上一种谎言，那是种美丽的欺骗，可就是有人愿意为了它放弃一切。
七、 你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。
八、 融入银河，就安谧地和明月为伴照亮长天；没入草莽，就微笑着同清风合力染绿大地，这样才算善待生命，不负年华。
九、 得失难两全，取舍须三思。你如向往佛门净地，就别留恋人间红尘；你如远离城市喧嚣；就别羡慕灯红酒绿；你如渴望金榜题名，就得经受寒窗之苦；你如崇尚独身主义，就得忍耐孤单之寂。此之谓：月有阴晴圆缺时。甘蔗没有两头甜。鱼与熊掌，不可兼得。得失无情，取舍有义。你可以放弃眼前利益，不可放弃人生追求；你可以不要名利地位，不可不要人格尊严；你可以失去荣华富贵，不可失去人性良知。倘若对不该失去的随意舍弃，那才是真正的得不偿失。
十、 其实。我一点都不难过你离开。你来过，我才难过。
十一、 往事是尘封在记忆中的梦，而你是我唯一鲜明的记忆，那绿叶上的水珠，是思念的泪滴。
十二、 躲在某一时间，想念一段时光的掌纹，躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
十三、 世界很单纯，复杂的是人。你的孤独，是因为既希望，有人关心，又不想被过分打扰。
十四、 每当我看天的时候我就不喜欢在说话，每当我说话的时候却不敢在看天。
十五、 很多人说爱情和婚姻不过是一种交易，虽然看似无情，却也不无道理，只不过有的人用真心换真心，有的人用青春换财富，有的人用美貌换权势。这个社会有他的规则，我们不多做评论。我们要做的，就是努力争取自己想要的。
十六、 人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。
十七、 拿得起，放得下，人生得失很正常；站得高，望得远，是非恩怨莫挂怀；想得开，看得透，生活困惑自然开。
十八、 不要愁。十年后，所有的事都只是下酒菜。
十九、 以前我是个爱仰望天空的人，苍蓝的天空总是给我求生的勇气，而现在我喜欢深邃的夜空，包容一切的黑暗和隐忍，留下眼泪也没人看见。
二十、 缘分有多久，没人知道，这条路多长并不重要，就算注定不能陪你到老，我也珍惜我们遇见的每一秒。就让那懵懂的心跳，化作永远存留在心底的美好。
二十一、 得失寻常事，天理不可违。你越是不计得失，勇于牺牲，乐于奉献，往往社会越是给你丰厚回报；你越是得失坦然，荣辱不惊，去留无意，往往生活越是让你得失相当；谁要是患得患失，斤斤计较，锱铢必争，十之八九“万般自作由自受，竹篮打水一场空”；谁要是贪得无厌，得寸进尺，得陇望蜀，早晚将会“一失足成千古恨，无奈走上断头台”。此之谓：人算不如天算，天理不容人欺。得道多助，失道寡助。善有善报，恶有恶报。
二十二、 如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。
二十三、 我宁可高尚地蒙受损失，也不愿卑鄙地去获取。
二十四、 记忆像是倒在手心里的水，不论是摊平还是握紧，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
二十五、 你的心已不属于我，可我却还期待你的回应，明知不可以，却还是被牵引。
二十六、 生命就是一个不断去满足欲望的过程，满足不了就会痛苦，满足了又会无聊。人的欲望就像拉长的橡皮筋，找不到挂靠的地方，就会弹回来打中自己。欲望其实是一个无底洞，我们终其一生也不可能填满，只有适当削减自己的欲望，才能在人生旅途中找到更多的幸福。少一分欲望，就多一分轻松，多一分自在。
