（1）夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
（2）人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
（3）春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
（4）安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
（5）生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
（6）切顽固沉重的忧恒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。——（俄国生理学家）巳甫洛夫
（7）未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。
（8）拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
（9）谷雨养生有门道，搭配有招白萝卜，萝卜雪梨榨汁喝，润肺清热是良方，萝卜羊肉一起炖，营养互补解油腻，萝卜鲫鱼煲靓汤，健脾利湿有一套。愿快乐安康！
（10）心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
（11）现在虽然不能一起，甚至将来也不会一起，然而，那微小的痛苦，却能滋养生命，让你知道，永远有一个人，远远的、轻轻的爱著你。
（12）冬日健康手册：锻炼多一点，健康加一点，衣服厚一点，感冒少一点，保暖注意点，寒冷躲远点，联系勤一点，心情畅一点。冬日到了，愿你天心多一点，幸福好多点。
（13）养生之道，动植要匀衡，心态要快乐，此乃养生道，婆说婆理是，公说公有道，结合自身适，方能命过百。
（14）黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气化积痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。愿快乐安康！
（15）小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
（16）早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
（17）心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
（18）天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
（19）世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。
（20）养生之道不是三天打鱼两天晒网，不是心血来潮，随波逐流。养生之道不是病入膏肓，才想起去弥补。养生之道是一种健康习惯！坚持养生身体就健康！就是最好的养生。
（21）七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
（22）健康不是一切，没有健康没有一切。
（23）养生孰为本，元气不可亏。
（24）多食则气滞，多睡则神昏。
（25）我想要星光永不暗淡，夜夜灿烂；我想要冬季永不寒冷，犹如春暖；我想要夏日永不炎热，凉风习习，我更想要看短信的人从此清凉一夏，快乐一夏！
（26）四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
（27）知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
（28）精、气、神，养生家谓之三宝。
（29）治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
（30）虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……
（31）和漂亮的女人握握手，和深刻的女人谈谈心，和成功的女人多交流，和普通的'女人过日子——现代男人养生之道。
（32）凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
（33）与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
（34）水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
（35）多饮酒则气升，多饮茶则气降。
（36）利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
（37）健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
（38）食不过饱，饮酒不醉。——（美国科学家）富兰克林
（39）怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
（40）春的脚步，踏过山川，山川绿了；春的微风，拂过草地，草地美了；春的笑容，拂过心头，心花怒放了；春的问候，送抵心窝，心情愉悦了。愿你沐浴在春风中，自在逍遥！
（41）夏荷落尽，稻穗兀自金黄了，知了藏匿，大雁准备南飞了，一句“秋凉，要加衣！”也不能表达我对你由衷的牵恋了。可我还是想将内心那份美好而质朴的祝愿送达你的身边，祝你一切安好！
1、人生不论长短，总要经历很多，有些人无法羽化成铭记，有些事无法沉淀为回忆。对于一些伤痛的人与事，要学会走过了就要淡漠，身了就要遗忘，唯有如此，我们的行囊才不会太沉重，我们的身心才不会太疲乏。真真实实面对生活面对生命，体验生命的每一天，真实的生活，真诚的对待自己。
2、清明过后谷雨临，春（和谐）色处处万像新；百花绽放思老友，短信一条表我心；你快乐少烦恼，金钱幸福常光临了；更愿健康与好运，永永远远陪伴你。
3、[一句话的经典]成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。
4、爱情已在时间里遗失了，我也不再坚持了，我们自由了。
5、有一种教训叫做记不住之前的教训。
6、立冬，每每一听到这样的词便又怦然心动一次。这是参加工作的第一个年头，所以对每一个节气都记得格外的深刻。从一场秋雨一场寒的立秋到还借自家小火炉的立冬时节，每一个细节弥漫着的都是游子的眷恋，每一个细节浮现着的都是故人的音容。
7、我们一起开心过、痛苦过，两样我都会记得。
8、热情是一种巨大的力量，从心灵内部迸发而出，激励我们发挥出无穷的智慧和活力；热情是一根强大的支柱，无论面临怎样的困境，总能催生我们乐观的斗志和顽强的毅力。点燃生活的热情，让生命的天空充满光彩吧！
9、睡个觉，让烦恼全都消；逛回街，让快乐跟着跑；约个会，让好运陪你笑；收个信，让悠闲全来到。跨年来了，愿你心情更美妙，自在又逍遥！新年快乐！
10、天冷了，自觉加衣；感冒了，主动吃药喝水；觉得寂寞了，抱抱自己；觉得累了，休息休息。
11、我一直以为自己赢了，直到有一天看到镜子，才知道自己输了。在我最美好的时候，我最喜欢的人却没在我身边。要爱就不要等，只有时间才真正懂得爱情本。
12、相遇是缘分，缘来相聚，缘散分离。当一切走到尽头，又回到最初的平静，平淡，无痕，安静。
13、光想着湿疹怕热，没想到把弟弟给冻感冒了，内心充满了愧疚，出生到现在就没消停过，感觉对不起孩子。
14、有一种拖延叫晚睡，心里藏着期待，脑海里留着念想，结果都是在失望和困意中结束。
15、又到了一个夜晚，去吧！少年，喝酒展现你的故事。
16、希望饿的时候有可口的食物，希望冷的时候有一个温暖的怀抱，希望无聊的时候爱的人刚好来电话，希望每一天，都能活成自己最爱的样子。
17、我就想好好生活， 使劲吃饭， 不谈恋爱 ，做个快乐的小笨蛋。
18、山本无忧，因雪白头。水本无忧，因水起皱。
19、周末下雨天，宅在家煲剧，做吃了就停不下来的入味鸡爪，真是爽到停不下来。
20、夕阳与晚霞，潺溪与群鸭，一舟一人。
21、全世界都在赌如何赢得这场球，而我在赌如何能赢得你的心。
22、在一个个成千上万的日子里，我到底能做到什么？恐怕只有匆匆地过日子罢了。过去的日子像薄薄的雾，被风吹散了，被雨淋潮了，那青春给我留下了什么痕迹呢？岁月的抹痕吧。致即将过去的[20XX]年！
23、闭上眼睛，回忆那些值得我们回忆的东西。
24、突然觉得好难过，我和你，就这么散了。
25、我只能一次次的掩饰，一次次的落寞，一次次的定位自己的地位。
26、不赌天意，不猜人心。天意你赌不起，人心你猜不透。人一生也没有多少时间可以挥霍。踏实一点，务实一些，和谁一起舒服开心就和谁在一起。
27、一个人过平安夜，圣诞节，估计接下来的元旦，情人节也全是自己过，一个人独立的最高境界是自己看病，我已经做到了。
28、还喜欢，还在意，但不会渴望在一起。
29、一位我很爱的领导说，人生中最不值钱的就是感受。她还说，若要愉悦，就无需计较身边的人给予的态度。我确实是个大俗人，总是强调自己的感受，想着别人的感受，在意别人的评价和态度，患得患失，怕身边人不再喜欢我，而事实又知道自己没那么重要。越来越傻X，自己都开始讨厌自己，胡言乱语，怎么就变成这样了，想躲躲！
30、你是什么样的人，一出现就让我付出所有感情。
31、生病了从来不买药，能熬一天是一天，也许明天就好了。是这样的童鞋们，自己知道然后该干啥了吧。
32、你的多情被无情折断了翅膀，你的承诺也在无情的惆怅中迷失了方向，无情的伤又被你的多情继续抚慰，让你有了回头的渴望。
33、有些人，曾像冬天的阳光一样，暖暖的照耀在身上，却也如正在捉迷藏，瞬间躲在云朵背后，拉出虚假距离的长长屏障，忽然间就明白了，那是最美的流光。
34、我爱她比爱自己还要多！到最后还是抛弃了我！
35、如今他的爱正消失在逝水之上。
36、情已败，事已靡，欢已尽，歌已终。
37、站在红尘之外，静赏繁华，素笺心语，只做自己，欢乐也好，忧伤也罢，都于静静的欣赏中，淡做云卷云舒，化为回眸一笑。
38、萍水相逢本一梦，何必自扰？万事转身都成空。
39、心情郁闷，马上要做手术了，心里五味交杂的。
40、爱被大海淹没从山顶滑落，但可怕的想念还活着。
41、时间，卑微了承诺，放肆了青春，又留下了我。
42、今天小区停电，我得去超市避避暑。
43、突然很孤独，和爸妈吵架了，发现没有地方能去。一个人坐在路边。不知道去哪里。不知道找谁……
44、有人和我说心情不好吃糖，可以开心……是这样吗？
45、女孩子要的是我来接你不是我来接你吗，要的是去看电影不是去看电影吗，不要一直问，你要做的是她最后要的答案。
46、没有自律的周末，靠巧克力和牛奶充饥，想吃肉，牛肉，羊肉，粉蒸肉都可以！
47、现在最怕的是睡个午觉醒来看到又有啥破事的消息。事情一件一件做完怎么还有一件又一件啊。
48、我为你画半壁江山，你与谁共醉酒把欢。
49、生气不如争气 ，伤心不如开心。
50、谢谢你长时间体谅我的无理取闹、也包容我的任性倔强。
51、父母拿命孝，兄弟用心交。
52、只要一个人独处，听歌也好听剧也好，没有声音就活不下去。以前怕黑。现在怕光。
53、深夜被父母晚归吵醒而无法入睡，却想起了一首老歌~感觉要清醒到天明。
54、真有那么一瞬间，感觉自己活的好失败。
55、什么都有保质期，感情这东西也不例外！
56、越长大越孤单，真想永远可以像孩子一般天真无邪！
57、回家有现成饭吃，饿了，吃的好多好饱。身体在适应新工作中，今晚要早休息。
58、班车呼啸于乡间田野的公路上，望着窗外公路两旁的'金色稻田，远处伴着村落稻田相间的乡景，使我内心不再平静，仿佛看到曾经年少的自己在稻田里嬉戏玩耍的画面，这或许就是我来自农村，对那片土地爱的深沉，更可以说这是一份对家乡思念的乡愁！
59、在家宅了一天，二十四个小时，起码有二十三个小时躺床上。
60、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
61、刚刚分开就开始想念，设想着下一次相见的情形。
62、我总以为悲剧的女主角可以放肆地宣扬自己的悲伤。
63、雄赳赳，气昂昂，跨出家门上学堂；乐呵呵，笑嘻嘻，同学见面相问好；笔刷刷，书哗哗，努力学习攀高峰；兴冲冲，神爽爽，新学期有新气象；惦惦你，念念你，发条短信问候你，愿你开学心欢喜！
64、等待太久得来的东西多半已经不是当初自己想要的样子了，所以愿意等你的人是真的可以包容你的一切。
65、遇见你很幸运，希望我们可以不顾一切走下去。最美的年龄为了最初的梦想尽最大的努力。重要的事情说三遍，哈哈，到此为止啦。
66、这个夏天，陪我的只有讨厌的蚊子和不可数的homework！
67、我不知道未来是什么样子，但是总会有我努力后的模样。也许有成长，有收获的才是付出真感情吧。
68、第四场雪接踵而至，或许在向那些不断受挫的人昭雪，他们付出的一切都是值得的，雪后的透亮和爽朗，就是收获之后后的内心表白。突然想起血红雪白这部书，东北大地最不缺乏皑皑白雪，曾经迷茫的一段青春志能够用献血和汗水去撰写，壮怀激烈，人人如此。
69、为什么喝酒？因为心太软，所以让肝硬一点！
70、在我们这个年龄两个月算久了。
71、我是个矛盾体， 有时喜欢在夜深人静深夜诉说心事，有时喜欢死党伙计聚在一起喝酒狂欢。
72、对于单身的人来说，今天充其量是个周二，路还长别慌张。
73、我想要有你在的每日每夜， 哪会失去方向，握了你的手就再也不会放掉。
74、你踩着我的脚印往上爬，就算你成功了也记得，你现在得到的是我不想要的。
75、虽然这玫瑰过了一夜，但还是挺有魅力的，毕竟含义不一样。
76、我们不曾有过任何的山盟海誓，但却忠贞的坚守这一切。
77、我爱上了博客只因你说日志矫情。
78、我曾以为，你会是我的前世今生，怎奈时光的流转，却总把故事改写。当一个人失去的多了，失去的久了，也就没有什么想法了，因为尘世中总有所谓的相见和别离，而我只是不小心被划分到了后者的区域，就是这么的简单，简单到只剩下单一的全部色彩……
三九天寒，瑞雪纷飞，朔风如割。风雪里是一个个急匆匆回家的身影。回到家，一碗热乎乎的羊肉汤端上来，那可是最美的享受。这个冬天里，我做过不止一次羊肉汤，不止一次享受到这人间美味。
羊肉应当是多数北方人冬天的肉食首选。书上说它性温能补，李时珍在本草纲目中说：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。还在没读过这些的时候我就从父母嘴里知道它是“热”的，能御寒暖身，是冬天补养的佳品。父母在世的时候我每年春节回家探亲，返回时毫无例外是一顿炖羊肉。父亲从挂在粮房屋梁上摘下冻得硬梆梆的羊肉，剁下来化开，晚饭后搭到炉子上咕咚半晚上，一锅美味就成了。早上吃的时候放萝卜白菜，就着馒头饼子，吃得满头大汗。吃过羊肉背上行囊走进刺骨寒风里，一点儿也不觉得冷。父母跟在身后送我上车，有些类似《红灯记》里李玉和唱着“临行喝妈一碗酒”走出家门的感觉。当然，我不是到日本鬼子的宪兵队，而是再一次离开亲爱的爹妈、心仪的田野走向远方的工作单位。有爹妈的一碗羊肉汤垫底，无论多寒多冷，一个冬天心里都是暖暖的。
早先家里每年养七八只羊，冬天宰一只能吃一个冬天。到我成家后，父亲的羊群稍微扩大，每年宰两只，让我拿一只。父亲去世后，弟弟从他工作的偏远山区给我带了几年羊，是牧区少数民族的那种肥大品种。这两年二妹每年冬天供应一只，选的是三四十斤的大家伙。开始父亲让拿羊肉的时候我不愿意拿，不是不想吃，而是不太会做。羊肉做不好膻味太大，还没吃就想吐。后来不知道是谁告诉我说，做羊肉非常简单，就看你会不会弄了。他说的方法是，凉水下锅。按他的方法，煮出的羊肉果然没一点腥膻味道。
每年一只羊我是这样处理的：拿来先分解，分成够吃一顿的袋子冻好。当然也把腿肉剔下来分装成袋，吃炒羊肉。做羊肉汤的时候提前拿出来解冻，基本都是常温下浸入水里解冻的。化好的羊肉放凉水烧至开锅，捞出来把水倒去；冲冼后再次凉水下锅，放姜、橘子皮、草果、桂皮等，没其他调料的时候单放点儿姜也行，在高压锅里压20分钟左右。压好的羊肉自然冷却后等汤中的油脂凝结，捞出扔了（我不喜欢吃羊油，喜欢吃的可以做油茶），剩下的就是香喷喷的一点也不油腻腥膻的羊肉原汤了。
有了制作好的原汤羊肉，吃的时候就方便任意加工了。一般情况下我是做粉汤。粉汤制作方法是：泡好手工粉条（也有用粉丝的），青头萝卜切片、白菜切丝（我是竖着切丝），备好蒜苗、香菜、葱等。锅里原汤和清水各一半（全是原汤太浓），羊肉捞出剔骨，切成薄片下锅，水开后依次加入萝卜、白菜、泡好的粉条，放孜然、白胡椒粉、盐和少许味精，碗里放蒜苗、葱碎和香菜。一碗香气氤氲的羊肉粉汤就成了。
当然也可以吃手抓肉。羊肉汤加热后把羊肉捞出来直接上桌，佐以蒜片、盐、孜然即可。现在我很少吃手抓的主要原因是，牙齿的咀嚼能力下降，羊肉进牙缝者太多，浪费而麻烦。好多人仿照蒙古族朋友煮羊肉，味道很美，但对牙口不好的人来说，就有些为难。所谓的开锅羊肉，是把羊肉直接下入大锅，边开锅边打沫子，直到煮熟。熟不等于烂，有些人用刀子割着吃。不习惯这种吃法就吃不出羊肉的.香味。
有时候炒一盘孜然羊肉，也很美味。冻好的羊肉切成片，适量生抽、孜然、姜丝、花椒粉、辣椒面、胡椒粉等拌入淹制至完全化开，少量油大火炒熟。想吃点蔬菜的可以洋葱丝炒入，盛出即可。炒好的孜然羊肉有烤羊肉的风味，趁热吃最佳。单独的烤羊肉虽然好吃，但我不太喜欢。因为肉一烧烤，会产生有害成份。为了解馋危害身体的事情，划不来。
还可以单喝羊肉汤，想放什么味道、什么样的菜蔬都可根据自己的喜好。能吃辣者，可在煮羊肉的时候就放入红辣椒，让它有点儿辣味。
人的吃喝应当与时空环境搭配，这就有了食物时令，吃喝氛围。这种讲究在古代似乎比今人更注意。比如白居易就问刘十九：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”他觉得在这样“天欲雪”的气象下，围着小火炉坐在一起喝新醅的米酒恰到好处。吃羊肉自然也以屋外刮风飞雪的时候最好，最能衬托它给人热量的意蕴。当然，再来一口酒，也是极有味道的。在寒风凛冽的日子里读唐代刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》“日暮苍山远，天寒白屋贫。柴门闻犬吠，风雪夜归人”的诗句，最大的感觉就是如果这个又饥又渴的夜归人面前能有一锅羊肉汤、一壶开胃酒，就太完美了。
我吃过做法与部位不同的各种羊肉。如羊肉汤、羊肉串、羊蝎子、羊脖子、羊杂碎、羊肉臊子等等，当然少不了羊肉泡。打开网页，羊肉的做法、吃法林林总总，单是一个羊肉汤的做法也五花八门，各有风味。在成都，我看到过简阳羊肉；在陕西，被朋友请去吃了著名的羊肉泡；在河南，品味过羊肉烩面；在深圳，看到过跟北方完全不同、烫去羊毛带着皮的羊肉……吃过的品类有些觉得好，有些吃不惯，有些完全无法接受。事实上，人的口味主要在习惯。习惯了，腥味也尝不出来。不习惯，闻名遐迩的羊肉泡也觉得不如一碗自己做的羊肉汤。当然，不是开店经营的，自家做的东西素淡而清爽，能被较多人接受，说一声不错，已经很得意了。
数九寒天手脚冰冷的时候，喝上一碗羊肉汤，它一定会让你暖胃暖肺又暖心的！
2018年1月10日
