【篇一：大学生实习个人总结】
时间如流水，转瞬即逝，半年的顶岗实习生活在忙碌中悄然而去，回首难忘那些与学生相处的日子，虽然有过伤痛与疲惫，有过彷徨与失落，但当我要离开他们的时候内心又是那么地不舍，在广宗二中实习的这半年将会成为我人生中最有收获的岁月。
回想刚到学校时内心的欢喜、激动，第一次备课时的仔细与认真，第一次登上讲台的忐忑不安，第一次孩子们称呼为“老师”的快乐，第一次……那么多的第一次都是在实习中经历。虽然顶岗实习之前，在学校做过各种各样的培训，自己也做过许多假设，但是真的接触起来却不是之前不可以预想的。可以说，顶岗实习让我变得坚强，学会成长。
四个半的时间，一直担任八年级两个班的历史教学工作，直到十月份才有机会教授我的专业课——
能教上我的专业课，是我意料之外的。记得第一节语文课，我准备了很长时间，恐怕哪里出什么错，何况是毕业班的孩子，因此觉得肩上的担子格外重。第一节课很顺利，但毕竟语文和历史学科特点是不一样的，因此，教学的方法和内容也不相同。我就渐渐地琢磨如何上好每一节课，有不懂的请教其他语文老师，同时，结合同学们的特点和我以前上学的经历，想好每篇课文该怎么设计，每道题该怎么讲。教学的过程中，虽然出过小小的差错，但是孩子们能很包容地理解我，我想，以后我会多看书，把基础专业知识巩固好。
教课的对象不同，上课的感觉也不一样。八年级的孩子活泼、爱动、他们对新鲜事物充满了好奇；九年级的孩子相对比较成熟，什么事都懂，对一些东西看淡了许多，他们的想法比较多，会很真诚地和你聊天。这两个阶段的孩子，像是两个国度。从每个班级那里，我都可以学到很多，反思很多。通过这几个月的课堂实践，自己从开始懵懂到现在的熟练，不仅是在管理上还是教学上都有很大的进步。
实习期间，积极配合学校各种教研活动，集体备课、公开回报课、观摩课等等各种教研讨论交流的活动，让我从中获益匪浅。集体备课，是同课异构的集中体现，不同的思想交流碰撞，可以闪出更亮的火花；公开课让我既看到了其他老师教学的优点和自己需要反思的地方；回报课，锻炼了我的能力和思维，使我认识到自己应改正的地方，从而使我朝着更好的方向迈进了一大步。教案每周必教，书写教案也是备课很重要的一环，它可以帮你理清思路，熟悉理解文章内容，为上好每一节课打下了基础。另外，听课也是很好的学习途径。多听有经验、优秀老师的课，不同学科的课程也可以获得很多启发。
在二中的这段生活，深深体会到了领导对我们的重视与关怀。刚到学校的小型“欢迎会”、教师节共度美好时光、带领我们参观广宗县著名景点。尤其难忘的是周末带我们顶岗实习生去云梦山爬山，那段经历，我会永远记得。二中领导处处为我们着想，体现着人文关怀。期间，师大领导的慰问、视察，都深深让我感动。顶岗实习基地虽然众多，但实习生们永远是学院的牵挂。相信我们会努力交一份满意的答卷，不会让他们失望。
实习期间，收获的不仅仅是教学的进步。和19个兄弟姐妹一起策划、举办了大大小小的活动也是很精彩的一笔。一起包饺子、中秋节去敬老院慰问、帮助二中整理图书馆、实验室及各种活动、配合学校组织拔河比赛、感恩节活动及筹办策划元旦联欢等等。参与每个活动的过程都是一种快乐的体验，即使开始的工作有些繁琐，但是最终成功的结局会给自己带来无限的成就感和满足感。每次策划活动，队员们分工负责，团结互助，体现了整个团队的凝聚力和战斗力。从开始到最后一刻，为二中服务，为团队服务的信念始终都没有放弃过。几个月的时间，让我们的心紧紧凝聚在了一起，收获了幸福，收获了友谊。
实习，我虽然哭过，最艰难的时候也想过放弃，但最终还是坚持地走完了整个过程。回望整个阶段，我收获了很多，学到了很多。孩子们可爱的笑脸、纯洁的心灵，我会永远记得。看到他们进步，哪怕是一点点的进步，我都会很欣慰。感谢顶岗实习，让我变得成熟而坚强；感谢这段生活，让我的生命又多了一份精彩！
【篇二：大学生实习个人总结】
在xx理工学院就读了三年的旅游管理专业的我，终于在201*年的7月至10月中旬有了实习的机会。为了让自己有个高的起点，好的环境来了解酒店企业，从而更好的将三年来的理论知识与实践结合，我选择了南京维景国际大酒店作为我实习的单位。
南京是一个有着深厚的文化历史渊源的国际型都市，也是很多国家总理总统访华的的重要站点。同时它景点众多，旅游发达，坐落在江南这个文化气息浓厚，物质丰富的地区。除了酒店外也有很多可以值得参观考察的旅游景点，这也是我选择这个城市的一个重要原因。
酒店位于xx市主干道中xx路319号，交通便利。酒店东临著名的xx市博物院。距酒店200米处就是已有600年悠久历史的明代古城墙中山门段。同时这里也是沪宁高速公路进入南京的必经之处。酒店临近明故宫，靠近南京钟山风景区、中山陵，大堂宽敞明亮，大厦呈s型，各标准间客房因楼体形状影响面积不同。非常受欧美客人欢迎。
维景国际大酒店为五星级标准的酒店，成立于2001，总客房数量561间，是香港国际投资有限公司其下的物业，原名为希尔顿国际酒店，于201*年1月更名为维景，现由中旅酒店管理公司管理。
我在酒店期间主要在西餐厅工作和后期的前台走访实习。工作具体的流程和经历在实习日志中有具体的记叙，这里我主要总结下我在实习期间对酒店管理的学习总结。
1：培养员工的服务意识
酒店员工是直接提给客人提供服务的，针对不同对象进行个性化，标准化的服务是酒店提高服务质量的根本。也是南京酒店业激烈竞争的核心。
员工的穿着干净大方，站姿端正，发型一律盘起，专业服务的用语规范，礼貌，语气轻缓，态度不卑不坑等都是每个员工必须做到的。以预订部员工为例，员工虽然很少见客人面，但是从声音来辨别出客人是谁，然后进行预订登记，然后记下他来店次数，以及客人爱好，西餐厅的员工要记住每个客人的饮食喜好，个别固定的用餐坐位等，这些无不体现了从上到下的服务意识。
2：营销网络化
互联网的普及给酒店的营销提供了一个很好的信息平台。酒店的存在是为了给客人提供最大的便利，就少不了互联网在酒店中的普及。在五星酒店里，入住客人大多是商务人士，信息对他们而言非常重要，所以一个高速的网络必不可少。酒店的网上预定也通过互联网宣传企业形象，快捷的销售。客人可以更快、更便捷地了解酒店，他们足不出户便可以在自己的家里或办公室里得到视觉上的形象化的享受，获得身临其境的感觉。酒店可以更细致、更周到地在第一时间反馈客人所需要的信息，双方达成互动。但酒店在宣传的同时，要做到“诚实”。酒店在网上的图片、宣传
3：酒店的细部分工和团体合作
酒店系部众多，权责复杂。前厅部，餐饮部，客房部，保安部，工程部，人力部财务部等部门。各部门的联系无处不在。比如预订下的各种单子好多都是跨部门的，比如团队餐单，行李单，果蓝单，定餐单，还有订房中心过来的返佣单，这些都少不了部门间的合作，协调，员工之间的包容，谅解。酒店人始终以酒店为大家，以部门为小家，以酒店谋利益为目标，将份内工作做到最好。
【篇三：大学生实习个人总结】
时光荏苒，转眼间来幼儿园实习已经四个月了，四个月的实习生活除了工作经验和知识上的丰硕外，最大的收获莫过于“转变”二字。从校园思维模式到职场思维模式的转变，为今后尽快适应融入职场生涯奠定了基础。说到从校园模式到职场思维模式就不得不把角色定位。从进幼儿园开始，就要求自己以老师的标准要求自己，不能将学生行为带到工作环境中，但是在学习新的知识时要保持谦虚的态度。四个月的实习快要结束了，我的感受只能用八个字来概括“虽然辛苦，但很充实”刚开始的时候感觉时间好漫长，四个月呀，什么时候才能熬到头啊，可是，转眼间，最后一个月已经来到了。当这一天真来时，突然对实习产生了一种难以割舍的情感，幼儿园的实习让我在快乐中获取很多知识，学到了许多幼儿园的实际操作经验，这为我以后的工作打下了坚实的基础。成为我珍视的宝贵财富。
当我迈入幼儿园的大门时映入眼帘的是孩子们的小作品，吸引人眼球的装饰品以及幼儿一天的食谱，然后就是幼儿大型的游乐场地。看到眼前的一切，我感觉顿时回到了童年时光，进入了童话的王国，孩子们的世界。
走进教室，我看见满地是雪花片、玩具、积木和教具，就像当初，他们个个从不同家庭被送到这儿来的状况一样，他们又失序了。这几个月来，我辛苦地训练他们，从不要求他们要将课文读熟，我只要他们懂得礼貌，知道何时该说对不起、何时该说谢谢、何时要问好，从不要求他们唱歌要把调音唱准，我只要他们尽兴地唱歌，快乐地跳舞，从不曾在他们游戏欢笑的时候制止他们，我只要他们记得将玩具归位、只要他们别去剥夺同伴们的快乐。跟他们相处这些日子来，我总是用于其它老师的方式跟他们沟通，不必大声地管教他们，他们就比其他大哥哥大姐姐乖巧听话，不必打骂他们，只要抱着他们说说话，一次、两次他们就不再犯错。一天有三之一的时间，他们都在我身边。每个孩子都一样，他们是我的，他们的父母把孩子交到我手上，这群平均不到三岁的孩子，此时应在父母身边，享受着呵护的，却因为父母的工作无暇照顾，所以把他们放到这里。某些孩子的父母说，孩子的成长就这么一次，很遗憾错过这么多，而我何起有幸，看到这么多孩子的成长，因为孩子爸妈的忙碌，所以还不到上小班的年龄，就得把孩子送到园所来，我无法一一喂他们吃饭，所以，他们必须自己学着自立自强，他们必须从闹脾气、一直到学会自己拿汤匙吃饭，从总是吃了满地饭渣到能自己收拾桌边环境，我脑中收集了无数个他们成长的画面，而这些画面连他们的父母都没机会看见。我很珍惜这一切的，我给他们的是他们在任何地方都可以获得的，但他们给我的，却是特别的、很无价的。
每天下午三点多，我总是帮着吃完点心的他们，整理着服装仪容，梳理小女生们的头发，等着家长们来接他们回家。
实习对我们来说真的是一个很好的机会，不仅可以看清楚自己的能力，更可以找到和书本上完全不一样的知识面。古人常说：听不如看，看不如做。人可以发展到如此强大，当然不是由想象而来，没有一步步的做，又何来一步步的发展。在本次长达四个月的实习期间，我从各方面了解了自己将来的工作性质、义务与责任。
我通过听课初步了解教师们的教学方式，大致掌握年龄阶段学生的授课特点。教师们介绍说幼儿园重点培养学生健康、语言、社会、科学、艺术等五个领域，各个领域相互渗透，从不同角度促进幼儿情感、态度、能力、知识和技能等方面的发展。其中我觉得较有特色较为精彩的是他们在上课前的八点到八点二十分的聊天时间，也就是培养语言方面。语言能力的发展是在运用过程中发展起来的，发展幼儿语言的关键是创设一个能使他们想说、感说、喜欢说并有机会说并能拿到积极应答的环境。教师与幼儿的个别交流，幼儿与幼儿之间的自由交流等对幼儿语言发展具有重要特殊意义。这里，老师首先引出一个小朋友感兴趣的一个话题，然后由小朋友纷纷举手发言，围绕这个话题说说他们的看法。这个年龄阶段的孩子举手都极为踊跃，恨不得把手伸到半空好让老师知道他举手了。举手踊跃，上课气氛异常活跃，在大家都发表完自己的意见后，老师再向他们阐释她的看法，这样既及时纠正了有些小朋友的一些不太正确的观点，老师与学生之间的情感进行了很好的交流，语言能力也不知不觉中提高了不少，可谓一举多得。
以前我比较注重于对有关幼儿身心发展特点及国内外幼儿教育研究的理论学习，常常忽略了对幼儿生活常规的关注。这一次在幼儿园实习，第一次完整的观察了幼儿园一日的生活，发现其实训练幼儿的生活常规培养他们的行为习惯及自理能力也是一项重要的任务，一门值得重视的学问。黄老师很会利用机会对幼儿进行随机教育，把有计划的教育和随机教育相结合。如，我们班有两位小朋友浪费洗手液，黄老师就会跟小朋友说明我们幼儿园的洗手液是怎么来的，不能浪费，我们要争当勤俭节约的好孩子。这些日常突发事件都成为教师培养幼儿行为习惯的机会。
还有就是在组织幼儿活动时我看到了自己的不足，如对于幼儿的意外答案和突发行为和语言，不能迅速地灵活地应答和处理。说出了自己的不足，我也向老师请教过，得出结论是大部分都是因为我是新手老师造成的，慢慢的磨练会让我这些不足得到改进。
通过这次的实习，我掌握了一些与幼儿相处的方法，这是一笔难得的财富。实习让我的`思想逐渐成熟，也使我懂得了：“学高为师，行正为范”的道理。在今后的日子里，我将会继续努力，不断完善自己的不足，提高技能水平。这四个月不仅是我人生中一段珍贵的回忆，更是我另一段人生的起点，我相信在未来的路上我会做得更好。
【篇四：大学生实习个人总结】
一、实习目的或研究目的
本次实习的目的在于通过理论与实际的结合、个人与社会的沟通，进一步培养自己的业务水平、与人相处的技巧、团队协作精神、待人处事的能力等，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力，以便提高自己的实践能力和综合素质，希望能帮助自己以后更加顺利地融入社会，投入到自己的工作中。
一般来说，学校的生活环境和社会的工作环境存在很大的差距，学校主要专注于培养学生的学习能力和专业技能，社会主要专注于员工的专业知识和业务能力。要适应社会的生存要求，除了要加强课堂上的理论知识外，还必须要亲自接触社会参加工作实践，通过对社会工作的了解指导课堂学习。实际体会一般公司职员的基本素质要求，以培养自己的适应能力、组织能力、协调能力和分析解决实际问题的工作能力。
实习在帮助应届生从校园走向社会起到了非常重要的作用，因此要给予高度的重视。通过实习，让自己找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、能力准备，从而缩短从校园走向社会的心理适应期。
二、实习内容
实习的内容主要是销售化妆品，学习公司的企业文化、销售技巧、团队协作精神、礼仪等各方面的知识。凭着对本公司产品的了解和与其它公司产品的对比，突出本公司产品的优点和公司的良好信誉，积极开拓客户源，向顾客推销产品，并尽量推销系列产品，完成公司分配的任务。
2017年4月7日到4月19日，我在东方丽人化妆品店进行了为期两个星期的实习。这期间公司的同事给予了我热情的指导和帮助，而我也虚心向他们请教学习，把大学所学的知识加以运用，在理论运用于实践的同时，也在实践中更加深刻地理解了以前没有理解透彻的知识。经过这些天的实习，我对公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了销售员的实际操作步骤。更重要的是，这是我踏入社会的第一步，虽然只有两个星期的时间，但是也让我看到了自己的很多欠缺，让我深知出身社会，还需要很多学校里学不到的能力。
首先简单介绍一下我的实习单位：本公司位于广州市海珠区，是一家以销售化装品为主的私营销售公司。虽然它的规模不大，只有10几个员工，只有两个营业点，但它却是顾客值得信赖的公司，一直以来在社会上都有很好的口碑。本公司本着始终贯彻执行“顾客的满意是我们永恒的追求”为质量方针。本公司现和多家生产型的厂家直接代理产品，并由专人对来料产品进行质量检验，如发现有产品不良现象可全数退还给厂家，公司一直坚持“以人为本”的企业经营原则：为科研开发，市场营销，经营管理等领域的高素质人才创造宽松的环境；注重基层员工业务素质的培训，以“加强责任管理，提高品牌意识”为宗旨对员工进行培训。通过对员工的有效激励来充分发挥他们的主动性、积极性和创造性，以最大限度地挖掘员工的潜能，来更好的实现个人目标和企业目标的契合。公司主营产品或服务：保健品；化妆品；护肤品；洗发水；洗面奶；香水；花露水；口红等。这公司的经营理念是：质量和服务是经营的重中之重、把顾客放在第一位。由于有良好的质量加服务，本公司已建立了良好的业务关系。
虽然已经是大四毕业班的，但对于实际社会工作还是茫茫然的，毕竟书本上的只是一个概念，具体操作并没有教你。难得的实习机会，我想把它做好。在这段时间学会了一些比较琐碎的事情，但确实体会到了工作的辛酸，觉得自己在学校所学的专业知识严重不足，不能适应激烈的工作要求，像那些实际操作性极强的工作，我们这些刚出来没什么工作经验，而且本身就没好好学学校的专业课的人来说，根本无法和那些老手相竞争，有时候感觉确实无从下手。虽然说这只是个销售化妆品的公司，但在这实习期间，我从培训到商品的整理以及到产品的现场营销等，都全身心的投入到工作中去。
实习对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的实习，但这次却又是那么的与众不同。它将全面检验我各方面的能力：学习、生活、心理、身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是百分之百的！紧张的两个星期的实习生活结束了，在这两个多月里我还是有不少的收获。实习结束后有必要好好总结一下。
以上是我的实习
【篇五：大学生实习个人总结】
人生总有许多的第一次，而初为人师，对于师范生的我而言却是件极具挑战、颇具诱惑的事情。201*年10月11日，我怀着兴奋的心情和队友来到榆中二中，开始了一个多月的教育实习，实习期间的点点滴滴、酸甜苦辣，让我体验到太阳底下最光荣事业的崇高和艰辛。在实习学校有关领导和指导老师的悉心指导下，我时刻牢记“为人师表，严谨治学”的校训，充分发挥主观能动性，把在大学课堂上所学的理论知识和实际教学相结合，在实践中学，在学中实践，认真开展教学工作和班主任实习工作，认认真真、踏踏实实、勤勤恳恳、任劳任怨，我付出了很多，但也收获了很多。在整个实习阶段，我从一个只会“纸上谈教”的大学生到一个能在课堂上“讲课自如”的准老师；从一个没有经验的大学生到一个对平行班有一定处理能力的班主任，这一切无不见证着我所付出的每一分耕耘所得到的收获。下面我从几个方面对我的实习进行总结。
一、进驻学校，统筹规划，全面做好前期工作
我们于10月11日上午到达实习学校xx二中，之前兴奋的心情被眼前面临的情况冲刷得一干二净：我们15个男生两个房间一个房间10个男生另外一个房间5个，设备简陋，房间内苍蝇相当多。女生18个人住一个房间，男生相对还好一点。就是摆在我们这些养尊处优的大学生面前的第一个考验，我们及时清醒的认识到面前的困难，排除沮丧的心情，齐心协力的安置行李，布置房间，找来生活用品，很快我们在这样的环境中安顿下来。刚安顿好，负责实习事宜的老师和学校领导就召集我们开会，在会上校长对我们的实习做了安排，介绍了学校的一些基本的情况，还向我们提出了学校对我们的要求和希望，希望我们这次实习能顺利完成，每个实习老师都能学到本领，要求我们严格要求自己，为人师表，言必行，行必果，身正为范。这为我们的实习有条不紊的进行提供了保障。晚上我们实习队进行了一次简单的会议，落实了队规队纪，各项实习工作的安排和实习期间该注意的事项。有了这一切的统筹安排，我的实习才能进行的这么顺利。
二、名师指导，虚心学习，全面提高教学水平
教学实习的开展，我们分为两个阶段：实习的第一周为见习阶段，在这个星期里，我全面熟悉初一数学教材，认真听指导老师的每一堂课，做好听课纪录，课后与老师探讨，虚心求教，深入了解课堂教学的要求和过程。学习如何备课、备学生，如何更好地将素质教育的理论与落实考纲考点的要求相结合。第二阶段是上课，我的指导老师是具有十多年教学经验的优秀教师，并且带的是四个理科班，所以她给我上的课不是很多，而且给我安排的课时间间隔比较长，这就使得我有充分的时间细心琢磨教材、详细写教案、做课件，每一样都是改了又改，直到自己认为能教好的符合班级情况为止，这样才交给指导老师审批，在指导老师的批改和建议下再做修改，并且在上课前进行试讲。我的每一节课指导老师和另外一个数学都坚持听课，在课后细心帮我评课，针对我课堂上出现的缺点提出宝贵意见，并且肯定了我的一些可取之处，让我倍受鼓舞，在课后努力改正，提高教学水平，以确保在下一次的教学中不出现同样的错误，在这样的努力下，我在教态、语言、板书、提问技巧、与学生互动各方面都有了显著的提高。老师的赞赏和学生成绩的提高是对我的教学水平充分的肯定。认真负责，勤恳踏实，为人师表，积极开展班主任工作。做班主任是辛苦的，而当普通班的班主任则是更辛苦的，当我第一次到班上带早读的时候就更深刻的体验到这一点。学生素质普遍较低，个给管理教育带来了巨大的困难，所以一开始我就暗下决心，一定要加倍努力，要投入比别人更多的时间和精力将我的工作做好，辅助班主任将班级带好。每天有三个主要任务：一是看早读，每天早上7：00到教室督促他们打扫卫生，检查仪容仪表，督促他们认真早读。二是在上课时间进行巡堂，检查上课情况，如有上课不认真听讲者，下课及时找他谈话，提出警告。三是午自习，我要到班上看班，辅导个别学生，给个别学生作思想工作。我在一开始我就抓紧了解班级情况，管理整理他们的档案和成长经历，很快的熟悉了学生的状况和家庭情况，这给我的工作起了很大的作用。在这过程中，我做到爱岗敬业，任劳任怨，不喊苦不喊累，尽责的做好每一项工作，带领学生参加学校的各项活动。经过不懈的努力，班级整体情况有了改善，我与学生也建立了良好的师生关系，得到他们的信任，成为他们诉说心事的对象，我也诚恳地倾听他们的倾诉并开导他们。在班主任实习工作中，我学会了制定班级的班规纪律，学会了如何调动班干部，学会了维持班级纪律，学会对学生进行个别教育，学会写班主任
在实习期间，除了教学实习和班主任工作，我在实习队里也尽力尽责，与队友团结合作完成该完成的任务；与队友相互帮忙，相互听课，互相借鉴经验，虚心听取别人的意见和批评。这一方面巩固了我们之间的友谊，另一方面给我的实习工作起了很大的帮助，我从不同的队友身上学到了很多，如不同的教学风格，班主任工作技巧等等。虽说我们的实习已近尾声，但我对教学的追求和努力将一如既往，我对学生的关爱也将永不消减，作为准老师的我将在以后的学习、工作、生活中不断努力、不断成长，争取做一名优秀的人民教师。
【篇六：大学生实习个人总结】
一、实习目的
通过接触和参加实际工作，充实和扩大自己的知识面，培养综合应用的能力，为以后走上工作岗位打下基础。
二、实习内容
参加测量工程、钢筋工程、模板工程、混凝土工程、砌筑工程施工全过程的操作实习，学习每个工种的施工技术和施工组织管理方法，学习和应用有关工程施工规范及质量检验评定标准，学习施工过程中对技术的处理方法。
三、实习概况
在实习期间遵守实习单位和学校的安全规章制度，出勤率高，积极向工人师傅请教善于发现问题，并运用所学的理论知识，在工地技术员的帮助下解决问题。对钢筋工程、模板工程、混凝土工程等有了很具体的了解，同时对部分工程进行实践操作。
1、钢筋工程钢筋使用必须坚持先检查后使用的原则；钢筋必须有出厂合格证和检验报告，按国家规范进行复检合格后方可用于工程中，钢筋在现场加工，制作加工工序为：钢筋机械安装→钢筋对焊→锥螺纹加工→弯曲成型→钢筋绑扎。
2、模板工程模板及其支架应根据工程结构形式、荷载大小、地基土类别、施工设备和材料供应等条件进行设计。模板及其支架应具有足够的承载能力、刚度和稳定性，能可靠地承受浇筑混凝土的重量、侧压力以及施工荷载。浇筑混凝土时模板及支架在混凝土重力、侧压力及施工荷载等作用下胀模（变形）、跑模（位移）甚至坍塌的情况时有发生。为避免事故，保证工程质量和施工安全，提出了对模板及其支架进行观察、维护和发生异常情况时进行处理的要求。
3、混凝土工程结构混凝土的强度等级必须符合设计要求。用于检查结构构件混凝土强度的试件，应在混凝土的浇筑地点随机抽取。取样与试件留置应符合下列规定：
1、每拌制100盘且不超过100m3的同配合比的混凝土，取样不得少于一次；
2、每工作班拌制的同一配合比的混凝土不足100盘时，取样不得少于一次；
3、当一次连续浇筑超过100m3时，同一配合比的混凝土每200m3取样不得少于一次；
4、每一楼层、同一配合比的混凝土，取样不得少于一次；
5、每次取样应至少留置一组标准养护试件，同条件养护试件的留置组数应根据实际需要确定。
四、实习主要工作任务
我们这次实习的主要任务就是看懂实习工地的建筑类型，了解工程的性质，规模，建筑结构特点与施工条件等内容，了解不同机械设备的操作范围和规程，多多请教了解看到的不知道的知识。尽量争取参与并了解工程开工前和施工中的各项准备工作，参与进入施工现场的材料，收集有关技术资料，整理施工实习
我们应该去了解或者熟悉工地上常用的机械设备的性能。带着各种各样的疑问，我们一边参观一边询问着，尝试了解常用的机械设备。
为了了解不同机械设备的操作范围和规程，针对在施工现场看到的“双锥反转出料搅拌机”，操作的师傅细心的告诉我们它是目前在建筑工程中应用较广的一种自落式搅拌机，主要按重力机理进行搅拌作业。观察我们可以看到搅拌筒内壁焊有弧形叶片，当搅拌筒绕水平轴旋转时，叶片不断将物料提升到一定高度，然后自由落下，互相掺合。主要用于一般骨料塑性混凝土的搅拌。为了进行有效的成本控制，工长告诉我们正确的放料顺序为：石子，水，砂。因为放料顺序不对会造成浪费。
我们在现场看到有师傅在砌筑空心砖，据他介绍空心砖具有良好绝热性能，主要用于非承重墙或框架结构的填充墙等部位，比如阳台后砌墙。使用砌筑砂浆，孔对孔（空心砖）1/2处，孔向下（将少数分布筋埋入）交错搭接。若空心砖旁要开门窗洞，应将3块实心砖填入其中再施工。
我们又询问了为了节约用水，可不可以使用生活用的污水来拌和混凝土。师傅笑了笑说，混凝土用水也需要干净的水，因为污水会影响混凝土的质量。不单是水，对砂、石的细度模数也有要求；对水泥标号也有要求。
五、实习中存在的问题：
不实践很多问题都考虑不到，实践后才知道什么情况都可能遇到，这就要求我们必须有丰富的实践经验，像刚刚走出校门的实习生实践经验还很不丰富，但理论中的东西要是也什么都不会，那在实习过程中就吃不开了。到了施工现场经过一段时间的实习，才体会到并不是课本中学的东西用不上，而是要看你会不会用，懂不懂得变通和举一反三的道理。本次实习中比较严重的问题有以下几个：
问题一：对理论知识掌握不够扎实，例如：混凝土、砂浆试块的养护时间，做试块时应该振捣到什么程度，混凝土浇筑完毕后的养护温度、养护时间，另外对混凝土出现裂缝分析不出原因等等。
问题二：熟悉图纸的能力差，对平面的图形想象不出立体的样子。致使不能明确的判断出施工的对错。
问题三：对于最新的施工规范不知道，致使不能很快的判断出施工的对错。
问题四：对于一些施工顺序还不太明了，对每一个施工过程的操作不了解。
问题五：理论联系实际的能力差。对于建筑方面的一些出新了解太少。
六、实习感想
实习的中途，领导来看望我们，要我们好好学习，为以后祖国的建设打好基础。
各行各业都辛苦，可是我们在这里，不但看到了艰辛，也看到了伟大。民工们在烈日酷寒的天气里，仍然在为城市建设而努力着。
在实习的过程中，我们再工地外面看到有民工站在某楼层高处扬言跳楼，想以这种方式来要回辛苦挣的血汗钱，这件事情还引起当地媒体的反应。我不希望民工们再用这种方法来拿回属于自己的钱，法律是最好的武器，所以他们自己也应该去学习相关的法律。这种方式真的已经不是新闻了，我也担心那些克扣拖欠民工工资的人有一天习惯了，不以为然了，民工们怎么办？拖欠民工工资历来是建筑行业的一大问题，因为很多老板是通过贷款来修房子，再卖了房子发工钱，或者直接走人。现在的银行应该建立严格的信贷制度来支持建设支持民工，让辛苦为祖国建设服务的民工没有后顾之忧，
在建筑工地上看到的一些情况，让我感慨万千。
首先我想到的是安全问题。工人们可能是太熟悉他们的工作了，也认为没有什么大问题，于是就不注重那些器械操作规程，认为怎么好用就怎么用。他们在砌砖的时候，随意搭设脚手架，而且没有按照规定使用扣件，这样做是很危险的。扣件扣紧了钢管才不会乱滚，人站上去才会安全。安全兜网也没有按照规定架设，灰土石块掉下来砸到下面的人就不说了，如果是人掉下来，他的生命安全还能得到保证吗？我们还看到有人用塔吊将钢管或者圆原木运送到楼上，结果被监工骂了而且扣了工钱。是的，如果不小心，材料滚动下来，砸伤了人，后果将会不堪设想。为了生命安全，企业的负责人应该为他们买保险，应该给他们上安全教育课。
【篇七：大学生实习个人总结】
暑假到了，为了丰富自已的阅历，适应社会，我想在这个假期能找个实习单位，渡过一个有意义的暑假，由于这是第一次，就不知道怎么下手。还好参考从网上找到的样板，顺利的解决了这个环节。
我应聘的岗位是实习会计，被建业公司安置到了xx-x置业有现公司。xx-x公司的财务部并没有太多人，设有一名财务经理，两名出纳，两名会计。此次负责我实习的是公司出纳—刘爱丽，刘姐根据我的实习时间，主要是让我了解财务软件的使用和会计处理的流程，并做一些会计凭证。公司采用的是金碟财务软件，从编制记账凭证到记账、编制会计报表、结帐都是通过财务软件完成。我认真学习了正规而标准的公司会计流程，真正从课本中走到了现实中，细致地了解了公司会计工作的全部过程，掌握了金蝶财务软件的操作。
开始单位不会让我干什么，观察我是否有耐性全身心的投入本行业。然后是大批量的工作，数量和难度都很大但是要求不高，这是考察我的能力，也让我找到自己的位置。单位里完全按能力来分配待遇，而不是学历。社会的准则就是不能劳动的人就是废物，即便你是大学生、文化高、素质高、说话有水平、气质高、斯文做作等等。山外有山，人外有人，虚心向他人学习有真材实学才是当务之急。
作为学习了这么长时间会计的我们，可以说对会计基本上能耳目能熟了。有关会计的专业基础知识、基本理论、基本方法和结构体系，我们都基本掌握。通过实践了解到，这些似乎只是纸上谈兵。倘若将这些理论性极强的东西搬上实际上应用，那我们也会是无从下手，一窍不通。下面就是我通过这次会计实习中领悟到的很多书本上所不能学到的会计的特点和积累，以及题外的很多道理。
以前，我总以为自己的会计理论知识还算扎实，正如所有工作一样，掌握了规律，照芦葫画瓢准没错，那么，当一名出色的会计人员，应该没问题了。现在才发现，会计其实更讲究的是它的实际操作性和实践性。离开操作和实践，其它一切都为零！会计就是实际中学会做账。
在实践中我也发现，会计具有很强的连通性、逻辑性和规范性。其一，每一笔业务的发生，都要根据其原始凭证，登记入记账凭证、明细账、日记账、三栏式账、多栏式账、总账等等可能连通起来的账户。其二，会计的每一笔账务都有依有据，而且是逐一按时间顺序登记下来的，极具逻辑性。其三，在会计的实践中，漏账、错账的更正，都不允许随意添改，不容弄虚作假。每一个程序、步骤都得以会计制度为前提、为基矗体现了会计的规范性。
在登帐过程中，首先，要根据业务的发生，取得原始凭证，将其登记记帐凭证。然后，根据记帐凭证，登记其明细账。期末，填写科目汇总表以及试算平衡表，最后才把它登记入总账。结转其成本后，根据总账合计，填制资产负债表、利润表、损益表等等年度报表。这就是会计操作的一般顺序和基本流程。
在实习期间，我曾觉得整天要对着那枯燥无味的账目和数字而心生烦闷、厌倦，以致于登账登得错漏百出。愈错愈烦，愈烦愈错，这只会导致“雪上加霜”，会计本来就是烦琐的工作。不过慢慢觉得只要你用心地做，反而又会左右逢源。越做越觉乐趣，越做越起劲。清朝改良派代表梁启超说过：凡职业都具有趣味的，只要你肯干下去，趣味自然会发生。因此，做账切忌：粗心大意，马虎了事，心浮气躁。做任何事都一样，需要有恒心、细心和毅力，那才会到达成功的彼岸！
总之，在这次会计实习中，我努力将自己在学校所学的理论知识向实践方面转化，尽量做到理论与实践相结合。在实习期间我遵守了工作纪律，不迟到、不早退，认真完成领导交办的工作。我可谓受益非浅。
同时，在和建业人交往过程中，我总能学到不少东西，但也看到自己的差距和不足。主要如下：
1、知识量少搭不上话。
2、知识结合实际工作慢跟不上。
3、在校所学知识老化、单一、片面、虚无。
4、房地产企业方面的知识很少。
5、财务管理、财务处理之知识肤浅。
6、税法税务实务纯粹纸上谈兵。
7、核对文件效率低下。
8、加强对excel、用友、数据库等专业知识的学习。
9、帐务处理还要细化学习。
10、实践工作能力低下，不得法。
11、加强金融知识的学习。
12、及时对新会计准则学习。
怎么弥补不足呢？首先，结束每项工作要及时总结。其次，工作中碰上问题要及时请教他人并作做好笔记。最后，在工作中不知足地学习。说说简单做起来难，不过我相信我肯定会改变一些的。
【篇八：大学生实习个人总结】
三年的大学生活，在5月15日结束了，开始了我们为期六周的实习生涯。生活在象牙塔的我们，感受到的是校园栏杆内的限制、自由和安全，然而却不懂得外边的世界是充满着无限的诱惑与罪恶。社会如果是大海，我们就是海中的鱼，遨游其中。如若，只顾风景，不懂危机，必然会被大浪起卷后拍死在海岸边上，等待烈日的烧烤，直到化为灰烬。社会是把双刃剑，充满危机、竞争的同时，又给我们带来了无限的生机，在有限的时间内，抓住时机，必然会促使我们自身的飞跃，但是这个飞跃又是有条件的，那就是我们的工作经验、能力以及我们自身的学历。
在节目《职来职往》中，评委申晨曾说过“学历代表你的过去，财力代表现在的努力，学习能力代表将来的成就。大多数人都想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。无论你在好单位还是一时不得志，都请你保持学习，这是你未来立足之本”。一如实习生的我，当我真正以一名实习生的身份着手工作时，我才发现，在以往的校园生活中，对办公软件操作熟练的自己，在单位却变得愚笨木讷，不知所措，领导问其所，我却变得哑口无言了。从此，我便晓得“学习”依旧要继续，而不是停滞！
在如今当浪淘沙的社会里，许多人认为自己就是一匹千里马，只是没有遇到真正的伯乐，所以才会暂时的碌碌无为。那么，真的是那样吗？对于我来说，其实不然，在本次的实习过程中，带领我们的徐主任年轻有为，他每每交给我们的工作都似乎非常放心，不曾问过我们是否遇到过棘手的问题，是否需要他的帮助。同时，身为班干的我们，也自以为是的认为，有些工作都是平常的再熟悉不过的了，却不知我们的大意给工作带来的多大的不便。例如，我们负责的“纪念郭守敬诞辰780周年书画”收集工作——“收集”不就是把书法家、书画家的作品收好，集中起来吗？这，只是我们的想当然！一项看起来简单的工作，却蕴含着千丝万缕的问题。收集不简单的是收好、集中，更重要的是作为一名行政文秘人员在处理一些文件时应熟悉的去掌握工作流程，即：收集、整理、登记、收存、存档、封锁。那么，从此便很清晰的看到，我们的粗心、大意，如果不是徐主任的发觉，我们依旧浑噩度日，实习不知事态严重性。也经过这件事，我明白了一个道理，我们不能否认自己不是千里马，也不能否认我们不曾遇见过伯乐，只是，我们遇见了伯乐的同时，却没有在细微之处留意过自己的缺点，没有及时的改正，以至于我们错过了伯乐！
也许，在领导看来，一项任务的完成，只重于结果，不在于过程，然而，对于下属、实习生的我们，必须要重视每项工作过程，在多项过程的汇总中，发觉自身的不足，及时弥补改正，并时刻提醒自己，同时，在工作中，我们会遇到许多难题，我们不仅要沉着应对，更要坚持着自己的信念，步步为营，不抛弃、不放弃，为最终取得胜利的果实而努力拼搏！
实习生活不仅仅锻炼了我们的体魄，更锻炼了我们坚强的意志，每项工作的顺利完成都是我们坚持、努力的结果，一分耕耘一分收获！
【篇九：大学生实习个人总结】
经过近一个多月在**保险公司银行业务部的实习，在领导和同事们的关照和指导下，及自身的不懈努力，让我在各方面都取得了长足的进步。在公司我学到的不仅是理论知识，更多的是自我综合素质方面的认识。最主要的是不仅让我学会了做事，还教会了我如何做人。对培养我的工作意识和提高我的综合素质有着特殊的意义。在此我由衷的感谢**人寿保险公司，给了我这么好的一次机会。
针对这次实习我主要从这几个方面来说说我的感受及所取得的进步 。
一、系统培训使我对工作有了更好的认识和了解，对树立信心起到很大的作用。
进入公司前我就听闻：“保险不是人做的”，“一人做保险，全家不要脸”等话。给了我一点压力，进入公司的前两周，公司对我们这些新人进行了一次封闭式的系统培训，首先从认识自我到认识一个公司再到认识整个行业，这是我由生来接受过最系统的培训，我觉得“培训”这是公司给我的最大福利。无论做任何一个行业，担任任何一角色。首先树立自我对公司，对产品、对行业的自信心这是很重要的。一个人最大的敌人就是自我，如果自己对公司、对产品没信心，底气不足，自己都说服不了自己，我们又如何去说服客户呢？其次再到对产品、业务流程、销售技能等基础知识的培训。这次培训虽说很短暂，但它刺激着我的神经，冲击着我的心灵，让我知道保险是可从事终身的事业。
二、银行网点实践让我的业务技能及沟通技巧不断增长，公共关系和工作能力不断提高。
单单培训和演练还是不够的，某些认识都还是肤浅的，还需要我在实践当中去不断深入地理解。特训完后我跟师父到网点前线现场实践，一边是团队长继续培训及同事们的相互模拟演练、相互探讨，一边是自己对资料的反复琢磨。一周多下来，觉得自我已经能比较熟练地掌握基本的工作方法和一些简单的销售技巧，已经能够独立完成销售任务时。团队长给我分配了一个农行网点，通过实践几周，我的销售技能上了一个台阶，我解决实际问题的能力得到了很好的锻炼。在工作中我还需要处理团队合作中的人际关系和沟通问题，要搞好人际关系并不仅仅限于本部门、本公司，还要跟别的机构例如银行等机构的职员做好沟通，只有这样工作效率才高，工作起来才会顺心应手，相信这也是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题。
三、不断的自我总结提高了我的自我学习能力，会议主持提高了我的胆识及演讲水平。
每天去网点工作，遇到任何问题解决不了的，公司都要求我们把问题记下来，小组解决不了，会议上各小组再一起解决。我们集思广益，发挥群体作用，如果自己进行分析，往往是一种定向思维，所考虑到的只是一个面，甚至只是一点而已，很难考虑周全，然而展开小组讨论，就可弥补这个不足，大家从多角度地看问题，结论也就更加全面、合理、准确。通过讨论，能使我们立对纠错，提高个体认识，在这个过程中，倾听、思考、分析、评价、表决这一系列的活动使小组里的每一个成员都受到了锻炼，同时，这也是一个取长补短的过程，弥补自身认识上的不足，从而不断提高自身认识水平。业绩分享的时，再把成功者的经验记下来，互相交流学习。公司的这种要求让我体会到了员工团队的专业、高效、凝聚力。轮流的会议主持提高了我的胆识及演讲水平，正因如此我发觉我成长的很快。
虽说我取得了不少进步但我还存在着以下几点的不足：一是工作中有时自信心不足，有放弃的念头。时而出现低级错误；二是在处理一些事情时有时显得较为急躁，没有及时找出失败的原因。三是对一些业务知识特别是银行、金融、证券知识不够熟悉。四是社会阅历相对来说较少，跟客户聊不起来。在今后的工作中，我将发扬成绩，克服不足，坚持不懈地努力学习各种理论知识，并用于指导实践，以更好的适应行业发展的需要；熟练的掌握各种业务技能才能更好的投入工作，我将通过多看、多学、多问、多练来不断的提高自己的各项业务技能；通过实践不断的总结经验，提高自己解决实际问题的能力，并在实践的过程中慢慢克服急躁情绪，积极、热情的对待每一件工作。最后由衷的感谢我的母校对我的培养，感谢**人寿保险公司，给了我这么好的一次机会。
【篇十：大学生实习个人总结】
实习结束了，在这里首先感谢公司为我提供的这次宝贵实习机会，感谢领导在工作中对我的悉心教导，感谢同事的协作支持。
十几年的学习生涯接近尾声，实习时我走向社会的一个的一个热身运动。毕业后，我们又买入一个新的起点。新的旅程艰难而宽广，充满着挑战与机遇。
通过此次实习，主要有以下几点体会。
1.首先是个人角色的转换及人际关系的变化—从学校里的学生变成了未知领域从头学起的实习生，而熟悉的校园也变成了陌生的企业单位，身边接触的人也变换了角色，老师变成了领导，同学变成了同事，相处之道完全不同。在这样的转变中，对于沟通的认知显得非常苍白。于是第一次觉得自己并没有想象中的那么善于沟通。当然适应新的环境需要过程的，所以我相信时间和实践会让我很快的完成这种角色的转变，真正的融入这个环境，融入这个集体。
2.在心理上努力去适应全新环境的同时，最大的体会没过与实际工作方面的收获。特别是在实习过程中，我看到了工人和领导对工作的态度，认真负责。对于我们这个养殖行业更是要多有一份细心和爱心，才可以把工作做的更好。工作中有许多的困难，都是在领导的决策和工人的努力大家团结一致，把工作做的更好。让我看到了团结、智慧、爱心的伟大力量。
3.走出校门，踏进社会，不能把自己的期望要求的太高。因为期望越大，失望可能会越大，但适当的期望与渴望还是非常必要的。不能认为我在学校里读了多少书、写了多少字、听了多少课，自己就很了不起。我们毕竟还是一个初出茅庐的的社会新人，没有任何实践经验，比起工人经验差的很远，比起领导更是有很大的距离。告别了学校生活，社会生活起步，应该在步入社会后，继续努力的学习，不断的增长和扩展知识面，才能使自己在社会有一席之地，才能更好的融入这个社会。
4.多听、多看、多想、多做、少说要知道自己是否能胜任这个工作，关键在于自己对待工作的态度。态度对了，工作就可以更好的进行。态度不好，就算自己有在大的优势也不会把工作做好。我们刚到这个环境，我们更应该多看别人怎么做，多听别人怎么说，然后自己多想，工作中自己更要多做，少说一些没用的。因为做比说来的更实际吧。
5.少埋怨在我们这个工作环境，也许会有人觉得这里那里不好，同事的相处工作也不如愿，经常埋怨，这样我想了只会影响自己的工作情绪。不但做不好工作，还增加自己的工作压力。所以对存在的问题尽可能的去解决适应，看到好的一面，这样才可以保持工作的激情。
6.与人为善，和睦相处，加强和同事领导之间的沟通交流从学校走到实习单位，一切都变换了，所以相处之道固然不比学校，所以要及时调整自己，但是与人为善，与他人和睦相处，多和同事交流，多和领导沟通。我想这样会更好的让我们及时适应这个环境。
7.错不可怕，就怕一错再错。每一个人都有犯错的时候，第一次犯错了不要紧，大家会提出帮你纠正也可以原谅你，但是同样的错误再有下一次就说不过去了。
8.自己自重，尊重他人在新的环境，要严格要求自己，自己要自重，尊重他人，这个很重要的。不能有才无德，那么这样就就是危险品了。
总之，毕业实习让我获得了人生第一笔宝贵的工作经验，虽然在步入社会后，还有很多东西要学习，很多教训要吸取，但是我已经做好了准备，无论心态还是技能上。现代的社会是残酷的，但是只要努力认真付出，我的职业生涯我相信必定能绽放属于他的光芒!
今年暑假，我回到了西安。每天清晨锻炼，已经形成了习惯。
回家的第二天，快5点醒了。咦，屋里咋这么黑呀。在老家内蒙牙克石2、3点钟，天就亮了，就是在大连，5点也该亮天了。
起床后，撩开窗帘，外面黑乎乎的。楼旁边的公路上，路灯亮着，早班往来的公交和出租车都开着大灯。
黑暗中，远处建筑工地上，道道电焊的弧光，划过蓝黑色的天空。附近的高层楼房顶端，星星点点的警示红灯，不停地闪烁着，犹如夜空中形态各异的星座。
外面黑乎乎的，街道两边的树木还在睡眠。树上的蝉儿，院里的自驾车、远处的房屋，一切还在静止状态。除了偶尔的过往车辆，整个空间静谧极了。
已有三年没回西安了，外面啥情况不了解，等一会儿再出去吧。
5.30分，天有些灰蒙蒙的，我顺着56级台阶走下去，权当是热身吧。
出了大门口，上哪呢？我顺着公路边的人行道，慢慢地向前跑去。
几位保洁员在清扫街道。一辆电动三轮拉着大葱、青椒、白菜、萝卜等一大车菜疾驰而过。那不是赶集，就是饭店买菜的。起早去批发，价格便宜。有个穿着黄马甲的女子，骑着木兰摩托，挂着大口袋，外带装满小瓶子的木箱飞奔过来。可能是取报纸、送奶的。
我想寻个地儿停下活动活动。哎，有了，这门口很平坦。还没拉开架势，借着路灯一看，啊？建设银行！是非之地，不可久留。——闪！
又往前跑了一会儿，汗流如雨的我，看见一块儿宽敞平整的地方。行，就这儿了。
6点多了，天渐渐亮了。公路上，各种车辆、行人逐渐多了起来。我拉开架势，慢慢的打着太极拳。
突然发现，偶尔有行人，用诧异的眼光盯着我。又咋了？我一个转身下势，目光定格在身后那一溜高高的台阶上。顺势上观，庄严的国徽，高高的、端端正正的挂在墙上。再看旁边的一溜牌子，什么法院、检察院、反贪局---哇塞！我怎么到这衙门口舞扎起来了。怪不得人们用那眼神看我，还不把我当成是发神经了。赶紧——“扯呼！”
天亮了，路灯灭了。路边的景物清晰了，城市醒了。上班的人们，急匆匆的赶路、赶车，紧张繁忙的一天开始了。
街道上车水马龙。耳畔，汽车的喇叭声，刹车的怪叫声，建筑工地的叮当声，小贩的叫卖声，商铺开业的`鞭炮声，汇集成一曲，特殊的、喧嚣嘈杂的、城市清晨交响曲。
我慢慢的往回走着，一定要找一个，适合晨练的地方。我突然看见，在我家的西侧，有很多人在晨练。刚才因为天黑，我没发现，过去瞧瞧。
我家周围的建筑，三年前就已经拆迁，形成一个好大面积的垃圾场，紧连着一个大土包，下去就是长乐公园。
三年前，我曾经走过垃圾堆，爬上大土包，才知道那是秦襄王墓地。那时墓地周围到处都是小洞洞，后来听说那是盗墓时洛阳铲留下的。还听说，秦襄王墓地早已被盗一空。
现在情况却大变样了。在墓地和垃圾堆连接处，不知啥时开出一段南北方向的公路，路面全都铺上沥青水泥，成工字型连接两头的主干道。这可能是为方便建筑车辆，而临时设计的。这段路车少，行人少，成了附近人们晨练的地方。
第二天清晨，天还是黑乎乎的。5.25分下楼，做一下准备活动，顺着人行路右拐，跑到昨天看好的那段公路上。
这时，路上已有一位女子再走动。她个头不高，蘑菇头型，身穿白底带红绿团花的长裙，身材很匀称。属于小巧玲珑型，就叫她“玲珑女”吧。她走得很快，边走边擦汗。看样子已经走了很长时间了。
我慢慢的跑着，第一天嘛，适应一下距离。跑到一半时，遇见一位60多岁，着紫色长袖衫的大姐。她边走边用手前后左右，上上下下的拍打着。就称她为“紫衣大姐”。
再往前，遇见一位“木棍”老汉。看上去也有70多岁，手里拿根一米左右，2.5公分粗细的木棍，木棍两头带有胶皮堵。嘴里喊着：“一、二、三——四！”大步流星的向前走着。
我跑到路头，路边的拐角处，有一个小木屋，是工地配电房，用铁栅栏围着。一位70多白衣老汉，在那里活动着腿脚。
我暗自计算了一下距离，路西侧一共有12个电杆，12个路灯，大概有五百米吧。
路边的人行道上，每隔两米砌个树坑，坑里载着1.5米高的银杏树。每棵树上挂着移栽树木吊针液，用针头儿扎进树身。每棵树用三个竹竿，交叉支撑着。树木已经活了，都发出嫩绿的枝芽，基本成型了。
路西面，挖掘机把四层楼高的黄土堆，修理成45度的黄土坡。坡顶加上铁栅栏围起来，可能是秦襄王栖息地的延伸。
黄土坡的断面上，留下挖掘机的爪印，一道道，一沟沟的，很整齐，看上去就像黄色的瓦楞纸似的。瓦楞纸上，稀稀拉拉的长着一些不知名的绿色植物。土坡角下的人行路边，长满绿色的灰菜和苜蓿。
这时一位身穿短裤，背心，脚脖上露出一截红色袜子的中年男子跑了过来。
四位身材胖胖的大妈们，说说笑笑的走来了。她们都穿着肥大、宽松的绵绸料的碎花衣裤。
天太热了，才跑一个来回，我就汗流浃背，在路中段的小岔道停下了。这大概是修这段路时，放材料的场地。至今还有一些预制板、彩砖堆在路边。这里和那段路一样，也是平整的沥青路面，只是人行道的树坑里没有栽树。我站在人行道的拐弯处，慢慢的活动着、观察着。
东面，方圆五百多米的建筑垃圾堆，足有两层楼高，上面罩着黑色的防晒网。一道一人多高、砖砌的、带有琉璃瓦墙脊的围墙，挡住了垃圾的外延。围墙上贴满户县农民画，房产信息等彩色喷绘。那是开发商的智慧，既做了广告宣传，又美化了环境。
我刚打了一套拳，身边又来了一位着背心长裤，壮实的像一座铁塔似的黑大汉。他活动着胳膊，两脚叭叭作响，动作刚健敏捷，虎虎生风，一看就是个练家子。看样子“黑铁塔”每天都来这里练拳脚。
公路上一对穿戴整齐，白白的、保养的很好的、有些发福的夫妻，牵着一条褐色贵宾犬，慢慢的走过来了。两人一边走一边聊着，一副高高在上，养尊处优的姿态。
又一位穿一身海蓝色，短袖连衣裙的女子走过来。她戴顶红色的宽檐帽，身材很瘦弱。走过我身边时，我看见她帽檐下花白的短发，我听见她嘴里轻轻哼着《军港之夜》。
天亮了，晨练的人多了。这些上了年纪的人，几乎每人都有小音响。或拿、或背、或放兜里。几乎都是放的秦腔，偶尔，也能听到像《我的祖国》、《映山红》、《我为祖国献石油》等一些经典老歌。老人们边走边随曲子哼着，唱着，自我欣赏，自我陶醉着。
晨练的人们，用不同的形式、不同的方法、不同的行为习惯来达成共识：那就是对生活的热爱，对生命的延续，对生命质量的提高，对生命在于运动的诠释。
第三天，我不到5点就出来了。哈，好黑、好静呀。街道旁的路灯，免强睁开困乏的眼睛，只有工地那高高的塔吊上，雪亮的探照灯，大放强光，像哨兵一样，警惕的俯瞰着建筑工地。
我一个人，悄悄地慢跑在，朦朦胧胧的公路上。跑到一半时，“玲珑女”来了，一边走一边“啪、啪”的拍着手。在静静的空间，显得响声很大。走到我身边时，看了我一眼，脚步明显加快了。那嫉妒的眼神分明是说“你是谁呀？每天都是我第一个，今天怎么叫你抢先了？”在路口拐弯处，她从后面超过了我。从那快速移动的脚步，头发甩动的那个艮劲，可以看出，她是个事事都要争第一的女强人。
早起凉快些，那就再跑一个来回。“紫衣大姐”拍打着来了，“木棍”老汉吆喝着来了，“黑铁塔”也来了，“红袜子”身边，多了位手腕上系着白毛巾的男子。
快乐的四大妈叽叽喳喳的来了。每天都能从她们嘴里听到很多信息。哪家超市啥菜便宜了，今天是否有雨，谁家女子要结婚了，今早起来，谁做了几碗凉皮……
我慢慢的跑着，听着，看着，又有了新发现。西面的瓦楞样的黄土坡上，有两个大窑洞的旧址，紧靠坡上砌着砖墙，又高又大。能清楚的看见窑洞的边缘很齐整，还有几个好像放油灯类的小台台。
窑洞两侧，分别排列着十个大小不一窑洞，都在一个水平线上。虽然洞口都用水泥封堵了，但非常明显的看出，中间的是主，两边各十个是仆。这大概是秦襄王的陪葬吧。
两个来回跑完了，来到昨天打拳的地儿，练练拳，舞舞剑吧。
打拳时，我对面土坡上一只雄鹰腾空而起，徘徊几圈，扶摇直上，变成一个十字小黑点。那是土坡每天第一只放飞的风筝。也是我每天最想看到的，一件高兴事。
土坡栅栏边上，每天一位白衣裤，白发白胡子的老者，站在那里，两臂不是平伸，就是向上高举，长时间一动不动，不知道练的是啥功夫。
转眼立秋了，一场秋雨过后，天气渐凉。晨练的人们，不约而同的穿起了长衣长裤。只有红袜子、黑铁塔还穿着背心、短裤。
瓦楞纸似的土坡上，不知名的绿色植物，开出了一簌簌白色的小花儿，偷偷地窥视着晨练的人们。
晨练的人明显少了。《军港之夜》不见了，牵着贵宾犬的那对夫妇不来了。那个黑裤子红体恤，头顶梳个发髻的，每天站在树空里跳绳的女子不见了。那个满头白发，每天做完保健操，都要采一点坡下的野菜，回去做“麦饭”的老太太也不来了。
虽然我们彼此不相识，也没搭过话，也不知都来自何方。但是，每天早晨相互寻找的一个眼神，每次擦肩而过的回眸，共同的目标，共同的地点，早已把晨练的人们，结为一体，形成共同的习惯。
短暂的假期即将结束，我要返校了。
清晨，我慢跑在已经熟悉的路段上，期待着一个个熟悉的面庞出现，我在心里默默的向（她）他们告别。
明天，我就要离开西安了。看不到彼此的身影，你们是否也关注着我，想念着我。
我不知名的陕西朋友们，请坚持下去，要珍爱生命。你们为儿女操劳一辈子，现在，要好好为自己活一回。我祝你们健康长寿，我期待我们再相逢。
登山
在期中
大约坐了一个小时的车，我们终于到了奶奶家。我兴奋的让爸爸带我到集市去玩，但爸爸说今天没人去赶集所以就不去了。我疑惑的问爸爸：“爸爸为什么今天没人去呢？难道去集市还有特定的日子吗？”“当然，今天不是赶集的日子，所以就没人去喽！”时间过得真快呀！刚才还是艳阳高照，可是现在天已经黑了。在睡前爸爸对我说：“别难过儿子，虽然集市没去成，但爸爸明天一定带你去登山。”“真的吗？”我半信半疑的问，“明天真的带我去登山吗？”“真的。”爸爸肯定的说。第二天早上，我被一阵响声吵醒，我穿好衣服走到外面一看，原来是爸爸在准备登山的用具。还没等吃早饭，爸爸就把我拉去登山了。一边走一边对我说要给我看世界上最美的东西。我们来到山脚下，小草上的露珠像珍珠一样晶莹；野花张开了笑脸；小鸟叽叽喳喳的向我们问好。我陶醉在眼前的美景之中，好想来到了人间仙境。还没等我观赏完这美丽的景色，爸爸就拉着我往山上爬，我埋怨爸爸说：“你干什么，我还没看够呢！”“山顶的景色比这还美呢！”听了爸爸的话我便有了力气，一下子爬到了山腰，我再次陶醉其中，爸爸告诉我向东看，哇！只见一个红彤彤的太阳正在慢慢的升上天空，太阳与周围的景色浑然一体，让人产生无限的遐想，我们一边看日出一边吃带来的食物。太阳升到半空了，我们也吃饱了，便继续往上爬，到了中午，我们终于爬到了山顶，我在山顶往下一看，所有房子都变得像米粒一样大，使我感受到当年杜甫登泰山的感受，也让我领悟了“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。我们在山顶休息了一会便往下爬，直到傍晚才回到家。
第二天早上，我们坐上了回家的大巴车，这次乡下之行真令人难忘，但其中令我记忆最深的还是登山的那一天。
登山作文200字
星期六那天，秋高气爽，风和日丽，我和妈妈去登神光山。
到了山脚一看，哇！山那么高，我能爬上去吗？妈妈看出我的心思，说：“我们俩比赛吧！，从山脚往上爬，看谁先爬到山顶，好吗？”，“好！”话刚一落音，我一马当先地冲在前面，奋力向山顶爬去，爬了一阵儿，回头一看妈妈还在后面老远老远的，这时我也累得上气不接下气，太累了，想休息，不想比赛了。这时我想到龟兔赛跑的故事，我不能半途而废，休息几秒钟，继续爬。快要到山顶时，我被一块小石子滑倒了，膝盖被摔得很疼，眼看妈妈快要赶上我的时候，我内心想起一句话：坚持就是胜利！我手脚并用往上爬，花了九牛二虎之力，终于爬到了山顶，我只快妈妈十几秒钟的时间取得了胜利。
“我赢了！……”，这响亮的叫声传得很远很远，我太激动了，我太高兴了。
登山作文600字
暑假的每天早上，我和妈妈总是要去小区旁边的山上做登山运动。
早上起床后，走下楼，迎面扑来的是蒙蒙的晨雾，隐约可以看见对面工地上的塔吊已经开始工作。绕过停车场，出了后门，就可看见绿油油的青山。
走一段公路，就沿着一条黄土路上山。拐过一个弯，黄土路就分叉了，一条通往一个农家，一条通往山上。向山上走，就进了一小树林，小树林旁边有菜地，种着丝瓜、南瓜等菜，菜地与小树林之间，夹着一条石台阶，一直通向山顶。
走过一段石阶后，就上了石板路，蜿蜒上山，途径杂树林，有青松、柏树、绿柳，还有一两枝梅花，茂密的林影盖住了路的踪影，使登山的人不知路的前方有什么，颇有些“走一步，算一步”的味道。过了石板路，就又成了陡而峭的石阶梯，旁边还有竹扶手。好不容易登至山顶，透过早上朦朦胧胧的雾气，可以一览小区隐隐约约的身影。
山顶上有一个平台，一个红亭子映入眼帘，常常听见有人在此呐喊，练练嗓子，稍作休息。
下山时有两条路，一条是按原路返回，一条是沿一条石板路下山。我们通常沿石板路下山，路旁也有许多松树，与上山的路所不同的是：下山路上的松林中有些时候能看到一些松果。
到了山下，就来到一个小广场上，广场旁边有一片特殊的树林名叫“友谊林”，2005年亚太城市市长峰会在重庆召开，有100多位来至亚洲各地的市长参加会议，每一位市长都在此种下一棵桂花树，每棵树下都有一块石头，每块石头上都刻着来自中外不同人士的签名。预示着中国人民和世界各国人民的友谊万古长青。
晨雾早已散去了，远方一片金色光辉，掺杂了一些橙红色，那是早上的太阳在冉冉升起。趁着凉悠悠的晨风，我们慢慢向家走去。
登山作文600字
“山”由三个简单的笔画组成，有地面由土石构成的高起部分的意思，它是一个普通不过的字眼，如吃饭睡觉一样平常。起先，我也认为如此，直到看见了真正的大山，才扭转了我的看法，深刻领悟到“山”的含义。它神秘而美丽，深沉却不失顽皮，似一个大千世界中充满灵性的庞然大物，因为山，我爱上了登山，爱上了登山带来的乐趣。
国庆长假，爱登记山的人便与家人一起品味的一回剑门山的神韵。
开刚泛起一道鱼肚白，我们整理好行装，车和着秋日的气息，来到剑门山脚下。哇！好一座危峰兀立的剑门山，山石巨大且向外突出。一不小心就会磕破了头。沿着木制的楼梯，踏着缤纷的落叶，大伙有说有笑地前行，就像一只只囚禁在笼中的鸟儿，被放回大自然般欢快。沿途的美景吸引着我们，大家可不忍错过的自然风光，纷纷把这奇观定格在相机里，当然，我也不例外，忙央求爸爸给我多拍几张做为留恋。随着要梯的增多，我们的兴致没低落反而渐现高涨。不禁放开了歌喉，高声吆喝，引得游人频频回头，还合同着我们的节拍共同歌唱，歌声飘荡在寂静的山谷，顷刻之间陌生感消失了，取而代之是彼此间问候的情谊，伴着悠长的歌声，我们的脚步越发轻快，丝毫没有劳累的感觉，一条弯曲的小径将我们引向了一座铁索桥，粗大的索连相连，结实的麻绳绕在外面，供游人搀扶，一个个铁圈环环相扣把厚重的木板固定。桥上豁然写着“子规”二字，不容分说此桥定叫子规桥。走过微有轻荡的桥，再走一程便来了到《蜀道难》的题壁。观赏着李白的诗句，不禁让人拍案叫绝，不过诗中的“蜀道难，难于上青天”的现状早已了无踪影。饱了眼福，脚要受罪了，漫长的山路，让我这个号称“走遍天下路”的人，也不免有些吃不消了，泄气在坐在细雨亭，望着山顶还有那么漫长的路在等着自己走，无奈地撅撅嘴挽起衣袖吼道：“不到山顶，誓不罢休”的口号，向高处前行。
终于，功夫不负有心人，我见到了自己心驰神往的雄关——剑门关，它比我想象中还要威武还在雄伟。站在关上，透过垛口，我以一个胜利者的身份站在古人们用智慧堆砌的建筑上，心中感慨万分，俯下身放眼望去颇有“会当凌顶，一览众山小”的壮观。看那太阳在乌云后面偷露着脸，仿佛在蕴藏自己强大的力量，就要在那一刻迸发出来，我擦拭额头上的汗珠，寻思着，恍然大悟原来人生就如登山，没有事先铺设好的路，都需要靠自己去开拓，去延伸，在这过程中有如画的风暴，也有布满的荆棘，虽有可以轻松的缆车，却没有步行中收获的快乐，徒步攀爬虽然很累，却能得到除乐趣以外的东西。
“只有经历了攀登的艰辛，才能欣赏到人生的另一道独特的风景”这就是登山让我感悟到的人生真谛，让我感受到的一种乐趣。
登山作文300字
酷热的盛夏，也不知老天爷怎么了，是什么让他这样气愤，把心中的怒火全都释放到大地的身上。地上的万物都被这夏日的炎热笼罩着，透不过气来。
我们一家三口准备在这样的天气下去登山，这可是件艰难的事，可为我们还是决定接受这样的考验。
到达山脚下，我已被太阳烤的不行，全身就被什么东西包裹着似的，闷闷的，同时，爸爸妈妈的额头上也有几滴潺潺的汗珠涌动着。但是，我们心十足，准备出发。
一路上，有许多柳树，像病了似的'，叶子上挂着尘土，在树上打着卷，风一吹，像是在和我们招手，蝉紧紧的贴在树上，“知了，知了”的叫着，好像在说“热死了，热死了”小草也垂头丧气地弯着腰。弯曲的山路像褐色的长莽，懒洋洋地躺在绿树隐避的高山上。这样的天气使所有的生物都喘不过气来。
我们走着走着，看到一位老奶奶，手捂着胸口，“呼呼”的喘着气，突然，她晕倒了，我赶忙跑过去，把她的头轻轻的枕在我的胳膊上，拿出一瓶矿泉水，给她喝了下去，我们就这样静静的等待老奶奶的苏醒。
过了一会儿，老奶奶醒了过来了，我把她扶起来，老奶奶一个劲的夸我，爸爸妈妈也笑了。我们把老奶奶送到山下，虽然我没有登上山顶，但是我的心早已登到了山顶。
登山作文300字
今天一大早起来和爸爸去爬山，虽然天气是阴天，天空爷爷把脸拉了下来，一副不高兴的表情，但是依旧没有影响我登山的心情与急切。
我们打算从瑶溪上山，再从茶山下来。上了车，很快，不过一会儿，就到了瑶溪。
下了车，扑鼻而来的是一股清新空气，春风吹来，那感觉，舒服极了！对面是一条清澈见底的小溪，小溪“哗啦哗啦”地唱着欢快的歌儿，水里还有深绿色的水藻。山路两旁刚发芽的嫩绿的树枝，给春天带来了无限生机。还有几棵幼小的杨梅树，已经长出了茂密的枝叶，发出诱人的清香，这真是一幅美丽的风景画啊！
走着走着，面前出现了岔道，爸爸指着其中的一条路说：“应该那条是老路，同刚才走的路，石板是相似的。”我半信半疑，和爸爸一同向前走，没想到前面是一条瀑布，没有路了。我嘴里抱怨着：“都怪你，都怪你！”爸爸有些不好意思，我们又一起重返那个分岔点，走另一条路，哎，终于步入正轨了。我们蜿蜒而上，是一条公路，爸爸不停地询问路人通往茶山的方向，我们听着路人指引的方向，一直走下去，走到一半，我已经累得精疲力竭、汗流浃背了，一旁的爸爸在给我鼓劲，于是我没有放弃，继续往前走。我与爸爸一路上走走停停，说说笑笑，终于，我的坚持，我的努力，让我们到达了茶山，我乐得手舞足蹈，那种喜悦的心情是无法用言语来形容的。最后我们从茶山下山，坐公交车回家了……
今天让我明白了一个道理，只要不放弃，努力地去完成一件事，那一定会成功的！
