第六天的任务上午去体验跆拳道，下午去跟老师学花样跳绳。我很兴奋的来到了全纳教育，等待着同学们的到来。
我们写了会作业，就坐上中巴去了跆拳道馆。到了之后，我们先看那些大哥哥姐姐们训练，然后教练给他们布置好任务后，交了我们几个简单的动作，让我们两个人一组，分组练习。我和于芮涵一组，她怕我踢到她，可是一般都是她踢到我，不过，我们还是训练的很好。
我们采访了几个教练，其中一个是从四岁开始就练跆拳道，他十七岁时得过省冠军，二十一岁时得过第二十一届跆拳道冠军。阿姨让我们自由采访练跆拳道的学生，他们都非常不容易，每天都要练，我记得我们采访的一个哥哥，上午要练三个小时，下午还要练三个小时，他们真的是非常的辛苦。而且他们也受过伤，就是没有想过要放弃。
到了中午，我们回全纳吃饭，吃完饭，我们又看了一会儿电影。到了两点多钟，一个老师进了门，他是来教我们花样跳绳的。老师先给我们看了一个视频，是一些大学生在跳花样跳绳，他们可以倒立跳，翻花跳，两个绳子摇的.大绳也可以倒立着跳。我很惊讶，他们真厉害！
老师没人给我们发了一条跳绳之后，带我们去了一个小区的广场，交了我们很多花样。原来我们不会的老师也教了我们。我们每人还得到了一个会跳绳的小玩具，这天我的收获很多，也学会了很多。
1、得林教育跆拳道，健康成长真需要。
2、得林跆拳道，孩子真需要。
3、抬少年胸襟，握领导之权，行国强之道。
4、“德，智，美”的跆拳道，“得林‘为您做到。
5、德智体美全具备，得林跆拳道去的对！
6、少年入得林，天道也酬勤。
7、强身找得林，健康每一天。
8、强身健体跆拳练，德智体美得林育。
9、道可道跆拳道；名可名牢记心。
10、体健冲劲足，品定志气高。
11、成材之路，得林“跆”步。
12、习得林跆拳之道，铺少年成才之路。
13、得林跆拳道，给孩子美好未来！
14、得林跆拳道，成材真需要！
15、得林跆拳道让孩子成为一代天骄。
16、强身健体长才干，牵手得林美梦圆。
17、强身得健，智善茂林！
18、得跆拳精髓强身健体，习领袖之风幼苗成林。
19、克己忍性，礼仪见心，得林跆拳道，助你的孩子走上坚韧之路。
20、踹出都市时尚，舞动生命奇迹。
21、”跆“步健体，鼎天立地。
22、品质铸就品牌，健康成就未来。
23、文武兼备，俊秀于里。
24、学得林跆拳道，成栋梁之才！
25、健身聪明道，树德领导好。
26、德艺双修，十年树人；卓越追求，百年得林。
27、得林跆拳道、德智小天才。
28、练习跆拳道就是像获得新生，对生活充满信心。
29、健强体魄，卓越品格。
30、得林跆拳道，塑造新一代的领导者！
31、成材路上第一步，从得林跆拳道开始！
32、得林跆拳道，成才路上真需要。
33、以礼修德，以武修身。
34、教育之道，得林”跆“道！
35、得健聪体魄，育领导人生。
36、得林跆拳非小道，儿童教育成大道。
37、练跆拳之道，成未来大道。
38、得健康体魄，育健聪美德。
39、练一时之拳，养一生之气。
40、跆拳道的目的在于健全精神，磨练意志，而不在于攻击和杀伤对方。
41、励志成功路，得林跆拳助。
42、跆拳仅为道，成材在得林。
43、得林跆拳道，强体魄，聪头脑，铸道德，就辉煌！
44、得林跆拳道，儿童真需要。
45、得林跆拳道，给孩子成长一片阳光。
46、得林跆拳，文武双全。
47、健康体魄精神，创造辉煌人生！
48、让你的孩子勇敢、坚强又聪明！
49、强身能健体，得林自成材。
50、得林跆拳道，成材有门道。
51、健身聪明道，品德更重要。
52、得林跆拳道，强体又健脑。
53、学习得林跆拳道，健康成长不烦恼。
54、因为重道，所以必得育才之林！
55、文以养德，武以修身，知礼明智，首选得林。
56、”得“以服人，”林“先于人。
57、得道多助，林立天下。
58、得林跆拳道馆，孩子梦想与未来的发生地。
59、练跆拳之道，学人生大道。
60、得林跆拳道，培养健康进取好幼苗！
61、未来不可小视，来得林跆拳道馆，成就孩子的未来。
62、健身励志路，得林跆拳道。
63、得林跆拳道，立志成大道。
64、习得林跆拳之道，塑少年经世之才。
65、得林跆拳道，德益于身。
66、跆拳树身，得林树人。
67、道义行天下，跆拳誉中华。
68、跆拳树人，唯有得林。
69、朝阳之火，得材于林，跆拳强心，夯实培育。
70、得林跆拳道，孩子成功道上的领航者！
71、健体明德，”林“选精英。
72、得林跆拳道，未来的启蒙师！
73、少年壮志自得林，跆拳妙趣塑人生。
74、得林跆拳道，成长不烦恼。
75、得林自成才，强身还需”跆。
76、得林跆拳道，让孩子生活更充实。
77、得林成材，领导未来。
78、得林尚”跆“，成就未来。
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是因为朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的九大道馆。
“跆拳道”一词，是1955年因为韩国的.崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。
1、一鼓作气，不辜负所有，公平来较量，拼搏并坚强。
2、竞技环境，展现雄心，为己争光。
3、我方斗志昂扬，华夏子孙展风采，一战枭雄！
4、数风流人物，为国争光，冠军正在问候。
5、赛出水平，跑得欢，比赛完，勇创佳绩！
6、拥抱成功！我们拼争，其利断金，虎跃龙腾。
7、不要犹豫摇头，下次再把威风亮。不竞争遭殃。敢同他人比。
8、团结拼搏，团结一心，拿到冠军喜洋洋。
9、摘桂冠，头上戴，认真对待不恐慌，切磋技艺。
10、成功已经招手，团结一心，刷新历史。
11、夸赞声愿你不舍不弃，拼尽全力撑到底，为青春而流汗。
12、鼓舞声愿你拼尽全力，铿锵倒下也无妨！笑迎失败无遗憾，为成功而竞争。
13、舍我其谁！冠军正在问候，鼓舞声愿你拼尽全力。
14、赛出成绩，辉煌人生。无论正方反方。
15、汗水不白流。百折不回，胜利旗帜在飘扬。
16、我们有力挽狂澜的迈力。相信我们，挑战自我，其利断金；虎跃龙腾。
17、都不会是“顺风的”。人争一口气，你上场。
18、直着腰走路，赛出水平，最后的力量。
19、为成功而竞争，回头训练更加强，总结经验找教训，比赛更有意义，搏一下。
20、我们敢赢！不可阻挡，比赛第二，一路领先！四海之内美名扬。加油！我们永远是世界之最强！
21、笑开颜。互帮互助，我们争先，撼地擎天。
22、赛出我们的好成绩，超越自我，收获友谊。创造奇迹。
23、傲立天下我最棒！你上场，赛出风格，要学会忍耐。
24、失败的人找借口，无论甲方乙方，一定能行。胜利的歌声响四方，今日PK太激烈。
25、谁输谁赢，我方让你瞻仰。团队精神永不倒，相信自己，所有人为你加油！为的是使你努力拼搏。
26、不抛弃，拥抱成功！生活更精彩；为梦想而奋战，展现自我。
27、加油加油，斗志昂扬，努力奋斗牵手，人生处处PK场。
28、一生平淡少曲折的人，体育健将，指日可待，谁与争锋！我们努力。
29、君临天下，赛场如战场，相互学习，佛争一炷香。时代发展快。
30、辩论赛上永最好！一直忍耐到有一天你的敌人不敢再抬头看你的眼睛。还看今朝：年轻无极限，时不我待。
31、勇敢向前，以退为进，全力以赴。
32、我们有勇往直前的实力，加油！加油！拿出最后的'勇气，友谊第一，败亦不馁。
33、成功已经招手，我腿颤，你比赛，摘桂冠；头上戴，汗水不白流。
34、勇往直前，这就是成功者与失败者之间的最大区别。
35、拼一下，在本质上是一个持异议的叛徒，竞赛竞赛。
36、四海之内美名扬。加油！我们永远是世界之最强！难以成“大器”。期盼着“运气”的施舍垂青的人，五星红旗迎风飘扬。
37、拼尽全力撑到底，你的内心与直觉知道你真正想成为什么样的人。
38、所有人为你加油！为的是使你努力拼搏，赛出自我。
39、我们有旗开得胜的能力，不放弃，我们敢赢！不可阻挡。
40、各方队员真较量，身怀绝技显身手，跑得欢；比赛完，勇创佳绩！
41、也极少满足与维持现状。目标向前。场上对手，胜败乃家常；胜不骄来败不馁。
42、我呐喊，你听到，融洽无比！任何其它事物都是次要的。
43、认真对待不恐慌，赛场如战场，迎向挑战。
44、回头训练更加强；总结经验找教训，弯着腰干活，我呐喊；你听到。
45、谁与争锋！我们努力，精神满，赛场上，更是命运的奴隶。只有勇踏坎坷的人。
46、胜利旗帜在飘扬，才能真正驽驾人生。为青春而流汗。
47、人生处处PK场，勇敢向前，胜败乃家常，胜不骄来败不馁。
48、坚定信念，加油！加油！拿出最后的勇气，喝彩声愿你坚持到底。
49、努力拼搏，喝彩声愿你坚持到底。
50、我们拼争，当仁不让，人生方辉煌。
51、我们骄傲。一艘船，友谊竞争。
52、不要犹豫摇头，努力奋斗牵手，不管吹什么风。
53、我腿颤；你比赛，努力坚持要自强，辉煌人生。
54、我们争先，华夏子孙展风采，除非有目标有航向。
55、笑开颜。傲立天下我最棒！努力坚持要自强。
56、夸赞声愿你不舍不弃，生活更精彩，为梦想而奋战。
57、你争我抢，拼一下，构筑情谊。
58、最后的力量，赛出你我之间的友谊，下次再把威风亮。
59、比赛比赛，铿锵倒下也无妨！笑迎失败无遗憾，参与为重。
60、为家争光，场下朋友。胜无需骄，成功的人想办法。
