引导语：日常生活中我们在养生中老是吃着吃哪，结果效果甚微，可是大家殊不知养生更重要的是需要有一个良好的心态，这样互补才能做到有效的养生保养。然而我们怎么才能做到心态养生保健呢？
1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
6、体弱病欺人，体强人欺病。
7、房宽地宽，不如心宽。
8、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
11、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
15、健康不是一切，没有健康没有一切。
16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
17、健康凭健商，锻炼靠毅力。
18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
21、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
25、健康的'身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
26、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
27、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
28、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
41、人无泰然之习性，必无健康之身体。
42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
52、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
53、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
55、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
56、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
57、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
59、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
60、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
61、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
62、食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。
63、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
64、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
65、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
66、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
67、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
68、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
69、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
70、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
关于健康格言警句
1、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
2、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
4、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
5、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
6、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
7、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
8、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
9、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
10、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
11、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
12、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
13、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
14、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
15、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
16、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
17、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼
18、人无泰然之习性，必无健康之身体。
19、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之
20、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
21、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
22、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
23、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
24、宁可无肉，不可无豆。
25、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
27、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）
28、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
29、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
30、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
31、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
32、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
33、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
34、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
35、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
36、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
37、长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
38、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
39、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
40、健康凭健商，锻炼靠毅力。
41、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
42、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
43、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
44、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；()一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
45、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
46、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
47、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人
48、若要百病不生，常带饥饿三分。
49、吃米带点糠，营养又健康。
50、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
51、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
52、先睡心，后睡眼。
53、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
54、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
55、药补食补，不如心补。
56、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
57、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
58、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
59、饭养人，歌养心。
60、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
61、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
62、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
63、要想健康快乐，学会自己找乐。
64、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
65、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
66、每餐留一口，活到九十九。
67、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
68、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
69、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。
70、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
71、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
72、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
73、笑口常开，青春常在。
74、千保健，万保健，心态平衡是关键。
75、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
76、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
77、哭一哭，解千愁。
78、心理健康是智慧的`源泉；身体健康是幸福的保障。
79、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
80、有泪尽情流，疾病自然愈。
81、健康不是一切，没有健康没有一切。
82、笑一笑，十年少。
83、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
84、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
85、体弱病欺人，体强人欺病。
86、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
87、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
88、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
89、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
90、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
91、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
92、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
93、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
94、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
95、一日三笑，人生难老。
96、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
97、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
98、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
99、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
100、房宽地宽，不如心宽。
关于身体健康的名人格言
1.
2.淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫;不与贵交，我不贱。
3.人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
4.健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”;健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”;健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”;健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
5.江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
6.年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
7.只有活动才可以除去各种各样的疑虑。──歌德
8.人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏
9.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
10.千保健，万保健，心态平衡是关键。
11.思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
12.房宽地宽，不如心宽。
13.若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
14.饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。
15.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
16.人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
17.动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
18.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
19.长寿之道在于我有快乐的性格。──阿巴斯?哈萨
20.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
有关身体健康的经典格言
1.祈求三样事物吧：一个好妻子，一个好胃口，一个好梦。——犹太格言 人在阳时则舒，在阴时则惨。──张衡
2.健康定义的内涵：躯体健康，
3.生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!
4.吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
5.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
6.体弱病欺人，体强人欺病。
7.头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
8.活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
9.良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
10.精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。──梅兰芳
11.有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
12.病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
13.心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
14.保持健康是做人的责任。——斯宾诺莎
15.酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
16.宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
17.理智的全部乐趣，官能的所有快感，皆寓于健康、清静和生活富裕之中。但是健康唯独和节制并存;而清静，呵，美德的所在，你无需异物作伴。──蒲柏
18.乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
19.养生孰为本，元气不可亏;养生孰为先，养心须乐观。
20.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
21.莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
22.欢乐就是健康，忧郁就是病魔。——哈利德顿 万事难并欢，达生幸可托。──谢灵运
23.病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
24.烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
25.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
26.遇事不恼，长生不老;不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。
27.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
28.健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。———释迦牟尼
29.有病的皇帝，不如无病的乞丐。
30.欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。
31.任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
32.酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
