篇一：
为了不断推进学生阳光体育运动，切实提高学生体质健康水平，今天我们隆重集会，举行吴中区中小学生阳光体育冬季长跑活动的启动仪式。
几年来，我们学校的手球队、篮球队、健美操队屡获佳绩，这是因为他们坚持锻炼的结果，我们全体同学学习的榜样。
为了提高木渎实小全体小伙伴的身体素质，以实际行动参与到冬季锻炼中来，磨练意志品质，养成良好的体育锻炼习惯。在此，学校特向全校师生发出倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。
三、希望每位学生在体育老师、班主任和副班主任地指导下，积极参与活动，在活动中遵守纪律，听从指挥，文明锻炼，不怕苦，不怕累，以饱满的精神投入到体育锻炼中去。
小伙伴们，行动起来吧!
同学们，我们都知道：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。希望全体同学能以今天的启动仪式为新起点，在区教育局的统一领导下，扎实有序的投入到每天的长跑活动中来。下面，让我们用热烈的掌声欢送各位领导、各位来宾。实小的全体少年朋友们，让我们手拉手、肩并肩，迎着寒风，迎着阳光，跑向春天，跑向未来!
篇二：
老师们、同学们：
大家好!在这个洒满阳光的凌晨，我们齐聚在这个地点，共同开启一项有意义的活动——阳光体育，冬季长跑。
我们永久记得生命在于运动这句名言，体育运动能够加能人的.体质，使我们有一个健康的身体，体育运动还能够磨练我们的意志，使我们有一个健康的心理，而这些健康的体质和健康的心理是我们工作和学习所必备的重要条件!
然而，特别多人明明白他的利益特别多，却坚持不下去，主要缘由一定是自身的怠惰以及胆怯冬季严寒的天气。然而，我们是Xx中学的学生，我们拥有“坚韧拼搏，不怕艰苦”的精神，不管啥艰苦都将变成我们前进的动力，相信我们一定能够克服重重艰苦，美满完成这次“阳光体育，冬季长跑”活动。
同学们：你想变得健康吗?你就跑步吧!你想变得好看吗?你就跑步吧!你想变得聪明吗?你就跑步吧!
我的讲话完了，感谢大家!
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昨天下午，体育课上，韩老师要给每位同学测400米计时跑。这时，我不禁想起上届校运会60米跑时我的惨败的情景。
我打了个寒颤。我想上次60米都跑的 那么差，这次又……我越想越害怕，怕这次400米也跑不出好成绩，别人可是回嘲笑我的。不知不觉中，已经轮到我了。我不停的安慰自己，告诉自己一定会跑好的，可是我的双腿还是一直在发颤。
一声清脆的哨声把我从思考中拉了回来，我急忙调整了一下身体，然后一个箭步冲了出去。这次跑第一圈的'时候，我没有用全力，而是尽量跨大跑步的步伐，减少耗费的体力。在第一圈转圈时，我为了把别人远远的落下，所以在脚刚碰到白线的时候就立即往反跑。几圈后，我早已把别人远远地甩在了后面，可我也没有多少体力了。就在这时同学们大喊着＂加油！＂我又不知道从哪里冒出了一股力量，这股力量使我加快了脚步，我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成绩出来了，＂１：３１秒！＂这是全班最快的成绩！我开心的笑了。
我又想起了那次360米跑。我开始思考那次失败的原因，我发现我那次由于太紧张，所以没有采用任何战术。如果那时刚开始的时候，我并不用全速，而是用大跨步的方式节省体力，到最后一圈再冲刺的话，很有可能冠军就是我的。从这两件事中，我得到一个启发－－在做任何事的时候，不要急于求成，稳扎稳打才是最好的。
