1、因为没有信任、相信，我们就只有自以为是的幻觉或者支离破碎的真相。这之间有个区域被屏蔽掉了。这个区域里应该有一种克制、投入、深沉、轻盈的情感。这种情感很不容易，如同悬崖走钢丝。所以，大多时候，我们或者狂妄，或者破碎。
2、是这样的。一个决定、一个承诺，其价值远胜于任何一种肤浅的冲动或目的。只是，当我们缺乏这种高级和珍贵时，就会热衷于沙滩上堆城堡，或为自己收集目标。我们清点自己拥有过多少人与物，却从来没有去观察自己对待这一切的态度。
3、以前我不太容易原谅别人，更不放过自己。如今，每一个人能够看到他们隐隐闪烁的苦难和幻觉，由此反观到自己，没有什么是不能接受的。不需要任何一种理由或解释。只是接纳下来。充满情绪的人，只以自己的标杆衡量他人，并始终觉得别人应为他负责。
4、对我而言，快乐的事情，是可以认真地道晚安。有时我觉得这是妄念，或者也许是无常的一个小沙粒。它太不可靠。所以，我想我应该更加认真地对他人道晚安。
5、人一贪执就会受苦，然后再困扰到他人。我们少有感恩，而总是希望得到更多。现在我见到别人，很容易见到他们的苦。因为你都曾经历，你都明白。
6、彼此争辩是一份珍贵礼物。因此，当你争辩的时候，先确认你是否想和对方这么接近，再确认对方是否需要和能够承担你送出的这份礼物。这争辩很可能彼此都累，没有目的，也没有达成共识，只是彼此表达了馈赠的友情。我基本对很多人保持沉默，不争辩，并且尝试全盘接纳。偶尔我只会跟一个朋友起争辩。
7、不是为了要成为什么或最终去往哪里。不是为了躲避，不是为了炫耀。以境遇为上师，检查和提问自心，经历和越过期待、恐惧、怀疑、犹豫。如同悬崖上走钢丝，最终获得平衡、优雅、自如、无畏。这样走完一段旅程。
8、扩大自己的容器就能承担下更多的东西。生活是很大的舞台，看到不同的人的演绎，你也会更加了解自己。学习，对一些人来说，是多了一项增强自我的武器。对一些人而言，是走上独自朝圣的道路。
9、人的欲望有时候这样这样地多，要这个要那个不厌其烦。其实心只要一样东西就可以安稳下来。走遍千山万水，经历脱胎换骨，最后一个落脚处，不过是相信。
10、在我的心开始逐渐学习敞开和信任的时候，的确，境遇的一切发生带给我的启示和感受，都比以往敏感更多。我几乎是在小心翼翼地猛烈地消化它们。
11、在现实中，很多人都可以成为我们的镜子。有些人的存在，是让你知道，可以试图学习跟他一样。有些人的存在则是在告诉你，他的所言所行，你相反着做就很好。不妨认真体会和感受你所遇见的任何人。
12、不要去争辩和说服，不要炫耀和沉醉于自己比他人优越的妄想，不要贬低和蔑视别人，甚至不要轻易拒绝别人。如果我们想让周围的人变得好一些，做好自己就可以了。
13、让我们训练自己逐渐得到一颗柔和而强壮的心，学会感恩一切发生带来的帮助和启示。更优美、更宁静地地对待脆弱的自己以及变化中的世界。不管发生什么，始终保持善意。有所相信，有所完成。生命是一条道路，你走过它，是为了抵达另一个高度。
14、有很多自认为非常重要的人，他们容易被冒犯、爱争辩、喜欢贬低和苛求他人。并且永远认为自己正确。如果某天你见到一个宁静的人，几乎把自我完全隐去，碰到任何事情都在接受，对他人心有平等和关照，你会和我一样地对此心怀尊敬。
15、爱是非常安全的`。如果你相信它，它就会一直在那里。所以，你要时时观望自己的心里保有着它。而不是质疑它、考验它、比较它、诅咒它。
16、不要去猜度他人，把别人想得比自己糟糕、自私。如果你选择更加地去爱自己，相信和维系心里点燃的火焰、清凉的流泉，你也会有力量去爱其他的人。什么是爱?有时很简单，不过是给予和接纳。
17、我们允许一朵花绽放后褪色、残缺、干枯、凋谢，却为什么要强求别的永久不变呢?当花朵供养出它的芳香，毫无心机，只要你观望和悦纳就足够了。自由是不占有，不紧抓，但相互的一刻全部投入。
18、失去勇气和相信之后，你觉得简易廉价的安全的东西最重要。而翻山越岭的人，还在寻找他深谷里的幽兰。即便他没有你过得快乐。
19、很多人缺乏的不是学习的能力，而是爱的匮乏。而最终的智慧是需要在爱当中提炼的。当然，这种爱，不是无觉知的污染的情爱关系，它是一种活泉般的存在，先填满自己，再流向他人。
20、其实我们每一个人都立于自己的深渊之前。对错真假或是否应该的确都不重要。我们被对待以及对待他人的方式，都是一种真实训练。接纳、温柔、开放、给予，比什么都重要。
21、什么是真正的慈悲。我们带给他人的是平静快乐还是污染破坏。我们付出了多少又期待回报多少。我们舍得牺牲自己承担他人吗。我们可曾在一瞬间对彼此许下永世的承诺。
22、仔细想来，人生安排的每一个阶段，种种困难、变化，背后都有深刻的寓意。为了考验我们的生命，这股意志的力量太强大了。必须是个勇敢的人，才能被推动着穿过这片夜色中黑茫茫的森林。大海在前面。这条路一定要走完，才能靠近它，跃入它。
23、我为什么说事情不必解决，是因为人所谓的解决总是从自我立场出发，需要解释自己说服对方。对方也是如此。这都不是最终。最终是有一个点，你被自己说服，对方也被自己说服。我们需要的是那一段被各自说服的时间。
24、天真和善良只对可相应的人有用。有时需要的是勇敢的无情。
25、如果你不能使人产生喜悦、平静、清净、往上的感受，而使他得到的是烦恼和痛苦，这是需要检讨的。尽量有益于人，而不是损害。
26、心应该有一个自然的脱落过程。渐渐的，不重要的会更不重要以至于背向告别，重要的会更重要并且彼此相遇。所以，不要强行卸除，也不要徒劳期待。感受它的讯息，就这样不疑不躁地往前走吧。
27、生活已经很艰难了，时间也很短暂，无常随时袭击。即便是这样，很多人还是常常觉得自己是不会老，不会死的。如果人知道自己会老，会死，他们会用另外一种方式生活。住在自我的监牢里，会寸步难行。能自在而快乐的人，要先粉碎掉太多东西。这的确是对限制重重的肉身的挑战。人的确是靠勇气分出区别的。
28、留出距离和余地给它，这是保全一件事物的最好方式。占有和期望都不会长久。
29、人要能够让自己内心和谐，才能不怎么需要他人，却给身边的人带去优美和益处。因自身缺乏而渴求，只会损伤彼此。
30、好的生活，一个指标是，开始吃简单、干净、更健康的食物，而不是想吃不同的大量的好吃的食物。一个对餐厅和食物抱有热烈欲求的人，有时并不知道自己在做什么。而用安静的心去烹煮和研究食物，自己进食却很淡泊的人，是很稀少的。人的感情和食物偏向是一个属性的。相处和谐的人对食物的态度也是一致的。
31、没有比承担和接受更洒脱的态度了。也没有比安静的等待更积极的事情。
32、及时行乐是，把当下的行动和感受提炼出纯度。不判断，不设限，不焦虑，不怨憎。投入而充分，活出这一刻的天真。如果有了这样的心得，人便可以尝试一切开放的事情，体验种种幻相。
33、美的事物一定需要被别人发现和承认吗。事实是，只有同种属性的心，才会觉得它美。这里不需要任何吸引、刻意、徒劳、维系。他们只有出现在彼此面前就可以了。所以，它唯一命运是静静待着。
34、不必知道更多，也无需要求更久。人与人之间，珍贵的是照亮对方的一瞬间。
35、真正在学习的人是会逐渐拆解武装的。不需要智力、情绪上的优越感，不需要用这些武装自己。所以，他们不会咄咄逼人，也不会振振有词。柔软，随顺，朴素，谦逊，是很好的。
36、如果心与心是贴近的，有时已没有缝隙，就可以很稳妥地保持宁静。而信任是，把问题托付给自然的趋向，不试图掌控或打断，也不心生怀疑。如果能够更爱自己一些，这样也会更柔软而沉着地爱别人。
37、我们要真正地经历和实践一些事，记录和分享它们，但并不以此证明自己的力量。真正地去维系和支持与一些人的关系，但并不以此寄托期望和束缚。否则做得再多，说得再多，都是一种自我强化。
38、我喜欢用手工慢慢做东西的时代，有人远赴千山万水只为相见一面，鸿雁往来耐心等待，春夜无事庭院中闲坐，聆听雨水跌在芭蕉叶上，盖一座亭阁只为观望盛开的杏花。
39、遇见困难或冲击的时候，不直接反弹，而是往内吸纳。但这种吸纳不是淤积，是把它们分解、消化。有时静静旁观这些浮云此消彼长、来去转化，也是有意思的。这个貌似坚硬的物质世界，其实也是沙滩上的城堡。
40、能够被说出来的话，被表达清楚的感情，通常都不是最重要的。你所经历的，无法陈述，你所承担的，无法脱卸，你所收藏的，无法展示，你所深知的，无法传递。这些才是最重要的。
41、所有的人都是一样的。在各自粉饰的外表下有千疮百孔的人生和一个暗黑的深渊。如果你了知这些，你不会觉得自己特别，也不会觉得自己无辜。
42、我相信被我反复质疑过的一切，或者一种，直到最后质疑被消灭。而相信带来的单纯和宁静，是最合理的结果。时间解决一切困难。相信，是我丢入圣湖中心的那串珠链，埋入时间的那个愿望。
43、有些代价是一定要承担的。如果你认为这是一种考验或训练，那么最终，你会在被自己背负和消化的事物中得到光芒。而更多的人，他们回避，推卸，抛弃，视而不见。
44、什么都会变化的。无常是最好的发生。这意味着我们总是可以得到道路，不管它通到哪里。足够平静，足够接纳，足够耐心，足够坚定。跟着变动走便是。
45、我们需要与自己的灵魂相近的人在一起。当你识别和遇见了他，在他的眼睛里会看见你自己。
46、我们应该把别人想得好一些，并经常对小事感恩。这与别人无关，因为他不需要知道你在想些什么。这样做只是令自己更快乐。
47、人各自都承担着代价和束缚。所以，应该有悲悯心，而不是计较和判断。能给出一些是一些。这场梦很短暂。你想离开就得警醒地生活，抓住每一刻有光的空隙。
48、即便纠缠混乱的感情，对刚强的心来说也是一种训练，但是人生苦短，消极的人和事物还是要放下他们。判断的标准其实很简单，能带给你平静和力量的人，带你靠近光亮的人，跟着他。那些引发出你的嫉妒、狂乱等种种无明的人，在识别到自己的缺陷之后，离开他。
49、要尊重命运，而不是对抗它。它给你什么，你喜悦地接下。它拿走什么，你喜悦地放手。这喜悦里有承担和接纳，比什么都重要。
50、如果对方没有使你感觉到自己在获得更好的生长，是应该离开的。你的时间无多。不要粗率地吃一道在变坏的食物。要选择能使自己更为洁净和优雅的食物，如果暂时没有，就喝水、休息、观想、自己往前走。
2.很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
3.很多人一旦分开也许会永远都不再见面。
4.会过去的，就会过去的。我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。
5.那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。
6.那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我的榜样。如果你同意，顶一下吧！
7.你的头发美丽而哀愁。就象你的灵魂。
8.鸟的翅膀在空气里振动。那是一种喧嚣而凛冽的，充满了恐惧的声音。一种不确定的归宿的流动。
9.人的寂寞，有时候很难用语言表达。
10.任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。
11.容易伤害别人和自己的，总是对距离的边缘模糊不清的人。
12.如果有过幸福。幸福只是瞬间的片断，一小段一小段。
13.伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。
14.手指不会动了，眼泪不会流了，时间不会走了。
15.他们似乎从没有正式地告别过。而每一次都是绝别。
17.痛彻心扉的爱情是真的，只有幸福是假的。那曾经以为的花好月圆……爱情只是宿命摆下的一个局。
18.我爱你，没有什么目的。只是爱你。
19.我从来不自欺欺人。我只看真实。
20.我的快乐都是微小的事情。
21.我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。
22.我会惧怕孤独吗？我只是偶尔会感觉寂寞。
23.我们一直是在离别中，比如和爱的人，和伤害，甚至和时光
24.我微笑。在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。
25.我相信我爱你。依然。始终。永远。
1、一个人到了什么样的年龄，就该做什么样的事情。
2、我们给过彼此的那些眼泪和疼痛，如风飘远。
3、随着经历的增加，越来越不喜爱付出代价去做无实质意义的事情。形式已经不需要了。成熟就是不断的抛弃形式去看穿本质。于是心就是这样，走在年龄的前面，老得这样快。与其要牺牲睡眠，顶着冷风，去看一场平淡的日出，更喜爱随性路过的时候，邂逅一场日落，并且独自站着凝望它很久。
4、你以为做一个简单的人就比做一个特别的人容易吗？并不是这样。
5、女人的生命如花要死在采折她的手心里，才是幸福。
6、有人喜爱，必定会有人不喜爱。不招来爱恨的作品，一直就比较可疑。
7、我们可以选择完全的放下，或者完全的承担。唯独不能伪装一个懒怠的理所当然的姿势。你尽可拖延和故作不知，企图获得其他妥协。命运静静等待一侧，旁观你辗转煎熬，最终会逼迫你把足步移向注定的第一格。
8、真正需要寻到我的人，会通过一切途径来查找。但事实上，这个世间，并不存在非寻到不可的人，或非做不可的事情。
9、一个女子的寂寞就是这样的不堪一击。假如一个男人对我伸出手。假如他的手指是热的。她是谁对我其实已经并不重要。
10、幸福始终充满着缺陷。
11、我们要真正地经历和实践一些事，记录和分享它们，但并不以此证明自己的力量。真正地去维系和支持与一些人的关系，但并不以此寄予期望和束缚。否则做得再多，说得再多，都是一种自我强化。
12、遗忘就和记得一样，是送给彼此的最好纪念。
13、每个人各有各的挣扎，轮不上谁来同情谁。
14、不相信爱情。却相信世界的某处有一个人。不断等在那里。只是不知道会何时何地出现。总是欢乐而孤独的等着他。也许这样就可以过了一生。
15、呵。我是这样敏感的女子。所以经常脸红，并且会难过。一个人笑着笑着，也会流泪。
16、鸟的翅膀在空气里振动。那是一种喧嚣而寒冷的，充满了恐惧的声音。一种不确定的归宿的流淌。
17、在水中写一封信，一边写一边消逝。要相信水，他熟知一切，却不需要强儿有力的证明。
18、假如有过幸福。幸福只是瞬间的片断，一小段一小段。
19、我们并不能选择自己的生活任何时候，任何地方，任何人。
20、有一天，流浪的七月回过头的时候，身后踩着她影子的人，一定是已经过上幸福生活的安生。
21、为什么要见呢。许多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
22、无所贪爱，每一刻却贯注真情。
23、有时我们会选择对某个人某件事服输，其实是向自己服输。人不可能不断试图战胜自己，这代价危险。有时你必须同意自己败给这个世界不可测的脆弱和威严，败给人性的复杂和深不可言。
24、许多人的一生没有得到机会，可以在死去之前用力地爱人，不是力气不足够，而是没有遇见可以承受和接纳这份用力的对方。给予怎样都不迟，被承受和接纳是困难的。
25、盼望时间淬炼出一种充分的纯度，与之共进。
26、在这个世间，有一些无法抵达的地方。无法靠近的人。无法完成的事情。无法占有的感情。无法修复的缺陷。
27、失去勇气和相信之后，你觉得简易廉价的安全的东西最重要。而翻山越岭的人，还在查找他深谷里的幽兰。即便他没有你过得欢乐。
28、有时候不了解本质的人，是欢乐的。而能够假装不知道真相，不了解本质的人，确实幸福的。
29、孤僻的好东西难以等到真正观赏它们的人，因此有时反而会归属甚佳。最终被痴迷于它的人带走。对喜爱的东西沉着冷静，内心笃定，这也是自信的一种。要或不要，又有什么关系。
30、我是没有半点妥协的人。妥协的只有时间。
31、彻底的自由意味着你将被所有人抛弃。
32、理性即便再清醒、自知、分明，感性在某些瞬间如洪水猛兽绝不相饶。
33、酒精和香烟，它们带来的抚慰，非常细微私人，独自的时候，互相依存。
34、花卉如人一般，也分平实有效或华而不实。而人总是会更钟爱占有期限不长久的东西。
35、时间是空旷的海洋。我们像鱼一样，虽然有相同的方向，却无法靠近。孤独是心里隐藏的血液，不管是该或不该，它就是在那里，不必知道它从哪里来，到哪里去。
36、想到的问题是，曾经那么多的人，喜爱过，被喜爱过，爱过，被爱过，告终之后，他们的行为和语言如潮水退却，在肉身表面没有留下一丝痕迹。只有彼此相遇和相处的时刻所累叠起来的意识和记忆，好像空旷山谷一道隐约回音，震荡在内心深处。我想它们不会消逝。它们只是在等待被汲取。
37、任何东西都可被替代。爱情，往事，记忆，失望，时间都可以被替代。但是你不能无力自拔。
38、一首歌。一本书。或者一个人。都是如此，喜爱过就好。因喜爱也不容易。它是这样挑剔。很直接深刻，也很无根底。
39、每一个在深夜来到海边的人，灵魂是脱去衣服的孩子。
40、人的眼睛若不苍老，面容就不会苍老。
41、空气因为烟草，酒精和体温变得温暖。
42、她说，我并不总是在旅行。旅程打破人的生活模式。一个经常在旅行的人，没有秩序和原则，喜新厌旧，不安全感，随时变换方向。显得既执着又有太多无情。我只是觉得从一个城市跳脱出来，也许可以打破惯性。人在习惯中获得太多禁忌。这是不好的。
43、春光易虚度，不如早早相逢。
44、终于对菲说，他感觉厌倦，不愿再继续这种虚浮的婚姻生活。
45、是在觉得对这个世间极为珍惜郑重又随时可与它隔绝的时候，开始一点一点变老的吗。心是在一个瞬间一个瞬间里变老的。那些记忆像旷野里雪白的闪电，在被它击中的时候，我们心中的身体中的某一部分，发生永久的碎裂。
46、假如遇见了，只想先牵着你的手温存地哭一场。无需说起这半生已然过去的哪怕最微小的一丝丝煎熬。
47、人若看清和明白自己的处境，就只能承担它。即便心里有一种畏惧，对着萧瑟落寞的，对黑暗与幽闭的畏惧，也要承担着它。回到自己的使命之中。有骨骼的'哀伤，那等同于一种自我克制。我们无法推断推测时间的广度和深度。分离的人，再不见面的人，对各自来说，就好像在这个世间已经消亡一样。音信全无。这是一种处境。
48、因为伤口被肆意的展览。所以已经失去了疼痛。这一刻，我觉得自己似乎有爱上她的可能。也就在这一刻，我觉得原来我们如此遥远。
49、真正的行进者最后试图面对和驯服的只是自己的内心。
50、忘记一个人的时间，也许和记得一样的长。而到最后，你看到的依旧是自己的静默，仿佛根本没有爱过。一切界限过于模糊，在左边可，在右边亦可。原来我们爱上的，依旧只是爱情本身。有没有那个人，并不重要。
51、其实我们每一个人都立于自己的深渊之前。对错真假或能否应该的确都不重要。我们被对待以及对待他人的方式，都是一种真实训练。接纳温柔开放给予，比什么都重要。
52、美的事物一定需要被别人发觉和承认吗。事实是，只有同种属性的心，才会觉得它美。这里不需要任何吸引刻意徒劳维系。他们只有出现在彼此面前就可以了。所以，它唯一命运是静静待着。
53、人的生活中，大部分都是擦肩而过没有维系的人，即便倾谈也不过是自说自话。真实而深入的关系很难建立，并且为数极少。
54、不管来或不来，人之等待只是为了让自己安静有力。
55、不相信爱情的人会比平常人容易不欢乐。
56、即便离开。也是要记挂着彼此的好。时时想念。这就是留给自己在动荡世间的，一簇小小温暖火焰。有情有意。心有留恋。
57、因为你知道什么叫痛苦和迷茫，它们曾如何汹涌而深沉地冲击心灵，这才是人类所要解决的最为重要的问题。
58、某天假如我觉得不再爱你，我就不会再感觉寂寞。
59、有时就坐在窗台上，蜷起赤裸的双足，微微侧着脸。
60、我记得的多是一些细微的事，那剩余下来的温热灰烬。有些回忆要尽力记得，有些回忆要快速遗忘。我们最后所得的全部还给了时间。
61、我们曾有过的感情，它是困难的损失，也是昂贵的美景。
62、整个人是一个巨大的伤口。
63、要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。
64、假如强大，就可以把一切变动当作灰尘拂去。
65、要一句诺言，即便明知它与留连于皮肤上的亲吻一般，会失去痕迹。
66、所有的不舍都是因爱而生。若我们无爱，便会获得风清月朗。只是这无爱，总是要经历诸多磨练离合，才会让情转薄转淡，直至寂静。
67、对自己估价过高，然后要承受寂寞和自尊受辱的双重打击。
68、不是谁离开了谁就无法生活，遗忘让我们坚强。
69、不远处有棵樱花树开了一树粉白的花。因为知道它会谢得很快，所以每次总是看它很久。那时候想假如身边有个人，樱花这样的美，一起看会很好。
70、有时她在阳台上走动。寂静的身影，象一只猫。
