张继科经典语录
1、放弃，有时候比争取还困难，因为放弃也是一种选择。
2、以逆境唤醒血性，我用激情让改变发生。
3、真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人;人生路上使你疲劳的往往不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙，做好细节;成为强者不放弃，山顶就可抵达。
4、真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。
5、放弃的最高境界是不后悔。在不该放弃的时候放弃会后悔，在该放弃的时候不放弃也会后悔。做任何事都要付出成本，人生最大的成本不是金钱和时间，而是机会。一个人越是什么也不愿放弃，就越容易错过人生中最宝贵的机会。
6、人生路上使你疲劳的往往不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙，做好细节。成为强者不放弃，山顶就可抵达。
人物介绍
张继科，中国男子乒乓球队运动员，山东青岛人，2000年进入山东鲁能乒乓球队，2003年1月进入国家队。
2008年全国锦标赛，张继科以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后，在男单比赛中连胜马琳、王励勤两名奥运冠军，以及奥运亚军王皓一举获得男单冠军。
2011年5月15日，张继科在世乒赛男单决赛中击败王皓，赢得职业生涯首个世乒赛男单冠军。2011年11月13日乒乓球男子世界杯赛，获得职业生涯首度加冕世界杯赛冠军。
2012年世界乒乓球团体锦标赛冠军。2012年伦敦奥运会获得乒乓球男单金牌和乒乓球男子团体赛冠军。2013年世乒赛成功卫冕。
2014年10月3日，韩国仁川亚运会乒乓球男双决赛中，马龙/张继科夺取男子双打冠军，张继科连续第二届亚运会拿到男双金牌，2010年张继科与搭档王皓夺得广州亚运会乒乓球双打冠军。
运动生涯
1993年(5岁)开始跟随父亲学打球，2000年进入山东鲁能乒乓球队，2002年3月进入国家二队，朝鲜公开赛团体冠军。2003年1月进入国家一队。2004年亚洲青少年锦标赛团体冠军，后因违反队规被下调省队。2005年全国优秀青少年调赛单打冠军，全运会双打第7名。2006年重返国家一队。
2007年参加萨格勒布世乒赛，与姚彦打混双，第二轮输给德国的苏斯/沃西克，成为混双最早出局的中国组合。
2008年是张继科崭露头角的一年，在奥运会之后开幕的乒超联赛中，张继科表现抢眼，他作为山东鲁能的头号主力出场，长时间占据了胜率榜的前三位。2008 年年底的全国锦标赛上，张继科更是一鸣惊人，在与王皓等人合作以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后，张继科在男单比赛中连胜马琳、王励勤和王皓三名奥运冠军，一举获得男单冠军。
2009年的开局对张继科来说并不美妙，由于在横滨世乒赛队内选拔赛中不服从教练的暂停安排，他失去了参加西亚两站公开赛的机会，世乒赛也没有得到单打机会。不过从下半年开始，张继科开始重新出发，出战团体世界杯让他成为世界冠军，之后还获得了亚锦赛的男团冠军等荣誉。不过在单打赛场，他却被同龄的马龙和比自己小一些的许昕压制，亚锦赛与东亚运动会都在男单赛场屈居第二。2009年横滨世乒赛男双第三名(与郝帅)、混双亚军(与木子);中国公开赛苏州站男双亚军(与许昕);世界杯男团冠军;亚洲锦标赛男单亚军;东亚运动会男单亚军。
2010年张继科的开局不错，第二次队内选拔赛就获得了参加世乒赛的资格，还在亚洲杯上拿到了自己的第一个国际比赛单打冠军。在莫斯科世乒赛上，张继科在半决赛和决赛都得到了宝贵的出场机会，为中国队的夺冠立下不小的功劳;2010年卡塔尔公开赛亚军;科威特公开赛男双冠军(与马龙);德国公开赛男双亚军(与郝帅);亚洲杯冠军。2010年8月22日在苏州举行的国际乒联巡回赛中国公开赛中，张继科4:3力克马琳首夺巡回赛男单冠军。2010年九月国际乒联最新排名张继科就上升2位排名第三，探花位置创下其职业生涯新高。2010年德国世界杯单打亚军。
2011年第51届荷兰鹿特丹世乒赛男子双打四强(与王皓)。2011年第51届鹿
特丹世乒赛男单冠军，并且将自己的球衣撕成两半。2011年6月7日顺利入围中国乒乓球队公布的2012年伦敦奥运会单打名单。2011年巴黎世界杯单打冠军(此前只有1991年的佩尔森和95年的孔令辉曾经在同一年包揽世乒赛和世界杯冠军，张继科成为第三个实现这一壮举的人)。2011年英国伦敦国际乒联总决赛男单亚军，同时和马琳获得了男双冠军。2011年北京时间12月1日消息，12月的国际乒联排名在当月的第一天就更新了，男单方面最显著地变化就是张继科继续上升，他超越了王皓，来到了职业生涯最高的第二位。
2012年，众人在提到张继科时，总是用“藏獒”与“血性”两词去形容他，但如今的张继科除了拥有令对手惧怕的冲劲之外，他也在逐渐提升自己的稳定性。2012年伦敦奥运会乒乓球男单决赛张继科以4比1战胜王皓夺冠，取得了金牌，也实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯。张继科此番封王，创造收获大满贯的个人最快纪录(445天)，成为中国男乒历史上继刘国梁和孔令辉之后第三位大满贯选手。获胜后的张继科激动地跑到场外，并亲吻冠军领奖台。
很多运动员在成名之后选择在演艺圈发展，但张继科却认为就算有一天退役，也不会选择进演艺圈。“到了后来就麻木了，觉得挺不真实的。运动员的价值永远在赛场上。当明星再牛，也不可能让五星红旗升起，没有这种荣誉。”张继科这样说道。
2013年，北京时间2013年1月27日，奥地利公开赛，头号种子伦敦奥运新科冠军张继科惨遭爆冷，3-4不敌日本选手高木和卓，北京时间2013年2月20日，科威特公开赛，张继科4—2战胜队友马龙，夺得新赛季首冠，并与马龙的男双组合负于许昕闫安，获得男双亚军，北京时间2013年2月25日，卡塔尔公开赛，张继科因伤退赛，与马龙获得男双亚军。
2013年5月20日，北京时间22点30分，巴黎世乒赛男单决赛结束，张继科4:2战胜王皓，夺得冠军，卫冕成功。
2015年7月，张继科表示，自己被诊断为双侧腰骶骨裂：“开始是左边腰骶骨裂，现在是双侧的骨裂。训练量大了很容易错位。康复师也说训练量大了要注意恢复，尽量不要让自己坐的时间太长。现在已经有所好转了，已经恢复了八成左右，只是训练强度不能上量。”
1)、四年后东京那个打不动了。
2)、真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人;人生路上使你疲劳的往往不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙，做好细节;成为强者不放弃，山顶就可抵达。
3)、只有我能说你们不能。
4)、放弃，有时候比争取还困难，因为放弃也是一种选择。
5)、放弃的最高境界是不后悔。在不该放弃的时候放弃会后悔，在该放弃的时候不放弃也会后悔。做任何事都要付出成本，人生最大的成本不是金钱和时间，而是机会。一个人越是什么也不愿放弃，就越容易错过人生中最宝贵的机会。
6)、感觉金牌还不如银牌好看，而且只发个牌，连盒子都没有。张继科经典语录
7)、胡喊的时候听到了吼，来啊，哟!
8)、金牌?对，你们想看金牌吗?想看我这就去拿!
9)、肯定会上综艺，感觉天天向上会做专场。
10)、奶龙是因为你好乖好像小宝宝当然也有牛奶肌肤。
11)、别哭，别哭，我俩不退役，哪有小胖啊，你们看小胖。
12)、太累了，打不动了，可能当小胖樊振东经纪人，但不会进娱乐圈。
13)、退役之后我也没想好要干嘛，毕竟奥运会刚结束，很多思绪要整理整理。
14)、我回去就退役，到时候别太激动。
15)、我现在该得到的成绩都得到了啊。
16)、东京奥运会啊，到时候我就坐在观众席给小胖加油。见证你拿大满贯。
17)、我有一个礼物要给你，一个泳抱。
18)、以逆境唤醒血性，我用激情让改变发生。
19)、真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。
20)、当明星再牛，也不可能让中国国旗升起来。
21)、能为你们打球也是开心的事。
22)、你也知道发胶铁刘海很麻烦啊。
23)、其实早晚都有那一天啊，我不能打到50岁吧。
24)、人生路上使你疲劳的往往不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙，做好细节。成为强者不放弃，山顶就可抵达。
25)、如果我和马龙都退役了，你们还看乒乓球吗?还说为你们而打是一件比较开心的事情。
26)、我再不撕衣服，王皓就要把我的心撕裂了。
27)、我认为说我不好的人，我也能接受，说我好的人，我更能接受。
28)、当时是我在比赛，不是你在比赛，可能你赢完以后，你可能会把裤子都脱了。
【人物资料】
张继科，1988年出生于山东青岛，中国男子乒乓球队运动员。乒坛历史上第7位大满贯选手，用445天实现大满贯刷新世界纪录，是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手 。
2000年张继科进入山东鲁能乒乓球队;2002年3月进入国家二队，同年获第一届世界少年挑战赛男子单打冠军和U-21日本公开赛男子单打冠军 ;2003年1月进入国家一队，9月世界青少年巡回赛新西兰公开赛中，在半决赛、决赛中分别战胜队友马龙、李虎而获得冠军;2004年10月因违反队规被罚出国家队，2006年11月张继科回到国家队。
2008年全国锦标赛，张继科以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后，在男单比赛中连胜马琳、王励勤两名奥运冠军，以及奥运亚军王皓一举获得男单冠军;2011年鹿特丹世乒赛男子单打决赛中击败王皓，赢得职业生涯首个世乒赛男单冠军;2011年巴黎乒乓球男子世界杯赛，获得职业生涯首度加冕世界杯赛冠军;2012年世界乒乓球团体锦标赛冠军;2012年伦敦奥运会获得男子单打冠军，实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项个人冠军的大满贯 。
2013年巴黎世乒赛成功卫冕男单冠军 ;2014年仁川亚运会与马龙夺取男子双打冠军，继2010年广州亚运会搭档王皓，连续两届亚运会拿到男双金牌 ;2014年德国乒乓球世界杯以4-3逆转队友马龙，夺得第2个世界杯男单冠军 。2015年苏州世乒赛搭档许昕夺得男双冠军 ;2016年里约奥运会，获得乒乓球男子单打亚军和乒乓球男子团体冠军 。
2017年2月11日，央视元宵晚会，演唱歌曲《同桌的你》
