1、如果你也曾被人欺负，首先要明白这个道理：他们对你的讥讽、嘲弄和恶行，其实与你、与你的缺陷或行为无关，问题出在他们身上。他们欺负你，或者是因为感觉良好，或者是为了发泄怒气，或者是想显示自己有多么强大，甚至只是因为闲得没事可干。
2、 对自己的行为和快乐负责，这样就能摆脱坏蛋的纠缠。
3、 养成坚定的价值观，谁都无法撼动它。
4、 在内心深处建立一个安全地带，在那里随时可以获取安慰和力量。
5、 构建一个牢固的关系网，在受到欺负时能给你支持的那种。
6、 受到坏蛋挑衅时，学会控制自己的情绪。
7、 修炼精神，在面对霸凌时保持平静和坚强。
8、 从被欺负中总结经验教训，让自己变得越来越坚强、明智、自信，更有能力应对各种挑战。
9、 制定防守策略，这样就能从容应对各种形式的霸凌。
10、 学会同情，这样就能帮助其他被欺负的人。
11、霸凌是一个全球性问题，所以你不是孤独的，有很多人跟你同病相怜，并且有很多人愿意帮助你们。
12、坏人欺负你，不是因为你或你的缺陷，而是他们自己有问题，所以别太往心里去。
13、在应对霸凌问题时，没有哪个方法是万试万灵的。最好的方法是培养强大的内心，并为任何可能遇到的霸凌制定好应对策略。
14、坏蛋若是对你动手了，就护住自己，赶快离开。如果你确定对方会伤害到你的身体，就尽早跟信得过的大人谈谈这件事。
15、上帝让我们降临在这个世界上，是因为他爱着我们，他早已为我们规划好了一切。你要是能这样想的话，那些霸凌就变成了你命中注定要经历的劫难，那些嘲弄和孤立也就没什么大不了的了。大家可以看看我的经历，我克服了重重霸凌，现在过着很好的生活。要相信你也能做到。
1、穷，不是说你口袋里面有多少，而是说你心里面有多少。
2、每个人都有自己的执着，或许在别人看来是浪费时间，但在他们看来，却有着无比重要的意义。
3、你就只记得我的毒舌、我的野蛮、我的泼妇，却记不住当初爱你的我。
4、洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。
5、有个尴尬的年纪，叫做结婚还太早，恋爱有些晚。跟小孩一起玩无聊，跟大人呆一起又没共同话题。在家太闲，出门没钱。啥都不想被骂没理想，想法多了被指不踏实。青春就是这样，让人有些无所适从，但若干年过去后才发现它的美好和重要。
6、所有坏情绪，无非来自考试，长胖，缺钱和没对象。
7、这个粗暴的世界不会特地对你留有温柔，总是尖锐又刺耳，不过，在实力说话的面前，一切又很公平。
8、今生已不想见你，只为再见的已不是你，心中的你不会再现，再现的，只是沧桑的岁月和流年。
9、我知道你正穿越拥挤人潮，向我走来，有一个你正在这世上的某一处，想到这里，我的心就变得平和。也许我还不认识你，但我们都已不再纠结是否错过了对方最美的年华，更不纠结爱过谁，为谁心碎过。我们都不完美，我们互相温暖。请在你的路上等我，我们终会相遇。
10、做人主要这两点：不辜负自己，不委屈别人。
11、道德是用来约束自己的，而不是用来权衡别人的。严于律己，宽于待人。
12、如果你为了人家的一句话就大发脾气，或者是飘飘若仙，你的心其实是在跟着别人的话走。把自己的快乐托付在别人随便的一句话上面，是很愚蠢的一回事。
13、“做自己”和没礼貌往往都是一线之间，别把“没礼貌”还美其名“做自己”。
14、如果一件事情困扰你很久，为此你妥协过，改变过，怎样都让自己不满意，不如尝试彻底放弃。也许一刀下去，恩断义绝，完全死心，整件事情变得与你再无关系，你会发现自己从未像现在一样如此轻松过，就像潜伏了很久，终于把头透出水面的呼吸。
15、所有的突然之前，都伴随着漫长的`伏笔。
16、人有三个基本错误是不能犯的，一是德薄而位尊，二是智小而谋大，三是力小而任重。
17、把努力当成你的一种习惯，而不是一时的热血。
18、每次吵架我都会想到我失去她会怎样，所以我很珍惜，我宁愿主动认错主动和好，因为我珍惜有她在的每一天，男人嘛！认错没什么，最怕失去了来不及后悔。
19、别在前面让我远望你，别在我后面让我回顾你，请来到我身旁，陪我一同行进。
20、找个有趣的人结婚最好，这比钱财外貌所带来的快乐都要持久得多。当然，有趣和好玩是两个概念。好玩是一种表象的热闹，有趣则是一个人骨子里深藏的趣味。生活都会用平淡沉沦我们的热情，唯有情趣能让你跟强悍的现实打个平手。有趣的人，一碗粥也能喝出玫瑰的气息。
21、如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。
22、两块石头投入水里，太近太近，水波就越会互相干扰。
23、有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。
24、生活有一点我不是太喜欢的，就是它总让更懂事的人来承担糟糕的感受和结果。
25、原来最好的事情不是在最美的年华遇见你，而是在遇见你之后感受到年华的美好。
26、在这什么都善变的人世间，我想看一下永恒。
27、狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。
28、谁都说活着很累很累，但却谁都舍不得死。
29、每个人最怕自己给出去的是心，别人还回来的却是刀子。友情也好，爱情也罢。
30、夜与日，唇齿相依，却从不重逢，也许无缘，但匆匆一瞥便从此钟情。
31、如约而至是个多么美好的词，等的辛苦，却从不辜负。
32、人生如梦，聚散别离，朝如春花幕凋零，几何团聚，几何别离，缘来缘去岂随心。
33、我们的心灵深处，爱和孤独其实那就是同一种感情，它们总是如影随形，不可分离。
34、一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，因为，人人都有难处。
35、人犯错误，多半是在该用真情时太过动脑筋，而在该用脑筋时又太感情用事。
36、大器不必晚成，趁着年轻，努力让自己的才能创造最大的价值。
37、眼是一把尺，量人先量己；心是一杆秤，称人先称己。
38、不畏将来，不念过往，就是对时光最美的回应，愿这悠长岁月温柔安好。
39、独立、勇敢、坚强、温暖、努力、爱。这才是一个女孩子应该成为的样子！
40、人活着，圈子不要太大，容得下自己和一部分人就好；朋友不在于多少，真诚就好。
41、无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，因为好运会与你不期而遇。
42、我有了同龄人没有的成熟，有了同龄人没有的压力，岁月不饶人，我也未曾绕过岁月。
43、认准的事儿，一定要去做，如果不做，你连失败的机会都没有，那才是真正的失败！
44、一生经历一次的青春，目的是听一次花开的声音，看一次花落的寂然，然后散场。
45、一旦学会破罐子破摔，你会发现世界豁然开朗。
46、在公司如果你是干的最好的，千万不要对任何人说自己是最好的，即使你是。
47、面对不一定是勇敢，有时候退出也需要很大的勇气。
48、这世间从来没有所谓的逆袭。如果有的话，也不过是日复一日自律和努力的结果。
49、如果你不抛弃希望，希望也不会抛弃你。
50、你所知道的不要全说，你所听到的不要全信。
51、珍惜那些你一哄就好的人，因为在他心里你一定很特别很重要，怕不小心就把你丢了。
52、有很多喜欢是因为不理解，理解了可能就不喜欢了。
53、矫情不能当饭吃，比你强大的人都在拼命，你有什么理由不努力。
54、伤害别人的人其实最可怜，因为他的灵魂是最需要救赎的。
55、爱情不是和一个完美的人相爱，而是爱了你之后他才完美了。
56、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。
57、很多时候，自己的痛苦在自己的心里，自己的幸福却在别人眼里。
58、手心忽然长出纠缠的曲线，懂事之前情动以后长不过一天，留不住算不出的是流年。
59、回忆，是与往事最美丽的重逢。
60、你所有那些不为人知的努力，都被旁人称之为：幸运。
3、时光静好，与君语。细水流年，与君同。繁华落尽，与君老。4、心情不好的时候，我只想一个人安安安静的待着； 不求安慰，只求有人能懂。5、幸福，是在追求幸福的过程中。6、梦想是我们用一辈子来实现的，标准是我们用一辈子来遵循的，梦想不能放弃，标准也不能降低。7、每一个不懂爱8、谁能够轻易相守一生，祈祷所有青春安然无恙。9、爱情不是最初的甜蜜，而是繁华退却依然不离不弃。10、总会有那么一个人，让我们想要用尽毕生的勇气与情感，把爱和时光通通看透。11、这一路走来，只是为了告别往事，走入下一段风景。别道时光无情，或许最美的愿望，一定最疯狂。可是我不怕，一切只因有你在远方。12、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。13、如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。14、一份真正的爱，不是觉得累了就放手，不是觉得不合适就分开，是即使再累也想在一起，即使不合适也想努力争取，累是因为在乎，不合适是因为爱得不够，真正的爱没有那么多借口。15、在这花一样的年纪，过着花一般绽放的日子，年轻就是要疯狂，要美丽，要精彩，要跟着自己的直觉走，做了才有对错，经历才有回忆。16、爱一个人就是同时把自己的心和锤子交给对方，自此，他便有了打碎你心的权利及能力。17、朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人。18、对你最好的那个人，往往是最好欺负的人。天下间的人，往往总是欺负对他最好的那个人。19、任何时候，生活是困难还是简单完全取决于你如何调整自己，适应生活。20、据说，你太爱一个人，那个人就不会爱你。
