在我们平凡的日常里，大家对
美丽的青春，散发着诱人的芬芳；潇洒的.身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途中自由翱翔。锻炼，让我们拥有健康的体魄；锻炼，让我们拥有快乐；为了传递“我锻炼，我健康，我快乐”的运动理念，我们西安科大高新国际中学班坚持每天早上7：00~7:30出操锻炼。
同学们一天大部分时间都在教室学习，没有时间运动，所以安排出操锻炼就显得尤为重要。早上7：00，听着口哨声，同学们积极地集合了，整齐地排好队，等候老师的安排。今天，罗老师带领同学们先练习走齐步，随着“一二一”的口令声，同学们开始移动脚步，听着节奏同学们端正姿势，自然摆动手臂、整齐行进，动作虽然简单，但练习的却是一个团队的整体协调性。接下来让同学们练习做俯卧撑，锻炼手臂的力量，同学们累并坚持着。
中学班带操老师罗昆说：“锻炼的目的在于让一个班集体能够团结在一起，形成统一的意识；能够让同学们练
“我锻炼，我健康，我快乐”不是一句口号，而是我们中学班的坚持，我们会越做越好。
1、世界上没有什么永恒的东西，一切都在变化，一切都在发展。——斯大林：《无政府主义还是社会主义？》
2、世界上一成不变的东西，只有“任何事物都是在不断变化的”这条真理。 —— 《太阳报》
3、世上万物都是千变万化的，变化是大自然永恒的真理。——亚·考利：《变化莫测》
4、世上唯有“变化”才是永恒的。——赫拉克利特，引自罗杰斯《哲学史教程》
5、谁说一切都是旧？——/世上一切都是新的/所有恶的善的，/每一秒钟都在变！——拉赫曼·巴巴：《盛着爱情琼浆的酒坛》
6、思想上的努力，正如可以长出大树的种子一般，在眼睛里是看不见的。但，人类社会生活的明显的变化正发生于其中。 ——列夫·托尔斯泰
7、所谓成长发展，就是要有很多东西不断发生，然后变成繁荣的形态，也可用“日日新”这句话来代表。意思是说，旧的东西逐渐灭亡，新的东西不断诞生。——松下幸之助：《创业的人生观》
8、所谓创造，往往只是将已存在的东西加以变化。你如不知道，鞋子分左右脚出售，只是百多年前才开始的。 ——普拉斯
9、所谓人生，是一刻也不停地变化着的。就是肉体生命的衰弱和灵魂生命的强大、扩大。 ——列夫·托尔斯泰 书
10、所谓死，固然是灭亡、然而也诞生出新生代的萌芽。不断地死，不断地生——这就是成长发展的原理。——松下幸之助：《创业的人生观》
11、所有一切都在变化，唯有变化不变。——赞格威尔
12、他不明白所有的东西，/为岁月和生命的消逝所损耗，/都在逐渐衰老而走向坟墓。——卢克莱修：《物性论》
13、太阳每天都是新的。——柏拉图：《泰阿泰德》
14、通过进步而完善的一切，也通过进步而消亡。——帕斯卡尔：《思想录》
15、通其变，天下无弊法；执其方，天下无善教。 ——王通
16、变者，法之至也。——魏禧
17、别妄想世界永恒不变。——塞万提斯：《堂吉诃德》
18、兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者，谓之神。 ——孙子
19、概念的变化系伴随着人生的现实变化而生。 ——奥铿
20、感情犹如东风的馈赠，呵！去也匆匆，乍来又去，变化无穷。 ——罗·勃朗宁
21、规矩备具，而能出于规矩之外；变化不测，而亦不背于规矩之外。 ——吕公著
22、记住，只要你不断地说下去，事情也许就会有变化。发出声音永远是有用的，因为它们可能会被听到并引发改变。 ——毕淑敏
23、假如你从两头点火，中间就会发生变化。 ——艾迪生
24、今日之我非昔日之我，亦非明日之我。——约·霍姆：《道格拉斯》
25、今日之我已非往昔之我。——拜伦：《恰尔德·哈罗尔德游记》
26、进步，意味着目标不断前移，阶段不断更新，它的视野总是不断变化的。 ——雨果
27、绝对美的标准是不存在的，并且也不可能存在。人们对美的概念在历史发展过程中无疑地变化着。 ——普列汉诺夫
28、科学要求人们生活中的一切发生变化。 ——巴甫洛夫
29、没有什么东西是稳定的或永恒不变的，只存在不断变动和运动的事物，世界总是充满着各种各样的运动和变化。——柏拉图：《克拉底鲁论》
30、每个人的心里都有一只虎，一头猪，一头驴和一只夜莺。它们不均匀的活动引起人们性格的变化。 ——比尔斯
31、每一个人都受变化支配着，一旦要度过这变迁的岁月，他的生命便终止了。——西塞罗：《底奥卢姆的诞生》
32、命运的变化犹如月之圆缺，对智者毫无妨害。 ——富兰克林
33、你不能两次踏进同一条河流因为新的水不断地流过你的身旁。——柏拉图：《泰阿泰德》
34、情况是在不断地变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。
35、人的观点哪怕发生最不起眼的变化，也会给整个世界带来春意。——爱默生：《自然、演说与演讲集》
36、人可以控制行为，却不能约束感情，因为感情是变化无常的。 —— 尼采
37、人们普遍承认，在各国各代人类的行动都有很大的一律性，而且人性的原则和作用乃是没有变化的。 ——休谟
38、人生的一切变化，一切魅力，一切美都是由光明和阴影构成的。 ——列夫·托尔斯泰
39、人生颇富机会和变化。人最得意的时候，有最大的不幸光临。 ——亚里士多德
40、万物皆流变。——怀德海：《过程与实在》
41、为学乃能变化气质耳。——朱熹
42、我们踏进又踏不进同一条河，我们存在又不存在。——赫拉克利特，引自《西方哲学原著选读》
43、无数人事的变化孕育在时间的胚胎里。 ——莎士比亚
44、物质是不变的，而在变化的是我们。——梭罗：《梭罗文集》
45、显而易见，一切事物都是在变化着的。物质是不灭的，它们总是绝对地保持着原有的恒量。——弗·培根：《培根文集》
46、现代管理最主要的任务是应付变化。 ——卡斯特
47、献身于正义是简单的，献身于邪恶则是复杂的，而且变化无穷。 ——塞涅卡
48、性格，既不坚固也不是一成不变，而是活动变化着的，和我们的`肉体一样也可能会生病。 ——爱略特
49、学能变化气质。——陆九渊
50、循环，或者旋转是宇宙的法则。宇宙中没有一物是停止在某处的。——谷口正和
51、一个没有原则和没有意志的人就像一艘没有舵和罗盘的船一般，他会随着风的变化而随时改变自己的方向。 ——斯迈尔斯
52、一个人要能够在自己的地位发生变化的时候毅然抛弃那种地位，不顾命运的摆布而立身做人，才说得上是幸福的。 —— 卢梭
53、一切变化，都是值得思考的奇迹，每一刹那发生的事都可以是奇迹。——梭罗：《瓦尔登湖·经济篇》
54、一切诞生的东西，都有死亡的一天。——释迦牟尼
55、宇宙就是变化。——安东尼·马库斯：《沉思》
56、运动和变化在不断地更新着世界，就像不间断的时间总在更新无穷无尽的岁月的持续一样。——马尔库·奥勒利乌斯：《沉思集》
57、在任何情况之下，天神都不会用镣铐来束缚他所创造的人的；他使他们的生活经常发生变化，从而得到启发。 ——泰戈尔
58、在衰亡这一漫长过程中，王位化为尘土，国家毁灭消亡。——弗·霍华德：《在帕埃斯图姆市的废墟上》
59、这个世界是一个很平衡的世界，是一种动态的平衡，你会发现，所谓的善和恶只不过是两种变化的律动。 ——柴静
60、只有一句绝对的格言：这就是没有什么东西是绝对的。——孔德：《实证论教理课》
61、自然界决不像圆和椭圆那样单纯的不断反复循环的东西。自然在不断产生着新因素，完成着所谓创造，同时在流动着。——池田大作：《展望21世纪》
62、自然在自己的永恒转化中迅速前进着，当我还在谈我所观察到的瞬刻时，它已经消逝不见了，一切都起了变化。——费希特：《人的使命》
63、纵观自然界的一切领域，变化是自然界的重要法则。——罗·彭斯：《别让女人常抱怨》
64、最轻微的运动可以影响整个自然，一块岩石可以使大海发生变化。——帕斯卡尔：《思想录》
65、一切都在变，一切都在过渡，只有全体是不变的。世界生灭不已，每一刹那它都在生都在灭，从来没有过例外，也永远不会有例外。——狄德罗：《狄德罗哲学选集》
66、一切都在变化，没有东西会消失。——奥维德：《变形记》
67、一切都在流动着，一切都在变化着，每一个事物都包含着自己消灭的萌芽。——普列汉诺夫：《亨利克·易卜生》
68、一切皆流，无物常住。——赫拉克利特，引自《西方哲学原著选读》
69、一切事物都在发生变化，教义哲理和一切表面现象都在变——唯有上帝是永恒的。——汉·沃德：《罗伯特·埃尔斯梅尔》
70、永恒是变化的代名词。——杰·古尔德
71、人只有在变中求不变。——霍·史密斯：《锡喇叭》
72、生长与变化是一切生命的法则。——富·罗斯福：《在宾夕法尼亚大学的演说》
73、生物的进化同环境的变化有很大的关系，生物只有适应环境，才能生存。 —— 曲格平
74、时间使一切发生着变化。——埃斯库罗斯
75、时间是变化的财富。时钟模仿它，却只有变化而无财富。 ——泰戈尔
76、始终不渝绝不是凡人的美德若要做到始终不渝，人就必须是神。——〔科兰·达勒维耶
77、科学愈不精密，它们就愈没有变动，而在精密科学中，变化是巨大无比的，而且持续不断地进行着。 ——格拉宁
78、流行是不显眼的人模仿引人注目者的行为。其结果流行将自动地变化。 ——瓦雷里
79、没有什么东西比变化万千的情节，荣枯无常的命运更能取悦于读者了。——西塞罗
80、不要指着月亮起誓，它是变化无常的，每个月都盈亏圆缺；你要是指着它起誓，也许你的爱情也像它一样的无常。 ——莎士比亚
81、常制不可以待变化，一涂不可以应万方。 ——葛洪
82、畅销的产品并非无中生有，而是发掘身旁的物品，加以改良而成；只要你比别人发现得早，变化得巧，便能成为巨富。 —— 藤田田
83、呈现在我们眼前的，是一幅由种种联系和相互作用无穷无尽地交织起来的画面，其中没有任何东西是不动的和不变的，而是一切都在运动、变化、产生和消失。——恩格斯：《反杜林论》
84、存在物就像是奔腾不息的河流，事物处于不断变化之中。——马可·奥勒利乌斯：《沉思集》
85、大自然的力量不在于一成不变地保持固定方式，而在于经常改变自己的法则。——佩特罗尼乌斯：《残属集》
86、大自然最爱翻新，最爱改变旧形，创造新形。——奥维德：《变形记》
87、到家成远客，访旧指新坟。——施闰章
88、凡事有经必有权，有法必有化。——王概
89、凡物有成必有毁。——歌德：《浮士德》
90、“变化”常留人间，“会变化的事物”则变为乌有。——柏格森：《直观的哲学》
91、“变化”这个概念的基本意思就是“包含在某种确定事件中的现实事物之间的差异”。——怀德海：《过程与实在》
92、爱情是不按逻辑发展的，所以必须时时注意它的变化。爱情更不是永恒的，所以必须不断地追求。 ——柏杨
93、安人的历程，是由开心而交心，藉交心而共同关心，然后产生同心的一连串心与心的变化。 ——曾仕强
94、彼一时，此一时也。——孟子
95、变更乃时间之幼儿。——弗·培根：《论变更》
96、变化就是在同一事物中存在的彼此相互对立的那些决定的连接关系。——康德：《纯粹理性批判》
97、变化使我们成熟，但它首先使我们痛苦。人生中最重要的变化，一定伴随着大的焦灼和忧虑。 ——毕淑敏
98、变化是生命的根本所在。——乔·海瑞狄斯：《威斯特敏的树林》
99、变化是万物之规律。——柏格森：《创造之心》
100、性格，既不坚固也不是一成不变，而是活动变化着的，和我们的肉体一样也可能会生病。——爱略特
坚持瑜伽的正能量句子1
1、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
2、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。
3、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。
4、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。
5、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。
6、瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。
7、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你……
8、时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。
9、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。
10、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。
11、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。
12、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
13、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。
14、对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。
15、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
16、在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。
17、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。
18、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。
19、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。
20、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。
坚持瑜伽的正能量句子2
1、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。
2、吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。
3、瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。
4、少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。
5、有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。
6、瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。
7、与自己友好地交谈。
8、冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。
9、瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。
10、当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。
11、永远不会太迟，永远不会太糟。
12、瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。
13、待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。
14、所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。
15、用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。
16、注意何时你正变得自私，用感恩来取代它。
17、打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。
18、不要让恐惧带着你走，让爱带着你走，让快乐带着你走。
19、瑜伽不能成为你的全部，但一旦深入，它会成为你生活里不可或缺的一部分。
20、那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。
21、如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。
22、每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。
23、瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。
24、祈祷是和宇宙对话，冥想是聆听宇宙的声音。
25、瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。
26、做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。
27、瑜伽路上有你，有我，共勉。
28、擅长做什么不重要，而在于做好自己。
29、瑜伽是停止心意的波动。
30、像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。
31、我们在羡慕明星的美好身材时，并没有看到他们背后的努力。
32、每一朵乌云都镶有金边，每一个你认为糟透了的事情背后，都可以发掘积极的一面，如果你让自己正向的经历它，就会得到成长。
33、冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。
34、初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。
35、你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走。
36、放松点，慢慢来，你正走在回家的路（找到真我）。
37、不是命运造就的我，是我造就的命运。
38、任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。
39、快乐就是，当你所想、所说和所做三者和谐的时候。
40、练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。
41、岁月极美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。
42、生命，10%取决于命运，90%取决于自己。
43、练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。
44、快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。
45、我们还有更长的路要走，不过没关系，道路就是生活。
46、十年后，你会明白，经常去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的青春和健康。
47、瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。
48、尽管瑜伽修行者并不贬低自己的身体，但是他不仅仅追求身体的完美，同时也追求感官、精神、智力和灵魂的完美。
49、凡事都让一步，有理不占尽，有利不占全，才是高明的'人，因为让一步就等于是为自己日后落难留下了余地。
50、瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。
51、我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光。
52、瑜伽就是在不舒服的情况下，让自己舒服起来。
53、伸展得更高，它会使你稳定。
54、不是事情变得简单，是你变得强壮了。
55、你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。
56、记住，不在于你体式做得多深入，而在于你的状态。
57、不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了。
58、不完美是宇宙的重要法则之一，绝对的完美不存在。若非因为不完美，你我都不会存在。
59、顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。
60、瑜伽让我开始用不同的角度看待生命，她令我意识到世界没有永恒。
61、当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。
62、若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。
63、不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点。
64、每天都是一个机会，让你去改变你的生活。
65、世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。
66、当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。
67、其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情，你一旦真正开始，就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。
68、没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。
69、你可能无法改变身体外的世界，但你可以改变身体内的世界。
70、请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。
71、我寻找的东西，一直在我身上。
72、我今天过得不好，但过得不好也没关系。
73、做你的身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。
74、学会在每个人、每个事物中发现闪光点。
75、接受起伏，不抱怨，让生活变好，是一个成年人永远的责任。
76、我们总是带着有色眼镜看事物，透过它们，我们看到自己。
77、要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。
78、瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。
79、不断去挑战自己的可能性，才是最大的成功。
80、每天醒来，都是一次重生，今天，才是最重要的。
