1. 人生，要拿得起，放得下，拿得起是一种勇气。
2. 拿得起放得下才是人生的赢家。
3. 都说拿得起要放得下，可真到你选择放下的时候才发现拿起时有多艰难。
4. 谁不想拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快，把生活过得轻轻松松。拿得起，就要抗得住，放得下就需看得开，这，既是能力，也是智慧，谁不愿，谁不想。只是，生活中，拿得起放得下之人，能有多少，不然，为何有，那么多的苦，那么多的痛。我们不求，拿得起放得下，只求，看开、看淡，就已经很好、很美。拿得起，放得下才是完美的人生。
5. 人要拿得起，更要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。拿不起，无所谓放下；放不下，会烦恼痛苦。拿得起需要坚持，但坚持不是执着；放下并不是放弃，而是放下执着妄想。
6. 人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑。
7. 情感上拿得起放得下，这很重要。我已摆脱了少女的那种情怀，一旦爱上你就天崩地裂、海枯石烂，不生死与共与天绝不够爱。我可收放自如，你希望我多爱你我就多爱你，你希望我保持多远的距离我就默默离开。
8. 看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。
9. 陶渊明的《归去来兮》，让我们明白，原来人要活得开心快乐，就要听由自己的感觉，做自己想做的.事情。而既能“拿得起”又能“放得下”。
10. 常常告诉别人要拿得起放得下，学会不过度忧虑，放下、放下、再放下，即使很难做得到，仍不失为一条能够走向快乐的道路。
11. 鲁迅先生曾说过：“拿得起是一种勇气，放得下是一种豁达。”有禅慧的人生，就是当拿起的时候拿起，当放下的时候放下。
12. 我们常说，一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，“拿得起”容易，“放得下”却难。
13. 看得透想得开，拿得起放得下。
14. 拿得起是生存，放得下是生活。
15. 拿得起放得下，人生才会潇洒精彩。
1、一个人好好过，何苦在爱情里沦落。
2、爱上一个人后再收回心，心就会碎了。
3、你的误会，我的沉默，最后的心痛。
4、既然你不想来联系，那我也不再勉强你。
5、在你许她情长时，会不会想起欠我的时光。
6、只要俄喜欢、我就会努力追求、不管成与败。
7、在一起的时候有多黏，分开的时候就会有多痛。
8、跌跌撞撞才明白了许多，等我的人就你一个。
9、没有走过别人的路，就不要对别人指指点点。
10、我们旳回忆没有褶皱，你却用离开烫下句点。
11、一个人只要不再想要，就什么都可以放下。
12、原来你的一举一动，还是可以牵动我的心。
13、我已熬过年少轻狂，姑娘你何时长发及腰？
14、我知道，选择了你，我便把自己弄丢了。
15、每颗心的寂寞，每颗心的脆弱都渴望被触摸。
16、我为你许下的诺言，我一辈子都不会忘记。
17、永远这样的字眼，好像永远也没出现过。
18、你所知道的不要全说，你所看到的不要全信。
19、当你决定伤害我时，别忘了再带点盐。
20、我一直说要快乐快乐，到最后却还是哭了。
21、我莫名其妙地笑了，原来只因为想到了你。
22、爱着他心里却想着别人，这样的爱是什么。
23、如果你总在乎别人怎么想，那你就别活了。
24、凡事看得开点、这样才能狠下心来去报复。
25、为了未来好一点，现在苦一点有什么。
26、卸下伪装的盔甲，既然是那么的不堪一击。
27、世上最难有一人温柔待之，其次温柔相待。
28、悲伤在雨中等侯，我们的手牵到这里就好。
29、反复自己的回忆，只会被嘲笑无能回去。
30、我只能爱你一次、因为我只有一次完整的爱。
31、我的离开，只是想证明一件事：我是认真的
32、抱歉，是我偏离了最初的轨道言而无信。
33、你送了我一双我不喜欢的鞋。你很高兴。你看不到我的表情。可能我们就是这样不合适。
34、快乐，不过是给伤口找一个笑着流泪的借口。
35、我们最大的敌人是时间和自己，所以我们除了要战胜时间同时也要战胜自己。
36、爱情维修站，也维修不了我们那破烂的爱情。
37、回不到的过去，看不到的未来，虚化了现在。
38、我委屈自己凭着记忆组合过去无药可医还是想你。
39、我只想牵着你的手，走到世界尽头别无他求。
40、不是我的我不要，是我的别人永远碰不到。
41、我从来都不会为自己解释些什么，再委屈都不会。
42、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的.才触及心底。
43、我感觉不到阳光有多么温暖，但它刺穿我双眼。
44、很多事，唯有当距离渐远时，才能回首看清它。
45、当你说想忘记我旳时候，我沉默着一句话都不说。
46、孤单不是与生俱来，而是由爱上你的那一刻开始。
47、没人能替你承受痛苦，也没人能拿走你的坚强。
48、人生中的道路一但选定，就要勇敢的走到底绝不回头。
49、喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。
50、我，独自徘徊在角落里，这一个角落里，再也不会有你。
51、放下了很多事，扔掉了固执，可是你不会回来了！
52、有时候不是我不理你，其实我也想你了，只是我不知道该对你说什么。而且。我害怕你嫌我烦。
53、原来对旧爱的思念是有毒的，相思豆就是最好的注解。
54、我用尽最后一丝力气，只为你绽放向日葵一样的笑容。
55、没有地球，太阳一样会绕，没有理由，我也能自己走。
56、现在的我、也可以没有你。不知不觉不问不痛不痒。
57、我讨厌我在乎的人对别人好，没有理由，就是讨厌。
58、同学帮我补习了三个月，终于，他的成绩也降下来了。
59、不是一辈子的人，不说一辈子的话，不勉强，能放下。
60、你明白我的感受吗？我的心像玻璃一样透明，可你还不懂。
61、宁愿永远不长大，简单而纯粹地活着，与忧伤和烦恼绝缘。
62、我还是不会伪装，听到你的名字，连一个释怀的微笑都做不到。
63、“伤人的拉扯，还不如哭得自由。”莪该选择哭得自由么？
64、想想灰太狼，想想光头强，青春的路上，没有理由不坚强！
65、很多时候，看的太透反而不快乐，还不如幼稚的没心没肺。
66、我学着咽下一大段话和所有情绪。只用嗯表达我所有得想法。
67、只有向后看，才能理解生活；但要生活好，则必须向前看。
68、我的坏脾气赶走了很多亲近的人，却留下了那些最真的人。
69、我相信你，不是不爱了，只是我们的爱情，实在走不下去了。
70、我疯过，傻过，执着过，坚持过，忍耐过，到最后还是一个人过。
71、地球是会转的，人是会变的，爱你是永恒的，娶你是不可能的！
72、最美的不是下雨天，而是曾与你躲过雨的屋檐，和掉在头上的瓦片。
73、心，会隐藏我们不能说的东西，但眼睛，能说出我们试图隐藏的东西。
74、是谁教会了你走路，是谁小时候给你换尿布，是谁让你变得对她满不在乎。
75、我所认为最深沉的爱，莫过于分开以后，我将自己，活成了你的样子。
76、曾以为，我们的感情完美的无懈可击，可是没想到，居然如此不堪一击。
77、请牢牢记住让你疼的喘不过气的人，因为他们教会你什么叫忍或残忍。
78、我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿意让自己看起来委屈可怜。
79、我为自己的心感到骄傲。它曾受戏弄，曾经心焦，曾遭破碎，却依然鲜活跳动。
80、现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。
81、你知道我为什么喜欢仰望天空吗？我害怕我的眼泪扑灭了你的幸福。
82、这个世界上谁也伤不了谁的心，人只能伤自己的心。
83、感动个姑娘不难，一直爱下去才不简单。
84、打败我的不是天真，而是天真热！
85、世态炎凉我不得不让自己伪装成个刺猬。
86、别问我敢不敢爱，在我的世界只有想不想爱。
87、放假了，作业你知道我不爱你的可是你为什么要这么爱我。
88、我讨厌你那么悲伤，喜欢把什么事情都放在心里，不愿跟我说。
89、爱情，不是喜欢就可以在一起。
90、我们的爱终究变成了回忆，曾经的至死不渝早以挥之不去。
91、自从你离开我的世界，我没有再给你发短信，再也没有说我想你了。
92、我给自己编了一个谎，我要他承认他是爱我的。
93、是不是因为我给不了你想要的幸福。你才对我不屑一顾。
94、世界充满了我们相遇的几率，我却始终无法遇见你。
95、没有人愿意喜欢胡思乱想，喜欢胡思乱想的人都是缺乏安全感。
96、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。
97、我不是一个优秀的演员，做不到微笑旁观你们的暧昧。
98、我还没有刚强到，可以本身来抗全部犯下的错。
99、痛了很久以后在一起，好过一起很久了变得很痛。
100、不是不死心是死不了心。
1. 都说拿得起要放得下，可真到你选择放下的时候才发现拿起时有多艰难。
2. 看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。
3. 经历过磨难的人生，才会拿得起，放得下；看的透，想得通。
4. 若是真能放得下，只盼缘尽于此，日后两不相欠。
5. 也许我会拿不起，但我绝对是一个放得下的人。
6. 缘来如梦，缘去如风。放得下是一场善缘，放不下的也就成了劫难。
7. 做媳妇要经得起谎言，受得了敷衍，忍得了欺骗，放得下诺言。
8. 我可以看得远，放得下，但请不要给我的'包袱太大，太多，我也会很累的。
9. 敏感胆怯的人呢，一直觉得自己是个狠心的，虽然拿不起，但是放得下。
10. 拿得起,放得下,我依旧是女王主宰我的世界！
11. 九九真经：不着急，不害怕，不在乎。看得穿，想得通，放得下。
12. 放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。
13. 拿得起那是一种自信，放得下是一种解脱。拿得起放得下是做人的一种平衡。
14. 拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。
15. 生活要有一分气度，容得下是非，有一分大气，舍得下惆怅，有一分度量，放得下计较，有一分洒脱，想得开忧烦。
16. 忍得过，看得破，提得起，放得下。
17. 拿得起是执着、放得下才是幸福！
18. 我什么都放得下，唯一放不下的是你。
19. 喝茶就是一个拿得起放得下的过程。
20. 虽然口上可以说不在乎，可以放得下，但是其实永远也放不下。
