当品读完一部作品后，一定有不少感悟吧，不能光会读哦，写一篇
《爱与和解》读后感1
这是我第一次读《爱与和解》，让我知道了如果人生是一场修行，关系是最佳的道场。光有爱是不够的要用对的方式，学习爱的智慧，同时了解关系的深层奥秘：教育孩子喜欢学习的奥秘
良好的亲子关系
能快乐享有金钱的关键
与父母关系良好 能尊重并孝敬父母
建立成功婚姻的重要基础
尊重彼此的父母 家族
也了解了什么是系统：系统就是好几个个体的总和，但是这个新整体比各个部分个体的总和还要多，而多的是什么呢，就是这些个体之间的关联，也就是关系。
这些个体相互关联并成为一个有机的整体，彼此间以某种方式相互交流，相互影响着，于是其中一个个体改变，其他的个体也会随之改变，因此一个活的系统就像一个活的人一样。
因此不管什么系统，只要是活的系统系统中的每位成员都参与整体系统的建构过程和所有重要事件。系统成员是靠潜意识运作的，潜意识并非存在个体心里，而是存在于个体之间，更准确的说是存在于关系里，它的运作是透过成员与成员之间的信息场域。一群人建构的信息场域便是集体潜意识。
集体潜意识——人类共享的信息数据库，祖先强而有力的经验宝库，所以生命里的信息都在关系里传递着。
家族成员间的关系就是一种信息场域，构成了家族的潜意识。
周老师也明确的告诉我学习系统排列的核心内涵是将所学融入生活并活用，领悟宇宙人生的道理，并支持我们创造更和谐美好社会，
所以，我们理解到系统排列的本质，乃是支持生命成长，朝向幸福和谐的学问。
关系的五大法则：
整体法则：我们是一个整体系统，这个系统会不断进化成长，每个成员都要有其位置。
序位法则：长幼有序，每个人都有归属的权利。
平衡法则：施与受的关系要平衡
事实法则：必须尊重与承认事实的原貌
流动法则：关系信息会世代传递，生命力要向前流动。
上述关系五大法则，也正是生命的五大法则，撷取了前人智慧的精华，它超越时空，放之四海而皆准，不管经过多少改朝换代应会继续保留下来，因为它是真理，是大自然法则的实践，也是生命最本能的渴望。这些法则的核心价值在于他的实用性，如果我们能细细领悟并实践，秉持信心朝向爱，我们的爱简直关系中滋长，我们的智慧也将在爱着醒悟。
读了这本书让我更加深刻的相信系统的力量，也尊重系统的力量。通过案例感受到忽视系统动力的混乱和尊重系统带来的祝福。书里讲的都是宇宙的法则。都是大自然的运作规律，仿佛一语道破天机。这本书是关于道的。是科学的。让我看到家族发生的事情背后的'系统动力，我和父母的关系，我和爱人之间的关系，孩子教育问题我找到了解决之道。了解自己的位置，带着谦卑的心与世界互动。就像周老师说的stay low！从此不在去到拯救者的位置，成为一个观察者，把力量还给当事人。相信每个人都会为自己做最好的选择，相信系统的力量！ 与世界和解——与关系和解——与自己和解·，爱自己——爱世界。我若安好便是晴天！
《爱与和解》读后感2
一本深入浅出讲解生命系统的运作关系，系统里面的相互牵连相互作用，系统里面的完整性，延续性。
在生命系统关系里面，生命历程是如何发生的，所有的发生也并非偶然。周老师把生命系统都解读了。特别是标题上的爱与和解。在整个生命的发生和生长核心都是爱，就是因为这份爱，生命才得可以延续。爱在系统中起到粘稠剂的效用，从而产生无穷无尽的联系。爱在系统里产生联结的同时也产生一些法则，这些法则是让生命在爱的轨道上前行。懂爱懂法则，才会有觉醒觉悟。
两性关系，父母关系，亲子关系，亲人关系，身心关系。从祖先们就开始为我们产生爱的关系里面产生影响，影响着我们的家庭事业成功幸福快乐。影响着我们的思维模式行为模式身体状态健康，更严重的影响生命的结束。那我们怎么才能不受到影响呢，那就从系统中一个一个事件得到和解。每一个事件所产生的爱，都以为是真实的爱，反而这些爱都盲目的爱，而且是很难发现觉察，因为它们都存储在系统里面，所有的状况，关系出问题，都在提醒我们系统之前发生了东西，需要面对和解。
和解是让爱回到正确的轨道上运行。书上讲到：光有爱是不够的，唯有站在正确的位置上，并且尊重系统里的每一个人，才能创造真正的幸福关系。
爱要如何成功？缘分要如何圆满？唯有遵循关系法则，整体法则，序位法则，平衡法则，事实法则，流动法则。因为关系法则就是爱的智慧。我们就是爱，爱就是我们。书中一首诗：
圆缘大爱法自然
序位平衡整体观
唤醒觉知融入爱
当下即是本一家
唤醒你内在的光，将觉知带入爱里，融入宇宙之大爱，共创美丽新生命。
人，需要面对面望着眼睛说话。 ——《同情的罪》
忠诚和信义……当一个君主国在反抗别国时，这却是最大的财富和力量的真正源泉。 ——《命丧断头台的法国王后》
我说的话就是我的最高法律，为了履行自己的诺言，我甘愿承担任何风险。 ——《桎梏》
不要做不明智的事情。 ——《奇妙之夜》
现在他懂得，适用于地球上的人类的，只有一条法则：除了相亲相爱，任何东西都不能把一个人真正束搏住。 ——《桎梏》
没有和解的精神，就不可能有真正的人道。只有当我们大家都抑制住自己的不宽容时，才能和平相处。在获得信仰的统一之前，我们即使时时意见相左，至少也要做到共同了解，彼此相爱，和平相处。 ——《异端的权利》
一个人无意之中也会欠下感情债。 ——《同情的罪》
你替我做的一切，(
当别人把你看得比一个实际上的你更好时，你会感到非常舒服、愉快。 ——《月下小巷》
在他身上没有只身独处的意向，而他也尽可能地避免孤单单地面对自己，因为他根本不想比较深入地熟悉和了解他本人。他知道，他独自一人是冷冰冰的，自己对于自己是毫无用处的，犹如火柴盒里的一根火柴，因此，他需要别人，需要火柴盒上的摩擦面，好把他的全部才干，他心中的热以及放纵的感情，象火柴似的划着，燃烧。 ——《保守不住的秘密》
如果说这位热心的先生是个令人不快或者招人讨厌的人物，那是不符合事实的。他只不过是死乞白赖硬要结交朋友的那种人。他们像孩子集邮那样孜孜不倦地积攒朋友，因而对他们收集的朋友当中的每一种样品都怀有特殊的骄傲。 ——《爱与同情》
十年的激烈敌视，有时比平淡的友谊更加不可思议地把人们结合在一起。 ——《一个政治家的肖像》
愈是不幸，我愈是对自己真正的朋友们感到深切的依恋。 ——《命丧断头台的法国王后》
一个人以如此微不足道的代价而能换得如此广泛的深情厚谊，置身其境，幸运之至。虽然代价微不足道，这样的盛情却是弥足珍贵。此情此景给我印象殊深，当终生不忘。 ——《命丧断头台的法国王后》
权利包含着义务，如果爱戴得不到报答，甚至最忠诚的爱戴也会衰退。 ——《命丧断头台的法国王后》
故旧交亲而今安在?他们象去年的积雪一样消融了。 ——《命丧断头台的法国王后》
就在这树倒猢狲散、孤雁悲鸣的时刻，王后却找到了终生寻觅而一直未曾获得的东西——一位忠诚正直、血气方刚、勇敢无畏的朋友。 ——《命丧断头台的法国王后》
对我来说，万事都休。……我将抱恨终生，只有死亡才能使我忘记。我除了惦念这位不幸而又高贵的公主的厄运外，什么事也做不下去。我甚至无力表达自己的感情。为了救她，我不惜一死，却救不了她。我最大的幸福就是为救她而死。 ——《命丧断头台的法国王后》
我们在不幸中相依为命，这曾给了我们多大的力量啊!在幸福时，若有朋友来分享，这种幸福便会倍增。 ——《命丧断头台的法国王后》
我有过一些朋友。想到同他们生死永别，想到他们的哀伤，是我赴死时最大的遗憾。至少也要让他们知道，我至死都在想念他们。 ——《命丧断头台的法国王后》
我看出你是双重人格合而为一的;你是个热情乐观不思不想爱好运动和冒险的人，同时又是个博学深思，富于责任敏感的人。 ——《一位陌生女子的来信》
这个人此时此刻管我叫“朋友”，这“朋友”二字感动了我。他知道，我方才是多么软弱、多么怯懦，可是，他并没有看不起我。他用这两个字又给了我信心，这是年长者给年轻人，富有阅历的人赠给初出茅庐的人的信心。 ——《爱与同情》
千万别对我残忍，即使是最困苦、最可怜的人也有他的自尊心。 ——《爱与同情》
我们的世界大得足以容纳许多真理。如果人们互相友好的话，就能和睦地同住。 ——《异端的权利》
我们一起缅怀故人，回忆向来使人们相互亲近，而充满了爱的回忆则加倍地使人们相互亲近。 ——《旧书商门德尔》
一个人不论有多坚强的意志，都不可能在病患者和健康人或囚禁者和自由人之间永远维持友谊。 ——《同情的罪》
一个人的力量是很难应付生活中无边的苦难。所以，自己需要别人帮助，自己也要帮助别人。 ——《同情的罪》
对于狂热的人是不能置之不理的。 ——《同情的罪》
一个人如果知道自己救助了一个人，并得到信赖，那么他会感到满足和愉快。 ——《同情的罪》
只要良心有知，任何罪过都不会被忘却。 ——《爱与同情》
如果别人的生活因为自己的努力而有所改善，就是再吃点苦也是值得的。 ——《同情的罪》
一个能使别人快乐的人可说达到了生活的目的。 ——《同情的罪人》
一个人如果知道给别人带来了快乐，他会感到周身轻快。 ——《同情的罪》
对于陷于绝境的人有加以援助的责任。 ——《蛊》
一个人不论在什么情况下都应该象天使般地帮助别人。《蛊》
助人是做人的责任。 ——《蛊》
真正的关心是不可能像电路开关一样随意插上拔下的;凡是关心别人命运的人，一定要失掉一些自己的自由。 ——《爱与同情》
帮助别人不是妙不可言吗，这是唯一真正值得，唯一真正会有好报的事情啊。这种认识催促我现在心甘情愿地去做我昨天还认为是难以忍受的自我牺牲的事情。 ——《爱与同情》
独善其身的人，对外界的反应是不敏锐的。 ——《富贵梦》
1、天高气爽，工作繁忙，忙碌一天又一天；压力消消，忧愁跑跑，周末来临无烦恼；朋友聚聚，短信聊聊，心情愉快似仙人。周末来到，愿君快乐到永远。
2、错过的已经够多了，如果爱过可不可以一辈子在一起。
3、任流年似水，素锦年华，念念不忘，你给我的三千宠诺。刻骨铭心，我许你的天荒地老。
4、幸福和不幸经常在瞬间转换，未来永远是未知的，所以我们保持微笑，静静的等待吧。
5、于是一滴泪，在渗出眼眶之前，早已在心中酝酿了许久，甚至可能在落下之前，已经静静蒸发。
6、不是我的敌人，就不要跟我，武武拳拳；不是我的对手，千万别跟我，指手画脚。
7、小女子不可一日无爱，大丈夫不可一日无权！能自主掌握自己命运，同时还能左右别人的命运，这感觉真是太爽了！
8、我在旅途中从事作为皇帝必需履行的各种不同的职业：我把军人生活当成是一件由于经常穿了变得合适了的衣服。
9、胆小鬼连幸福都害怕，碰到棉花都会受伤。
10、天下的花中，要说白当数梨花。春风荡漾，梨树花开，千朵万朵，压枝欲低，白清如雪，玉骨冰肌，素洁淡雅，靓艳含香，风姿绰约，真有"占断天下白，压尽人间花"的气势。梨花白得清纯，白得玉洁，白得无瑕，如雪一般晶莹；美而不娇，秀而不媚，倩而不俗，似玉一般纯洁。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
11、每一种人心的遇见，最初是激情，恨不得将所有美好都展现给对方，接下来难免就是两盆热水慢慢冷却的过程，"情深不寿"就是这个道理。所以，人与人相处永远隔一步之遥才最好，才能保护好自己。若，对方不再待你惊艳如初，你也不会太难过，这份相遇也许会走得更远。
12、人生是一场一个人的旅程，无人可替代。有人离开，总有人到来。
13、对待每个学生都要一视同仁，绝不要展现你的个人偏好。
14、男朋友的标准：干净的短头发，比我高很多，手指比我长，眼睫毛长，长相可以，会做菜，贤惠，明事理，有耐心，刀子嘴豆腐心，五音不全，不能比我轻，有爱心，喜欢笑且笑容明朗……
15、任何事都没有永远，也别问怎样才能够永远。 生活有很多无奈，请尽量去充实你自己，充实属于你的生活。 谁都不知道今天过去明天会如何，你现在要做的就是善待眼下的这一分钟、这一小时、这一天。 人生就如沙漏，撒完了都回去不了。 人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。
16、希望你们能够明白一些道理，承担一些责任，看清一些事实，然后努力的奋斗。不要太早的被人生道上的一些风景迷花了眼，耽搁了我们的最后的终点。要知道现在还不是停留下来观赏风景的时候，因为真正的美景还没来，我们的终点站还没到，在那里我们才可以驻足观赏，现在只能是还不是应该停下脚步的时刻，我们只有不停步的前进，才可以看到更美的风景。
17、"静观"是一分清醒，"静观其变"是一种智慧。
18、茶不求精而壶亦不燥，酒不求洌而樽亦不空；素琴无弦而常调，短笛无腔而自适。纵难超越羲皇，亦可匹俦嵇阮。
19、梗桔花，永恒不变的爱。
20、梦想这个东西，放在心中越重，离现实越远。
21、人的寂寞，有时候很难用语言表达。——《边城》
22、假如有一天我放弃了，不是因为我认输，而是因为我懂了。
23、不是所有的爱情都能够化为深情，却唯有深情，成不了眷属，便成荒凉。
24、是我，我一直等，却没有等到你。
25、不必因为寂寞而将就，岁月有的是时间让你遇见更好的人。
26、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长。
27、不要在情绪不好的时候做坏的决定，越是负面情绪占据主导的时候，越要少折腾神经。
28、晚晴风歇，一夜春威折。脉脉花疏天淡，云来去，数枝雪。
29、我觉得好的感情不是一味的单向付出，而是我在努力的同时也能收到你的回应；不是我为你改变许多，而是每一天都甘愿为对方做更好的自己；不是两个人互相捆绑，而是两个人一起去看更多更精彩的世界。委屈了，默默无语；误解了，微微一笑。
30、一万公里的距离，连遥望都不可以，还谈什么感情，纵然我会飞檐走壁，中间也是一个太平洋的距离。
31、既然是旁观者，就别做当局者的事，那样会伤了情谊。
32、不是不爱，而是不肯爱啊，正是因为重要，所以不敢爱。
33、人生，需要学会重启。当你面临一个巨大挫折，能将心态归零，重新开始，这很重要。如果你总活在，上一段生活中，无法进入新的生活，这将是一件悲哀的事。无论高兴，还是难过，过去的，应立刻释怀。不因懊恼错过太阳，而错过月亮。
34、风月若凋零繁花，华胥梦断，劫灰散尽，唯余暖香依旧。
35、无论哪个年代，都不缺不甘于现状而又不思进取的人。
36、终于明白，一个人无法抵挡所有的事情，微风可以做到的，我未必能做到，小鸟可以做到的，我未必能做到，你能做到的，我未必能做到。——《我的心中每天开出一朵花》几米
37、会说话的人，天生自带明亮的光环，走到哪里都是一片祥和欢乐的景象；不会说话的人，就像随身携带一把钢枪，出口的话如子弹一般穿透人心，伤人无数。
38、开玩笑掌握分寸，分时分地。
39、经历过生命中无数繁华和悲凉才能成熟。
40、因为在乎，所以害怕失去。其实害怕失去的原因远远不只在乎一项。因为不自信，因为对未知的恐惧……我倒宁愿说，因为害怕，所以失去。
41、培养坚固的利益同盟非常重要。
42、天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。——李志娇
43、兄弟姐妹之间的友谊不能勉强，她务必是来自双方的认可和发奋。有人说情感的建立是缘分，有人说是巧遇，也有人说是天命。尽管种种说法都有必须的道理，但最终还少不了双方心灵的共鸣。
44、忘记需要付出代价，就是永无止境的寻找下去。——郭敖《给未知恋人的情书》
45、我们想忘记的，其实是痛苦，时间所能改变的只能是淡化痛苦；我们所不能忘记的，是感情，那是时间永远都无法磨灭的心灵角落的一种珍藏。
46、生活中，常常会遇到各种困境，却不能马上逾越，此时，行之有效的办法就是咬紧牙关坚持下去。
47、孤独的人，其实内心是坚强的，因为他们不靠任何人，独自奋斗，始终与寂寞相伴。
48、过道和房间的两扇门都紧紧地关着，窗外是一片秋日傍晚的昏昏沉沉的雾，淅淅沥沥地下着小雨。
49、你就把我的心拿走吧，我一点都不需要，因为那里面满满的都是你。
50、"阿衡，我没事，那些，伤及不到我的身体，我的自尊心，我的高傲，我的所有。你害怕的，都伤害不到。" ——书海沧生 《十年一品温如言》
51、一个人逛街，一个人吃饭，一个人旅行，一个人做很多事。一个人的日子固然寂寞，但更多时候是因寂寞而快乐。极致的幸福，存在于孤独的深海。在这样日复一日的生活里，我逐渐与自己达成和解。人生在世，遇人遇事，如果一时不能改变别人，改变处境，不妨先改变自己。
52、要怪只能怪自己，有本事喜欢别人。没本事让别人喜欢自己。
53、宁喝开心粥，不吃皱眉饭。
54、我不得不承认我们跨不过时间的距离，我们曾经是多好的朋友啊，却也只是对方生命中的过客，匆匆而过，原来没有谁能陪你走到最后，即使他曾那样绚烂的出现在你的生命里。
55、善，也许只是无力作恶的结果，是人性里尖锐的、乖戾的部分和自信心一起横遭挫折的结果，是重创之后向一切妥协，是被命运胁迫之后造就的软弱，是被恶侵害过之后，作为受害者对作恶的.回避。我所知道的、经历过的善良的人，都是不那么顺利的人，他们对别人的体察，提示着过去和现在境遇的坎坷。
56、成长如同参加跑步比赛，看到别人比自己跑得快时并不一定会着急悲伤，唯有被同一起跑线上的人日渐超越时，才会着急悲伤。
57、或许没去过的处所都叫远方，没获得的人都较量难忘。
58、一种必须克服自身恐惧，与不断压抑道德才能完美实践的对人性的逆向操作。
59、有了坚持不必须成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！
60、我是自己命运的主宰者。
61、冰封千年的心，只为等待那瞬间的融化。日夜凄美的呼唤。也换不回你微笑的回眸。——冰晶凤凰
62、需要它的人，自然能够发现它；消费不起的，知道也没用。
63、心飘泊久了，需要一个温暖的港湾。生命中只剩下一万多天，如果前世有缘，我们遇见了，请珍惜，好好过……
64、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
65、活得糊涂点，更容易幸福；活得太清醒的人，则容易烦恼。人要懂得拒绝，也要懂得追求纯粹。不将过去的悲痛、未来的焦虑，留给当下的自己。珍惜现在，珍惜美好，谁都不知道明天到来的会是意外还是惊喜。
66、总有一天，深藏的奸诈会渐渐显出它的原形；罪恶虽然可以掩饰一时，免不了最后出乖露丑。愿你们幸福！
67、思维老是喜欢分类和作较量。——埃克哈特托利《当下的气力》
68、当你表示得越卑微，一些优美的事物就会离你越远。
