接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
2、一生的缩影
塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
3、离开舒适区
不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方
4、把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。
但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
5、调高目标
许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
6、加强紧迫感
20世纪作者Anais Nin(阿耐斯)曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enis Waitley(丹尼斯)称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
7、做好调整计划
实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。
8、直面困难
每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。
9、撇开朋友
对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
10、迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
11、首先要感觉好
多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
12、立足现在
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
13、敢于犯错
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。
14、不要害怕拒绝
不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题：“自己能不能更多一点创意呢?”不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
15、加强排练
先“排演”一场比你要面对的还要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。
16、敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争“游戏”。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
17、精工细笔
创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
18、内省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
19、走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(Joan of Arc)说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”
20、重视今天
大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能
喜迎十九大主题诗歌
（第一首）
党送春风紫气融，镰刀利斧建奇功；
枫林美景宜秋色，赤帜闪光似火红；
禹甸长驰千里马，英豪披挂万钓弓；
声声羯鼓催花蕊，国运昌隆赖杰雄。
（第二首）
四海英贤聚京城，共商国是话民生。
宏伟蓝图今绘就，只待明朝实现时。
青云不坠鸿鹄志，难舍赤子爱国心。
全民奔向小康路，共享盛世和太平！
（第三首）
蓝图一展气恢宏，众志成城贯彩虹。
神九飞天追日月，潜独瞰海伏蛟龙。
传承启转夯基业，继往开来顺广穹。
反腐倡廉严党纪，和谐共进小康中。
（第四首）
华夏京都喜事传，进军号角震云天。
龙翔凤翥旌旗舞，政畅人和禹甸坚。
集勇荐能裁国策，高瞻远瞩绘诗篇。
英才代代开新路，幅幅蓝图锦绣填。
1、曾经沧海难为水，繁华落尽成悲凉。使人疲惫的不是路悠悠，也不是忙碌的无尽头，而是心灵的颓废，希望的丧失。只有不怨恨，不落寞，才能如明镜一般，照亮一切。人生本是一场愈行愈远的跋涉，走一段路，遇一些人，看一处风景，不计较得失荣辱，最后剩下的，就是一种淡然。晚安！
2、失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘才是最好的活法。晚安！
3、路途也许有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。十一月致最美好的自己！晚安！
4、春日的阳光明媚着你，和煦的春风吹拂着你，美丽的花儿喜迎着你，繁星点点陪伴着你，我的短信祝福着你，夜深了，祝你晚安！
5、每个人内心最挣扎的时候都是一个人挺过来的，聚在一起的时候，只不过就是为了笑一笑。晚安！
6、喜欢你，没有技巧，真诚又野蛮。晚安！
7、尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我，这句话不是冷漠，是成熟。晚安！
8、常人只想到要怎么度过时间；聪明人则会努力去运用时间。晚安！
9、人生在世，归纳而言，就是与两种人相处，一是自己，一是他人。自处处人，就像在画圆，以自觉，自度为圆心，以慈悲，利他为半径，所画出来的个人人生时空的圆。晚安！
10、人生就是一连串的抉择，每个人的前途与命运，完全把握在自己手中，只要努力，终会有成。就业也好，择业也罢，创业亦如此，不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运握在自己手里。晚安！
11、叛逆，因为不成熟；成熟，因为有经历。晚安！
12、有一种寂寞叫想念，想念一个人，一段往事。一场相遇，在寂静的夜里，深深切切的想念，于是，深深切切的寂寞！晚安！
13、看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。别等不该等的人，别伤不该伤的心。真的要过了很久很久，才能明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。晚安！
14、树不可长得太快。一年生当柴，三年五年生当桌椅，十年百年的才有可能成栋梁。故要养深积厚，等待时间。晚安！
15、我们时常会感觉心累，只是自己想得太多。我们总说生活繁琐，其实是自己不懂得品味。我们总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。其实，人生就那么简单，多点快乐，少点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，闲了就发微博，做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。晚安！
16、别以为付出就有回报，凡是只有不计回报，方能践行以德报怨。晚安！
17、来属于那些坚信自己梦想之美的家伙。晚安！
18、青春是一个短暂的美梦，当你醒来时，它早已消失无踪。好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。时不时问问自己，自己在干嘛？晚安！
19、幸福，那是希望心灵得以充实。感情有时会如小孩，淘气迷路。然而它本性是纯良。只要你能够用等待一树花开的平静之心，静候它的回归。某天它欠你的，一定会以你不自知的方式静静偿还。很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。晚安！
20、愿你今天拥有好运气，对一切充满感激，喜欢美好，也喜欢自己。新的一天，晚安！
21、在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下。无论心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的规律，按时吃饭、按时睡觉。每一个今天，都将是明天的回忆；1440分钟，做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西！晚安！
22、TA说的永远就是从爱你到不爱你，无关生死长短。晚安！
23、真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛。是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里做一个普通的人，享受生命每一个瞬间的喜悦，那也就是在天堂里了。晚安！
24、人的一生需要知己，不管是爱人朋友还是情人，如果在那里能得到心灵的慰籍同时又可以畅所欲言无所顾忌，苦闷欢笑他她都陪伴着你，这就是我们理想中的知己，有了这样的知己会使自己的生活不再寂寞空虚，也会让我们的心灵充盈，感受生活在这个世间的甜蜜！谁拥有了这样的知己就拥有了幸福，请好好珍惜。晚安！
25、当你与内在的宁静失去连接，你就失去了与你自己的连接。当你与自己失去连接，你就在这世界迷失了自己。
26、我对一切太喧嚣的事业和一切太张扬的感情都心存怀疑，它们总是使我想起莎士比亚对生命的嘲讽：充满了声音和狂热，里面空无一物。晚安！
27、没有什么事情能击垮我们，击垮我们的是我们的颓废的因应态度。晚安！
28、很多人内心住着两个自己，两个完全不同的人。一个感性到泪水说流就流，一个理智偏执到近乎冷酷无情。所以上一秒情绪泛滥的自己总会在下一秒被自己嘲讽，批评。晚安！
29、如果你的选择是地狱的尽头、我愿意陪你一起堕落。晚安！
30、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流！晚安！
31、你害怕发生的事情，其实根本不用担心，因为它一定会如期而至，也一定会如期离去。晚安！
32、机遇总是有的，如果把握不住，不要怨天忧人，只因自己不够优秀；不要把时间当垃圾处理，唯有珍惜光阴，才能提升生命的质量；两点之间未必直线最短，有时迂回曲折能够更快地抵达终点；如果错了，那就停止，如果得不到，那就放弃；赶路并非越快越好，把握正确的方向最重要。晚安！
33、我的世界，没有你，很久了。偶尔想起你，忆起往事，那些不再清晰的，那些渐行渐远的往事，我没有大喜，没有大悲。我也不奢望有轰轰烈烈的爱情，也害怕信誓旦旦。人，越长大越孤单。爱，越成长越懦弱。这个世界现实的可怕，见证了无数的聚散离合后，我们消散了年少时的勇敢。谁还能如当初般不顾一切？晚安！
34、青春值得你去拼搏，为的是你以后不用为是否买一份《南方周末》而思考半天；为的是你以后不为北京五万一平的房价而震惊不已；为的是以后不让你的女友为买一件奢侈品而瞻前顾后，当然也是为了当你到垂暮之年时，想起你的大学的时光，嘴角能露出满意的微笑。晚安！
35、生活没有真正完美，只有不完美才是最真实美；生活没有一帆风顺，只有披荆斩棘才能路路顺；生活没有永远成功，只有在挫折中站起才是真正成功，只有闪光人生才算是生命永恒。晚安！
36、避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。晚安！
37、原来只要分开了的人，无论原来多么熟悉，也会慢慢变得疏远。晚安！
38、如果一个人仅仅想到自己，那么他一生里，伤心的事情一定比快乐的事情来得多。晚安！
39、爱情或者是近而又近，或者是远而又远，再也无法知道，这一天总是要来的，无法得知，无从知道。晚安！
40、想干事的人永远在找方法 ，不想干事的`人永远在找理由 ，世界上没有走不通的路 ，只有想不通的人 。晚安！
41、所谓的贵人，不是直接把钱给你的人，而是开拓你的眼界，纠正你的格局，给你正能量的人。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，也许才知道它的沉重。晚安！
42、有时候真的觉得你就像我永远过不去的一个坎。晚安！
43、从前以为人在最绝望时会撕心裂肺地恸哭，后来才知道目光空洞的沉默不语才是真的心死。晚安！
44、感情一再疏远的原因，或许就是，我需要你的时候，而你恰好都不在。晚安！
45、很多父母对自己子女说：你毕业了就回老家，我们托人帮你找一份工作，买套房子，找个好男人嫁了，生活安心，我们也放心。但每个人生下来不就是为了见识这个世界么？如果我们都变成小肥羊的羊，肯德基的鸡，生下来就是为了死，我宁愿从来就不被生下来。爱是理解，不是禁锢。生是见识，不是活着。晚安！
46、想要成为更好的自己，请先激发自己的潜能。缩在自己的小世界里追求所谓的安全感，理想的生活反而会离你越来越远。这世界变化太快，真正给我们带来安全感的，不是房子票子，也不是看似稳定的工作，而是自己日益提高的能力与每一天的进步。新的一天，大家晚安！
47、只有谦卑自己，才能欣赏别人；只有了解自己，才能了解别人；只有认清自己，才能认清别人。把别人放得高，你也不会低；把别人放得低，你也不会高；尊重别人，就是爱戴自己。晚安！
48、这世上哪有什么天生的幸运，不过是以往努力的积攒；当努力到一定的程度，幸运自会与你不期而遇。不要向任何人诉苦，因为百分之二十的人不关心，剩下的百分之八十听了会很高兴。摆正心态，人生就是哭给自己听，笑给别人看！晚安！
49、当我们搬开别人脚下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。晚安！
50、理想和现实总是有差距的，幸好有差距，不然，谁还稀罕理想。晚安！
51、我们对生活恐惧，怕失去工作，怕传统，怕邻居，怕丈夫或妻子的批评，怕死亡。大半的人都有不同形式的恐惧；一旦有了恐惧，便失去了智慧。晚安！
52、不要总是因为思考长远的打算而忽略了随时可付出的努力！晚安！
53、没有过苦难，就没有快乐。晚安！
54、人最忌讳的就是年轻时觊觎整个世界，最迷茫的时候却想要看透生活。晚安！
55、你能用好你所拥有的每一分钟，你就是对自己最好的珍重。晚安！
56、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。晚安！
57、时间不会停下来等你，我们现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。晚安！
58、一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。晚安！
59、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。晚安！
60、渐渐的你会发现，原来许多真正的分别都是从来不讲再见的。晚安！
61、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自我的成全。晚安！
62、一个人自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，于淡泊中，平和自在。晚安！
63、我爱你，为了你的幸福，我愿意放弃一切晚安！
64、假如没有遇上你，也就没有以后漫长的思念折磨，我也许过着如从前一样的生活，然而，要是没有这样的一份遇见，我不会知道，有一种情感，痛着流泪，笑着想念，却依然令人如痴如醉。晚安！
65、不属于你的东西，别争；不属于你的雨伞，别撑；不在乎你的那人，别等；你想要的东西，尽力而行，是你的，永远不会走，不是你的，迟早也会溜。活着活着，我明白了，日久除了能生情之外，还能见人心，不是所有的人都会对你好，也不是所有对你好的人都会是真心，有些人对你好，是因为你有用，有些人对你好，是因为你值得。活着，活着，我明白了，人善被人欺，马善被人骑，善良要有底线，宽容要有限度，别便宜了得寸进尺的人，别惯坏了不知感恩的心。晚安！
