励志一生网 > 经典语录 > 抑郁症励志语录正能量 正文

抑郁症励志语录正能量

时间:2024-11-26 19:34:11

【一句话经典正能量语录精选一】

1、所谓勇敢,并非是缺乏恐惧,而是尽管恐惧,却仍有所行动。

2、任何值得去的地方,都没有捷径

3、你的负担,将变成礼物,你的受苦,将照亮你的路

4、一个人越懒,明天要做的事情越多

5、没有受伤,怎样坚强。不犯错误,怎样成长。未曾失败,怎样成功

6、其实我们都在成长的路上变得面目全非,不人不鬼

7、这世上只有一种成功,叫:用自己喜欢的方式过一生

8、所谓美好,不是别人给的,而是自己已经实现的理想

9、我常常倒下,倒下可以好好看天空.一点点语录网

10、尽管我连畜生都不如,但是也有选择欣赏的权利

11、你处理事情的速度,就是你迈向成功的速度。

12、只有经历最痛苦的坚持,才能配得上拥有最永久的幸福

13、真正能让你倒下的不是你的对手,而是让你绝望的内心

14、人的一切痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒

15、控制不了生命中的变幻无常,就尝试着随遇而安

16、与其花时间讨好别人,不如花时间修行自己

17、永远不要在别人口中迷失了自己的坚持

18、梦想是自己盼望的远方,谁也不能代替你抵达

19、恐惧多数来自于自己的想象,前路迷茫不过是自己吓自己

20、无路可走的时候就换个方向,多的困难也会有解决的办法

21、地球是运动的,一个人不会永远处在倒霉的位置

22、人生最精彩的,不是实现梦想的瞬间,而是坚持梦想的过程

23、就算不快乐也不要皱眉,因为你永远不知道谁会爱上你的笑容

24、做与不做的最大区别是,后者拥有对前者的评论权

25、不是每句“对不起”,都能换来“没关系”

26、每个人出生的时候都是原创,可悲的是很多人渐渐成了盗版

27、总要多选挣扎到绝望的经历,才能磨平年轻的锋利棱角

28、酸甜苦辣我自己尝,喜怒哀乐我自己扛。我就是自己的太阳,无须凭借谁的光

29、你的善良要留给那些懂得感恩的人,而不是那种将你的善良接受的理所当然还会欲求不满得寸进尺的***

30、这么个时代,这么个世界,不得抑郁症什么的你都不好意思见朋友

【一句话经典正能量语录精选二】

1、心中有爱,人间即是天堂。

2、用财富装扮身躯,不如用道德美化心灵。

3、一个人最大的挑战,是如何去克服自己的缺点。

4、掌握幸福秘诀的人,就是以他人的幸福为幸福,以他人的喜悦为喜悦的人。

5、存好心,说好话,行好事,结好缘,做好人,人有善念,天必佑之。

6、生气──最受伤害的是自己,原谅别人,才能释放自己。

7、当你看不到别人的缺点时,你就能从别人的行为、语言、思想中得到无限的智慧。

8、爱自己的人就会谨言慎行的保护自己,并要用三分之一的时间来深切反省自己。

9、忧思和沮丧是生命的杀手。

10、生命不要求我们成为最好的,只要求我们做最大努力。

11、有勇气自杀,为什么不拿自杀的勇气继续活下去?

12、令人尊敬的人有共同的特性;懂得照顾,能体察别人的感受;懂得谅解,能同情别人的处境;言语温和,行为有礼,常保自己美好的品质。

13、有一些话,只能存放在自己心中,做为智慧的教育,说出来好像在训导对方,反而显出自己的愚痴。自己要做好,也要尊重别人。

14、了解一个人需要的不是时间,而是彼此撤去心防。

15、懂得关怀别人,是成长的真正开始。

16、勇于承担,是一份动人的力量。

17、只有经历人生的种种磨难,才能悟出人生的价值。

18、有同情心,才能利人;有谅解心,才能容人;有忍耐心,才能做人。

19、人生那个指引你走上光明大道的人,就是你的良心。

20、容易发怒的人,情绪智商也不怎么高,是小人利用的对象。 

1.一句话经典:正能量语言

2.

3.

4.

5.一句话正能量早安心语经典语录

6.

7.

8.精辟!一句话经典语录太励志了

9.

10.

只要心中有希望存在,就有幸福存在。下面是关于充满正能量的

1、拥有的,要珍惜,要知足;做人一定要有一颗平常心,肤浅的羡慕,无聊的攀比,笨拙的效仿,只会让自己整天活在他人的影子里面。我们应当认清自己,找到属于自己的位置,走自己的道路,过自己的生活。

2、山有山的高度,水有水的深度。人生就是一场修行,注定会经历千回百转,方能遇到一生的挚爱,注定要经历浮浮沉沉,才能领会生命的涵义。燃一盏心灯,照亮每一个黑暗的角落,微笑,是最美的诗行。

3、如果你想飞,你就要放弃那些会拖累你的东西。没有结局的感情,总要结束;不能拥有的人,总会忘记。人生没有永远的伤痛,再深的痛,伤口总会痊愈。人生没有彩排,好好珍惜现在,把握生命中的一分一秒。人生没有如果,只有后果和结果,过去的不再回来,回来的不再完美。

4、人生的路经历过,才知道有短有长;岁月,在无憾中微笑,才美丽;回过头,想着明天抱一抱。那些年最初的梦想在我们心中依旧美好,我们只需要记住那些美好。把握现在,活在当下才是真理。

5、气不和时少说话,出言必失;心不顺时莫处事,行事必败。事莫虚应,应则必办,不办便怨;愿莫轻许,许愿必还,不还成债。万物为说法,关键在着眼;一切是考验,用心才有为。知足是富人,平常是高人,无心是圣人。想开了自然微笑,看破了肯定放下。

6、黎明是会来临的。我们虽然忘记了自己为什么要来这里,或许,只是想替某件事画上句号。虽然确实有着许多无法忘怀的事,也是有充满悲伤的回忆。不过,我们知道黎明终会来临的,所以也不用勉强压抑着自己。

7、前面的路还很远,人生本就已经如此的艰难,有些事情也就不要拆穿。永远都是不要去评价别人是否幸福,即使是那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水,冷暖自知。你不是我,怎知我走过的路,心中的乐与苦。

8、没有改变,就没有成长,幸福的人都喜欢沉默。一直喋喋不休说自己如何幸福的人一定内心是虚弱的。当一个人内心足够强大时,说与不说,都已无用。最重要的是,选择最适合自己的方向,一意孤行走下去。找到生命中最确定的信息——那些相似的人或事物终会走到一起,那些不相似的人或事物,终会背道而驰。

9、任何时候都不刻意解释自己,哪怕是个误会。你自己明白就行了,没有必要让无所谓的人理解自己。绝大多数人,在绝大多数时候,都只能靠自己。没什么背景,没遇到什么贵人,也没读什么好学校,这些都不碍事。关键是,你决心要走哪条路,想成为什么样的人,准备怎样对自己的懒惰下手。

10、人生如棋,只有舍弃一些棋子,才能换得一生的平静和幸福。上帝是公平的',冬天里失去的东西,到春天的时候会还给你;这方面舍弃的东西,在另一方面会补给你。舍与得,其实是一个无限循环的圈。越敢舍,越能得;越愿舍,越易得。舍得之间,人生迥异,以舍为得,妙用无穷!

11、初恋都让人难忘,觉得美好。不是因为他(她)很漂亮或很帅,也不是因为得不到的就是好的,而是因为人在初涉爱河时心里异常纯真,绝无私心杂念,只知道倾己所有去爱对方。而以后的爱情都没有这么纯洁无瑕了。纯真是人世间最为可贵的东西。

12、崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它,勤奋才能是攀登的绳索。

13、学会示弱,学会赞美别的公司,学会把别的公司给别人共享,不去树敌,那你就优秀了。

14、永远要相信边上的人比你聪明。

15、小公司的战略就是两个词:活下来,挣钱。

16、这学期,你各方面不像以前那么突出,可老师相信你很有潜力,会再次像金子一样发光。努力吧,孩子!

17、当你尽了自己的最大努力时,失败也是伟大的。

18、勤奋认真的你,再认真踏实些,必定收到累累的硕果。

19、不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己,所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人,也使别人无比厌烦。没有苦中苦,哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱,而应像水晶一样透明,太阳一样辉煌,腊梅一样坚强。

20、好好去爱,去生活。青春如此短暂,不要叹老。偶尔可以停下来休息,但是别蹲下来张望。走了一条路的时候,记得别回头看。时不时问问自己,自己在干嘛?记住,每天的太阳都是新的,不要辜负了美好的晨光。

21、失败是什么?没有什么,只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路,只剩下一条路,那就是成功的路。

22、接受失败等于回归真实的自我,接受失败等于打破完美的面具,接受失败等于放松自己高压的心理,接受失败也等于给了自己从零开始的机会,接受失败更是一种智者的宣言和呐喊。

23、懦弱的人只会裹足不前,莽撞的人只能引为烧身,只有真正勇敢的人才能所向披靡。

24、别人可以拷贝我的模式,不能拷贝我的苦难,不能拷贝我不断往前的激情。

25、创业者光有激情和创新是不够的,它需要很好的体系制度团队以及良好的盈利模式。

26、困,你是人类艺术的源泉,你将伟大的灵感赐予诗人。

27、贫穷是一切艺术职业的母亲。

28、无钱之人脚杆硬,有钱之人骨头酥。

29、我们必须拿我们所有的,去换我们所没有的。

30、人一定要受过伤才会沉默专注,无论是心灵或肉体上的创伤,对成长都有益处。

31、人生的道路不会一帆风顺,事业的征途也充满崎岖艰险,只有奋斗,只有拼搏,才会达到成功的彼岸。

32、人若有志,就不会在半坡停止。

33、学习是苦根上长出来的甜果。

34、成功永远属于那些爱拼搏的人。

35、在强者的眼中,没有最好,只有更好。

36、刚走出校门的时候,如果能够找到好的单位,好的就业岗位的话,应该先就业去学习一些东西。当你有一定积累的时候,再创业,我相信成功的几率会更大。

37、有时候死扛下去总是会有机会的。

38、听说过捕龙虾富的,没听说过捕鲸富的。

39、我是说阿里巴巴发现了金矿,那我们绝对不自己去挖,我们希望别人去挖,他挖了金矿给我一块就可以了。

40、对所有创业者来说,永远告诉自己一句话:从创业得第一天起,你每天要面对的是困难和失败,而不是成功。我最困难的时候还没有到,但有一天一定会到。困难不是不能躲避,不能让别人替你去扛。九年创业的经验告诉我,任何困难都必须你自己去面对。创业者就是面对困难。

41、俗语曰:不怕事难,就怕手懒。古语曰:少壮不努力,老大徒伤悲。为君聊赋古今词,只望努力从今始;待君勤勉努力时,功成名就心愿至。

42、不问收获,但问耕耘!天道酬勤。

43、彩云飘在空中,自然得意洋洋,但最多只能换取几声赞美;唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中,才能给世界创造芳菲。

44、悲观的人说,生活如茶几,充满杯具。乐观的人说,生活是茶叶,在杯具里才有味道。茶越喝越淡,酒越陈越香。

45、人生的价值并不在于成功后的荣光,而在于追求的本身,在于信念的树立与坚持的过程。坚守信念,犹如在内心撒下一颗种子,只要在合适的条件下,种子自会生根发芽破土而出,总会有收获果实的希望。有时需要外力辅助才可取得成果,但最终还要靠自己去完成,因为任何人也不可能把信念深植于你的心中。所以,我们要坚守自己的信念,播下希望的种子。

46、立足现在:锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去,也不要耽溺于未来,要着眼于今天。当然要有梦想筹划和制订创造目标的时间。不过,这一切就绪后,一定要学会脚踏实地注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

47、人都是逼出来的。每个人都是有潜能的,生于安乐,死于忧患,所以,当面对压力的时候,不要焦燥,也许这只是生活对你的一点小考验,相信自己,一切都能处理好,逼急了好汉可以上梁山,时世造英雄,穷者思变,人只有压力才会有动力!

48、“过去酒逢知已千杯少,现在酒逢千杯知已少”。不甚酒力,体会不了酒的美味,但却能感受知已的妙处。没有朋友的人生是孤独的,不完整的,可是,因为生活的忙碌,渐渐少了联络,友谊就变的淡了,所以,抽点时间,联络朋友一起聊聊天,让情谊在笑声中升腾,当朋友遇到了难题的时候,一定要记得挺身而出,即便帮不了忙,安慰也是最大的支持!。

49、“要成功,需要朋友,要取得巨大的成功,需要敌人!”有竞争才有发展,因为有了敌人的存在,因为有了不服输的决心,才会努力的做好自己的事,所以,有时候,敌人比朋友的力量更大,天下没有永远的敌人,却有永远的朋友,有些时候,敌人也可以变成朋友。

50、人生没有彩排,每一天都是现场直播。偶尔会想,如果人生真如一场电子游戏,玩坏了可以选择重来,生活会变成什么样子?正因为时光流逝一去不复返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光阴,孝敬父母疼爱孩子体贴爱人善待朋友!

51、“人生如果错了方向,停止就是进步”。人,总是很难改正自己的缺点,人,也总是很难发现自己的错误,有时,明知错了,却欲罢不能,一错再错,把握正确的方向,坚守自己的原则,世界上的诱惑很多,天上永远不会掉馅饼,不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价,如果发现错了,一定要止步。

52、“如果你简单,这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活,人要自足常乐,宽容大度,什么事情都不能想繁杂,心灵的负荷重了,就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除,把不愉快的人和事从记忆中摈弃,人生苦短,财富地位都是附加的,生不带来死不带去,简简单单的生活就是快快乐乐的生活。

53、“人生两大悲剧:一是万念俱灰,一是踌躇满志”。现代的人好象特别脆弱,报纸上天天报道众多名人得抑郁症,这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志,才坚信自己是完美的,是无所不能的,如果受到一点挫折,就会变得极度自卑,甚至失去继续生活的勇气!为自己找一个准确的定位,享受生活乐趣。

54、选择可能难,能坚持自我的选择更需要自持力。

55、成功之花,人们往往惊羡它现时的明艳,然而当初,它的芽儿却浸透了奋斗的泪泉,洒满了牺牲的血雨。

56、伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标。

57、生活不要太劳累,弄得自己很疲惫,快乐幸福多体会,烦恼忧愁不用追,吃点好的别嫌贵,联系朋友别欠费,天空辽阔任你飞,再多困难别后退!

58、把握好情绪:人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

59、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一,也是成功的利器之一。没有它,天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。

60、没有完美的个人,只有完美的团队。

61、付出了,就不会有遗憾,哪怕最后你也只是默默无闻,但你曾经为了将来,为了梦想,努力奋斗了一把;也许你最后也没能环游世界,可是你却在实现梦想的途中找到了自己。不去抱怨,不浮躁,不害怕孤单,沉默却又努力的你自己会发现,梦想,已经握在你手中了。

62、不要着急,最好的总会在最不经意的时候出现。

63、对的那条路,往往不是最好走的。

64、向前走,相信梦想并坚持。只有这样,你才有机会自我证明,找到你想要的尊严和荣誉。

65、美好的日子给你带来快乐,阴暗的日子给你带来经验。不要对生命中的任何一天怀有遗憾。

66、人生如烟花,不可能永远悬挂天际,只要曾经绚烂过,便不枉此生。

67、人生的经历就像是铅笔一样,开始很尖,经历的多了也就变得圆滑了,如果承受不了就会断了。

68、给时间一点时间,一切都会过去。

69、痛苦对每个人而言,只是一个过客,一种磨练,一番考验。

70、有些事,有些人,有些风景,一旦入眼入心,即便刹那,也是永恒。

71、有时候,我甚至相信:只有破碎的东西才是美丽的。

72、不管过去如何,过去的已经过去,最好的总在未来等着你。

73、即使在平坦的道路也会有荆棘坎坷,人的命运也一样。

74、与其讨好别人,不如武装自己;与其逃避现实,不如笑对人生;与其听风听雨,不如昂首出击。

75、人生有三样东西是无法挽留的:生命时间和爱,所以你能做的就是去珍惜。

76、时间,让深的东西越来越深,让浅的东西越来越浅。

77、这个世界不符合所有人的梦想,只是有人学会了遗忘,有人却一直坚持。

78、别让过去的悲催,或者未来的忧虑,毁掉自己当下的快乐。

79、人生的目标不应是祈求风平浪静,而是要造一艘大船,破浪前行。

80、生活中最大的幸福是坚信有人爱着我们。

81、生活没有过去,也没有曾经,不管什么事只要过去了,就会慢慢忘掉。

82、有时候你必须跳出窗外,然后在坠落的过程中长出翅膀。

83、真正重要的不是生命里的岁月,而是岁月中的生活。

84、感情的戏,我没有演技,在这路口,一转身就是一辈子。

85、人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。

86、再长的路都有尽头,千万不要回头;再快乐的心都有烦恼,千万不要在意。

87、在多说无益的时候,也许沉默就是最好的解释。

88、生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

89、分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过,不可以做敌人,因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人……

90、多少次又多少次,回忆把生活划成一个圈,而我们在原地转了无数次,无法解脱。总是希望回到最初相识的地点,如果能够再一次选择的话,以为可以爱得更单纯。

91、我们在错误的时间相遇,在正确的时间却又分开……

92、为了赞美而去修行,有如被践踏的香花美草。

93、别人讲我们不好,不用生气难过。说我们好也不用高兴,这不好中有好,好中有坏,就看你会不会用?

94、拥有一颗无私的爱心,便拥有了一切。

95、学会在菜市场讨价还价,不要以为后还应该很潇洒。

96、生命无法用来证明爱情,就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里,诚如劳力士是物质的奢侈品,爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比,根本没办法承受那么多的奢侈。

97、沈默是毁谤最好的答覆。

98、失恋平常心,你要是还大哭大闹,酗酒闹事,那真得很可悲。

99、是时间就看书,没时间也要读报,了解最新动向,把握政策是一条捷径。

100、现如今奉承领导已经不叫拍马屁了,如果你跟领导都没个笑脸,那你就会成为倒霉蛋。

大家都知道抑郁是一种很难得到治愈的病症,得了抑郁的人很容易被困在自己的世界中出不来,别人也进不去,但是还是希望大家能够开阔自己的心,让自己去做一些有意义的事,找回自己的快乐。

导读:

由于感情不顺利导致抑郁,通过积极自救的一个康复案例。

我的父母都是比较偏内向的人。他们成长在那场浩劫,由于家庭成份不好,被同学孤立和被批是经常的事情。我性格也随他们,内向不善于表达自己,由于家庭是工薪阶层,量入为出,平时也是能省则省。

上一年9月份,由于感情不顺利,也感觉自己到了适婚年纪却一事无成,情绪逐步低迷,工作上力不从心,排斥与朋友来往。11月初的时候,在朋友陪伴下去医院检查,报告显示脑功能异常以及对未来悲观,诊断为中度抑郁。

抑郁症带给自己痛苦是难以描述的,后脑天天感觉隐痛,仿佛有块石头,压着自己的快乐与记忆,大脑不受控制胡思乱想。

做任何事情都觉得力不从心,工作越是害怕越出错,经常被领导指责,父母那里得不到理解,自己经常大动肝火与他们吵架。

朋友们约好的活动,以各种理由推脱。尤其是躺在床上,明明已经快到中午,却丝毫没有活力,出门上班甚至散步成了最恐惧的事情。

记得春节假期,大家都是阖家欢庆,我却人模鬼样,除了亲戚来家吃饭,就是躺尸,大家有说有笑,我却无法理解他们在说什么,我仿佛感觉不懂得说话,听不懂汉语一样,眼神傻愣愣的。

春节过后,实在受不了抑郁症所带来的痛苦,哀求父母带我去医院,开了三种抗抑郁的药。

在单位,与领导沟通由全天班改为半天班。

初春的时候,我开始正式服用抗抑郁药,吃药后情绪有所缓解,不再和父母吵架。但是身体上却遭受新的痛苦,听说晒阳光对抗抑郁好,每天早上裹着厚厚的睡衣,在家旁边花园里,对着阳光看着大家有说有笑跳舞运动。我却在角落里瑟瑟发抖。

回到家后,在阳台清理一片空间对着太阳思考自己需要什么。

手机上也下载几本关于治疗抑郁书籍,睡不着时候翻阅一下。

转机是在3月份底,在药物,书籍,自己思考以及亲朋帮助之下。

突然发现,我活了这么大,从来没有顾及自己当下感受,表达当下感受。

在阳台上,自己试着去倾听,周边声音,有鸟声,开始注重自己的呼吸以及空气。把一切放慢,久违的安定感又回来了。我知道自己无法出门,我有几件脏衣服还没洗,开始逼迫自己洗衣服,把注意力从空想和痛苦中转移到具体事物当中。

接下来的一个月,跟着自己的感觉走,从做家务开始,恢复正常上班,外出散步,和朋友沟通交流。

一个月后我已经恢复到以往八成状态。

但是,我内心依旧存在着焦虑,我加强当下体验虽然降低痛苦,但是对于未来依旧感到恐惧,对于朋友还有疏离感。

4月底,自己想工作之外挣点闲钱支撑越来越大开销,开始关注某项金融行业,自己做投资。刚开始异常糟糕,遇到很多困难,但是自己不服输,知识一点一点的去积累,即便失败了遭遇挫折也告诉自己能行。

5月中旬建立一个群,和喜欢此业务朋友一起讨论分享经验。6 月在反复实验,学习和经验积累之后,彻底掌握此行业规律,开始和朋友扭亏为盈。成了群里当之无愧领导者。

现在,每天依旧很忙,甚至忙的眼痛,回家就想睡。

但是很自信,很快乐,朋友都说,你现在自信心爆棚,我不只是找到赚钱门路,我知道我想要什么,它是我的.事业,是我追求的,我做这件事毫无压力,很舒畅恨快乐。而且,我内心最后的那丝忧虑也荡然无存,我知道自己彻底治愈了。

我的故事讲完了,分享一下康复经验。

第一:严格按照医嘱吃药

永远要记得,抑郁症是一种病,有病就要吃药,药能够给予内心的安定,降低自己焦虑。虽然,刚开始很痛苦,但是,适应之后你的精神力会得到一定提升。

第二:获取亲朋的理解

抑郁时期,自己会很懒散,亲属对你的理解和帮助作用非常大,朋友会约你出去散心,父母的陪伴会让你内心有依靠。

第三:从书籍获取力量

最大力量是来自于增强自我认同书籍,我曾经固执于理想,认为自己的现在一文不值,不会沟通。但是,书里面说,你要活在当下,你去感受呼吸,感受音乐,你只有现在是可以把握的。

第四:从做力所能及事情开始

简单洗一双袜子,在阳台呼吸一下空气体验肺部变化,对着阳光嘿嘿傻笑,把任何事情具体化,然后做。不要求做到完美,只要去做你就是成功者。

第五:找到热爱的事业

理想的伟大,是来自于找到一件自己喜欢的事情,并做到极致。我们大多数人,活在别人期望之中,希望成功,却不知道自己想做什么。当我开始我的事业之后,内心再也不迷茫,充满力量,即便开始很痛苦,但是因为热爱所以无惧。

最近看过一篇文章,里面有个快乐公式分享给大家。

快乐=现实—期望值。

做快乐的自己,就是享受现实,一顿饭一个微笑一阵风,即便不是所有时候都那么愉快,喜怒哀乐都是自己人生一部分。

降低无用的期望值,你不需要为不爱你的人负责,不需要让所有人认可,做自己喜欢的事,找到乐趣,你就是伟大的。

你的理想来自于你做一件事很快乐。

希望大家都能康复,找到人生的方向,并且为之努力。