1、保生者寡欲，保身者避名。——林逋
2、节食则无疾，择言则无祸。——何坦
3、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣
4、医书治已病，平心和气治未病。——司马光
5、百病必先治其本，后治其标。——李时珍
6、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正
7、多言则背道，多欲则伤生。——林逋
8、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙
9、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
10、摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介
11、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名
12、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
13、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯
14、养生如病，不得他求。——曹庭栋
15、知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦
16、强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。——威廉·弗雷
17、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
18、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。——蔡清
19、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎
20、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通
21、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋
22、衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜
23、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。——佚名
24、形恃神以立，神须形以存。——司空图
25、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋
26、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。——孙思邈
27、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。——佚名
28、医能医病，不能医命。——鲁迅
29、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘
30、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文
31、智者养生也，必须四时而调寒暑。——曹庭栋
32、高位实疾颠，厚味实腊毒。——佚名
33、治身不静则身危，养生之道在于动。——曾国藩
34、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。——佚名
35、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。——达尔文
36、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。——佚名
37、冬不欲极温，夏不欲穷凉。——葛洪
38、吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯
39、食过则成积聚，饮过则成痰癖。——梁章矩
40、得而不喜，失而弗扰。——佚名
41、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。——佚名
42、治已病，不若治未病。——曹庭栋
43、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。——吴普
44、吃饭先喝汤，不用请药方。——李光庭
45、妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀。——徐特立
46、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
47、安时而处顺，哀乐不能入也。——庄子
48、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。——乔治·桑
49、食不语，寝不言。——佚名
50、势顺则强，气顺则舒。——刘基
51、久立先养足，久夜先养目。——吕坤
52、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。——佚名
53、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特
54、寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。——严慎修
55、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝
56、食饮有节，起居有常。——梁章矩
57、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。——马克思
58、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。——史威夫特
59、阴虚之热者，宜壮水以平之；无根之热者，宜益火以培之。——张景岳
60、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。——丘吉尔
61、动静节宜，所以养生也；饮食衣服，所以养形也。——程颢、程颐
62、饱食伤心，忠言逆耳。——佚名
63、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。——《黄帝内经》
64、心平则气自和。——王通
65、居心要宽，持身要严。——申居郧
66、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。——荀子
67、息精息气养精神，精养丹心气养身。——吕岩
68、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。——佚名
69、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子
70、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。——富兰克林
1、以美好的心，欣赏周遭的事物；以真诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以谦虚的心，检讨自己的错误；以不变的心，坚持正确的理念；以宽阔的心，包容对不起你的人；以感恩的心，感谢所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实；以放下的心，面对最难的割舍。
2、人生道路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，静观天上云卷云舒。”把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。
3、抱怨就像思维的一种慢性毒药。在我们的大脑中毒的同时，我们的人生态度、行动被“抱怨”这种强烈的毒性感染。在抱怨的生活中，我们的意志不断受到消磨，就像可以“溃堤”的蚂蚁一样，精神之堤瞬间被生活的洪水化为乌有。
4、古往今来，无论其强者与弱者，富者与贫者，都拥有生活、事业、爱情、甚至其他更多的权力，可有谁仔细想过，拥有只是一种形式，只是短暂的收获，要想获得更多的喜悦和快乐，我们就必须要学会珍惜！因为懂得珍惜的人，会拥有更多的喜悦和收获。
5、对于学习来说，苦中有乐，乐中有苦，苦与乐是对立的统一。理解了这一点，我们就能够正确对待学习中的苦，不被学习中的苦，不被暂时的困难所压倒，从而信心百倍，持之以恒，只有这样苦中寻乐，以苦求乐，才能在知识的海洋里乘风破浪，奋勇拼搏，才能享受到胜利后无限的幸福与欢乐。
6、生活不必非要完美，只要过的精彩。人牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。心地柔软了，是修行最大的进步。一般形容执着的人说，你的心很硬，像钢铁一样。
7、活得糊涂的人，容易获得幸福，活得太清醒的人，容易烦恼。清醒的人看得太真切，凡事太过较真，烦恼无处不在。糊涂的人，不知如何计较，虽然简单粗糙，却因此觅得人生的大境界。苦难与幸福，都是生命对我们的奖赏。艰难过来的今天，就是明天活下去的希望。
8、人生路上，铺满了爱的花蕾，争相斗艳，我却看到了你，我认为你就是我想要的那一朵，也只属于我的那一朵。不然，茫茫人海，上天为什么偏偏让我遇到了你，占据了我的心扉，沦陷了我所有的思绪！我就喜欢这么守候着，温暖着，感动着。
9、坎坷的人生不可怕，可怕的是缺乏了自信，没有了自我。如果整天怨天尤人，埋怨老天的不公，命运的不顺，生活的不平。只会一蹶不振，碌碌无为，无所事事。只会向命运低头，迷失前进的方向，丧失自身的人生价值。
10、一路走来，太累了，停下来歇歇吧，多休息一会，是为了走更远的路。抬头看看天，看乌云的缝隙里钻出的斑驳阳光，重新拾起前行的勇气和信心；回首望望来路，想想丢下了什么，还有什么可以丢下的，只要心灵轻松些，任何放弃都是一种努力。坚定地走吧，毕竟梦想在远方，未来在远方，终点也在远方。
11、淡然是生活的最美。高山无语，深水无波。绚烂之极归于平淡，不是平庸之平，也非淡然无味之淡，而是素净质朴、宁静深沉，是深邃的执著，是内心的祥和，是深入的淡定，是物我两忘的境界。淡者质朴，宽容，谨慎，执著，不以物喜，不以己悲，心灵淡然若水，人生如行云流水，自在、安详。
12、有付出，就会有收获；有努力，就会有报酬。当你愿意站起来给自己一些行动的力量，就算结果不如预期，但努力的过程与学习到的经验，都是金钱买不到的。自己浇水施肥种的水果吃起来一定比较甜，流汗奋斗的生命特别可贵。
13、好人品是人生的桂冠和荣耀。它是一个人最宝贵的财产，它构成了人的地位和身份，它是一个人信誉方面的全部财产。好人品，使社会中的每个职业都很荣耀，使社会中的每一个岗位都受到鼓舞。它比财富、能力更具威力，它使所有的荣誉都无偏见地得到保障。
14、人生路上，泪水在左，欢笑在右，生命的鲜花铺满两旁。走过生命中的四季，我们经历了泪水的洗礼，见证了欢笑的时刻，欣赏着朝阳的升起，凝视着花蕊的绽放。人生途中，我们收获着生命之神不尽的惠赠，满揣着她的礼物与祝福启程。一路上走过来，因为收获，所以我们不曾寒冷，我们从未孤独。
15、高楼大厦厦巍然屹立，是因为有坚强的支柱，理想和信仰就是人生大厦的支柱；航船破浪前行，是因为有指示方向的罗盘，理想和信仰就是人生航船的罗盘；列车奔驰千里，是因为有引导它的铁轨，理想和信仰就是人生列车上的铁轨。
16、苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。中国有句成语说，苦尽甘来。另一句又说，吃的苦中苦，方为人上人。这些都是鼓励人要经受住苦难的考验，在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。
17、人的一生总会遇到挫折，总会有低潮，会有不被人理解的时候，会有不尽人意的时候，会有低声下气的时候。这些时候，恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去期待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果你耐不住寂寞，就看不到繁华。
18、忘记该忘记的，记住该记住的，善于遗忘，善于珍藏。这世界上，没有谁可以重复谁，没有哪一个故事可以真正重复昨天的故事，每个温暖或苍凉的画面，都是唯一。不给心灵增加重负，宽容和善良是快乐的良方。
19、如果想和聪明的人在一起，你就得聪明；而善于发现别人的优点，并把它转化成自己身上的长处，你就会成为聪明人。想和优秀的人在一起，你就得优秀；而善于把握人生的机遇，并把它转化成自己的机遇，你就会成为优秀者。学最好的别人，做更好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。
20、如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里！要经常问自己，你有什么而不是没有什么。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走！因为你怎样走都是在向上！
一、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
二、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
三、早起活活腰，一天精神好。
四、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
五、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
六、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
七、生活就是运动。人的生活就是运动。
八、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。
九、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
十、参与体育运动，享受体育运动。
十一、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
十二、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
十三、从小不动，长大无用。
十四、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
十五、健身不断，健康相伴。
十六、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
十七、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
十八、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
十九、我健身，所以我健康。
二十、重要的是参与，而不是取胜。
二十一、丝不织不成网，体不练不强壮。
二十二、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
二十三、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
二十四、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
二十五、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
二十六、磨练肌胳，防病御症。
二十七、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
二十八、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
二十九、奔小康，要健康；有健康，享小康。
三十、少年不煅烧，老来徒伤悲。
三十一、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
三十二、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
三十三、今日不运动，来日悔晚矣。
三十四、天天练长跑，年老变年少。
三十五、在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。
三十六、人在本质上是需要机体的不断运动来产生各种满足这种运动包括身和心双重的调和程度直接影响了幸福感的产生这也是人类特有的天性。
三十七、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。
三十八、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
三十九、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
四十、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
四十一、运动的规律就是因果的规律。
四十二、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
四十三、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
四十四、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
四十五、多买健康少买药，多去运动少去医院。
四十六、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
四十七、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
四十八、活水贵在流动，生命贵在运动。
四十九、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。
五十、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
五十一、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
五十二、大脑的力量在于运动而不在于静止。
五十三、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
五十四、你就像突闯我生命轨道中的一颗恒星，我便有了新的运动起点，在我的世界里我运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你绕开了圈的弧度，我愿成为你的一颗行星。
五十五、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
五十六、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
五十七、若要身体健，天天来锻炼。
五十八、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
五十九、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
六十、只要有运动家的精神，就算你知道自己不会是第一名，还是会全力冲刺不放弃，因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。
六十一、丰收靠劳动健身靠运动。
六十二、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
六十三、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
六十四、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？
六十五、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
六十六、文明其精神，野蛮其体魄。
六十七、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。
六十八、从运动着的物体上观看发生的事件时，时空图上的时间轴应该旋转一个角度（角度的大小取决于运动物体的速度），而空间轴保持不动。
六十九、宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。
七十、人在运动中的.时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。
七十一、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。
七十二、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
七十三、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
七十四、我们设定，大众憎恶乡村；但我们又设定，大众热爱乡村运动。同时，我们确保所有乡村运动务必使用精密的运动装备。这样，大众既消费了交通设施，也消费了制造品。
七十五、水停百日生毒，人歇百日生玻。
七十六、运动运动，病魔难碰。
七十七、多做运动，强化身体机能。
七十八、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
七十九、少壮不锻炼，老来徒伤悲。
八十、人怕不动，脑怕不用。
八十一、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
八十二、水停百日生毒，人歇百日生病。
八十三、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
八十四、如果你想聪明，跑步吧！
八十五、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
八十六、即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。
八十七、年轻就该多出去开阔眼界，不要老是宅在家。趁着现在体力好，多出去旅旅游，运动运动，爬爬山。当你汗流满面地站在山峰顶点时，你就会发现：还是在家宅着好！
八十八、经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
八十九、人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
九十、生命就是运动，人的生命就是运动。
九十一、时间是生命，动作是性命。
九十二、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
九十三、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
九十四、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
九十五、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
九十六、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
九十七、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
九十八、运动方法无数条，因时、因地、因人挑。
九十九、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
一百、开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。
