我退休之后，常约一些老朋友徒步登白云山。白云山，被广州人喻为市肺。这一比喻，既形象，又准确。是啊！每当你站在山顶公园，放眼眺望四周，只见山峦起伏，绿林如海，晨风吹来，暑热即逝，富有山土芳香的新鲜空气扑面而来，此时此刻，心旷神怡的心境驱走了登山时的苦与累。也许是这个缘故，春夏秋冬，晴天、雨天，白云山每天都吸引数以万计的游人登上山顶公园，或漫步在山间幽径之中。
到达山顶公园后，有的打太级，有的舞扇舞，也有的下象棋、打扑克，而多数则是三五成群坐在避雨亭下，或坐在大树脚旁，谈天说地，乐趣异常。经常与我同行的刘师傅每看到此情此景都感慨地说：“凡登山者，都是先苦后乐，以苦换乐。”开始，我不以为然，后来听的次数多了，我才觉得这位七十有余的'刘师傅的话颇有哲理，于是引起我对苦与乐的思索。
生活中的苦与乐，是相比较而存在的。没有苦的付出，何来乐趣？同样道理，没有乐趣，又怎能比较出苦来呢？从唯物辨证法的观点看，苦与乐，既是相对立的，又是相统一的。古人有云：先苦后乐（甜），苦尽甘来。这两句古训听来浅白，却深刻揭示了苦与乐两者对立统一的辨证关系，同时又充分说明只有艰苦的付出，才能获取人生真正的乐趣，只有坚持不懈的艰苦拼搏，才能取得甘甜的生活。
在社会生活中稍加留意便不难发现，凡是为众人所仰慕的乐趣（或者是甘甜），不论出自那行那业，也不论他扮演什么社会角色，都是首先付出艰苦作为代价，而后才能获得真正的乐趣。这就是苦与乐这一人生哲理的体现。在人生道路上，坚持不懈地艰苦拼搏，不惜汗水地付出，由此换来的人生乐趣和成功，才洋溢着人生意义的芳香。
1、纸上谈来终觉浅，绝知此事要躬行。
2、人生的不同，就是经历的不同，体验的不同；普通人写目标，高手直接体验；一个再坚强的女人，都需要一个男人来看穿她的脆弱。再脆弱的男人，都需要一个女人来触摸他灵魂的刚强。
3、苦与乐不但有量的区别，而且有质的区别。在每一个人的生活中，苦与乐的数量取决于他的遭遇，苦与乐的品质取决于他的灵魂。欢乐与欢乐不同，痛苦与痛苦不同，其间的区别远远超过欢乐与痛苦的不同。
4、心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻瓜。
5、人来人往的红尘，总有不期而遇的相逢，走进梦中走进心中，让相思愈来愈浓，让牵挂郁郁葱葱；缘来缘去的过客，总有不得不说再见的心疼，来也匆匆去也匆匆，让回忆紧锁眉中，让泪水盈润眸中。要有多从容，才能放下彼此陪伴那一程；要有多淡然，才能让往事轻轻随风…人生若只是一场梦，梦醒能否忘记曾经？
6、我不喜欢争抢，因为我一直觉得，能被人抢走的，都是垃圾。
7、我们内心越独立，重要的人就越少，你不确定什么时候会失去他们。唯一能做的，就是对那些还留在你身边的人更好，耐守人生的平淡与热闹。
8、忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。 真正的忘记，是不需要努力的。 每个人的电话本里，都会有那么一个你永远不会打，也永远不会删的号码；每个人的心里，都会有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。 有时候，两个人得分开下，才会意识到有多么需要彼此的回归。 乐观和悲观只是一种情绪，可以由自己的心态所决定。 人生不如意的事情很多，每个人要学会坦然面对。 当灾难来临时，就尽量去改变它；如果发现无法改变，就安然去接受它。
9、生命无常，世事也无常，心态不同，人生的滋味自然也不同。生活已经摊开在你面前，是屈服地背道而行，还是坦然地积极行事，生活会告诉你不同的答案。如能超然忘我，放下得失，淡泊名利，就不会被生活中的境遇所困扰。拭去心中的尘埃，浮躁愤懑自然消遁无形。只要方寸不乱，生活的大局就不会乱。
10、我很想陪伴在你身边，只是你不允许。没关系，在你需要我帮助的时候，我还是会出现在你身边。——暮光之眼
11、你是我遇到的最美丽的意外。——安妮·海瑟薇《魔法灰姑娘》
12、在不喜欢自己的人面前，所有原因都失去了立场。
13、我会一直喜欢你，直到被你伤得没有力气。
14、你说会懂我的失落，不是靠宽容就能够解脱。
15、排场无关格局，气派不是气势。
16、从前是一个人，后来情感孤独的生活多了一个人，因为你的出现，我的整个世界都充满了暖色调。爱情里最美好的事情莫过于，在风华正茂的年龄遇见最好的你。
17、有自卑感的人特别容易看出别人的短处。如果别人身上有我们自己竭力隐藏的那种瑕疵，我们总是不遗余力去加以揭发。——霍弗
18、有人问我，最好的报复是什么。告诉她：把他剔除出你越来越好的生活，此生没有任何沾染可能。
19、专注于那些好的、向上的、积极的、真心关怀自己的，而不是相反的`那些。对后者，忽略、遗忘、置之一笑。这世上，时光会改变太多事情，但总有一些人一些事，只要你相信，就永远不会改变。走，你走过的路。看，你看到的风景。感受，你当时的心情。
20、地球人目前仍然因循守旧观念行事，死守着已经不适用于新时代的旧制度不放，人们因此而受苦。
21、我等这个机会等了三年，不是为了证明我比别人强，只是要证明我失去的东西，我一定要夺回来。——《英雄本色》
22、如果到最后让沈佳仪深深爱上的自己，并不是真正的我，那我所做的一切又有什么意义呢？
23、恋人之间就应该多有点自己的空间，我不会做饭，但是我会学煲汤，我就想每天煲好汤，等我男朋友回家。
24、喝茶时我们通常都觉得第一口很苦，但你不断喝下去就会感到深藏在里面的清香！我们之所以不断喝下去仅仅只为忘记那第一口的苦味。
25、话剧中的青梅竹马都是那么的美好，可是现实呢？
26、因循守旧是思想的沼泽地，你必须从中走出来，才可能成大事。
27、说话的时候不认真，沉默的时候太用心，忘了情，拼了命，也挽不回那破碎的曾经。
28、在我们嫉妒那群年纪轻轻便有一番奇妙冒险，春秋大业的动漫人物时，却忘记了没有英雄的世界才是最好的，因为那表示世界还没糟糕到需要英雄拯救。
29、一个国家的财政史是惊心动魄的。如果你读它，会从中看到不仅是经济的发展，而且是社会的结构和公平正义。
30、人生那么长，多少难过，其实并不需安慰，只要陪伴。出处：《曾少年》
31、来势汹汹的舆论给他的压力可说是他当法官以来最厉害的一次。
32、要勇于坚持对的事，哪怕没人鼓掌，哪怕四周都是异样的目光，事实会证明，你的足迹已留下芬芳。
33、夫妻之道最主要系乜，坦白、关怀、容忍。
34、人生三愿：吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。
35、大道茫茫兮，真意难求，手中有剑兮，心中无尘。 ——梦入神机 《星河大帝》
36、罩着月华，影影绰绰。
37、那一双漂亮的，总是含着些许光芒的桃花眼尽是笑意风流，可他唇边的笑容却又带着淡淡的嘲讽。于是风流之色就被掩盖了，慢慢的显出了几分冷漠的，骄傲的锋芒来。
38、别在不重要的人那里，丢掉了你的快乐，你是这世上独一无二的存在。
39、我养你吧——周星驰《喜剧之王》
40、假如被拒绝就是天大的伤害，就是我们因此而活坏的理由、就是我们借此而消沉的借口，那我们的逻辑就变成了"你不爱我，好吧，我也不爱我"，这岂不滑稽？我们无法避免坏事，而把坏事变好事，是一种本领，是通往内心强大的路，那不叫自欺欺人。当然，活好活坏，终归是后果自负。
41、有人说，抱怨的人不见得不善良，但是往往不受欢迎。受教了！这一点我深有体会，我妈妈是个特别爱唠叨的人，有的时候做家务累了，就开始唠叨我们全家人，什么也不知道帮帮忙啦，什么她也不是八爪鱼没有八只手啦……我爸有时候告诉她，既然你已经做了，何必让自己和全家都不高兴呢？需要人帮忙就好好说嘛。到现在我看到我妈妈干家务我都躲得远远地，她就是不让你帮忙，就是要唠叨你……
42、天下很大，风光很美，机遇许多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。
43、我也畏惧颠沛落难后却找不到本身想要的那个人，我好好过，你逐步来，但必然要来。
44、我也要让自己快乐一点，阳光一点，洒脱一点。
45、我们都是这美丽世界的孤儿，在寻找自己的同类，找到之后才发现自己不是孤独的，不是怪物，不是一个人在奋斗。
46、朋友不一定会止于距离，但一定会止于差距。
47、刚出生的孩子还没有沾染红尘的习气，它渴望长大，可是慢慢地，品尝到了欲望的味道，就陷入滚滚红尘，再也无法自拔，那时便不是成长，而是直线的衰老。
48、想要这首歌给大家留下艺术家的印象，但你的表现却没有艺术家的气息。 —— 包小柏
49、叶兆言小说的时空参照多半是南京，即使写别的城市，也脱不掉南京那份江南城市特有的文化气息，这是理解他作品的一个关键。 —— 杨扬
苦是什么？乐是什么？
个人的处境是苦是乐，常是主观的。有人安于某种生活，有人不能。因此，能安于自己目前处境的，不妨就如此生活下去了；不能的，只好努力另找出路，你无法断言哪里才是成功，也无法肯定当自己到达了某一点之后，会不会快乐。有些人永远不会感觉到满足，他的快乐只建立在不断地追求与争取的过程中，因此他的目标不断地向远处推移。这种人的快乐可能很少，但成就可能大。
拿破仑曾经说过：我拥有了权力、财富和荣誉，可我没有一天是感到快乐的。从而可以看出，苦与乐全凭自己判断，这和客观环境不一定有直接关系。
正如一个不爱珠宝的女人，即使置身在极其重视虚荣的环境下，也无伤她的自尊；拥有万卷书的穷书生，并不想去和百万富翁交换钻石或支票；满足于田园生活的人，也并不羡慕任何学者的荣誉头衔，或高官厚禄。你的爱好就是你的方向，你的理想就是你的目标，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。各人有各人理想的乐园，有自己所于安享的花花世界。
苦与乐也来源于自身的理解。当你遇到挫折时，或许你会很痛苦，会令你无法自拔，你所感到的只有苦。但你若把失败、不幸、挫折和痛苦读懂了，对生活的理解加深一层，对人生的醒悟增添一阶，对世间的认识成熟一级，对成功的内涵透彻一遍，你所感到的苦就会被乐取而代之。
生活中的'智者最善于在生活中调整、完善自己，掌握自己的命运，做生活的编导，这样走到人生的终点，就不会有毁灭的苦痛，而是叶落时的平静和无悔，还有乐。
人生如咖啡，总是在浓浓的苦后迎来淡淡的甜。
生活的咖啡需要人慢慢地去品味，仔细地去品味，才能品味出其中的苦与乐。
