1、一个渴望自己真正在人生事业方面有所发展的人，就会从失败中找出 原因，不再犯同样的错误，不要再打翻牛奶，他就会成为一个成功的人。早安！
2、胡思乱想的结果，就是把自己逼到绝望。早安！
3、人没有完美，幸福没有一百分。人字两笔：一笔前进，一笔后退。幸福是一种自我剥离的能力，以及自我生成的能力。生活中，没有多少幸福是现成的，有幸福的人，只是会幸福罢了。早安！
4、不必为了权利、事业、钱财，去结交一些狐朋狗友。真诚的友谊，才有存在的意义，真诚的人，才会关心你的想法和前途，斯人若彩虹，遇上方知有。结交一个对你有益的人，永远都不晚。早安！
5、每个自强不息的人，都曾无处可依过；每个看淡情爱的人，都曾至死不渝过。早安！
6、人的智慧包括：语言、数理逻辑、空间关系、理解能力、音乐、身体动觉、人际交往与自知之明。勤于思敏于行唯有奋斗才能成功这是最好理解又是最难做到的。早安！
7、自悟与悟他，自悟为下，悟他为上；自觉与觉他，自觉为下，觉他为上；自慧与慧他，自慧为下，慧他为上。早安！
8、小草说大树底下好乘凉的正解是：甘做一株小草；小草说大树底下难乘凉的曲解是：想做一棵大树。早安！
9、不努力，遇到更好的人，你也留不住。早安！
10、过去的事情没办法改变，但未来还在你的掌握之中。打败我们的，往往不是风雨，而是：平凡。在风雨中，我们激励自己，发挥潜能，度过一次又一次难关：在平凡中，我们放纵自己，任由缺点、抱怨、虚掷，一步一步侵蚀尽存的生命。最终，我们都成了平凡手下的败将。早安！
11、挫折，是迈向成功所必须缴纳的学费。早安！
12、人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力，就能遇见更好的自己。早安！
13、世界那么大，人生那么长，总会有那么一个人，让你想要温柔的相待。早安！
14、忍耐，也是一件美好的事，但前提是你有非常清晰的未来版图，你知道忍耐这一段后，会有什么等着你，你愿意为此暂时收起自己的羽毛。——杨昌溢早安！
15、彼此相爱，但不要做成爱的系链。彼此斟满了杯，却不要在同一杯中啜饮。快乐地在一处舞唱，却仍让彼此静独，连琴上的那些弦子也是单独的，虽然他们在同一音调中颤动。要站在一处，却不要太密迩：因为殿里的柱子，也是分立在两旁，橡树和松柏，也不在彼此的荫中生长。早安！
16、从你出现在我面前的那一刻起，或许一切看起来都不一样了，早晨也好，阳光也好，眼泪也好，歌声也好，都因为你而闪耀动人。
17、每天都是崭新的，只是我们把日子过旧了。人生是一趟单程车，一路向前，永不回头。我们每天迎来崭新的岁月，却常在自己的蹉跎中，反复过着同样的日子。不要怨天尤人，改变才是出路。所有人共享着同一段岁月，却在不同的选择中分道扬镳。脚步向前，境界向上，人生才有希望。早安！
18、无欲无求的人，是无法战胜的最高境界。其次是有欲无求，得到与否都无所谓，无所谓有，无所谓得。稍低级的则是，有欲有求装作无欲无求，即千方百计掩饰千方百计争取。有欲有求倒也正常，但人未必胜天，不得也好，没有也罢，人活一世，又何必拼尽性命去索或得，但看四季变换，自我自在自然，多好。早安！
19、人生在世，所有的事情，哪能件件如意，样样顺心，何况，痛苦也不是人生的全部，伤过，哭过，生活还得继续，世上，难的就是一个"忍"。伤了，咬紧牙关，痛了，撑起腰杆，人生，需要如此。面对生活种种无常，不悲，不哀，不惊。早安！
20、只要真实而灿烂的活过，就不怕小到尘埃里的存在感。如果生命注定平凡，就享受这平凡。早安！
21、未来，人生中我们可能遇到很多事情，所有事，所有人，都不会以我们的意志为转移。愿意也好，不喜欢也罢，该来的会来，该到的会到，没有选择，更无法逃避。亲爱的同学们，累了，就给自己的心灵放个假，等待重装之后，开启新一轮的历程。苦了，就抱抱自己，告诉自己：一定要坚强！早安！共勉！
22、虽然我为了她放弃了一切，但我从来都没有后悔过。如果让我重来再选一次地话，我还是会选择她。早安！
23、生活总有一些事，需要自己去体会，才能懂得；总有一些人，需要时间看清，才会理解；无所谓聚散，无所谓得失，不奢求太多，不刻意追寻，自己的路自己走，自己的心自己懂，无人可代替。困难，我们自己去承受；欢欣，我们自己去感受。拥有一颗爱的心，走得踏实，爱的无悔；拥有一颗淡然的心，快乐很多，幸福走近；最美的.幸福，是简单又实在，是平淡又温暖。早安！
24、生命匆匆，不必委曲求全，不要给自己留下遗憾。早安！
25、真正的爱情，要懂得珍惜：没有谁和谁是天生就注定在一起的。一辈子其实不长。能遇心爱的人，是多么幸运的事。早安！
26、昨日不管是快乐还是忧伤，不管是平静还是愤怒，都已成为过去，今天是一个崭新的开始。 如温柔的晨曦，打开心门，照亮你的世界。满满的正能量， 早安！
27、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌；人生没有一劳永逸的开始，也没有无法拯救的结束。即使一切都失去了，只要一息尚存，就没有理由绝望。有时候，突然会觉得自己很孤独。没有人懂你，没有人陪你。偶尔自己疯，自己闹，仿佛跟这世界格格不入。早安！
28、对于诺言，抓紧兑现，还是不紧不慢等待明天？时间从不因为拖沓而停留，它会惩罚那些没有善待它的人，但只要你用心浇灌，它就会开花结果！早安！
29、不断的努力，不断的去接近梦想，越挫越勇，吃尽酸甜苦辣，能够抵御寒冬，也能够拥抱春天，这样的才叫生活啊。早安！
30、用时间和心看人，而不是用眼睛。生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。只要还有明天，今天就永远是起跑线。早安！
31、其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。早安！
32、当人生换上用秒去计算时，你会觉得人生过得象秒针一样匆忙，当人生换上用天去计算时，你会觉得人生长久的象一天一样漫长。早安！
33、我最后悔的是我不曾在年轻时挑战自己的极限。早安！
1、绾青丝，挽君手，晚秋风起共白首。
2、命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
3、自己不坚强那么谁又能替我坚强，自己不勇敢谁又能替我勇敢，在生活中只有没有人能总帮助你。
4、想要为了梦想奋斗，力不从心，但依然全力以赴。
5、男人赚到钱的时候想和老婆离婚，男人赚不到钱的时候老婆想和他离婚。
6、有许多人被爱情伤害过，所以不再相信爱情。但实际上，这些人是最懂爱的。因为受伤，所以才懂得。因为失去，所以才珍惜。因为背叛，所以才忠诚。他们看上去冷漠，其实有一颗最缺爱的心。不相信爱情，不代表不会爱。爱情的魔力就在于它可以让一个不相信爱的人，重新拥有爱的能力和勇气。——陆琪
7、达文波特说："世间有两种多而不厌的——钱财与爱情。"
8、你们要直率地告诉国内的文化人，国际间并没有多少人痴迷着中国的儒家和 兵法、武打和变脸、权谋和唐装。中国文化必须找到在现代世界堂皇存身的支点， 既不是经济支点，也不是地理支点而是文化本身的支点。
9、再聋的耳朵，只要听到阿谀之词，听力就改善了。
10、得到时你毁，失去时你悔。
11、情是世间最美好的事物，只有精心培育，细，心制约，不断调适，适量拥有，人生才会更加璀璨夺目，芳香四溢。
12、没人知道，痛苦会在哪个时段出现，人生错过了太多，我们都在重复着，幸福，其实很简单，平静的呼吸，微笑着生活；有人爱，有事做，有所期待；人生有伤有痛，有甜更有苦。每一种创伤都是一种成熟，它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜。
13、也许某一天在喧闹的城市里，我们擦肩而过，我会停住脚步，凝视着那个正远去的背影，告诉自己，那个人我曾经爱过！ 弱者在生命的市场上什么也买不到，他什么都说不理想，终于两手空空，但却支付了时间和生命。 爱是一张纸，一旦装进感情的信封，其正面必写着挚爱与真诚，背面必定写上忐忑与激动。 制定目标也许不算太难，可是要能贯彻到底就不是件容易的事了。 一个真正的决定必须是有行动的，并且还是立即行动。
14、事实正是如此，唯我独尊最危险，大家都有汤喝才是王者之道！这一处世法，是中国几千年来一直奉行的"潜规则"。 是否懂得这一处世法，决定一个人的一生是坎坷不平，还是顺风顺水！ 孤独是与众不同的坚持、挣扎、奋斗，孤独是人最大潜质的磨砺。 孤独面前，亦可以笑，亦可以哭，亦可以尽情地爱，亦可能尽情地恨。 无须伪装，更不必观人言色，我行我素，还我自己！
15、我会把你当作救命稻草紧紧抓住不放只要你肯你愿意。
16、将失落带来的痛楚放下，将屈辱留下的仇怨放下，将无休无止的争吵 放下，将没完没了的辩解放下，将对情感的奢望放下，将对金钱的渴求放 下，将对权势的觊觎放下，将对虚荣的纠缠放下……这些都应该全部放 下。放下才是聪明者的行为，而一直携带则是真正的'糊涂，是对身体故意 施加的劳累。
17、时光冲走了虚伪的情谊，留下的是闺蜜。
18、窗外，姹紫嫣红，心中，阳光明媚，有爱的日子，满眼葱茏。我将遇见整理收集，以无悔的韵律，蘸着淡墨，写成世上最美的情诗，让牵念行走在字里行间，满纸素色便开成了温和的暖。我不知道，这个春天会开出多少繁花朵朵，而我只想做你心中最素雅的那一朵，不说天长，不言地久，只将欢喜溢于眉眼间，将你的微笑，安放在心中最柔软的地方，以一颗初心，路过你的悲喜，任岁月荏苒，揽一份从容，为你霜华如旧。
19、不要轻易在十六七岁爱上谁，因为那个会是你一辈子最爱的人。
20、大地，有它就足够了，我不要星星离我更近，我知道它们正好各居其所，我知道它们满足了属于它们的人。
21、等了那么多年，嘴硬说自己过的挺好，但心里遗憾的是，时光清浅，始终一个人。
22、我相信世界上存在着童话，王子和公主永远在金色城堡里幸福的守望爱情，世界上的精灵在黑暗里看着我们，我站在金色的麦田中，一个喷嚏，金色荡漾……
23、为什么要生气呢？气是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你呑下便会反胃。夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去生气啊？
24、谁都不可以脚踏在原地，旧创伤被新的伤势治疗。
25、与人乐乐人更乐，苦藏心底苦更苦。
26、今生今世，我最忘情的哭声有两次，一次在我生命的开始，一次在你生命的告终，第一次我不会记得，是听你说的，第二次你不会晓得，我说也没用。但两次哭声的中间啊！有无穷无尽的笑声，一遍一遍又一遍，回荡了整整三十年，你都晓得我都记得。
27、这人生，这世界，都在眼底心头，一花一世界，一叶一如来，一笑一尘缘，一念一清静，活的起，看的破，撑的住，放的下。不辜负这悠悠流年，更不辜负这山水田园。
28、谁都有第一次，谁第一次都会紧张，推他一把他就过去了，绊他一脚说不定从此以后他都不敢再试。你告诉我，你做了哪个？《长大》
29、她举目望去，满园的清秋菊花五色绚烂，锦绣盛开，映着赭红烈烈犹如秋日斜阳般的红枫，大有一种春光重临的魅力。可是这明丽如练的秋色背后，竟是姑母泣血一般人生所余下的苍白的死亡。——流潋紫《如懿传》
30、生命中某些珍贵的片刻，其实都来自于一些微不足道的小事。如果我今晚没有留下来，我想我永远不会与母亲有此番深谈。与母亲一起离开阁楼后，我最后一次踱回天窗底下，默默感谢我的影子。
31、寂寞的人总是会用心地记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你，在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
32、手机的来电显示，告诉你对方是谁；老婆的脸色变化，同样表明了她的喜怒程度。
33、谁会背着所有的风口，抱着我诉说他心中的温柔。
34、能冲一切的除了眼泪就是时间。以时间来推移感情，时间越长感情越淡，仿佛不断稀释的茶！
35、谢谢你在我最需要你的时候掉的链子，让我看清这个世界有多凉薄。
36、愿我再次抬头看时，你还能在对岸，等我勇敢。——网易云音乐 陈粒《走马》热评
37、这么爱哭你还画眼线，不如去文眼线算了。
38、有的人一开始就注定离开，我却仍愿用一生等他回来。
39、为人父母要涵养天性，懂得必先克己，方能教化儿女，不论儿女孝不孝，但问自己慈不慈。
40、尽量做一个优雅的女子。千万别做作，因为做作的女人，不仅女人讨厌，男人更讨厌。
41、豪情是人生的一部分：亲情是序文，友谊是目录，爱、恨、恋、想是豪情故事的主题。
42、心满意足才是世间最大的幸福。——蕾中垒
43、人最怕就是动了情——老猪《紫川》
44、当你无法选择的时候，才是最危险的时刻。——郭敖《给未知恋人的情书》
45、婚姻给人们制造出来的痛苦，其主要原因并不在于另一个人的不对或两个人都不对，而是在于把两个都不对的人放在了一起，这才是最糟糕的安排。因为如此一来，就没有什么事情能弄对。
46、相遇和相爱之前，我们都要经历一个过程。时间也是觉醒。曾经解不开的奥秘，曾经想不通的事情，曾经不懂的心，后来有一天，终于明白了。——《谢谢你离开我》
47、子何许人，咬定青山，竟不许人笑顾氏贤妻，迟了六年，可否？ ——书海苍生 《十年一品温如言》
48、言希转了目，细碎的目光，沿着一隙，投向包厢，浮散的光影下人形模糊，看不清，那个微笑的谁，凉月昙花一般，却似乎，已经很近很近了。一刹那，黑白的电影，那眸中，分明的温柔。 《十年一品温如言》
49、不与人争战，也就不会输。
50、我是个农村孩子，能吃苦，学校读书的时候我没钱，吃最便宜的黑膜，我不觉得苦，因为我在学习；睡工地吃冷馍，我也不觉得苦，因为我在学技术，我在成长；今天你看到了，我当上了国家正式的工人，我更不觉得苦，因为我在奋斗，为着国家，也为着我自己在奋斗。
51、小气是脾气，大气伤和气，再气伤元气。
52、聪明的女人，一直都知道只可而止。
53、人到了一定年龄， 必须拥有四样东西： 扬在脸上的自信。长在心里的善良。融进血液的骨气。刻在生命里的坚强！
54、爱你，却不能与你长相厮守，这是痛苦；等你，却不知道结局，这是无奈；求此刻能拥有你，求此生能与你在依偎。
55、两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，由于我首先说再见，首先追求快乐的是我。
56、再刚强的人也有软弱的时分，再宽大旷达的人也有冤枉的时分。有些悲戚没有必然谁皆会懂，有些冤枉没有必然要进给所有人听。不言不语，不是不说，只是不想道。没有堕泪，不是不泪，由于假装。不言苦，不是不苦，是因为刚强。
57、让她跳完她的舞，让她跳完她的舞，现实太狭窄了，让她在芭蕾舞中做完尘世的梦。
58、在人生道路上，咱们可能会遇到意想不到的困难，也许你会退缩彷徨失落乃至屈辱，还会有种种不如意，不受欢迎，不被认同。但只要咱们执着地坚持自我的正确态度，只要方向正确，只要不断地付出，就务必会胜利。
59、我钟爱我通讯录里的第个人，但是他不钟爱我，你呢。
60、看着我的眼睛，这像是说谎的人的眼睛吗？
61、天地之大，找不到真正完全没有问题的净土，寺庙就没是非吗？大小多寡而已。
62、很多年前，卫光明这家伙就经常这样自省，他不惜与全世界为敌是因为他坚信自己是对的，而我不一样。我与世界为敌的理由很简单，因为我知道这个世界是错的。
63、好的容貌和很多钱，是进入上流社会社交活动的通行证。
64、你的眼睛还没掉转来望我，只起了一个势，我早惊乱得同一只听，到弹弓弦子响中的小雀了。我是这样怕与你灵魂接触，因为你太美丽了的缘故。
65、爱情，也许在我的心里还没有完全消亡，但它不会再打扰你；我也不想再使你难过悲伤。不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯。我曾经默默无语地，毫无指望地爱过你，我既忍受着羞怯，又忍受着嫉妒的折磨；我曾经那样真诚，那样温柔地爱过你，但愿上帝保佑，另一个人也会像我爱你一样。
66、人生如茶，可以浓烈亦可淡雅，当夜色已沉，万物沉寂之时，不如就让我们举杯共品一杯人生的香茗，感其清洌香醇，念其茶韵清苦，于细细的回味之中去珍藏起却无尽的甘甜吧。人生若得此意境，或者真就再无所求了。人生如茶，情似茶香，于默然之中沁入你我的肌理。纵然是世事无常，人生喧嚣不绝，我们轻笑忘尘，只让余香牵系，让一切的俗事纷争远离……
一、说教材
1、 教材分析：藏族是一个拥有400多万人口的民族，在这片广阔的区域中，藏族人民创造了悠久的历史文化，同时也创造了丰富多彩的舞蹈艺术。其中在四川巴塘地区形成的弦子舞，就是以优美、柔颤、富有歌唱性著称。藏族民间舞与本民族的政治、经济、文化艺术的发展有着密切的联系。过去由于长期受黑暗的奴隶制度的统治是原来的藏族舞情绪低沉，动作紧缩，自从藏族同胞走上了社会主义的康庄大道，使得藏族舞蹈无论是在形式上或表现手法上都有了很大发展。弦子舞《翻身农奴把歌唱》就是歌颂藏族同胞的幸福生活的。
2、 教学目标：
a、通过藏族弦子舞的教学，使学生初步了解藏族舞蹈的基本风格，基本舞步，基本造型，动作韵律特点等。
b、 扩大丰富学生的眼界及知识，广泛积累舞蹈素材，以便不断提高自身鉴赏、表演舞蹈的能力。
c、 培养、增进学生热爱少数民族文化的情感。
3、 教学重点、难点：舞蹈虽然是动作的艺术，但不仅仅是做做动作而已，更重要是体现一种内涵，尤其是民族舞蹈，更要舞出本民族的文化与特点。所以弦子舞的难点是：怎样把握膝部有连续不断，小而快的有弹性的颤动与连绵的曲伸，做好了这一点，弦子舞的味道就出来了。
二、说学法
学生是学习的主体，要让学生积极主动的学习，选择方法是很重要的，根据教材的内容和学生的兴趣特点，我在学法的指导上紧紧围绕的教学目标，用视觉观察模仿老师的动作，听觉来把握乐曲的旋律、节奏，用感觉去体会“翻身农奴把歌唱”的背景及心情，从心底激发学生的学习欲望。/
三、说教法
由于藏族舞蹈根据不同地区、不同人群，也有一些种类的差异，以及弦子舞与藏族的经济、文化、政治的密切关系，为了学生能够更准的抓住弦子舞的特点，攻克舞蹈难点，我操用了以下的教法：
1、 视觉图想法：藏族的风土人情、经济、文化对于我们汉族的孩子来说不那么了解，为了学生能更深的体会到这一点，我早网上查到了许多他们吃、穿、舞蹈的图片，结合教师的讲解，让学生视听结合，避免枯燥的说教形式，使本来抽象的内容更加形象化。
2、 服饰体验法：弦子舞一跳起来，长袖轻拂、舞姿婀娜、风格独特，这也是弦子舞与其它藏族舞蹈的最大区别。所以，我准备了几套弦子舞的服装，配上长长的袖子，让学生自己去体验弦子舞蹈的独特魅力。
3、 对比法：在老师的教学过程中，不时的让学生与学生之间进行对比，“谁的'动作做得好看？”“为什么好看”“对在哪里，错在哪里？”；教师的动作与学生的动作进行对比，“老师做动作时，身体的各个部位是怎样的？”；自己与自己对比：镜子是最好的老师，通过镜子，把一些动作上的细节给弄清楚，“一样的动作，我这样做与那样做哪个更漂亮？那个更体现弦子舞的特点？”让学生自己去发现问题，解决问题，真正找准弦子舞的特点。
四、说教学顺序
1、 前提测评
a、首先播放一段《翻身农奴把歌唱》的音乐，让学生带着思考去听“这首歌是哪一民族的歌曲，歌中歌颂了什么？”
b、 让学生们谈谈：你对藏族舞蹈了解多少？给学生畅所欲言的机会。
c、 教师完整的讲述藏族舞蹈的风格特点，并结合图片、服饰等，把学生的注意力集中起来，引起他们的兴趣。
2、 达标教学
在这教学环节中，我用感性认识到理性认识的方法。
a、采用看——听——动的程序，首先教师把一些基本手位、基本脚位、基本步子，用肢体动作表现出来，让学生们仔细观察，记住这些动作的空间位置；随后教师把这些动作在口头重复一番，理论与实践结合，使动作深入人心；再后来就让学生自己去领悟，去做。
b、 为了把学生真正“带入”西藏，更为了能让动作更加规范化，我再次出示藏族同胞的舞蹈照片，一边示范动作，一边讲解要领，并且给每一位学生都套上了长袖，这样能给学生身临其境的感觉。随后把每一个基本动作逐个逐个的串联起来，形成了一个弦子舞的组合。
c、 舞蹈是最最忌讳的是麻木、呆板、无灵气。尤其是我们幼师班学生，因为基础不好，不懂得怎样在舞蹈中运用感情。当他们已能基本完成弦子舞组合时，这是我就去引导他们怎样去运用舞蹈中的眼神，处理舞蹈中的感情。“藏族同胞翻身农奴成为主人是何等的喜悦？”“歌颂党，歌颂美好的新生活，歌颂雪山与太阳，是何种心情？”“表达怎样的思想感情”……从深处去挖掘学生表达情感的本能。
五、课堂小结
