1、每一个在骑行中的人都应该知道自己的极限是什么。别人能做的动作，我们不一定能做。别人能到的.地方，我们不一定能到。
2、了解自己的心理与身体极限，在长途骑行的时候尤其重要。根据平常的骑行频率来安排骑行路程与速度，不现实的条件请自动放弃。
3、备齐出行装备，不管是贵的还是便宜的，为了自身安全健康着想。
4、了解一些起码的医学常识。包括你受伤或者骑友受伤如何快速进行急救，避免二次伤害。
5、准备一些必要的食物，出门骑行近骑还是远骑都要带上水以及一些饱腹的能量棒，给身体
6、平常要记得至少两个骑行好友的电话号码，当然110、120那是必须的，在你需要帮助的时候可以呼救。
7、结伴出行极其重要，尽量和同伴一起出行，不要单独去荒无人烟的地方，特别是女骑友，夜骑一定要注意安全。
8、要了解基本的维修知识，准备好一套修理工具、备换零件，。不要总是指望别人我们需要团结合作但是我们也需要独立。
9、有耐心是十分重要的，不要指望自己能一个月练成多么厉害的强者，罗马不是一天就造成的，凡事一步一步慢慢来。
10、知道自己在团队里很重要，只要是团队出行，没人会丢下你。
11、千万不能不戴头盔！！头盔对骑行者的生命起到保护作用。
12、带着伤病骑车是万万不能的。身体是任何事件发生的基础，一个好的身体才会让你顺利参加活动。
13、不该出现的时间和地点要明确，上坡道下坡道都是行驶较为危险车道，切勿停车休息或坏车修理。
14、不要把自己当成个杂技演员。耍帅要有一个能力衡量范围，做不到的危险的动作不要做。
15、骑车不是为了回头率耍帅。骑车是为了爱好，骑车是为了健康，骑车给人以愉悦的心情。
16、如果你是团队出行就要有团队意思，不该特立独行，不顾其他骑行队友。
17、对危险要有一定的认知，不知道自己会面对什么危险比危险本身更可怕。
18、定期检查爱车装备，装备的能力是有限度的，经常检查一下自己的装备不是浪费时间，不要总是到了要骑车的时候才想到它。
19、尽量多为他人及团队考虑，不要不按照常理出牌。
20、骑行要注意自身安全，眼观六路耳听八方，说不定骑行久了你就练就了“神功”。
关于骑行的日记
这三天，我真是成长了吗?我骑了500km左右，一天160km左右，很累。
第一天(四月一号)，从我们学校出发，我早上六点起床，然后匆匆吃了饭，大雾天气，很浓，很冷，我一开始用高德地图的骑行模式，结果那条路走不通，而且前天下的雨水堆积，搞得我鞋上轮胎上都是泥，就这样耽误了我20分钟左右吧，之后选择汽车模式，出发经过宣城，因为我骑行宣城好几次了，知道有一些上下坡，我也就没消耗太多的体力，路上很脏，刚进入宣城，一股酒糟的味道，宣酒厂的酒糟味道，不是太好闻，过了宣城，朝向广德县，这时雾已消散，也不是太冷，因为出了汗，我喝了一瓶半水了，骑了40km了，朝向广德县的路很长很直，大约有50km左右，中途我有很累的情况，就在超市买了水，路过誓节镇，中午时分，我饿的不行了，距离广德县还有10km我随便找了一个餐馆吃饭，这边餐馆大有不同，不做单品的餐，是让你点菜，然后就像家常吃饭一样，炒俩菜吃着米饭，我点了一盘龙虾，吃罢，时间刚过12点半，我看了一下路线，有两条路到安吉县，一条山路，一条平路但是长10km，我选择了平路，在路上，进入了浙江，路修的很不错，浙江这边的农村不像话，基础设施很好，太富了吧，这边基本不在路边建房子了，早就听讲浙江省领先我们安徽10年，确实，我不反驳，这边也不种粮食作物，种茶的居多，也许安吉白茶的原因。下午五点到安吉县，找了一家店就住下了，这家店有点简陋，洗澡水烧半天才热，而且洗浴的把子坏了，但是老板娘人比较随和，在自己宾馆里打麻将到深夜，我洗完澡出去找吃的，没吃完太辣了，然后买了黄瓜和不用剥皮的小橙子?在床上玩狼人杀，我室友这时给我打电话，说四月五号考试，来不及去玩了，想让我回去，不要耽误了考试，这时离杭州只有70km了，我心里面有点难受，不管如何，我思考了一下，想还是去吧，看一下西湖不过分。
第二天，我定的六点多闹钟把我吵醒，我昨晚把狼人杀卸了，因为玩到半夜一点，这个游戏太好玩了，耽误我的行程，早上差点没起来，老板也不在，真是随意，早上没有雾，但是很冷，城内没有卖早点的，我想干脆不吃了，在城郊，随便买了豆浆鸡蛋充饥，这些路边摊都是面对农民工而开的.，在路口一辆简易的车子，大清早起来，忙活的要死，让我想起了我的二舅，农民工，我继续前行，经过了隧道，我感觉过隧道是最危险的，因为里面很暗，路很窄，而且周围回声比较大，我讨厌山路，山路有上下坡，我并不是害怕山路，而是山路太消耗体力，一会上一会下，但是从安吉到杭州有一段山路，很长，一个半小时过去了，我身体开始起反应了，不冷了，很累，比较疲乏，我知道这种状态，我就拿出我昨天买的黄瓜边骑边吃，很解渴，正在上坡的时候，我看到了另一个骑行者，还是女孩子，她向我举起了大拇指，我向她敬了个礼，好像是俞伯牙与钟子期一般，很是开心，但是她是去安吉方向，我默默替她祈祷，中途张程给我打电话，讲他是11:30到杭州，我今天正好可以和他一块吃顿饭，还不错，有个伴，他是做火车来的，我还在公路上，昨天买的水果吃完了，身体还是感到疲乏，总有一种想休息的感觉，但是我知道，不能停，一直骑下去，现在有可能是饿了、逆风或者是上坡，今天温度有点高，九点左右开始升温，我开始出大量的汗，我就脱掉外套，只穿了一个短袖套上护袖背着书包骑行，离杭州城区还有10km，道路有一段施工中，骑行很慢，进入城区，我带的耳机老是挂腿上，导致手机掉地上两次，城区红绿灯很多，提不上速，而且人很多，城郊闯红灯的人很多，城内车太多闯不了红灯，我到了，开始等张程一起，一块吃了饭，来杭州吃兰州牛肉面，在西湖旁，人很多，天气很热，来西湖玩的女孩子漂亮的很多，也给这个西湖增添了几分姿色，西湖水很静，上面飘着几条船，慢慢的行驶着，天湖水连成一线，可是我只能在这里呆上一个多小时，匆匆离去，匆匆离去，我又返回去安吉了，我出城大约用了一个小时，杭州我感觉还会再来的，到达安吉县，让我感到吃惊，六点半左右县城主干道不堵车，而且车很少，主干道也没有乱停车的，这个县很悠闲平静，发展的也不错，慢节奏的生活我喜欢，找了一家宾馆洗澡，然后去吃饭，老板很随和，给我多加菜，还给我让烟，饭罢，回到宾馆，玩狼人杀玩到两点，真是有毒这个游戏。
第三天，我闹钟响了，我没起来，将近七点到时候我开始出发，狼人杀害我，但是我服这款游戏，很有诱惑力，在城郊我吃了米线、鸡蛋和豆浆，从安吉到广德县有山路和平路，我来时走平路，我想走一下山路试试，开始上山了，坡度很大，你可以看出来是上坡，之前的上坡不用换档可以骑过去，现在这个坡你还二轮站起来骑不动，真是这样，山路需要换档，而平路换档没有用，当你爬过一个山之后，一身汗，回头看一下，你会吓一跳，吓人的坡度，然后是下坡，下坡能达到50多码，我的刹车有点坏，我很危险，山山相环，山山相扣，上坡之后来个下坡又在上坡，让人产生窒息的感觉，在山中骑行，我不知道自己是不是产生了幻觉，竟然听到了有人玩狼人杀的声音，可能是吧，之后出了山，好像是50km骑了三个小时，也不算慢，因为山太多，很遗憾，我在这条路上没看到有骑行的同志，出杭州城见到好多骑行的人，公路车居多，而且装备齐全，一大队人，估计是骑行俱乐部的人，慢慢经过了广德县，向前前进，到了誓节镇，已经12点了，我找了一家店吃饭，吃完，去超市买水，我又听见店长和朋友谈论狼人杀，真的，这次不是幻觉，这游戏真是有点火了，从广德回去的路和来时的路是一样的，但是我却没有任何让我回忆的，太阳的暴晒把我脸晒伤了，我两点的时候感觉快中暑了，就找了一片林子休闲了一会，一刻之后，我开始出发，这时离我们学校还有50km，快到宣城了，但是这条路很脏，大车很多，尘土气浪热风，大车的喇叭，我受不了，过了宣城，离学校还有30km左右，这段路上下坡很多，但是不陡，我慢慢骑，上一次走这条时，有一个小女孩被大车撞死了，我亲眼看见，肚子里肠子都撞出来了，到了学校，六点左右。
关于描写描写心情不好的句子
爱情像一场侵略战争。时间久了，他的习惯就是你的习惯；他的笑声就是你的轻松；他的忧伤就是你的泪水，他的沮丧就是你的颓废。你选择的了吗`？你抵抗的了吗？生活就是这样，每天都在发生有形无形的战争。说起来鸡零狗碎、鸡毛蒜皮，说多了还叫人笑话。然而每个人都在生活的粗俗和琐屑之间经受考验。
安安静静，不喜欢被打扰，我想我只是孤独而不是寂寞，所以我的世界还是让我一个人呆着吧！谁都不要打扰，如果你想要进来，请做好准备，来了就得好好照顾我，好好爱我，包容我所有的缺点，不许随便承诺，不要以给不了我幸福为理由而轻易退出。在没遇到真心实意的人之前我选择沉默。
我什么都不想说，什么都不想做。
你说你爱了不该爱的人你的心中满是伤痕你说你犯了不该犯的错心中满是悔恨你说你尝尽了生活的苦找不到可以相信的`人你说你感到万分沮丧甚至开始怀疑人生
生命是趟单程旅途，走过了就不可能再回头
他忽而死死盯着那水果搅拌机，好象他自己的心在那儿搅拌、流血，再把那破碎的心植回胸膛，却也只剩一摊死水。
我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。
你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。因为你，我认真过，改变过，悲伤过…我傻，为你傻；痛，为你痛；深夜里，你是我惯性的回忆…是你的无情，让我学会了狠心。我不想再为过去而挣扎，我不想再为思念而牵挂，我不想再卑微自己了。你若不惜，我亦不爱。
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曾经多少思念，如今已没那么多时间去回忆。随着岁月的成长，成长了，忙碌了。事业有了，爱情有了，家有了。奋斗向上的我们，如今是否快乐？是否幸福？总是醉后，那么思念，那曾经深爱的人，是否幸福；曾经的朋友，是否快乐；曾经的梦想，是否实现；曾经的自己；是否还在？醒后，生活还在继续。
一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。
我走在回家的路上，身边没有一丝生机，一个人无精打采的，好像整个世界都要放弃我了。
一直想坚强的我，内心却如此脆弱，不堪一击。一直认为无懈可击的我，其实轻而易举的就可以被击倒，只不过被击倒后我还是那般的不可一世，还是那般的放纵的笑。
有时莫名的失落，说不清为什么，只是心里不停涌起一阵阵的怕。我怕看到自己老去，怕没有人会爱自己，怕自己不会爱上谁。可又再不停地找那一份真爱，不停地完美自己。怕身边那些交心的朋友的，一个一个离开。怕我爱的人不出现，出现的人不喜欢，又不愿改变对爱的执着，静静地等待着那份天荒地老。
原来，世界一个人的时候，才方觉得，一个人的时候，如此心疼。一个人，在微漠中的微笑，原来如此苍白无力。一个人的时候，世界只有一个人，是孤孤单单，想要的温暖，原来如此深厚。
郁闷了；烦心；老天怎么总跟我作对；真是添堵；憋气呀！
有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热？一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以沫。原来、再羙的旋律,也只不过是[离别曲]罢了。
月的凄凉坟冢旁青藤的哀唱破晓的光辉铺洒乱岗野菊花开放无奈的悲鸣冲上天苍隐没的夕阳浮云无处飘荡
我愿意在你高兴的时候陪你高兴。我愿意在你开心的时候陪你开心。我愿意在你无聊的时候在你身边叽叽喳喳。我愿意把爱和温柔都给你。我愿意在你沮丧的时候不下线就这么陪着你。我愿意在你苦恼的时候安慰你。我愿意在你需要我的时候把全部力量都给你。我愿意在你不喜欢我不需要我的时候离开。
关于快乐骑行的散文诗
鱼之乐在于水
生命在自由穿梭
我之乐在于骑
犹如我还在呼吸
鱼在水中只有七秒记忆
出了水后，就是永恒？
能不能离开水
永恒后已经不重要
骑行
其实是一件非常艰苦的事情
它的快乐在于体验这种痛苦
在体验的过程中
用这样一种痛苦
去忘记一种痛苦
然后
痛并快乐
直到把骑行的痛苦
完全忘记
只记住骑行的快乐
水中的鱼只有七秒记忆
是否离开了水就是永恒
只有永恒后你才会知道
那是要付出生命为代价
就像
眼泪离不开眼睛
当
眼泪离开了眼睛
就
失去了温度
带来的只有
伤痛和悔恨
惋惜和无奈
骑行是一种梦
直到不能骑行的那一天
一个人的.骑行是一种魔
就像喝了一杯冰冷的水
然后用滚烫的心慢慢地焐热
最后化成一颗颗幸福的热泪
心若不动风又奈何
你若不伤
岁月无恙
就这样站在时光里
不惹不伤
微笑伫立
岁月不伤我我无恙
如你若来
推你前行
你若不来
我便不老
