Inthepast,ifIhadtolookawayfrommyphone,IfeltlikeIwasgoingtodie.WhenIhadlunchwithmyfamilyordatedwithmyfriends,Icouldn’tresistreplyingtoatextmessageorcheckingmyFacebook,WeChatonthemobilephone.Beforelong,itwaseasyformetogettired.ThemoreItextedduringtheday,thepoormysleepwas.Icouldn’tevenfocusonmystudy.
Myfriendtoldmethatpeoplewhocan’thelpcheckingtheirphonesalldayareknownasphubbers(低头族).Phubbingtrendsnotonlytoinvolvetheyoungpeople,butalsotheelderly.Soon,InoticedaStopPhubbingcampaignsitehadbeenlaunched.Ifoundthesloganofthewebsiteasfollows:"stoptwittering,stoppostingphotos…enjoyyourfood,enjoythemusicandrespectyourcampaign."
Thankfully,Irealizedtherewasactuallyanoutsideworld.Mydividedattentioncouldkeepmefromwhatistrulyimportant.Now,Icanusethephonewithoutfeelinglikeadrugaddict.Ihavemoretimetoenjoyreal-lifeactivities.Useyourcellphoneanddon’tletituseyou.
【参考译文】
在过去，如果我不得不远离我的手机，我觉得我要***。当我吃午饭，和我的'家人或者和朋友约会，我忍不住要回个短信或检查我的脸谱网，在手机微信。不久，我就很容易累了。我越短的白天，可怜的我的睡眠。我甚至不能集中精力学习。
我的朋友告诉我，人不能帮助检查自己的手机每天都被称为低头族。低头趋势不仅涉及到年轻人，也有老人。很快，我注意到一个停止低头竞选网站已经启动。我发现这个网站的口号：“停止低头，停止上传照片…享受你的食物，享受音乐和尊重你的行动。”
谢天谢地，我意识到外面有一个世界。我分散的注意力可以使我远离真正重要的东西。现在，我可以使用手机，而不觉得像吸毒者。我有更多的时间享受现实生活中的活动。使用你的手机，不要让它使用你。
