女人减肥的励志心语
1、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
2、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
3、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
4、美女鄙视我们胖子！“我们活该”谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
5、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不可以？
6、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
7、是谁当时信誓旦旦的说：我要减肥，一定要成功——是你！
8、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
9、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
10、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。
11、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？
12、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
13、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
14、胖子没资格吃！等瘦了再说。
15、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？
16、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
17、不要给自己找借口！
18、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
19、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
20、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。
21、再难也要坚持！没借口！
22、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！
23、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的`方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
24、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过期衣服的土的掉渣的死胖子吧！
25、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
26、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。
27、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
28、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
29、要漂亮总是要付出代价的。
30、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
31、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！
32、想减肥就别给自己找借口少墨迹，果断点会死？
33、我在减肥，但是我没有节食也不运动……我用的是意念——我会瘦的。
34、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
35、不好意思，我在减肥，只不过都从眼睛里流出来了。
36、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
37、你永远不懂我伤悲，就像胖子不懂瘦子为什么要减肥。
38、如果你连自己的体重都控制不了，怎么控制你的人生！
39、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。
40、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？
41、晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。
42、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
43、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。
44、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
45、减肥，号称是女人一辈子的事业。通常在饭后开始，饭前结束。
46、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
47、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。
48、瘦子在叫嚣减肥，学霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皱着头哭穷。生活就是这样虚伪。
49、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
50、胖！没有错，但放任自己继续胖就大错特错。
励志减肥案例
怎么减肥?在这个以瘦为美的时代，所有爱美的人都想要拥有完美的身材，但是很多人减肥道路上都以失败告终~包括我自己也曾经失败过，但是在本人坚持不懈的尝试之后，终于找到了适合我的减肥方法~今天就给大家说说我的成功减肥经历吧~
由于种种原因，咱就不上自己的'照片啦，哈哈，现在都流行低调吗~用的都是美女的照片，给大家养眼啦~
大名：小狐狸
身高：165公分
目前体重：47.5公斤～49公斤
年龄：29岁
减肥方法：少吃油腻食物，睡前5小时内不吃
减肥历程：两年半
减肥成绩：66公斤→48公斤，维持至今8年
减肥收获：减肥让我变得自信，觉得生活多采多姿
减肥格言：用心经营我的减肥事业，就是要一个苗条的自己!
描写减肥的励志句子摘抄
1、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
2、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。
3、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
4、不瘦下来不准买新衣服！
5、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
6、你怎么就这么喜欢吃东西，你和肉亲啊，还是怎么着？
7、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹果断点会死？
8、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
9、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
10、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
11、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
12、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
13、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
14、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？
15、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
16、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
17、你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？
18、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃
19、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
20、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
21、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的.人没救。
22、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
23、不瘦下来不准再做头发！
24、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
25、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？
26、就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
27、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
28、怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！
29、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
30、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！
31、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
32、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
33、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是蛙还是癞蛤嘛啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
34、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
35、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！那样才是美得冒泡。
减肥励志成功案例
减肥励志成功案例1
夏季来袭，太阳当头照。身材苗条的爱美人士穿上花花绿绿的夏装，涌上街头，俨然成了一道怡人的风景线。可是这样的季节却是许多“胖纸”们的“心酸之旅”：薄薄的衣衫偏偏掩不住多出来的几层肉。“胖纸”和肥肉的大战就在夏季太阳的见证下，拉开了帷幕。不少以非凡毅力减肥成功的牛人终成传奇。
肥妞被拒乘坐过山车知耻后勇减肥成功当舞蹈教练。
罗宾逊本是个美国肥妞，体重高达140公斤，曾被保安因其超重而拒绝让她乘坐过山车。此后，罗宾逊知耻后勇，减肥成功，并成为一个舞蹈教练。
20xx年，当她想坐过山车时，被制止了，保安说：“为了其他乘客的安全，减肥后再来。”罗宾逊暗自伤心：伤自尊了!太伤自尊了!
罗宾逊将20xx年发生的这件事引以为耻，并为此下定决心减肥。20xx年，31岁的她报名参加了尊巴(一种拉丁系健身舞)舞班，并在两年内减至63公斤。
罗宾逊称，童年和青少年时代她也曾因肥胖受到困扰，尝试过不少减肥方法，但是效果只能短期维持，时间一长自己的体重又开始反弹。
现在，减肥成功后的罗宾逊找回了自信和快乐，并且还开办了自己的舞蹈培训班。
减肥励志成功案例2
本以为人生就这样了，直到我决心改变，才发现精彩刚刚开始。
只有当自己变得美好时，才能吸引到更好的人，才敢于追求心中的理想。好好照顾身体，是爱惜自己的第一步。一个从内到外不停更新自己的人，必然有足够的信心，去迎接属于她的幸福。就像这部美剧中的女主角凯特。
和很多胖友们一样，肥胖让凯特错过很多美好事情，让她感觉自己不需要关爱。虽然她有着天籁般的歌喉，却因为自卑，根本不敢站上舞台。那颗潜藏在身体里，渴望得到关注的内心，最终化成了一腔食欲。她选择用填满胃的方式，来填满自己的精神。
不断发胖的身体、极度空虚的灵魂，以及纠结混乱的内心就要将凯特吞噬。终于，在男友的鼓励下，她踏上了减肥之路，她用便条贴贴满整个公寓，用来提醒自己控制饮食，甚至还选择了节食，但当她脱掉身上所有的衣服和首饰，可体重秤上的数字却没什么变化。
于是，凯特再次制定了减肥目标，她每周参加肥胖人士聚会，找到了志同道合的减肥伙伴，重获了爱情。减肥带给卡特的`不仅是逐渐变瘦的身体，更是未曾有过的自信，终于一天，凯特拿出前所未有的勇气，登上了舞台，实现了她“像老妈那样”能在众人面前一展歌喉的理想。
最平凡的故事，也是最为真实的生活。可能只是普通的肥胖，就遮掩了一个人全部的光彩，但肥胖从来不是错，它不该变成自暴自弃的理由，更不该变成自我惩罚的工具。只要拿出信念和决心，为之付出百分的努力，就能化赘肉为理想，迎来想要的人生。
减肥励志成功案例3
他叫丁继，江苏人，是民商法学院的大二学生，一米八的个儿相比照片更加阳光，而说起减肥的原因，他竟然说是被“吓出来”的。
“小时候家里冰箱装满了各种各样的饮料、冰淇淋，我特别爱吃，从小就发胖，而且还有吃夜宵的习惯。”丁继告诉记者，直到大一开学时，自己的体重已经飙升至222斤，成功霸占班级第一胖的位置，后来偶然间在网上看到肥胖之人容易患心脑血管疾病，当场就被吓住了，“因为我高中时就患过高血压、脂肪肝、脑血管痉挛等病症”。
现体重仅144斤!
“去年3月份开始尝试减肥，那时体重222斤，而到了今天，我的体重是144斤。”一年时间减掉78斤，丁继让不少人都吓了一跳。
但最初丁继并未想过会减肥成功，只是做了些尝试。“以前不吃早餐，爱吃宵夜，也没怎么运动。”丁继说，尝试减肥的第一个月，他调整了自己的饮食习惯，一日三餐规律进食，一有时间就会打篮球全身运动，“一个月后体重下降了足足18斤，这也让我更加坚定减肥决心”。
一年来，丁继严格控制饮食、加强运动，丁继的好友孙栋进说：“减肥就是要持之以恒，他很让人佩服。”
