挑战不适励志美文
这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。
如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延、健身、学习新语言、探索未知领域等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。
我以前一直很觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适，例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到我讨厌的地步，但是人就是这样，能逃避的困难，我们总能找到借口。我制订计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，我会在引体向上那一栏写上15，每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上了。
我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。具体的方法如下：
找到一件你想做的事情，这件事情会让你有点小不适，但是做成了以后你会收获很多。例如，健身。你可以把这件事情分解成1000个独立的事件，要确保每个事件都在你能容忍的不适程度内。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度，然后减去20%，从这个值开始。例如，我想要做10000个引体向上，那么分成1000份，就是每次10个。
开始去做，并且不要强迫自己，把它当做一种乐趣去挑战。随着你的能力增强，逐渐增加分量，例如一个月后，你可以做到15个，3个月后，你可以做到25个。所以，10000个看似需要1000天才能完成，事实上，你可能9个月就搞定了。
这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成1000份小不适，然后将它融入每天的生活中，培养成习惯，将不适转变成舒适。我们可以通过上述方法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。
我们为什么要拖延，主要原因在于我们要做的`事情令我们感到不适。所以，我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑，来促使我们去做更容易的，更舒服的事情。当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候，我们会本能的不想去做它，想方设法拖延到明天。但是，如果我们能够把这种痛苦分解成1000份，变成可以忍受的程度，那么事情就变得容易了。我们可以制定一个表格，叫做“战胜拖延”。每次有想要拖延的想法的时候，就立刻去做，完成任务之后就在表格上+1，当完成1000+的时候，拖延的习惯就根除了。
挑战人生美文
心灵先到达那个地方
美国西部的一个小乡村，一位家境清贫的少年在15岁那年，写下了他气势不凡的《一生的志愿》：“要到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；要登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦金利峰；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可.波罗和亚力山大一世走过的道路，主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；拥有一项发明专利；给非常的筹集100万美元捐款。。。。。。”
他洋洋洒洒地一口气列举了127项人生的宏伟志愿。不要说实现它们，就是看一看，就足够让人望而生畏了。
少年的心却被他那庞大的《一生的志愿》鼓荡得风帆劲起，他的全部心思都已被那《一生的志愿》紧紧地牵引着，并让他从此开始了将转为现实的漫漫征程，一路风霜雪雨，硬是把一个个近乎空想的`夙愿，变成了一个个活生生的现实，他也因此一次次地品味到了搏击与的喜悦。44年后，他终于实现了《一生的志愿》中的106个愿望。。。。。。
他就是上个世纪著名的探险家约翰.戈达德。
当有人惊讶地追问他是凭借着怎样的力量，让他把那许多注定的“不可能”都踩在了脚下，他微笑着如此回答：“很简单，我只是让心灵先到达那个地方，随后，周身就有了一股神奇的力量，接下来，就只需沿着心灵的召唤前进了。”
《百花.新读者》2004年第5期作者祥子
挑战人生
一个人很小就立下了自己的生活志向，然后一步一步地去实现它们，这不是对生活的挑战，也是对自己的挑战。挑战者创造人生。
生活中最著名的挑战者，或者是美国的约翰.戈达德，他的人生故事几乎人人皆知。
约翰.戈达德是美国洛杉矶郊外区一个见过世面，他15岁时就把自己一生想干的大事列了一个表，题名为《一生的志愿》。表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷恩山；驾驭大象、骆驼、驼鸟和野马；探访马可.波罗和亚力山大一世走过换道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚力士多德的著作；谱一部乐曲；写一全书；游览全世界的每一个国家；结婚生；参观月球......”他还给每一项都编了号，一共有限127个目标。
当戈达德定下了自己的生活规划后，就开始抓紧一切来实现它们。到现在为止，戈达德已经完成了127个目标中的106个。在实现自己目标过程中，他历经艰辛，多次冒险，有过18次死里逃生的经历。他曾对别人说：“这些经历教我学会了百倍生活，凡是我能做的我都想尝试。人们往往活了一辈了却从未表现出巨大的勇气、力量和耐力。但是我发现当你想到自己反正要完了的时候，你会突然产生惊人的力量和控制力，而过去你作梦也没想到过自己体内蕴藏着这样巨大的能力。当你这样经历过之后，你会觉得自己的灵魂都升到另一个境界之中。”
如今59岁的挑战者依然显得很年轻漂亮，他不仅是一个经历过无数次探险和远征的老手，还是电影制作人、作家和演说家。他结了婚并生了5个。他坚信自己有一天能实现他的第125号目标——参观月球。
也许任何人小时候对生活都是充满的，想将来做出一番，对什么事情都充满好奇心，——旅行、医学、音乐、文学、宇航等等，但是很多人只是想想而已，他们在生活中没有确切的目标，往往墨守成规，也谈不上向自己挑战。所以只是想而已，随着年龄的增长，它们最后成了过眼烟云。
挑战人生决不是这样。他会制定目标，而且会去实现它们。人生本来就是一种挑战，只有接受挑战，不断追求，才能有的，才能体验到生活的美妙绝伦。所谓有志者事竟成，正是这种人生的写照。
经典美文：敢于挑战
温暖一生的故事，寄托一生的梦想，感动一生的情怀，执著一生的信念，成就一生的辉煌，炮烙一生的记忆。今天让我们一起来阅读经典美文：敢于挑战。希望对大家有帮助！
敢于挑战
面对挑战和机遇，千万不要惧怕，也不要担心，要相信自己有足够的取胜条件。否则，若因为消极和畏缩不前，只能使你不知如何是好，同时内心感到很是不安，而且恐怕此刻机遇已经永远错过了。我作为母亲，不能硬逼你走自己不愿走的路，而且我讨厌那些唯命是从的孩子。但是，我想告诉你一点，就是生命只有一次，你一定要珍惜它，不要枉费一生。
我认识的许多30几岁、40岁、甚至50几岁的人，都曾对我叹息道：“我的机遇不佳”。其中90%的人对自己为何没留下什么业绩，为何枉度了一生，有足够的借口令人理解；剩下的10%倒是能够承认年轻时，没有去迎接命运的挑战，在我看来，这些人很可怜，我认为他们中的许多人，在看到挑战书时，是具备取胜条件的，只是他们缺乏足够的勇气。
人们对用改变生产方式、生活环境、变更作息时间，来打开新局面很难立即接受。我本人一生中最难决定的'一件事，就是需要离开那祖辈居住的小村庄，去一千公里以外、陌生的大城市谋生。对于我来说，奔向成功之路只有这一条。那是一条寂寞的人生之路，我饱尝了它的辛酸，但最终到达了目标。这一目标是我自己为自己制定的，当时我想，无论能否成功，我也要去拼搏，接受命运的挑战，改变自己的人生。
所以，不妨考虑一下如何接受挑战。下了决心，对自己又有多少损害？即使你不会成功，谁也不会砍下你的手臂，将你打入监狱或是没收你的东西。可如果你接受了挑战，就和我有了共同语言。我在生活中时常遇到挫折，但我失败后从不气馁，昨天还是幻想家，今天又成了冲锋陷阵的战士。
失败是滑稽的，也是悲伤的。多年的奔波劳累，使我得了颈椎疲劳、腰痛病等，每当困难给生活带来阴影的时候，我并不象人们想象的那样痛苦不堪。为什么？因为我充分利用时间，拼命去工作，使自己的头脑没有思考那些悲剧的余地。
我要对你说，你同其他人一样，思考能力、智力和其它素质都属于中等的范畴，这并不是决定人学习好坏的重要因素。但是，你如果交上好朋友，你本身的学习方法、努力程度，会在你不知不觉中向前迈进一大步，这是因为你顺应了潮流，前进的潮流。这里我想解释一下“浸透作用”的含意。简单地说就是一种事物浸入你生活的一方面，这方面就会将其吸收。所以，你如果身在优等生之间，你的成功系数就会提高。
请记住“与智者同行者亦必智者——旧约”。请距离愚蠢的人50米！你不是等闲视之的类型，你不会让岁月白白在你眼前流逝，你总是想打头阵。这是我对你的看法。
接受挑战时，人的态度各异。有的人惧怕人生，而过着如同牧场母牛一样的生活；有的人认为挑战增加了生活的乐趣和价值，而在不断寻求新的挑战。在这两个极端之间，都以“常识”为基准，把挑战分为有意义的和无意义的。我想，将来你会了解挑战是人生的一部分，会去巧妙地处理。一般是能取胜的，有时也会失败。
但托马斯·H·哈格斯金曾经说过：“年轻时期失败数次，对将来十分有益。”所以失败多少次不算什么，关键是不能因此而气馁，意志消沉，迷失前进的方向，丢掉进取之心。不论如何，你应去尝试。只有这样，你才会真正长大。
“与天斗，其乐无穷；与地斗，其乐无穷；与人斗，其乐无穷”。卡布利埃尔·比尔1495年也曾说过这样的话：“没有斗争，就没有征服”。
我相信你，看你将怎样去迎接人生的挑战。
人生如同在大海里航船，
只有勇敢才能到达幸福的彼岸。
不敢搏风击浪而去绕浅滩，
船儿就要颠覆搁浅。
爱的挑战美文
我二十六岁，单身，我刚买了我的第一个家。这是我第一次“成年”购买。在签署最终文件后，我决定停下来拜访一些朋友，然后回家打包。
我的朋友从来都不是一个正式的人，所以当我到她家时，我让自己进去。当我走到拐角处进入她的起居室时，我有点吃惊地看到一个我从未见过坐在沙发上的男人。
当我被介绍给马丁时，我忍不住注意到他的服装非常协调。我无论如何都不是时尚女主角，但我不得不想知道这个男人那天早上离开家时的想法。
当我们坐在客厅里进行热烈的交谈时，我注意到马丁说的很少。我的母亲一直教我，与人交谈不仅不礼貌而且非常粗鲁。所以我试着将他融入我们的谈话中。无论我对他说什么，我得到的只是口吃和口吃。
听到他说话后，我错误地认为他在某种程度上受到了温和的发展挑战。这可以解释他的演讲难度和服装。出于某种原因，当人们发现自己处于这种情况，他们倾向于说话更响亮，更慢。我也不例外，考虑到我后来学到的东西，我看起来像个完全白痴。
几个小时后，我回家了。我有很多包装要做，搬家的日子快到了。
几天后，我为我的新家购买了一些百叶窗。一旦我到达那里，我意识到我的标准螺丝刀不会完成这项工作。所以，我走向我朋友的家，看看我是否可以借用无绳螺丝刀或者从丈夫那里钻。
当我到达那里时，她向我解释说借用钻头是没问题的，但是她的丈夫还没下班回家，而且她不知道他把它留在哪里。暂停了一会后，她说马丁在另一个房间，她会看到他是否有一个。
他出现了片刻。这一次他的演讲问题似乎比我们上次见面时的情况要糟糕得多。另外，我忍不住注意到他做了另一个不太时尚的选择。慢慢地，他告诉我，他不仅有一个无绳电钻，而且还会来帮我挂上百叶窗……他会开车。
我的肚子扭曲了，不知道该说些什么。虽然我坚信应该给予受到挑战的个人同样的机会，但我不确定他的残疾程度。他可以处理这个任务吗？他可以开车吗？我应该相信他吗？毕竟，他是一个完全陌生的人。
我深吸一口气，同意了。我知道，如果我的'朋友对此感到满意，他必须接受挑战。否则，她会把我拉到一边告诉我。我希望最好的，我进入他的卡车，我们前往我的新家很短的距离。
当我们到达时，马丁从他的卡车上拉了一个工具箱然后进去了。我必须说我立刻印象深刻。在挂上每个百叶窗之前，他进行了测量和标记，特别注意不要损坏或破坏我漂亮的新窗户。
当他从一个房间走到另一个房间挂着百叶窗时，我跟着他他。到这个时候，我对自己的能力感到满意。我只是觉得我应该试着让他参与谈话。在这段时间里，我开始注意到一些事情。只要他背对着我，马丁就会说清楚。只有在面对面的谈话中，他的演讲才难以理解。
然后它打了我。马丁并没有受到一点精神上的挑战。那么，为什么呢，我想，他有时难以说话吗？
在最后一个窗口，他转过身后，他告诉我他和我们的共同朋友周五出去了。他想知道我是否愿意过来。没有片刻的犹豫，我脱口而出是的。我甚至对自己感到惊讶，因为那是我从未做过的事情。
在我第一次见到他的时候，马丁将成为我丈夫的一百万年里我绝不会猜到，但四个月后我们结婚了。当我们说“我做”时，口吃和口吃的情况发生得更少。几个月后，我向马丁承认了我对他的第一印象。他笑着说，只有当他看着我时他结结巴巴才结巴，因为他以为我是他见过的最美丽的女人，这让他很紧张。我的心再次融化了。
你可能想知道……糟糕的时尚选择呢？马丁是色盲。
我想它会告诉你，你不能总是通过第一印象。如果有的话，过去八年我会错过与这个星球上最精彩的男人结婚。
