要说谁能获得“保健章”，那非他莫属了。你知道他是谁吗？他就是我们班上的“体育之星”——肖玉辉。
肖玉辉的个子不高，经常穿着一身黑色的休闲装，一双炯炯有神的眼睛注视着生活中的每一切。他平日里生龙活虎，一到体育课就更加来劲了。
有一次在体育课上，老师让我们玩接力棒比赛，肖玉辉他们是我们的对手，只听见“嘟”的'一声，哨声响了，我们队的队员拼命的地跑，终于超过了几个对手，就只剩下最后几个同学，对手的接力棒一递到肖玉辉的手里，他就以百米奔跑的速度向前冲去。“耶！我们赢了！”我听见从对手那里传来的欢呼声，一看肖玉辉，他满脸通红，气喘吁吁的，但他看见他们队赢了，也高兴地笑了。
还有一次在双飞比赛上，肖玉辉手持绳子，眼疾手快，向上一跃，绳子就飞快地甩了起来，简直都看不清了，只能听见“嗡嗡”的声音，肖玉辉听见同学们在为他加油，更加努力了，当别的选手累的停下来的时候，他还坚持不懈，不停地在跳双飞。比赛结束了，他高兴极了，因为他跳了100多个，还拿到了奖项，这可是一分钟的成绩呀！多么不可思议。
所以我认为，肖玉辉是当之无愧的“保健章”。
“成长的秘诀在于自我克制。”每一次，当我想放弃的时候，我都会想到这句话。虽然只有短短几个字，但它却给我带来了有力的鞭策和无限的鼓励。这句话不难理解，它的意思是成长的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师。你别小瞧这短短的一句话，它可是在我放弃时，抬起我的那双手臂。不信？我说个事给你听听。
我特别喜欢玩拼图，我认为拼图能增加我的想象力和我的耐心，还能使我变得温文尔雅。我经常在生气或者是无聊时玩，不过都不会拼完整。这次我跟朋友闹翻了，为了压制我心中强大的怒火，我找出最多的拼图，把它们打乱在地上。一开始觉得很简单，但后来就觉得好难，这不对，那不对，被我压制的那股怒火一下子就涌了上来。我一脚把拼好的那部分给踢乱了。
看着踢乱的`拼图，我一边喘着粗气，一边生气地流眼泪。突然，我想到了“成长的秘诀在于自我克制”这句话。它像闪电般出现在我的脑海里，我的怒火渐渐被这张无形的大手压了下去。我心平气和地走向已经被打乱的拼图，重新开始拼。错了再试，错了再试，经过不懈的努力，我终于完成了拼图。我暗暗下定决心，要做个能够自我克制的人，使自己变得更从容而温雅。
能否成为贝利或者更伟大的人，对我来说并不重要。重要的是我要踢球、训练、不放弃一分一秒。下面是关于体育明星
1、让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特
2、荣耀留在过去，未来更加可期。——林丹
3、还好，我用冠军击退了流言蜚语。——林丹
4、我可以承受失败，但不能忍受放弃。——乔丹
5、我去就是夺冠的，拿银牌都是失败！——林丹
6、我可以接受失败，但必须战斗至死。——姚明
7、比赛的胜利决定于人的精神和毅力。——蒂加纳
8、不被看好就不被看好，我就是喜欢他。——林丹
9、我不在乎起点有多高，最重要的是终点。——姚明
10、你永远不要低估一颗冠军的心。——汤姆贾诺维奇
11、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比
12、不要换我下场，我死后多的是时间休息。——巴克利
13、人生如赛场，即使不被看好，也能实现反转。——林丹
14、努力了不一定会成功，放弃了就一定会失败。——姚明
15、我可以接受失败，但我不能接受从不去尝试。——乔丹
16、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比
17、我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。——韦德
18、不是你今天感觉不好，就可以随随便便输掉的。——林丹
19、只有一个人能界定你一生的成就，那就是你自己。——乔丹
20、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练
21、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉·米勒
22、男人或许只有经历过失败和坎坷之后，才能成大事。——林丹
23、我们都很平凡，但是我们可以做成一些不平凡的事。——林丹
24、人生的精彩不在于你站的多高，而在于生命的宽度。——林丹
25、我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比-布莱恩特。——科比
26、只有为祖国足球献身，才是一名真正的足球运动员！——贝托尼
27、通过自己的坚持和努力是可以做到让别人刮目相看的。——林丹
28、我一生不断地失败失败再失败，这就是我成功的原因。——乔丹
29、因为太年轻的我，很容易就因为一个人或一件事被干扰。——林丹
30、通过自己的努力和坚持，是可以做到让别人刮目相看的。——林丹
31、有些人想成功，有些人渴望成功，有些人努力实现成功。——乔丹
32、足球给了我所有的一切，我也要把我的一切献给足球。——鲁梅尼格
33、现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。——姚明
34、我已到达生涯的顶点。我只是觉得没有什么其他的可证明了。——乔丹
35、压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。——科比
36、老头子，你最光荣的时候是代表全日本吗？而我，就是现在了。——樱木花道
37、当人们问及我哪一个进球是最精彩、漂亮的，我的回答是：下一个！——贝利
38、问我们取胜的秘密，我告诉大家，是教练同队员之间的友谊和团结。——佐夫
39、一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔·马龙。——罗德曼
40、无论是爱情，工作还是生活方式，都不需要和别人比较，自己喜欢就好。——林丹
41、没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪血汗这三样东西。——加内特
42、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，记住了，是这里。——拉里伯德
43、曾经经历过很多不成功的时刻，我的成历是在那些失败的映衬下才显得美好。——乔丹
44、我的`足球是以速度为基础，充分利用我的双脚和脑袋，靠真正的技术去取胜。——基冈
45、它们迎面而来，你扛住了，全世界都属于你。你若被打垮，脚下就是万丈深渊。——林丹
46、我是个有争议性的人物，这说明我还得努力，让自己更强，赢得让别人无话可说。——林丹
47、每个人都尝过失败的滋味，所以我能够接受失败，但我不能接受从未奋斗过的自己。——乔丹
48、我不知道需要多长时间才能取得辉煌，我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。——科比
49、我从不害怕挑战……我从不怕走出新的一步，如果我失败了，那我会爬起来重新开始。——乔丹
50、我认为无论在什么地方，把人和人区别开来的都不是肤色，而是天赋和你流过的汗水。——纳什
51、一个好的守门员不仅必须和其他场上队员一样竭尽全力，还必须在困难时刻帮助整个队。——雅辛
52、要爬到山顶看一看，并不是那么容易的。一旦你有丝毫的放松，就很容易摔得粉身碎骨。——林丹
