现代心理学的研究成果显示，现在的人们感到压抑的概率是上世纪50年代的10倍。不管生活多么富裕，贫富差距却总是存在的，你有钱，但总是还会有许多比你更有钱的人，而人们也比以往任何时候都愿意拿自己跟周围的人进行比较：那些处于下风的人心里就会酸溜溜的，那些占了上风的人心里也觉得比别人没强多少，还要努力。商品时代培育出来的商品意识、商品情结，只会使人变得比以往更贪婪、更好高骛远。虚荣心越强，心理就会变得越脆弱。
虚荣的人看重所谓的“面子”。其实很多时候，不要面子，会活得更好，面子只是一种表面的尊严，过分维护这种尊严，往往是内心脆弱的表现，会丧失了自己。要面子是许多人获得简单和快乐的最大障碍。面子其实是一种虚荣，它和道德相比，只不过是一抹浮云和一阵轻烟罢了。
爱面子实际上正是信心不足的表现，爱面子的人将一直在别人的眼光中生活，幸福是别人眼里的幸福，痛苦也是别人认为的痛苦，他们全部的生活目标就是简单的一句话：过得比别人好。而真正自信的人，是不会去负担虚荣的十字架的。他们正是在坚韧地、踏实地相信着自己，承认着自身的价值。
在虚荣的人眼里，孩子在学校里成绩要比别人好，得到的表扬要比别人多，学校的名气要比别人大，学的专业要比别人热门，分的单位要比别人强，爱人在单位里地位要比别人高，工资要比别人多，人缘要比别人好，提升要比别人快，部门要比别人显要，成绩要比别人突出；房子面积要比别人大，装修要比别人豪华，地理位置要比别人理想……
而要实现这些目标，就必须比别人更努力地去奋斗，去苦干，但比较是永无止境的，这件事刚比完，那件事又来了。在没完没了的`攀比和较量中，我们渐渐失去了本来可以拥有的闲暇和轻松，心情越来越紧张和焦躁，感觉越来越累，快乐越来越少，无休无止的追逐和竞争，让我们身心疲惫。
商品社会使得我们很多人误认为财富就代表着成功，在这种背景中，消费的目的不再是因为需要，而是为了炫耀或是用来证明自己，生活的形式与内容严重脱节，今天张三买了一双名牌皮鞋，你明天一定要去买一双比他更贵的；明天李四买了一辆汽车，你后天一定要去买一辆比他更高档的；别人的每一次消费，都会触动我们敏感的神经。一番折腾下来，即使你处处都占了上风，也终于博得了“别人”羡慕的眼光，但自己却早已心力交瘁，幸福没有找到，时间和精力却在“表演”中流逝了。莫泊桑的《项链》所讲述的玛蒂尔德的悲剧，就是由虚荣造成的。为了一时的虚荣，而赔上一生的幸福。正是她的爱慕虚荣，才付出了如此惨重的代价。
活在别人的标准和眼光之中是一种痛苦，更是一种悲哀。人生本来就很短暂，真正属于自己的快乐更是不多，为什么不能为了自己而真真实实地活一次？人的价值是由实力决定的，不是靠做秀取得的。法国前总理朱佩一次视察某地，拎着个超级市场的塑料袋，接受采访时，这个袋子一直拎在手上，很自然的样子，没有谁觉得他寒酸，没有谁觉得他不够绅士，相反人们投给他的都是钦佩的目光。所以身份不是由派头决定的。
现在有些人急切希望成功，成功后也喜欢炫耀，希望及时挥霍成功的果实，其典型表现就是大手大脚花钱给别人看。特别是在熟人和亲友面前，迫切想显示自己的财富。而那些真正成就了事业的人，反而能够在生活中保持一颗平常心。
有一次，福特汽车的创始人亨利·福特到英格兰去，在机场咨询处他要找当地最便宜的旅馆。接待员看了看他，一眼就认出了这个超级富豪——全世界都知道的亨利·福特。就在前一天，报纸上还登出了他的大幅照片，报纸上说他要来了。现在他在这儿，穿着一件像他一样老的外套，要最便宜的旅馆。
接待员说：“要是我没搞错的话，你就是亨利·福特先生。我记得很清楚，我看到过你的照片。”那人说：“是的。”接待员疑惑不解地对他说：“你穿着一件看起来像你一样老的外套，要最便宜的旅馆。我也曾见过你的儿子上这儿来，他总是询问最好的旅馆，他穿的是最好的衣服。”
亨利·福特说：“是啊，我儿子的举止是好出风头的，他还没适应生活。对我而言没必要住在昂贵的旅馆里，我在哪儿都是亨利·福特。即便是在最便宜的旅馆里我也是亨利·福特，这没什么两样。这件外套，是的，这是我父亲的——但这没有关系，我不需要新衣服。我是亨利·福特，即使我赤裸裸地站着，我也是亨利·福特，这根本没关系。”
是的，可能你的外套比亨利·福特的高档，可是这能说明你比他更有钱吗？可能你住过比亨利·福特住过的更贵的旅馆，可是这能表示你比他更有身份吗？
在生活中有些人好出风头，总怕别人不知自己的尊姓大名，一逮住机会不是高声炫耀自己的身份，就是到处分发名片，这是虚荣心在作怪；也有一些人不慕外表华丽，而是时时以坚持自我秉性为本，这种人是最谦虚的人。
幸福是一种绝对自我的感觉，只要你觉得自己是幸福的，你就是幸福的；反之，如果自己感觉不到幸福，无论在别人的眼里如何风光，你的心里仍然会是一片冰凉。不同的人有不同的活法，不同的人也有不同的幸福。关键就在于我们是否真的明白了，自己这一辈子到底要什么。如果一个人总是得陇望蜀或盲目攀比，欲望没有止境，那他永远都不会幸福和快乐。
●我们虚荣到如此地步：甚至会计较那些我们不屑一顾的人们看法（埃申巴赫）
●我们都以为自己出类拔萃，因此，当我们发现自己被认为毫不出众时，总是惊讶不已（迪亚娜夫人）
●赞美令我羞惭，因为我暗自乞求得到它（泰戈尔）
●我们向外界追求自己的幸福。我们明知一些人是拍马专家，明知他们伪善、不公、充满妒忌、任性和偏见，却还在他们的看法中追求自己的幸福，多么荒谬！（拉布吕耶尔）
●虚荣心很不容易死去；在某些顽固的场合，它甚至比它所依附的人活得更久（史蒂文森）
●人类生活中的虚荣浮华就像是一条河流，后浪推前浪，不断逝去，又不断涌来（蒲柏）
●没有虚荣的生活几乎是不存在的（托尔斯泰）
●一切都基于虚荣。甚至被我们称做良心的归根结底其中也隐藏着虚荣的萌芽（福楼拜）
●为什么要渴求荣誉渴求那种人们一旦得到就会立即轻视它的浮名？但这正是那些野心勃勃的人们所需要的：先拥有它（让·罗斯唐）
●我们在那些同我们一样虚荣的人们面前讲话，他们虚荣心受折磨的程度恰与我们虚荣心得到满足的程度相等（孟德斯鸠）
●注意一个人的谈话主题，就不难知道他的虚荣心何在，因为每个人总爱谈论自认为最擅长的东西（切斯特菲尔德）
●虚荣是母亲，做作是女儿；虚荣是罪恶，做作是惩罚。前者可谓自爱之根，后者可谓自爱之果（哈利法克斯）
●虚荣是其他人的骄傲（萨夏·吉特里）
●那些无法从外部事物中获得欢愉的人们，必须从自己的思想中寻求乐趣。他们必须设想出自己并不具备的本质，因为谁会为自己的固有本质而感到愉悦呢？（塞·约翰逊）
●渴望受人赞美和钦佩，这是一种无爱的激情，它在那些最不了 解和最不关心我们的人面前表现得最为强烈（柯勒律治）
●使一个人因渴望赞扬而诅丧或振奋的那事物是多么微不足道！（贺拉斯）
●荣誉躲避追求者，追求躲避者（匈牙利）
●没有人能自当地追求荣誉，除非冒受辱的危险（塞·约翰逊）
●爱名声是最强的虚荣心（桑塔亚那）
●虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业（马蒂）
●爱你的工作，但不要爱你的业绩（苏联）
●有虚荣心的人在不幸中建立功绩，在耻辱中取得胜利（赫兹里特）
●凡夫俗子决不会产生虚荣心（桑塔亚那）
●虚荣心驱使我们去做的事，比理智促使我们做的事要多（拉罗什富科）
●虚荣是想把自己表现得比本身更有价值，这也是一种人的激情（三木清）
●一切恶行都围绕虚荣心而生（法国）
●阿谀是一种伪币，它只有通过我们的虚荣心才得以流通（法国）
●虚荣心生烦恼（美国）
●愚蠢是虚荣心的影子（欧洲）
●每个人的虚荣心和他的愚蠢相等的
●一时的虚荣能毁掉一生的功名（贝纳姆）
●毁于虚荣心的女性，比毁于爱情的还要多（德芳）
●轻浮和虚荣是一个不知足的.贪食者，它在吞噬一切之后，结果必然牺牲在自己的贪欲之下（莎士比亚）
●虚荣是贪得无厌的第六感觉（托·卡莱尔）
●虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段（柏格森）
●如果你想让人们羡慕你，那么你就应表现出来为你的悲哀和羞惭感到自豪的样子（列夫·舍斯托夫）
●虚荣促使我们装扮成不是我们本来面目以赢得别人的赞许（英国）
●虚荣是伪善的产物（托·卡莱尔）
●荣誉妒忌成功，而成功却以为自己就是荣誉（让·罗斯唐）
●有学问的求实不为名，真正的名誉，在虚荣之外（莱能）
●我们拼命赞扬别人身上某些我们明笑并不存的品格，条件是别人对我们坚信自己具备的种种美德报以同样的赞美（让·罗斯唐）
●最喜欢过度赞扬别人的人，正是那些渴望听到别人赞扬自己的人（欧洲）
●尽管地位显赫的人们乐于受人奉承，但我们在与他们交往时更是受宠若惊（沃维纳格）
●乐于别人恭维的人，也就是善于谄媚的人
●在那些为了抨击名望和学问的书籍的封面上赫然印着作者的大名（爱默生）
●对滥用荣誉和世人的虚荣抱怨得最响的，正是那些最渴望得到荣誉的人们（斯宾诺莎）
●你若想赢得一个人的心，就得允许他把你驳倒（迪斯累利）
人在这个社会上似乎就是在无时无刻的比较着，这没什么不好的，关键是看怎么比较，跟谁比较了。如果你只会跟别人攀比，那是一种人性的阴暗面，叫做虚荣，每天都在想明明我们年纪差不多，为什么别人比我厉害，他们比我有钱等等，这不值得提倡。而如果是在跟自己攀比，那就是一种正能量，这才是真正的
现在的朋友圈有一个很有意思的现象，不少的人，看风景，吃东西，去旅游都是手机比人玩得要好。不管到哪里，第一件事情就是拿出手机拍张照片，然后就开始在朋友圈刷屏，如果是去了自己不曾去过或者是微信上的好友们很少去的地方，一定是会在后面加上在哪里哪里到此一游。当然他们不会写的那么直白，会稍微含蓄点，但是地点一定是会写清楚的，生怕别人不知道他到底在哪里。
这时候你就会看到有趣的现象了，发朋友圈的人希望很多的人给他留言跟点赞，因为都是这样的心态，所以只要一发，一定会有一堆的人去点赞，然后明知故问的评论下，是不是去了哪里，什么时候去的，之类的寒暄的评论一堆。你以为朋友圈就是这么美好的东西，那你就错了。
一边在点赞的时候，一边却是在吐槽，其实他也没有什么了不起的，不过就是去了哪里，好像谁去不了样的。如果都像他那么有空的话，早就去了，拍出来也不怕别人笑话的，一肚子的酸话，他不怕酸坏了牙齿，你还怕把你的胃给酸坏了呢。
朋友圈的攀比不仅仅是这样的，常常会有人在评论别人的朋友圈，你以为他是高大上的一番评论。其实越是在对别人的朋友圈指指点点的人，越是心虚，因为他自己也是那样的人，他说别人发的东西很低级，那是为了引发你说一句夸他朋友圈高级的话。
而越是这样天天在攀比的人，他越是不开心的'，因为欲壑难填，看到别人的朋友圈比自己好他不服气。但是看到别人的朋友圈没自己好，他也不会太平，一定会找个人一起来吐槽，以此表现自己混得有多好，自己的朋友圈有多高大上。
这样的人表面上可能会有很多的朋友，但是却没有真心的朋友，踩着别人往上爬，到处跟别人攀比，只能告诉别人你很没有自信，并且你的心理阴暗面的面积有多少，这是在暴露你自己的缺点。而那些只跟自己攀比较劲的人，他们看到的自己今天的成绩是否有超过昨天，朋友里发的都是些积极向上的东西，不在乎别人的朋友圈在发什么，该点赞礼貌性点赞就好了，更多的是看自己的朋友圈。一年前，一个月前，或者一天前的自己，跟现在的自己有什么差别，还有哪里是需要改善的。
攀比没什么错，有了比较才知道自己有哪些不足，关键是你怎么攀比，用怎样的一种心态去攀比。如果你只是为了找到比自己弱的人来攀比，以此证明自己的强大，那你还是不要比了，因为那没有任何意义，你还是在原地踏步，或者是在退步，这样只会让别人看不起。如果你是在跟自己攀比，看自己的不足，自己的进步，怎样让自己变得更好，这是在提升自己，人生需要的就是这样的一种攀比。
