1、扎实工作，坦荡做人。
2、休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。
3、苦从来不会白吃，付出远超常人的努力后，成功是水到渠成的'事。
4、理想好比航标。一个人如果没有理想，就像一叶没有航标的小舟在大海上随波逐流。
5、生命中最伟大的光辉不在于永不陨落，而是陨落后总能再度升起。
6、未来的你将会感谢现在拼搏的你。
7、对未来的最好策划，是善于处理目前，完成最近的的工作任务。
8、让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你，即使这是一个非常痛苦的过程。
9、让敬业成为一种习惯。
10、事业跟百米赛有相似的地方，我跑的时候，眼睛只相着前面那条线，而决不会去考虑对手。但人生跟百米还不太一样，百米就一条线，人生是你撞了一条线后还有另一条线，你得不断去撞，直至死亡。 —— 白岩松
11、相信你自己，然后别人才会相信你。
12、缺乏知识就无法思考，缺乏思考也就得不到知识。 ——摘录
13、站得高一点，看得远一点，想得细一点，干得实一点。 ——自悟
14、思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。 ——摘录
15、教育是通向成功的唯一途径，教育能提供致富的钥匙。 ——摘录
16、珍惜今天，抓紧明天，朝气蓬勃，永远向前。 ——自悟
17、只要路是对的，就不怕路远。管理的关键：要有良好的执行力！
18、人的潜能似掏不尽的井水，人的大脑就像一个沉睡的巨人。
19、成功者的第一反应：找方法，而不是找借口。
20、您的心情我可以理解，我马上为您处理。
21、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
22、人生成功的秘诀是，当机会来到时，立刻抓住它。
23、抓反复、反复抓，抓重点、抓提高。
24、不要忘了你是有目标有理想的人。
25、保障安全，坚持有效，监控质量，促进发展。
26、为人民行动靠行动，让群众满意是天职。
27、有尝试，才会有创新，才可能有作为。
28、踏实、勤奋、进取、开拓、奉献、无私、求实、创新。
29、决不能在没有选取的状况下，作出重大决策。
30、民之所欲，我心常在。
31、严格执行财经纪律，充分体现财政效能，为群众提供公共服务。
32、药检一分钟，尽职六十秒。
33、用青春的火种，点燃艺术的火把；用艺术的火把，燃烧青春的激
34、用知识谱写生命的新歌，用艺术丰富心灵的海洋。
35、学生会因为有我，所以学院的管理会更好。
36、院学生会团队有了你，我们会更成功、更有成就。
37、海纳百川，集公专之精华；有容乃大，展公专之风采。
38、爱岗敬业，为人民处事。
39、用真诚的心，去善待疾苦中的病人。
40、我愿用优盛情灵和精深技能庇护每一位病人，使病人的生命延 续，康健重现，幸福永在。
41、尊重病人就是尊重本身，爱惜病人就是爱惜医院。
42、把苦、累、怨留给本身，将乐、安、康送给病人。
43、欲救人学医则可，欲谋利而学医不行。——[清]徐廷祚
44、只要生命还难堪重的，大夫这个职业就永远倍受崇敬！——爱默生
1、对于我们每个人来说，生命是一个多么值得珍视和充满期待的宝藏。因为，不断明白的过程也就是一个不断敞开、不断广阔，不断与天地万物融为一体的过程，只有真正明白了，才能体味到那种民胞物与的博大情怀，不断趋近那个天人合一的崇高境界。
2、自私和抱怨是心灵的阴暗，愉快的爱则使视野明朗开阔。
3、不知人之短，不知人之长，不知人长中之短，不知人短中之长，则不可以用人。
4、有些人终生向幻影追逐，所得也只是幻想似的满足。强烈的想象往往具有这种本领，只要领略到一些快乐，就会相信那种快乐的背后有一个赐予的人；夜间一转到恐惧的念头，一株灌木一下子便会变成一头熊。纯洁的思想，可使最微小的行动高贵起来。
5、人生就是苦恼，所以人一出娘胎，开口第一声就是哭，决没有一见天日，就大笑的，哭先于笑，是人生的途径。——佚名
6、填饱胃，塞满肠，饱食终日，这当然也算人生的事，因这就是动物性。然而人可以把自己的期求提得更高一些。
7、独创性——并不是首次观察某种新事物，而是把旧的，很早就是已知的，或者是人人都视而不见的事物当新事物观察，这才证明是真正的独创头脑。一尼采
8、要是把自己当做闪光的金子，就会时时有被埋没的苦恼；要是把自己当成泥土，就会天天有奉献的欢乐。——余杰
9、没有学识、没有实践的人的心灵好比一块田地，这块田地即使天生肥沃，但倘若不经耕耘和播种，也是结不出果实来的。——[德国]格里美尔斯豪森
10、如果真爱自己的.孩子，那就应当把心用在了解孩子的心理和对孩子的教育上，如果像狗那样爱护孩子和抚养孩子，就不成其为人了。
11、人生是一场无休、无歇、无情的战斗，凡是要做个够得上称为人的人，都得时时刻刻向无形的敌人作战。——[法国]罗曼·罗兰
12、埋怨是葬送友谊的陷阱，信任是友谊长存的伙伴。要想得到这高尚的友爱，必须双方交出真诚的心。
13、世上没有比成功更成功的东西。（伊拉克）
14、没有了无端的烦恼，就等于延长了生命。
15、理想之花需要刻苦勤奋的汗水来浇灌。
16、知识的海洋是由点滴汇聚的。
17、母亲的心是儿女们感情的温度表。——老舍
18、世人没有谁的手能抓得住倩影，留得住春水！
19、对于从不会成功的人来说，认为最甜美的事毋过于成功了。——狄金森
20、递给你一抹暖融融的问候，只想令你回眸从前。
21、不要好高骛远，每天都在快乐和充实中度过，就有很大的收获。
22、人的精神中有三把开启一切的钥匙：数目、文字和音符。
23、一味的正直是不够的，还得考虑温厚和宽恕才是。——乔叟
24、一串欢乐的音符，一曲忧伤的旋律，构成一首美妙的诗章，这就是生活……
25、期待，是一种盼望的美丽。期待的心是一颗跳动的心。
26、愿我思念的涟漪，化作这帧诗笺，融进你的心魂……
27、当你注意远处的辉煌时，不要忘记脚下的石头。
28、请你把这份最诚挚的祝福带在身边，让幸福永远伴随你。
29、你可以为恋爱而结婚，但不要为结婚而恋爱。——丽莎
30、坚忍是最有用的德行。——[美国]杜威
31、善为帅者，既美其道，义慎其行。——董仲舒
32、爱情是一个光明的字，被一只光明的手写在一张光明的册页上的。——[黎巴嫩]纪伯伦
33、你如果想要快乐，就该把忍耐带到你家里去。（英国）
34、财产是文明社会真正的基础，公民事业真正的保证。——卢梭
35、与其做一只风筝，在高空游荡：不如从高空摔落，化成一把平凡的泥土。
36、路途坎坷，风雨雪霜，最终都会被理解和毅力化为生命的芬芳。
37、不怕人生旅途多坎坷，只怕你没有度过坎坷的勇气和信心。
38、生活是阻挡不了的，即使你躺倒不干，生活也会照样前进。
39、如果是简单的坏，或是极端的好，也就罢了，可惜，这是一个人性最复杂的时代。——白岩松
40、做人，做中国人，做现代中国人。
41、不属于你的果断放手，本该属于你的才值得你拥有。
42、最好的朋友是那种不喜欢多说，能与你默默相对而又息息相通的人。
43、要想人不知，除非己莫为。
44、我现在所做的事也许别人看不懂，当别人看懂了的时候我已经胜利了。
45、做君子就是要做最好的自己，按照自己的社会定位，从身边做起，从今天做起，让自己成为一个内心完善的人。只有内心真正有了一种从容淡定，才能不被人生的起伏得失所左右。
46、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。——佚名
47、审慎会使人安全，但往往不会幸福。
48、如果说爱情使人忧心不安的话，则尊重是令人信任的；一个诚实的人是不会单单而不敬的，因为，我们之所以爱一个人，是由于我们认为那个人具有我们所尊重的品质。——卢梭：《爱弥儿》
49、如果有一天，我们遇到困难时不要害怕，不要退缩，而是要告诉自己，勇往直前。如果有一天，我们开始坚持不住时，要告诉自己，前功尽弃会更加可怕。
50、帮助别人要看自己的能力，还要看对方的贪婪程度。要多做雪中送碳渴中送水的事，少玩虚的，否则你就假装什么都没看到。
51、稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗，骄傲是断了引线的风筝稍纵即逝。树苗如果因为怕痛而拒绝修剪那就永远不会成材；经过大海的一番磨砺，石才变得更加美丽光滑。
52、因为遇见你，我才知道我也能拥有美丽的记忆。
53、江海宽容，汇聚溪流而浩瀚无边；高山宽容，积聚尘土而巍峨连绵；蓝天宽容，彩霞灿烂而美丽动人。
54、如果你不学会嘲笑困难，那么等你年老时就就不会有可嘲笑的东西了。
55、大直若屈，大巧若拙，大辨若讷。
56、赫明伟：用我们的汗水与爱心编制您的健康与微笑。
57、分数不是万能的，但没有分数是万万不能的。
58、"没有深夜痛哭过的人，不足以言人生"。
59、襟怀博大的人，不太轻易为痛苦所环绕；心怀狭窄的人，会经常为痛苦所折磨。
60、人生不会打上蝴蝶结， 但它仍然是一份礼物。关于人生格言的经典短句不需要看
61、解决问题的通用办法。
62、人生其实就是一场赌局。关键在于，为了什么，你可以愿赌服输。
63、步入你最热爱的领域，你的正确选择将意味着你的成功。
64、痛苦是上帝要万物付出的代价。
65、不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处，一天担当就够了。远虑是无穷尽的，不要让远虑成为近忧。其实没有人真的在乎你在想什么，不要过高估量自己在他人心目中的地位。被别人议论甚至误解都没啥，谁人不被别人说，谁人背后不说人，你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。
66、顾主后尚有顾主，处事的开始才是贩卖的开始。
67、别想一下造出大海，因为还没下那么大雨。
68、每个细节都是天大地大。
69、要改造命运，先改造性格；源头改了，后头自然顺利。
70、知识是治疗恐惧的特效药。——佚名
71、生活是套餐，没法单点。
72、创造活力强的人，人生多半抱持着更为正面的态度。
73、大家都在拚经济，却少有人在拚时间？ 时间是人一生的经济学。
74、皇家荷兰壳牌石油公司，拟有六百多种各式各样的危机处理方式，以备状况一旦发生之需。
75、成功者在别人浪费时间时，他仍在向前迈进。——亨利福特
76、知人知名不知心 ，画龙画虎难画骨。
77、朝着一定目标走去是"志"。一鼓作气中途不停止是"气"，两者合起来就是志气。一切事业的成败都取决于此。我们处于什么方向不要紧，要紧的是我们正向什么方向移动。
78、人生能有几回搏？现在不搏更待何时？珍惜机遇吧，让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花！上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
79、人生就是，在虚荣的年纪却一无所有。
80、透露真相和隐瞒真相一样，需要三思而行。
81、女人呆在家，男说变大妈；女人事业好，男嫌顾家少；女人长得美，男人说祸水；女人长得丑，男人掉头走；女人太有钱，男人怕软饭；女人没有钱，男人鼻朝天；女人太听话，男人脾气大；女人不听话，男人要爆炸，所以女人最累！
82、时间既不保存什么，也不毁灭什么。
83、初来乍到的我就像一个走失在暴风雨里的孩子般无助。
84、居安当思危不仅是历史的教训，现实的今天也应牢记并做好必要的准备。
85、必需在格斗中求保留，求成长。——茅盾
86、尽力是人生最好的信仰：格斗过才不会有遗憾。
87、我们心中的惊骇，永远比真正的危险庞大的多。
88、做学问是一能分明一知半解就了事的，要踏踏实实地一步一个脚迹。
1、做人，要有一种心理准备：历史上见，时间上见，不能总是当下见。
2、正所谓，说了也白说，但不说白不说。
3、从来没有一份说明书上写着，第一乐章转折到哪儿，它代表了什么，而我在那些八十多岁老人的故事中，在整整一个世纪的脉络里沉浸了很久，那一瞬间的音乐忽然让我感觉，所有的老人都回到了他们的青年时代，也曾春光灿烂、朝气蓬勃，那种极其美好的回忆在微弱的乐声中慢慢慢慢呈现出来。
4、面对误解甚至有时是曲解，也总得努力去理解。
5、对于年轻人，我并不很关心你们得过多少表扬，有过多少成就，我只担心你们几乎没经历过像样的挫折。
6、我相信，无论谁，不平静，都不会幸福。
7、理智开始迟到地出现，莫非善良有时也是一种错误？
8、复杂久了，想回到简单的快乐，比我们想象的要难。
9、昨天推火车的人，今天成了拦火车的人，回头看中国的历史，到处如此，今天也不会不是这样，甚至有的时候会更多。
10、世界有种永不落俗的风尚，叫明辨黑白。
11、读书有的时候就是这样，你以为很多细枝末节你都忘了，你就没看过这本书，不对，它已经牢牢的塑造了你。
12、这个时候我已疲惫极了，但挣扎总算有了结果。看来无论怎样的危局，人们只要不首先在内心投降，局面总会有转机。
13、你要是考上了北京最好的高中，我跟你急，你要是考了第一，就跟你断绝父子关系。
14、很多人回答问题时，习惯于先说一个放之四海而皆准的真理，很安全很平衡的“标准答案”。其后接着说的，往往才是他的个人想法。所以对于采访者，也要寻找第二个答案。
15、塞尔维亚，大家都认为德约科维奇会是旗手，但上届奥运会他当过旗手了，所以他不好意思再当，让给了其他运动员。您不觉得，塞尔维亚的服装也很好看吗？
16、这个时代，误解传遍天下，理解寂静无声。即便你的整体节目本是为他们说话，但其中的一两句话没按他们期待的说，责难照样送上。
17、报社内人手并不富余，于是实习了一段时间以后，自己就成了负责一个版面的责任编辑，这也就意味着，我像一个年富力强的农民，终于拥有了一块自留地，种什么，怎么种，自己都将拥有很大的权力。
18、因为目的只要善良就不顾及手段是否恶劣是我们过去几十年中的思维定式，多少悲苦的后果不都是因为最初的善良愿望吗？
19、我做节目的特点是，别人的工作结束时，我们的工作才刚开始—要在别人提供的资讯基础上做出评论。但我从来不会为此焦虑，因为已经习惯了逼迫自己去寻找第二个、第三个答案的过程。
20、为什么不珍惜当下呢？如果你要为未来焦虑的话，你拥有一辈子的机会，过去的已经过去了，较什么劲呢？未来的还没有来，忧虑什么呢？
21、想想也正常，谣言常常传遍天下，而辟谣也时常寂静无声。
22、大家要相信一点，在外交上没有永远的朋友，当然也没有永远的敌人。任何一个国家都是在高度保护本国利益的基础上，发展与其他国家的关系。国际上有活雷锋？不可能。在这种前提下，就需要更多的智慧。
23、自己不清醒地记着，你还指望别人真的忏悔吗。
24、四年报纸生涯，在回忆中飞快地度过，记忆中的画面总是先苦思冥想，版面的内容和创意有了之后就开始和作者磨合，再然后是画版校对付印，最后是手捧崭新报纸的得意。
25、我一时有些懵了，其实《中国广播报》我并不熟悉，在印象中，似乎那是一张以刊登节目表为主的报纸，自己学了四年新闻，难道刚一上路，就要和播出时间等数字打交道吗？怎么也想不通，莫非，自己获得这种结局正好和一年前那莫名其妙的匿名信有关？
26、时间不会停留，一切终将朽败。人类年龄的问题，永远得不到终极的解决，像一场永不停歇的博弈。
27、阅读意味着什么？阅读就是在你的生命春天里不断地去播种，然后让你这棵大树越大越郁郁葱葱。
28、我们要研究这个情绪的转化，很奇妙。它说明了什么？面对来势汹汹的舆情和转型期的各种矛盾，情商远远高于智商。情商是媒体人、执政者、决策者对社会情绪的敏锐体察和妥善应对，相当于普通个体对周边环境的感知，以及对人际关系的处理。
29、过去的事情一清二楚，而今天上午做了什么，怎么也想不起来了。
30、放松一点，让灵魂跟上身体。
31、你要从年轻的时候就确立一个概念：什么事情都不可能只有一个答案。
32、不挣扎不绝望不算青春。青春是一生中最迷茫、最焦虑、交织着绝望、希望和挑战的时期。但为什么所有人都说青春美好呢？那是他们在回忆时下的定义。悲伤的时候，即使有太阳也觉得天昏地暗；开心的时候，即使下着大雨也恨不得出去裸奔。这种自在随意，到了中年就不可以了，但或许到了老年又可以了，我还没经历过。
33、时代在进步，随着社会开放和人口流动，我们带着“熟人”的胎记，带着小农经济的DNA，走进了期待中的“公民社会”。来到陌生人群中，一下子觉得没有约束了，反正你不认识我，我不认识你，结果坏事全出来了。
34、几乎已经在心里相信，我将走向南方，虽然我的家在这个国家的最北方，但未来没有着落的时候，路途遥远又怎能仔细盘算呢？只恐怕以后和母亲相聚的日子将会很少，因此在作出向南方的决定之后，心里颇有点儿大义凛然的意味。第二天就要上火车了，我不得不感慨，本来就少得多的大学最后时光，我又将有一段独自在外。
35、二十多年来，新闻已经成为我的信仰的一部分。我依然相信，新闻能让这个世界变得更好一点儿。如果有一天我不再信仰它了，肯定就不做了。
36、把一手培养大的孩子放到更大的世界中去，欣慰与悲凉千缠百转地交织着，笑容与眼泪也就自然地交替着。
37、我走过很多高校，承蒙弟弟妹妹们给我很多鲜花和掌声，但我不会不知道自己是谁。我非常清楚，大家的鲜花与掌声不是给我个人的，我是在替很多新闻同行来面对这些赞赏和首肯；也包括一些授予我个人的奖项，比如“十大杰出青年”，我同样认为自己是在替众多同行领奖。
38、时代的风向总在转变，那些被风吹走的名字，总是站在队伍的前列。
39、作为媒体人，当然也应该具备容错能力。我不能明明看到问题而不指出来，但是请记住，尽管我提出批评，却依然以建设者和陪伴者的身份和他站在一起。
40、如果我今天在这儿讲话，在座各位有的玩手机，有的聊天，一会儿走了一半，你觉得我会幸福吗？你们也一样，如果今天下午怀着去动物园看猴儿的心情，来这里看我，见到了活的，又觉得某些话讲得还有点道理，算是额外收获，还不收门票，你也能找到一点幸福感。
41、但未来没有着落的时候，路途遥远又怎能仔细盘算呢？
42、于是，我又奇迹般拥有了一个对干活最有利的小环境。很多过来人知道，一个刚出校门的年轻人，能在大环境一般的情况下拥有一个宽松的小环境，该是一件多么幸福的事情。
43、土库曼斯坦就凭借他们的出场服装，奥组委就应该给他们发一枚金牌。
44、我自己已不满足于总是为人做嫁衣裳，进了报社，自己的笔就没停下过。因为有了自己的阵地，领导也宽容，于是从评论到散文，从专访到年终回顾，一篇接一篇，成了我文字创作的**期。
45、有人开玩笑说，改革最初十几年，浙江的特色是一楼在写检讨，二楼在搞接待，三楼在写成绩汇报。这是很多年前，试验走得太超前了，偶尔写写检讨；同时，全国各地来参观学习的源源不断；本地领导又在写取得了什么样的成绩，经济又增长了多少。
46、这就是我自己的两个定位，一是知识分子，二是啄木鸟。
47、我也不觉得，穿上再好的西装，我就因此变得更加漂亮，人们就会因此更喜欢我？我的天职是什么？我的天职就是做好记者，去到新闻现场，去追问新闻背后的为什么，这才是你全部的价值。
48、停下来是为了思考，以一个旁观者的姿态去重新冷静地看，你会发现，在你忙碌时你在乎的很多东西可能没那么重要，不在乎的东西却有可能凸显出来。
49、每一代人的青春都是不容易的，每一代都有他的宿命，委屈，挣扎，奋斗所以，没有什么可抱怨的。
50、捍卫常识，建设理性，寻找信仰。
51、你经受过很多夸张的表扬，凭什么不能接受夸张的批评呢？
52、今天，我们才意识到让传媒人学会讲故事，有点儿晚了；但如果到今天还不好好学会讲故事，传媒就死了！
53、最后我一定要强调的，其实是前面已经说过的一句话：我们读书是在读什么？读鲁迅、周作人，还是傅雷、梅里美？其实都不是。我们读所有的书，最终的目的都是读到自己。
54、你改变世界一点，世界却改变你很多。双方妥协是前进的唯一方式，如果都是你要赢，你会输的很惨。
55、很多年前，我在节目中采访指挥家陈佐煌，他谈到一段“**”时期的经历。那时他在一个很闭塞的山沟里插队，有一天，翻山越岭，要去另外一个知青点。走在半路上，突然听到远方依稀传来了广播体操的音乐，他一**坐到山顶上号啕大哭起来，因为他已经太久太久没听到过音乐了。即使是广播体操的旋律，也让他感受到一种久违的美。
56、今天，主持人的开场白为我拉了很大的大旗，也扯了很多的虎皮，其实所有的头衔和奖项全是虚的，讲得不好，大家照样可以喝倒彩。
57、一个人再不济了，他还可以说自己文艺。
58、年岁渐长已经有权保持沉默。更何况，众声喧嚣的`时代，我用嘴活着，也活在别人嘴里。
59、所以对于新闻人，真正的考验就是你在往历史的洞穴里放些什么。
60、这些内心深处的超越物质的期待，就是我们每个人的未来，就是这座城市的方向。
61、做个有趣的人，做些无用的事。
62、故乡是什么啊，就是你年少时天天想离开，但是岁数大了天天想回去的，就是故乡。
63、要知道，结论是危险的，过程是安全的；结论是方向，让审查你的领导都提心吊胆，但过程是方法，是行走，反而是安全的。媒体人真正应该追求的是细节和过程的阐释，而不是简单地只下结论。
64、创新需要具备的素质：独特的思维方式、独立的人格、人心的自由。
65、现在你或许可以吹父母，吹金钱，吹吹小鲜肉般的外表，但那个时候要吹的是你又读到什么新书。
66、要知道人这一生中，命运总会来敲几次门，重要的是，你是否听得到，是否已经准备好。
67、苏里南有一位选手命运非常悲催，他原本可以成为第一个参加奥运会的苏里南选手，但是他抵达赛场的时候，比赛已经结束了。后来才知道代表团团长告诉他的比赛时间错了，为此还写信向他道歉。
68、不可替代性来自哪里？来自独立的人格和独特的思维方式。
69、做出决定，往往意味着一种变革的开始，人生何尝不是如此呢？每当失败与挫折来临，你应该怀着好奇心去看待它，试图弄明白它的目的：难道这是一次提醒？难道我应该做出一个更好的决定？
70、我们刚一出发的时候就是为了去人民币里找信仰吗？去权力里找信仰吗？当然不是。我们是为了幸福而出发，为了让人生有价值而出发，为了那些无法用数字衡量的指标而出发。为什么走着走着就走偏了呢？
71、无论怎样的战士，也终究敌不过岁月，谁都会最终倒下。
72、不管当时怎样年轻，可我的角色已经是新闻人；不管周围怎样乐观或绝望，这都不是一个可以独善其身的职业。于是，我不得不在这十年中，努力睁大眼睛，在痛苦与快乐交织的心情中，同这个国家一起朝前走。
73、以前很多人听到列支敦士登这个国家非常熟，这个国家非常小，每年出一些邮票就可以活得非常好，不知道现在互联网的情况之下还继续出邮票吗，还能继续挣那么多钱吗？
74、如果任凭情感泛滥，而不让理智赶紧把关，那感情之火往往会把客观这种素质烧掉。
75、按规定办，时间一定会修理你，让你付出代价；可按规律办，你的领导可能立即修理你，让你马上付出代价。
76、回头的地方越清晰，向前走得就会越坚定，这应该就是故乡的意义。
77、站在第一位置的人不一定是胜者，每一次第一总是一时的风光，却赌不来一世的顺畅。
78、我首先去调整自己的生活方式，每天晚上快走一个小时，后来逐渐发展成跑步。结果不仅血压很快控制住了，降回正常区间内，其他指标也在向好的方向转变，血脂从临界高点向中点回落，脂肪肝由中度转为轻度，最近一次体检甚至没查出来。
79、在这痛苦与快乐交织的岁月里，作为一名新闻人，我走过十年路程。同大家一样，在新闻的舞台上走每一步都需要坚持，绝望的感觉不时出现，但也都过去了。赶路之后，猛一回头看，自己和身边很多人笑了，我们清晰地看到那条前进的脚印。于是我们时常乐观一下，虽然今日的局面还远远没有达到圆满，但同过去相比进步这么大，已是让人快乐的结果。
80、我用嘴活着，也活在别人嘴里。
