一年级书法教学总结1
本学期我担任一年级书法教学工作，一学期即将结束，现将本学期工作总结如下：
1、“爱之愈深效果愈佳”，兴趣是最好的老师。
学习书法需要很好的耐性和坚强的意志，如果不能激发学生的兴趣，学生会很快放弃对书法的学习。我是通过如下方法去发掘教学的亮点，培养学生的持久兴趣的。
A、首先想法让学生信我服我，师为生范。除了认真备好、上好每一节课外，平时我能严格要求自己，遍临学生手中所学的帖，抓紧时间读帖和创作，对练习认真、肯动脑、进步快的学生，我都会写一张书法作品送给他们、勉励他们。
B、当学生进步较慢或心情烦燥时，我会播放一些古代书法名家成才故事的片子给学生看，引导学生如何去欣赏书法作品，启发鼓励学生，陪学生渡过一个又一个的枯燥期和进步过渡期。
C、力争在校园内大面积展示学生的书法课堂作业，有些在宣传栏展出，有些装裱成框在书法展展出。让他们介绍自己临帖的经验，树立书法学习榜样。有身边的“明星”作为学习追赶的对象，学生的兴趣和水平都得到较快的提高，形成一股你追我赶的良性竞争氛围。
D、经常带他们去参加各种书法展览，增长学生们的见识，使他们获得更多的比赛经验。通过比赛证书使学生受到了极大的鼓励、获得了成功感，增强了信心，更加坚定了对书法的兴趣和执着。
2、具体讲解书法的演变和发展历程。
并让学生们简单的了解各种字体的区别，让他们知道书法的初级阶段是从楷书练起的。我觉的学习书法，培养良好的习惯是最重要的，也是最关键的。于是在学习写字之前先纠正他们的书写姿势，教他们如何握笔，如何坐。然后利用幻灯投影仪来为大家讲解和示范具体的笔画，这样不仅体现了教学的直观性，而且更提高学生的注意力提高他们的模仿兴趣。在讲解每个笔画的时候，我会用象形的教学方法来为学生们展示不同笔画的形态特征。比如一个点的写法像一个露珠；竖的写法像一个倒挂着的针。这样更加深了学生们对每个笔画的理解。
3、我特别强调字帖的临摹。
要求同学们要按着字帖的格写，保证写的每一笔都跟字帖上格的位置一样，字的大小比例一样。强调字的各笔画要和字帖相仿，尽量要达到一致，学习字帖的用笔，每一笔都要做到起笔、行笔、收笔这三个过程，注重每一笔画的大小、粗细的不同。还有搞清楚字的笔顺也是尤为重要的。
4、强调培养学生的毅力，坚持天天练字。
书法并不是一朝一夕就能学成的。它肯定离不开坚持不懈的练习。所以我要求学生必须天天练习。
以上是我的整个硬笔书法教学过程和方法。通过以上方法的学习，同学们的书法水平明显的有了突飞猛进的提高，我从内心里有了一丝欣慰。但是我感觉到在方法上还有某些方面的不足，缺少书法特色学校教学经验，个人自身书写局限性较大还有待于进一步提高。在今后的教学工作中，我将再努力提高自身的业务素养，弥补工作中的不足；要针对每个学生，做到具体问题具体分析，使学生的差距越来越小，保证使学生的整体水平再有新的突破。
一年级书法教学总结2
根据学期初制定的活动计划，以及上学期兴趣小组活动存在的不足，本学期一年级书法兴趣小组活动立足培养学生的基本书写能力和进行良好的书写习惯教育，通过一学期的努力，学生在独立书写能力和书写习惯方面都得到了一定的提高。现对本学期的活动作一小结：
一、在基本笔画的基础上，提高学生对字的间架结构的认识
因为本学期组员人数比较少，而且基本都是以前的学生，他们在基本笔画方面的学习已经比较成熟，所以本学期在基本笔画的基础上，着重发展学生对字的间架结构的学习。同样采用上学期的办法，每次上课，我都会选一些具有代表性结构的字，印一张练习纸。在上课都时候，尽量让学生来分析每一个字的结构特点和书写注意点，我再作适当的补充，让学生能独立地发现字的书写规律，有助于学生对同类字的书写。在书写时讲究方法，要求学生多对自己书写的字和例字进行比较，找出不足和优点，改进缺点。
二、以临为主，提高学生独立书写的能力
今天的学习是为了明天的独立学习。学生在学习时应学会怎样去分析一个字，怎样去安排一个字。在今后的学习上必须独立学习，而字帖就成了今后书法学习的好老师。所以，现阶段提高学生临帖能力的培养至关重要。本学期，培养学生临贴能力为主。每过一两周，我就要求学生临写钢笔字帖里的字1—2张，在完成作业后，进行点评，要求学生能说出你的字和字帖里的字比较相近的地方，并提出哪些地方临得不好，然后教师进行点评和补充教学。使学生明白临帖的方法和技巧，在以后的独立学习中能得心应手。
三、重视实践应用
为了提高学生书法的应用能力，本学期组织学生进行了书法作品书写小竞赛。在教学中，教给学生写硬笔书法作品的方法、方式，以及书写的技巧，平时多练习，并要求学生在学习中谈谈如何写好一幅硬笔书法作品。经过几次实践练习，然后组织学生进行一次书法作品写作考核，增强学生对书法的运用能力。
由于时间的原因，本学期只进行了四个月的教学，所以很多学习内容都还没完成，在下学期的教学中，我们继续加强学生对字结构的分析和运用，进一步加强对临帖的练习。
一年级书法教学总结3
一年级的书法课一直都是我最头疼的课，因为孩子太小，本来就坐不住，再让他们能静下心来连着坐两节课很有难度更不用说是让他们拿毛笔写字了。每次给他们纠正执笔姿势都是最难的事情了，我每次都是挨个给同学纠正，可是刚给他们纠正完接着就变了，真的是太伤脑筋了。我心里特别着急，于是孩子一做不好我就开始批评他们，每节书法课都跟上战场一样，我也累，孩子们也累，就形成了一个恶性循环，孩子也不愿意上书法，我也不愿意上书法。
因为我还上着他们班的音乐课，每次我去他们班上课时，有些孩子有时会高兴的跑过来问我，“老师老师，这节课上音乐吗？”我说"不是，这节课上书法“接着孩子就会不开心的说，哎呀，怎么又上书法啊！每次我去一年级二班上书法时孩子们总是不愿意上的样子，这跟我在他们班上音乐课完全是两种状态。通过这段时间的思考，我在想为什么每次我上音乐课时，孩子们的积极性特别的高，很愿意上音乐，而上书法课时孩子们课堂秩序特别不好，课堂效率不高。
我想这肯定就是我自身的原因了。我对自己的这两个科目做了比较。首先我觉得最重要的一点就是，学生兴趣很重要。因为我本身就是音乐专业，教音乐是我的长项，每次课我都会提前看教材，这节课的目标是什么，需要完成什么任务，除了单纯的教唱歌曲我总是会变着花样的陪孩子们在玩中学习到音乐知识，有时跟孩子们做个音乐游戏，做个小律动，听一些我觉得适合他们的音乐歌曲或者视频。培养他们的音乐鉴赏能力。所以学生们很愿意上音乐课，无形之中就完成了教学目标。而在上书法课时，现在刚开始学主要是先让学生学会怎样拿毛笔，让学生在纸上划线，到现在已经划了两个月的线了。每节课就这样划线，划线。每节课就是很枯燥乏味。孩子们一点积极性都没有了。这是导致学生不喜欢上书法的一个原因。
另外我觉得要多鼓励学生。孩子们都是喜欢被表扬肯定的。上音乐课时，我经常会表扬学生，谁谁谁坐的真端正，谁谁谁，唱歌的声音真好听，谁谁谁表情做的真漂亮，每次我这样说时，其他的同学都会想那几个被表扬的学生学，都会做的很端正都会唱的很好听。在我的音乐课堂上基本没有批评，因为不用我提醒也都能做的很好，因为学生们都想得到表扬和鼓励。而在我的书法课上，我好像没有表扬过那位同学，听到最多的好像就是谁谁谁你看你怎么坐的，谁谁谁，你看你怎么拿的毛笔，，，班里的孩子也多根本看不过来，纠正这个同学那个同学就偷着玩了，过去提醒那个同学，这个同学又偷着玩了。每节课我都忙在给学生挨个纠正坐姿，纠正执笔姿势，纠正习惯上了。我累学生们也没什么长进。我想我是不是也可以像我的音乐课一样呢，变批评为鼓励，于是又上书法课时，我就找准时机鼓励学生，谁谁谁坐姿很好，谁谁谁执笔姿势很正确，并奖励这些表现好的同学五个班币的奖励，写的好的还会让他在讲台上展示一下，并给他们拍张照片发到班级群里去。这时，我看到所有的同学都投来羡慕的目光，接着很多同学都坐的很好，希望也能得到我的奖励。
通过这几节课的实验，学生们有了很大的进步，我也不用那么忙活了。慢慢的这样一个恶性循环就变成了一个良性循环。还有一个原因，我觉得是我太着急了，有人说孩子就是一颗种子，要需要老师一次次的施肥精心的照料才会开出鲜艳的花朵结果，而且有的开的早有的开的慢，作为老师要好好的爱护他们要有耐心，不要过于着急，这样他们才能开出美丽的花。
通过这几节课的书法课，我试着放慢速度，让学生们一起画，先画第一个格子，画完了先做好等着，要保证画的每一条线的下一条要比第一条有进步，画完了先放下毛笔观察自己的优点和缺点，等所有同学都花完第一个格子后再一起画第二个，这期间我会转着看让学生自己说说自己的优点和不足，我觉得这样的方法还是挺好的，课堂有组织了，把每个学生都参与进来，整个课堂上都是我表扬学生的声音，我不在着急了，也告诉学生不用着急只要认真就一定有进步。给他们鼓励肯定。现在他们的书法课表现已经特别棒了！
一年级书法教学总结4
《语文课程标准》中明确指出：写字是一项重要的语文基本功，是巩固识字的手段，对于提高学生的文化素养起着重要作用，必须从小打好写字的.基础。使学生保持正确的写字姿势容易把字写得端正美观；有利于呼吸顺畅和精神集中，能防止儿童脊椎弯曲和眼睛近视；在写字过程中，坚持正确的写字姿势，书写认真仔细，规范整洁，会促进学生良好品格和意志力的发展。通过写字教学，使学生初知书法、欣赏书法，培养传承祖国文化的责任感。
在本期的写字教学中，重点做了以下几个方面的工作：
1、指导了坐姿要领、执笔姿势、运笔技巧以及汉字的笔顺、间架结构等。其中，执笔姿势和汉字结构的指导尤为重要。而有部分孩子的握笔和坐姿都不够好，有的习惯跪在凳子上写，有的趴在桌上写，还有的站着写，为了让孩子能时刻记住写字时的正确坐姿，我首先就教给孩子们一首儿歌：“右手拿铅笔，左手压本子，身体坐端正，眼离书本一尺远，胸离桌子一拳头。”在每次写字的时候都要求孩子们做好写字的准备，边背诵这首儿歌，边按要求去做，然后逐一指导，随时矫正，再开始写字，以防学生不规范姿势的形成。就这样，每节课都坚持这样做，逐渐形成了好的写字习惯，有利地培养了孩子们正确的、良好的写字姿势。
2、指导学生写好笔画。如；在教学“人、八，大、太、会、个、伞”等子时，我发现有很多的孩子把这些字的“撇”和“捺”写得就像两根支撑起来的小棍子，很不好看。为了让他们写好“撇”、“捺”、“点”、“横”、“竖”，我首先示范给他们看（老师一笔一划把字写得很大），引导学生观察黑板上的笔画，”撇”像什么？“捺”像什么？“点”又像什么？让孩子们发挥大胆的想象力，他们兴趣可浓了，有的说“撇”像大刀，有的说“捺”脚像像刀尖，“点”就像小雨点，“横”就像一根扁担抓住时机，我用顺口溜帮助孩子们记忆：“撇”像大刀，“捺”出脚，“点”像雨点往下落，“横”像扁担一肩挑，“竖”像悬针直挺挺。有了生动的视觉感受，有了如此形象的比喻，“人”、“个”、“伞”“雨”等字，在孩子的心中已经不再抽象了，而变得生动可感起来。比喻，不仅让学生感受到了汉字的形体美，而且让学生对抽象的汉字字形顿生兴趣，产生了写字的欲，充分激起学生写字的热情，学生按捺不住，自己尝试着写了起来。
3、认真指导写字的基本笔画、笔顺规则，要求每一个字，每一个笔画，都要尽量要求。一横，一竖，一撇、一捺……笔笔指导到位。示范是写字教学的先导，在指导学生整体认知之后，在黑板上画好的通用格中示范，向学生展示写字的全过程
4、组织写字比赛。对每节写字课的作业都认真的批改，对写得好的同学用红五星奖励，还把好的作品贴在宣传栏里，这样的竞赛虽无物质鼓励，但同学们依旧兴致高昂。
一个学期的写字教学，效果十分明显。学生不再感到写字是负担，真正感受到写字的乐趣。大部分孩子的字真正做到“书写规范、端正、整洁”。当然并不是全班同学都能够做到字写得很好，还有个别同学的字写得不够规范，笔画写得还不够到位，有待于下学期继续努力，提高他们的写字水平，把字写工整、规范。
一年级书法教学总结5
一年级是所有学科起步阶段，写字也不例外。我认为，一定要重视对写字的指导。教学中，我本着从长远出发的思想，精心指导学生写好字：
1、指导了坐姿要领、执笔姿势、运笔技巧以及汉字的笔顺、间架结构等。其中，执笔姿势和汉字结构的指导尤为重要。坐姿，只要强调每个孩子上身直立，眼睛和纸面的距离适当也就行了。而执笔姿势和方法，绝大多数学生是掌握不好的，这对字写得好坏关系极大。因此，我一开始教写字就要逐一指导，随时矫正，以防学生不规范姿势的形成。学生使用通用格写字本写字，总的原则，一开始就要求写大，要写满格子。这样写的好处有两个：一是从整体布局上可以纠正学生大多偏右下方的毛病；二是学生小时习惯写大字，指关节、腕关节运动幅度大，能增强手指、手腕的灵活性。
2、指导学生写好笔画。"撇"像刀，"捺"出脚。"点"像小雨点。"横"像扁担一肩挑…比如"伞"，同学们看像什么呢？有的说像大蘑菇，有的说像大树…想象生动的比喻，再加上形象的电脑画面的显示，不仅让学生感受到了汉字的形体美，而且让学生对抽象的汉字字形顿生兴趣，产生了写字的欲望。例如：教学"人"，"人"字很简单，一撇一捺，写起来却十分不易。由于不知道运笔方法，学生写出来的"人"字，就像两根支撑起来的小棍子。我引导学生观察黑板上的笔画，让学生充分发挥自己的想象，看看这"撇"像什么，"捺"像什么，有了生动的视觉感受，有了如此形象的比喻，"人"这个字在孩子的心中已经不再抽象了，而变得生动可感起来。比喻，充分激起学生写字的热情，学生按捺不住，自己尝试着写了起来。
3、一年级起步阶段，详细指导写字的基本笔画、笔顺规则，要求每一个字，每一个笔画，都要尽量要求。一横，一竖，一撇、一捺…笔笔指导到位。示范是写字教学的先导，在指导学生整体认知之后，在黑板上画好的通用格中示范，向学生展示写字的全过程。
4、组织比赛，我组织孩子参加书写规范字比赛时，将优秀作品展示在全班。这样的竞赛虽无物质鼓励，但同学们依旧兴致高昂，有时因没有上榜，会嘀咕半天，眼中流露出的尽是悔恨，这些足以证明每个学生都有可贵的上进心。一个学期的写字教学，效果十分明显。学生不再感到写字是负担，真正感受到写字的乐趣，许多孩子的幼小的心里已经立下当书法家的愿望。大部分孩子的字真正做到"书写规范、端正、整洁"。但也不乏马虎的。今后努力的方向是，让好的更上一层楼，字不好的尽量把字写工整。
一年级书法教学设计1
教学目的：激发学生对写字的兴趣，学会写字姿势和执笔方法；培养良好的学习习惯。
教学重、难点：坐姿和执笔方法。
教具准备：书写用具、挂图等。
教学过程：
一、组织教学、稳定情绪、巡视用具摆放位置。
二、用几分钟时间讲一个书法家学习的小故事，教师出示坐姿挂图，让学生观察。
三、 讲授新课。
通过挂图，老师和同学一起总结出坐姿，先板书课题：第一课：写字姿势（其它内容待挂图出示后再补上）。坐姿要求：头正，身直稍向前倾，两肩要平，两臂自然分开，坐正，两脚放平和肩同宽（请同学们说出与写硬笔字坐姿的区别：左手放的位置不同）。老师巡视行间，纠正坐姿。老师出示站姿挂图，和同学们一起总结出要领：头正、身直（稍前倾）、肩平、臂开、左手伏案、脚放平与肩同宽。老师出示执笔挂图，同时补课题：执笔方法。 老师和同学一起总结执笔方法：
（一）捏：大拇指和食指末节捏住笔管（虎口成圆形或扁圆形）。
（二）勾：中指勾住笔管，紧贴食指。
（三）顶：用无名指末节的背部（指甲和肉相连部）向外顶住笔管。
（四）靠：小拇指靠着无名指，不接触笔管。
（五）指要实在地握住笔管，掌心空，掌要竖起来，手腕要平。老师边演示，边让学生练习，边纠正。学生可能有些紧张，用力过大，老师要提醒。小结：坐姿、执笔一块总结。再练习一下站姿。
四、巩固练习：完成硬笔部分的作业，要求和字头像，老师巡视行间，纠正一些毛病。
五、总结：展示作业，给予表扬，号召同学们课下练习写字姿势和执笔方法。
一年级书法教学设计2
教学目的：激发学生对写字的兴趣；认识米字格和笔画名称；培养学生良好的学习写字习惯。
教学重、难点：认识米字格和笔画名称。
教具准备：书写用具、挂图等。
教学过程：
一、组织教学，稳定情绪。
二、检查书写用具摆放的位置、坐姿、站姿和执笔。
三、讲授新课。老师：四四方方一座城，四条公路穿城中，两条最长，两条最短，看看四条公路组成一个什么字？黑板上贴有一张方白纸，标出中心，用四张红纸条，请同学贴出。老师出示挂图，同时板书：第二课：米字格（后半部分待讲到时再添上）。
老师和同学一起给米字格起名：
1、横竖中线；2、两条斜线；3、左上格、坐下格；4、右上格、右下格。
老师可采用抢答方式，让同学说出米字格的各部名称。老师出示“永”字挂图，同时补课题。和同学一起按顺序说出它的名称（横画和挑画应适当加辅助虚线，帮助同学认识，如图）。
为了使同学的思路清晰，先在图上表好数字：点、横、竖、钩、挑、撇、短撇、捺，老师可采用指哪个笔画让同学说哪个笔画，由慢到快，待同学熟悉后可进行比赛。
四、总结米字格和笔画名称，完成硬笔部分的作业，可提出要求：1、临得像；2、要有起笔和收笔；3、捺要写得自然。学生书写时伴以音乐。老师巡视行间，发现优点，纠正错误，以利总结。
五、总结：展示作业，给予表扬，号召同学课下练习写字。
一年级书法教学设计3
教学目标 ：
1、学习欣赏汉字书法艺术,增进对汉字的了解。
2、增强学生对汉字的兴趣,感受汉字的美。
3、培养学生的观察、分析、想象、欣赏等能力，培养合作精神。
4、让每一个学生在通过合作学习、汇报展示、课堂互动交流中，都体验到学习带来的喜悦，培养学生的学科兴趣和学习能力。
5、通过学习，逐步感受祖国优秀民族文化的美。
教学重难点：
欣赏汉字书法,感受汉字的美。
课前准备：
分好学习小组，布置学生搜集优秀的书法作品。
教学过程：
一、提出学习目标
1、谈话激趣,导入新课。
同学们,中华汉字不仅是文明的使者,也是一种特殊艺术的载体,从古至今,书法作为一门艺术为众多文人墨客所喜爱.这节课我们一起来赏析书法作品。
2、引出课题。
3、引导学生（结合单元导读及课文提示）提出学习目标。
（1）学习书上的两幅作品作出评价，感受汉字的美。
（2）读读《赞汉字》一诗中的词语来赞美王羲之与柳公权的书法作品。
(3）多种方式展示搜集到的优秀的书法作品。
（4）结合课文所得,展示自己的学习成果。
二、展示学习成果
要求：
1、小组内按学困生――中等生――优等生的顺序进行展示。
2、别人展示时，其他同学要学会倾听，并做好点评。
（一）基础知识展示（小组内）
1、我会欣赏王羲之与柳公权的书法作品并对作品作出评价,我感受到了汉字字体的多样性,认识到书法是一种艺术。
2、我会读《赞汉字》。
3、我会用《赞汉字》一诗中的词语来赞美王羲之与柳公权的书法作品。
4、我还知道了一些欣赏书法作品的方法。（教师及时到学生之中指导展示）
（二）如何赏析书法作品
1、是赏析书法既要对作品宏观把握,又要细微的观察。
2、是由线条点画组合的汉字结构,体现的意趣和哲理。
3、是布白包括字、行气、章法。
4、是神采,就是指书法的精神气质、格调风韵。
三、创造性展示（以小组形式全班展示）
1、游历了欣赏汉字书,说说对汉字书法的新认识。
2、多种方式展示搜集到的优秀书法作品。
3、自主创造书法作品。（小组展示的形式多种多样）
四、知识拓展延伸
动笔写一张自己最满意的书法作品,然后和同学交流。
一年级书法教学设计4
一、学习目标：
1、通过细心观察（读贴），能建立汉字“形”的概念，提高学生汉字的造型能力及感悟能力。
2、通过对汉字基本笔画的观察临写，提高学生的写字质量，从基本笔画入门硬笔书法。
3、学会基本笔画横、竖、撇、捺基本笔画的用笔和书写。
4、让学生在描仿、对临活动中实践，培养思维和创造能力，提高写字的质量和速度，并能在书写中有自己独特的表现。
5、激发学生写字的.积极性，培养学生在活动中的合作品质；感受正楷的结构美，体会书法的审美价值。
二、学习重难点：
1、基本笔画横、竖、撇、捺的书写及用笔特点。
2、汉字的结构美（结合例字）。
三、课前准备：
学生准备：水笔或钢笔一支。
教师准备：基本笔画横、竖、撇、捺的讲义及学生作业纸。
四、学习过程：
（一）、导入：
师：同学们的写字练习课学习基本笔画横、竖、撇、捺的写法。板书课题。
（二）在观察中感受美
引导学生观察讲义，初步感知基本笔画横、竖、撇、捺。（可以讨论）
学生自己观察，说一说：每一种基本笔画的基本要点。
1、横画一
起笔取侧势，向右行笔。收笔时稍停，向左回锋提收。
2、竖（垂露竖）丨
起笔作顿，转锋向下用力行笔。收笔时顿笔，向右上回收。
3、撇丿
向右下起笔用顿，转锋向左下用力撇出。笔锋送到撇尾，力尽方收。
4、捺
起笔向左提笔，转笔向右徐行，至捺脚处，驻笔一顿，提笔出锋。
（三）在临摹中创造美
1、学生运用已准备好的作业纸，进行对临练习。教师巡视指导。
2、进入评价：
①小组内评价：由小组长组织商定，方法是用○圈出组内学生对临到位的字。
②选择两组出示打○的字并由评判者说说理由。其他同学可参与讨论。
3、自我反思：看看自己对临的作品还有哪些地方需要改正？自己再写，直到写出满意为止吧！
教师示范书写
一：工、二、上、万、平、有。
丨：干、下、官。
丿：金、入、人、老、看、友?丈、天、禾、金、夜。
引导学生观察，能优化学生注意品质，学生会发现汉字不同结构的布局书写特点，提高审美能力。读贴并说出来，能加深了解，更好地感悟其结构特点，为写好字作充分准备。
小组讨论与实践，让学生在改变结构布局中求得对此类字布局优点的深度把握。
通过改变书写，辨别优劣，既发挥想象力、创造力，又培养了高尚的审美情趣。
放手让学生去实践、去写，领略写字的美感。
舒缓的音乐能让学生写字时心平气和，更快投入写字之中。
小组内合作让学生学会交流、合作，并在合作中培养敢于评判，说服对方的能力。
练评结合，能维持学生的写字兴趣，培养学生的评价能力，使写字的学生有成就感，并且使学生在整个写字过程中始终轻松愉快。
让学生主动反思自己写的字，发现自己所写字的个性，对字的间架结构有更深的了解，也培养了学生主动学习的习惯。
五、总结课堂总结
我们来回顾一下：
这节课学习的内容，我们有什么收获？
还有什么问题吗？课堂总结重在回顾，学生可以选择一个问题回答；对于收获学生可以随意说说自己学到的知识；自己的心情，自己对自己的评价等，使不同的沉重都能获得不同的成功体验。
