睡眠：睡眠的作用胜过药物
舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。——（英国戏剧家、诗人）莎士比亚
睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命。——（德国哲学家）叔本华
睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。——（德国哲学家）叔本华
睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。——（俄国作家）屠格涅夫
痴人之前莫说梦，梦中说梦愈阔迂。——（中国古代学者）刘过
无论大人还是小孩，都应抱着对明天的欢乐期望而入睡。同时，也应以愉快的心情早起，这是长寿的秘诀。——（日本教育家）木村久一
劳作后的睡眠，经过风浪后抵达港口，战争后的安宁，度过一生后的死亡，都给人以极大的安慰。——（英国诗人）斯宾塞
幸福的卑贱者啊，安睡吧！戴王冠的头是不能安于他的枕席的。——（英国戏剧家、诗人）莎士比亚
所谓睡眠，就是一旦闭上眼睛，不论善恶，切皆忘。——（古希腊诗人）荷马
一个人倒起运来，就要跟妖怪一起睡觉。——（英过戏剧家、诗人）莎士比亚
人应该早起的，早起看辉煌极了的.太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。——（英国作家）狄更斯
不记得自己睡得不舒服的人就是睡了一个好觉。——（美国词典编辑家）福勒
"自然"给予人们的甘露是睡眠。——（英国哲学家）洛克
睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗。——（西班牙小说家）塞万提斯
童年是理智的睡眠期。——法国启蒙思想家，哲学家，教育家，文学家卢梭《爱弥儿》
一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。——英国文艺复兴时期剧作家，诗人莎士比亚《麦克白》睡眠名言
浅浅的睡眠，沉沉的梦幻。醒来，你已在彼岸。——中国80后作家，畅销小说家郭敬明《最小说》
睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。——
上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。——法国思想家文学家哲学家伏尔泰
在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。——英国文艺复兴时期作家，哲学家培根睡眠的名言
睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。——中国现代作家，文学研究家钱钟书《围城》
清白的睡眠，把忧虑的乱丝编织起来睡眠，疲劳者的沐浴，受伤的心灵的油膏，生命的盛筵上的主要的营养。——英国文艺复兴时期剧作家，诗人莎士比亚
我们不得不饮食、睡眠、游情、恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情；不过我们必须不屈服于这些事物。——法国物理学家，1935年诺贝尔化学奖获得者，居里夫人的丈夫约里奥·居里
两天睡了三小时，可怕的时差，不知哪儿来的精神头，不眠不休的。今天希望我可以恢复正常睡眠，再不要半夜玩游戏了！——女演员、歌手赵薇
一个在奋斗途径上努力的人，要是不把步骤分清楚，等于你旅行一个地方，不先规定睡眠和行程一般。分清步骤，是十分重要的。——美国人际关系学大师戴尔·卡耐基睡眠名言
失眠的人越来越多了。人们发明了各种药片，来帮助人的睡眠。睡眠本是人的自然本能，现在需要用药物来帮忙。一想到人的基本需求，居然被五光十色的小小药片所左右，便悲伤并且害怕。——中国当代女作家毕淑敏
你挣得了安适的睡眠，你就会睡得好；你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很香。这儿的情形和人间是一样的——你得规规矩矩，老老实实地挣一样东西，然后才能享受它。你决不能先享受，然后才来挣得。——美国作家马克·吐温
下面是有关中学生睡眠情况的.调查表，请据表格中的提示写一篇100词左右的英语短文。
原因 1.作业过多;2. 家庭、学校一味强调学生成绩，而忽视学生的身心健康;3.多数学生睡觉前喜欢玩手机和iPad，导致休息很晚。4.各种压力和不好的心情。
对策 1.减少作业量;2.睡前远离数码产品;3.学生的身心健康需要关心。
注意： 1. 可以适当增加细节，使短文连贯、完整;
2. 参考词汇：调查survey;有??负担be burdened with;数码产品digital devices。
参考范文：
According to a survey, we know most middle school students sleep less than 7 hours' each night, much less than required.
First of all, the students have too much homework. Second, schools and parents pay less attention to their sleep. Another important reason is that many students play with their cell phones or iPads before sleeping. This is one of the main reasons for bad sleep. Other reasons include stress and bad moods.
So we must take some ways to stop this. First, less homework should be given to the students by teachers and parents. Second, students need to keep away from digital devices for at least an hour before sleep .Last, more attention should be paid to their health.
【参考译文】
根据一项调查，我们知道大多数中学生每晚睡不到7个小时，远远少于所需。
首先，学生作业太多了。其次，学校和家长对睡眠的关注较少。另一个重要原因是许多学生在睡觉前用手机或iPad玩。这是睡眠不良的主要原因之一。其他原因包括压力和坏心情。
所以我们必须采取一些方法来阻止这。首先，老师和家长应该给学生更少的作业。其次，学生在睡觉前至少需要一个小时的时间来远离数字设备。
Today is world sleep day, our dormitory the night lessons ready to sleep early and enjoy the day of sleep.
"Wu Jiaqi, I sleep with you tonight, or you will can't sleep, can you?" I lay in my bed for Wu Jiaqi said. "Yeah, warmly welcomed in, you bring a pillow and a quilt cover me." Wu Jiaqi readily agreed. "Oh," I picked up the pillow walked up to her bed, cover the quilt, and she began to chat: "Wu Jiaqi, do you think you of the 9 days you'll think you mom and dad?" "Yes." "That ` ` ` ` ` `" I had a long chat and Wu Jiaqi, imperceptibly, fell asleep in a daze.
In the middle of the night, I suddenly woke up. Beside only hear the sound of waves "shout shout", has always been I turned and looked at, it turns out that there is Wu Jiaqi snore. So noisy! At that time, I found that she not only play the snoring, also is so crowded that I left a small piece of place. Wow, good uncomfortable, probably more than 30 cm ` ` ` ` ` ` I gently pushed her, want her to stop snoring, at the same time, give me a small piece of the position of the bed. Wu Jiaqi, however, did not give me the position of the bed, there is no snoring, rather more loud snoring, give me the location of the smaller bed. Well, really sad ah! In my helpless, had to pick up the pillow moved.
Moved back to the my "home". Moved back to the "home" after Wu Jiaqi snore also echoed in our voice, when I was the last straw, next to a bed Yu Run heart suddenly stood up from the bed, scared me. She is going to do? I thought to myself, you turn your head to the position of her go, saw only Yu Run heart rushed to the front of the Wu Jiaqi bed, pinched her nose. Wu Jiaqi "hum" for a moment, turned around, finally don't snore, alas! Nightmare is finally over.
Alas, this world sleep day, it's really a tragedy, I have to continue to sleep again tomorrow.
今天是世界睡眠日，我们宿舍下了晚自习准备早早的睡觉，好好享受这个睡眠日。
“吴佳琪，我今天晚上跟你睡，不然会睡不着的，可不可以?”我躺在自己的小床上对吴佳琪说。“好啊，热烈换迎，你把枕头拿来吧，被子盖我的。”吴佳琪爽快地答应了。我“哦”了一声，就拿起枕头走到她床上，盖上被子，和她开始聊天：“吴佳琪，你觉得你这9天中你会想你的爸爸妈妈么?”“应该会吧。”“那``````”我和吴佳琪聊了很久，不知不觉中，就迷迷糊糊睡着了。
半夜，我忽然醒了过来。只听见身旁一直有一阵阵“呼呼呼”的响声，我转过身看了看，原来，是吴佳琪在那里打呼噜。好吵啊!这时候，我又发现，她不但打了呼噜，还把我挤得只剩下一小块地方。哇噻，好难受啊，可能只有30多厘米吧``````我轻轻的推了推她，想让她不要再打呼噜，同时，给我一小块睡觉的位置。可是，吴佳琪不但没有给我睡觉的位置，没有不打呼噜，反而呼噜打得更大声，给我睡觉的位置更小了。咳，可真难受啊!在我无可奈何之下，只好拿起枕头搬家了。
搬回了我的“小家”了。搬回了“小家”之后，吴佳琪打呼噜的.声音还在我们回荡，就在我实在忍无可忍的时候，旁边一床的余润心突然从床上站了起来，吓了我一大跳。她要干什么呀?我心想，就把头转到她走的位置，只看见余润心冲到吴佳琪的床前，把她的鼻子捏了一下。吴佳琪“哼”了一下，转过身，终于不打呼噜了，唉!噩梦总算过去了。
唉，这个世界睡眠日过的真是悲剧了，我只好明天再继续补眠了。
