本篇双打三字经，把双打的发接发、防守、进攻及相持四个部分都放在同一篇里，让你一次过瘾。
双打三字经之发接发
发接发，最关键，球贴网，难变线;
【谁打出贴网球，谁就占据主动】
发小球，不退还，盯对手，须靠前;
降重心，好应变，不下蹲，挡视线;
【发小球后下蹲，等待封网机会】
发高球，非重点;示同伴，守一边;
看对手，接球难，失重心，守网前;
接发球，要善变，扑推搓，见机选;
抢高点，别手软，扑放网，封网前;
【抢高点下压】
球速慢，常被拦，假动作，两腰间;
瞄左边，推右边，看对角，搓网前;
球过顶，回球难，或劈吊，或高远;
球过顶，被动了，打高远球来调整
第三拍，转折点，全力封，低和慢;
【第三拍要抓机会封网】
看拍型，做预判，快举拍，利同伴;
【看好拍面很重要，否则很容易吃对方假动作】
防对手，搓网前，推脑后，是首选;
推反手，莫乐观，平行站，更保险;
【推反手，平行站更保险】
敌被动，重网前，左右封，鬼门关;
【连续的网前下压】
攻与防，常变换，不急躁，神相伴;
【不要急躁，一急躁就容易失误】
双打三字经之防守
被动势，难乐观，巧过渡，很关健;
【被动球，最好就是过渡后场】
遇封网，强搓难，明智者，挑后边;
【当对方举起拍子在网前等着你的时候，最好是挑后场】
认被动，挑高远，球坠落，两线间;
网前球，挑底线，直线退，莫流连;
【认被动，挑高远，直线退】
后同伴，回高远，斜线退，守一边;
防斜线，靠中间，防直线，靠边站;
变线球，落点偏，要发力，抽高远;
接杀前，看落点，防守位，等腰线，
严防守，固而坚，运动中，接杀难;
【双打防守的重要性不言而喻，防守好了可以使对方主动失误】
抓战机，一瞬间，要反击，快变线;
遇斜线，变直线，遇直线，变斜线;
【接杀边线】
选落点，左右换，平抽挡，有胜算;
【平抽的左右换，使对手的封网队员措手不及】
双打三字经之进攻
进攻势，前后站，向下压，很关健;
怕出界，攻中间，盯李四，打张三;
左和右，近和远，控节奏，多变幻;
强攻累，贵在变，上拍硬，下拍软;
这位运动员发展很全面，她不仅要参加女子乘米自由泳接力，还要参加男子乘米自由泳接力韩大嘴如是说
高红日本队十号队员非常年轻，她参加过四次奥运会和四次世界杯的比赛
周日早上，女子马拉松结束后，央视一个站着的女播音员播报周春秀为我国取得了一枚宝贵的马术奖牌
韩乔生在游泳比赛最后一天的男子X混合泳是评美国队美国队不能再快了，在快的话就要飞出水面了！
中国男排输给巴西后解说员卫冕冠军巴西队，以战胜了东道主日本队
公里竞走，主持人强调说这个项目是被欧洲人垄断的，比如走在前面的厄瓜多尔的运动员XX多厉害，这是欧洲人的强项
解说员激动地对着某国家两位初次参加奥运会的跳水男队员说这一对新人
羽毛球比赛时，电视画面转到了女双杨维张洁雯的比赛，主持马上说这是男子羽毛球双打比赛然后一看，觉得不对，马上补充，这是女子乒乓球双打比赛！
男子佩剑决赛，选手仲满刺中对手一剑，只听解说员大叫一声好球！
每组的前八名进入明天的决赛 女子蝶泳预赛时，韩大嘴就极其郑重地宣布
他的体重是三十岁！韩乔生如是介绍某位游泳运动员
回应大家好，我今年的身高是公斤，体重是二十岁，年龄是厘米，生肖是金牛座，谢谢
希腊对德国的篮球小组赛，解说员说到某球员，这是一个完全用脑子打球的球员
这位男选手腿部肌肉很发达，像穿着一个马裤一样
中国和西班牙篮球比赛一中国球员受伤，嘉宾主持人说如果只是脸部鼻子受伤，哪怕眼眶裂开也没关系，只要不是脚受伤就行
今天我在女足现场只感受到一个字！高兴！
把刚刚创造的世界纪录提高了秒游泳半决赛第一组头名游出秒破世界纪录，接着第二组头名游出秒的成绩，韩老师又激动了
中国男篮对西班牙，眼见大势已去，主持人一声长叹幸福曾经离我如此之近现在却又如我们如此之远
为啥菲尔普斯这么厉害？ 嗯，看来得找些医生对他进行解剖，找找原因
韩国选手朴泰桓现在处在第一位，紧随其后的是朴泰桓！
俄罗斯的伊佐托娃，哦，是伊佐托夫 又是韩老师
中国日本蛙泳水平高，是因为这两个国家都用蹲坑式厕所，儿童的股关节得以较早打开，得到充分锻炼
水立方米的游泳池的深度是依据国际标准泳池的深度设计，这比一般的.游泳池至少多出米我们都知道，水的深度越大，其产生的浮力就越大
举重比赛，一法国运动员在摩拳擦掌，比划了半天，最后对裁判摆了摆手，解说噢他不举了
科比和保罗在三分线外倒脚
游泳比赛的块金牌,除了个马拉松以外别的块都将在水
游泳比赛的块金牌,除了个马拉松以外别的块都将在水立方里产生韩老师
丢,要丢,要丢了!唉，果然丢了，这就是易建联
现场响起的《好一朵美丽的茉莉花》的音乐的时候，孙正平解释说现场响起了《好一朵玫瑰花》的动人旋律
如果中国队出线了，那将肯定获得一个出线权孙正平如是说
从年龄方面来说，郑洁一直以来都是晏紫的姐姐
中国队的教练是年生人，今年应该已经是（沉默了能有一分钟）大概，岁了吧棒球解说白岚如是说
大家一定要用手去接球，因为球的速度特别快，如果你躲的话，一定会砸到身边的人，所以当球飞过来的时候，一定要上去用手接 棒球解说白岚如是普及棒球知识
大家来看,这个球速达到了km,赶上动车组的速度了~ 还是白岚
日本队的本垒打，打完之后解说员一直很沉默，直到分数打在屏幕上，才恍然大悟的说噢，观众朋友们，这个就是本垒打
中国女排对阵波兰的比赛，我方某队员正在开球，球还飘在半空，女主持人这球开得漂亮！没说完零点几秒,又听见一句出界了
男篮中国打希腊，第三节孙悦投中三分，将分差缩小到分，于是孙正平吼道 这时候分了，已经到两位数了
采访女排时杨晓波对赵蕊蕊说全国观众都不知道你伤好到什么程度了，你能不能对着镜头给我们蹦两下？赵蕊蕊说我都蹦一天了，你还让我蹦！！说完头也不回地就走了赵蕊蕊走了以后，杨却追在后面说蹦一个蹦一个！
【软杀轻吊相结合】
过顶球，给同伴，后场攻，前场拦;
不封网，很可怜，被挡网，干瞪眼;
攻人术，仔细看，找弱者，别更换;
【攻人术】
封网快，抢高点，击球前，看对面;
【封网时，要观察对方的`站位】
扑高点，稳且慢，扑与搓，随机变;
后场吊，位可换，边路杀，防变线;
【当进攻在一侧是，前场封网的队员一定要防对方的边线】
见同伴，杀向前，及时退，守后边;
两人间，似线连，离不过，三米半;
功利心，要改变，少失误，持久战;
有优势，控局面，看对手，下菜单;
杀与吊，因时选，轻与重，多变幻;
攻弱者，攻中间，形似杀，吊网前;
【杀与吊相结合，杀中间】
握拍高，杀脚尖，握拍低，杀胸前;
正手防，杀左边，反手防，杀右边;
【正手防，杀左边】
左上角，右下边，有死穴，两肋间;
【反手防，杀右下边】
会封网，不简单，终结者，在网前;
【后攻前封，网前终结者】
后场吊，逼向前，须防范，勾对边;
扑网下，搓网前，貌似搓，推底线;
抢高点，刻意慢，诱对手，奔网前;
龙出海，虎离山，打空档，一声叹;
【看到对方的提前移动，假放真推直线空挡】
看对手，选落点，不丧失，主动权;
双打三字经之相持
抢网前，搓球难，想贴网，网做鞍;
【高质量的封网平抽】
平抽球，快如电，不下蹲，难应变;
【平抽时，要降低重心】
同伴抽，看网前，先协防，后轮转;
【注意右侧黑衣服队员的补位协防】
改僵持，不相瞒，或过顶，或变线;
【过顶挑后场】
【变线推空挡】
轻挡网，球下探，貌似软，胜炮弹;
攻与防，巧转换，要珍惜，主动权;
