一、积极快乐心态
人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸时，绝望和颓废不仅于事无补，反而会影响身心健康。因些，不管何时都应保持积极的心态，拥有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一层。
二、心存感恩之心
感恩，是人际关系里最好的沟通。父母的养育之因，师长的育才之恩，我们的周边有很多值得我们感恩的.人或事。时时怀感恩之心，人才会以更加宽容、更加热情的态度，投入到生活中来，也能更好地保持心理健康。
三、适当的距离产生美
浓烈的并不总是完美，人与人的交际如能保持适当的距离，视线通透了，看对方也可更为长远、更为客观。适当的距离可保持闲适、更为清淡的人际交往，对保持心理健康十分有益。
四、培养情趣 陶冶性情
高洁的情趣对人保持心理健康十分重要，闲暇时不妨放上手里的工作，心中的烦恼，到郊外看看，或写写书画等，这即是养生之道，更能保持自我心态平和的理想方式。
1、我要微笑着面对整个世界，当我微笑的时候全世界都在对我笑。——乔吉拉德
2、我只看我所有的，不看我所没有的。
3、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口!——郭小川
4、凡事总要有信心，老想着“行”。要是做一件事，先就担心着"怕咱不行吧”，那你就没有勇气了。——盖叫天
5、能看到每件事情的好的一面，并养成一种习惯，还真是千金不换的珍宝。——约翰逊
6、作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能懂得人生的意义。——杨朔
7、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗
8、善恶只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。——斯宾塞
9、快乐应该是美德的伴侣。——巴尔德斯
10、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德
11、有两个人从铁窗朝上望去，一个人看到的是满地泥泞，另一个人看到的却是满天繁星。
12、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。——勒柏辛斯卡娅
13、一切对人不利的影响中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和卑劣的心情，如忧愁、颓废、惧怕、贪求、怯懦。——胡夫兰德
14、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。——伏契克
15、水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的'雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。——布莱克
16、每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。——斯蒂芬斯
17、当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨 叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。 ——德谟克利特
18、乐人之乐，人亦乐其乐;忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易
19、我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。——弗兰克
20、你改变不了事实，但你可以改变态度;你改变不了过去，但你可以改变现在;你不能控制他人，但你可以掌握自己;你不能预知明天，但你可以把握今 天;你不可以样样顺利，但你可以事事顺心;你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能选择容貌，但你可以 展现笑容。
21、没有播种，何来收获;没有辛劳，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。——佩恩
22、当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。——花旗集团
23、差不多任何一种处境——无论是好是坏——都受到我们对待处境的态度的影响。——西尼加
24、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默
25、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。——西尼加
26、积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。快乐的钥匙一定要放在自己手里，一个心灵成熟的人不仅能够自得其乐，而且，还能够将自己的快乐与幸福感染周围更多的生命。
27、一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。——诺曼·道格拉斯
28、结局很美妙的事，开头并非如此。——通用汽车公司
29、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病;积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
30、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。——罗兰
1、成功是一种态度！
2、差不多任何一种处境无论是好是坏都受到我们对待处境的态度的影响。
3、当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。
4、烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间。
5、改变态度，便能改变生活。
6、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
7、工作仅仅是生活的一道菜，如果这道菜的辣椒太辣，拣出来就好了，不要傻乎乎全接受，那样就不会呛到自己了。
8、结局很美妙的事，开头并非如此。
9、乐观主义者总是想象自己实现了目标的`情景。
10、路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。
11、没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。
12、每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。
13、默认自己无能，无疑是给失败制造机会！
