体育运动自古代奥运会时期发展至今，其组织性和相关规则不断得到加强。一起来看看关于体育的小报，仅供大家参考！谢谢！
体育名言名句
1、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。
2、活动有方，五脏自和。——范仲淹
3、体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。
4、少年不煅烧，老来徒伤悲。
5、体育是填补空虚的最佳良药。
6、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
7、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
篇一：记一次排球比赛
星期四，我们进行了排球考试。
“铃铃——！”上课的铃声响了，过了一会儿，我们排好队，去上体育课了。
我们按照往常一样，继续练排球。练着练着，体育老师叫我还是换个搭档，因为他（周瑜昊）老是打得又低又近。过了一会儿，老师找来林羽朋和余希曼，分别教我和周瑜昊。起初，周瑜昊还是像以前一样，谁的都不听，都说：“好了好了，我早就知道了。”其实，他根本什么也没听进去。
还有半节课时，余希曼突然要检查我打得怎么样，我只好照做。起初，我以前和周瑜昊站的距离很近，习惯打轻点，这次我和余希曼站的距离远些，所以打近了。过了一会儿，我熟悉了一下，立刻就可以跟余希曼对垫30多下了。
离下课还有七八分钟时，余希曼建议我去考试。（考试的搭档是余希曼）首先我把球抛向余希曼，余希曼的手臂立刻伸直夹紧，身子半蹲着，之间她手臂轻轻往上一抬，球像一颗流星划过一道美丽的弧线，飞向我，我的手臂也轻轻一抬，把球打了回去，就这样，我们的'双脚一前一后，双臂一上一下，打了28下，通过了测试。
那天，终于通过了考试，心情也变得愉快起来。
篇二：记一次跳绳比赛
撕下一张张日历，不知不觉中两个月过去了，让人胆战心惊的跳绳比赛终于开始了。
我们来到操场上五（3）班的同学已开始跳了，他们班有节奏的跳着，既快又好，让我们看的眼花缭乱。最后成绩是284下，我情不自禁的张大了嘴巴。羡慕啊！过了一会儿，轮到我们了，我们班同学个个精神抖擞，排好队，只听一身令下。跳绳的同学一个接着一个有次序地在凳子上下飞转的空隙中轻松地跳过去。轮到我了，我的心怦怦直跳，看着前面的同学神情自若，一闪而过，我也不由自主的迈出脚步。我听从老师的节奏，跑过去，倾身一跃，绳子乖乖的从我脚下钻过去。变松下一口气。虽然我跳了过去，但是后面的同学不给力，一次次的被绳子绊倒，还有一位同学，没掉过，又跑回来，又跑过来。同学们的心中愤愤不平，哎！过了一会儿，只听哨声一响。比赛结束了。
让人拭目以待的成绩出来了，“230下”有人惊呼“第一名！”哎，是倒数第一名！同学的一个个垂头丧气的回教室了。
生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。下面我们来看看关于体育的小报内容，欢迎阅读借鉴。
体育名言名句
NO1、生命需要运动。
NO2、岁月催人老，运动抗衰老。
NO3、体育精神是人性的永恒。
NO4、今日不运动，来日悔晚矣。
NO5、活动有方，五脏自和。
NO6、以自然之道，养自然之身。
NO7、丰收靠劳动，强身靠运动。
NO8、运动是一切生命的源泉。
NO9、生命在于运动。
NO10、身体健康者常年轻。
NO11、科学的基础是健康的身体。
NO12、体育是全社会共同的语言。
NO13、磨练肌胳，防病御症。
NO14、发展体育运动，增强人民体质。
NO15、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。
NO16、参与体育运动，享受体育运动。
NO17、刀越磨越亮，人越练越壮。
NO18、体育是填补空虚的最佳良药。
NO19、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
NO20、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
NO21、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
NO22、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
NO23、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
NO24、体育能给你带来更多的幸福。
NO25、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
NO26、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
NO27、生命就是运动，人的生命就是运动。
NO28、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
NO29、流水不腐，户枢不蠹，动也。
NO30、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。
NO31、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
NO32、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
NO33、走路是极好的.运动，人应该养成走长路的习惯。
NO34、体育和战争是最能表现民族的两种。
NO35、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
NO36、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
NO37、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
NO38、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
NO39、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
NO40、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
NO41、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
NO42、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
NO43、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
NO44、体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。
NO45、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
NO46、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
NO47、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
NO48、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
NO49、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
NO50、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
NO51、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
NO52、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
NO53、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
NO54、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
NO55、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。下面为大家分享了体育运动小报的内容，欢迎参考！
体育运动小报图片1
体育运动小报图片2
体育运动小报图片3
体育运动小报图片4
体育运动小报图片5
体育运动小报图片6
体育运动小报图片7
体育运动小报图片8
1、营养膳食与运动的搭配
（1）运动前膳食
以清淡，少肉为主【忌油炸性食物】。
理由：减少食物在运动中对人体消化器官的刺激。
（2）运动后膳食
可适当使用一些含蛋白质高的的食物，注意与蔬菜的搭配食用。【如：各种肉类】注意补充人体所需要的水分,多次少量。
理由：补充人体运动中消耗的储存能量，保证人体正常生理活动所需要的能量，及水分。
（3）日常膳食
注意饮食习惯，不可暴饮暴食，也不可不吃，切不可为日后种下胃病的痛苦种子，要保证一日三餐正常饮食。日常食物要注意各类营养物质搭配。
2、常见的运动损伤的处理治疗
（1）关节扭伤
切记不可继续运动，防止造成新的伤害。处理步骤如下：
【1】冰敷或用冷水冲。理由：可以暂时性的`减轻疼痛的感觉。
【2】3至5小时候用热水浸泡或者热敷。理由：加快血液循环促进患处散瘀。
【2】上药（情况严重者需要固定）
（2）创伤伤口处理
【1】冰敷或用冷水冲。理由：可以暂时性的减轻疼痛的感觉，使血管收缩，促进血液凝固。
【2】伤口及周边消毒杀菌。理由：避免伤口感染。
【3】上药，做好伤口的保护。
3、科学的运动观念
（1）运动前
做好充分的热身活动。理由：避免身体的肌肉、韧带或者肌腱的拉伤。
（2）运动中
集中注意力，相互之间注意做好部分动作的安全保护。
（3）运动后
【1】运动后在身体还没有冷之前要注重肌肉、韧带和关节的放松。
【2】运动当天沐浴要用热水。理由：加速人体的血液循环，促进肌肉中堆积的乳酸的分解。
初春体育运动注意事项
运动时需要注意什么？
运动前应食用少量食物
空腹和刚进食后就开始运动，对人体健康都是非常不利的。所以，在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为运动导致的消化功能紊乱。
如果是晨练，早餐最好食用容易消化的食物（例如少量奶制品、谷类、水果）。
运动过程中应及时补充水分
运动时由于出汗会流失身体的部分水分，所以运动前、运动中和运动后我们都要给身体适当地补水。
运动时喝水应该注意以下几点：
1运动时不能喝冰水。剧烈运动时喝冰水会引起消化系统方面的问题；
2剧烈运动之后不能马上喝水。运动后人体新陈代谢加快、会排出汗液，立即喝水会加速体内无机盐的流失，应该稍微休息一下再饮用常温水。
运动后吃什么水果好？
运动后，人体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质会使人感到肌肉酸痛、精神疲乏。
所以，运动后要多吃一些水果、蔬菜、豆制品等碱性食物，以保持人体内的酸碱平衡，从而达到消除运动疲劳的目的。
此外，运动时也会消耗体内钙和镁等矿物质，所以运动后吃些水果还可以有效补充身体所需矿物质。
