1、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，生命贵在运动。
5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，然后是一种生理活动的最好方式。
6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
7、开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子吧，这是男人的游戏！
8、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
9、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，然后这是一个国家富强、文明的标志。
10、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
11、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
12、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的'事业。
13、多一分运动，少一分病痛。
14、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
15、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
16、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
17、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
18、运动是一切生命的源泉。
19、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
20、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
21、身体健康者常年轻。
22、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
23、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
24、健身能长寿，不容再等候。
25、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
26、今天不走，明天要跑。
27、生命就是运动，人的生命就是运动。
28、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
29、出生的时候我就知道，我是来做强者的，然后健身只是一部分。
30、活动有方，五脏自和。
31、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
32、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
33、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
34、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，然后失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
35、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
36、生命像河流，运动防腐臭。
37、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
38、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，然后站着不如走着。
39、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
40、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
41、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
42、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
43、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
44、人生要走万里路，迈好强身第一步。
45、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
46、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
47、健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。
48、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
49、燃烧希望，励志赢来成功。
50、挑战自我，突破极限。
1、挥洒青春，我们无怨无悔！
2、世界上没有完美，因为美没有止境。
3、我——要为顾客插上梦想的翅膀。
4、振兴中华，我们责任在肩！
5、我能服务好我的顾客，让她拥有迷人的微笑
6、我骄傲，我从事了一项高尚而美丽的事业。
7、我们骄傲，我们是一名美容师！
8、我——拥有发现美的眼睛。
9、我们担当着播洒幸福的使命！
10、美丽归你，快乐随我。
11、我们从事着传播美丽的'事业！
12、世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛
13、我们是一名美容师，我们生长在中国的土地上，我们都有一个共同的名字。
14、努力，让顾客感动。
15、我——就是天使，我——就是美的化身。
16、我用知识技术与顾客交流，而不做"洗脸工"我帮助顾客选择需要的产品，而不是推销。
17、满意——是对我最好的回报。
篇一：日行一善活动心得
“日行一善”是什么？那就是多做善事、好事。不以善小而不为，不以恶小而为之。善就是一心一意为他人着想，从身边的小事做起，从自己做起。当学校掀起行善之风，人人争做善事，我也与 “日行一善”相伴成为了好朋友。
不要觉得做到日行一善很难，也许你会想：每天都要做一件好事，真麻烦，我肯定做不来的！那么，请你和我一起思考：今天，我们帮别人传递一个小小的东西；明天，我们可以给其他人让个座；后天，我们捡起地上的垃圾??这难道不算行善么？其实，很多善事，都是在不知不觉中做的。
在“日行一善”的活动中，我找到了快乐，我的心也开始丰富起来，也让我觉得在我幼小的心灵里已不再是我一个人了。我的世界好像突然变大了，我体会到：索取可以使人满足，但是付出才是真正的快乐。当我在路上看到有人摔倒时，我会情不自禁的把他扶起来，当我看到地上有垃圾时，我会毫不犹豫的捡起来，当我乘车的时候我会二话不说的给需要帮助的人让座??当我做这些事情的时候总会听到周围的人不约而同的说：“你真棒！”，感受到别人投来的赞许目光。
我喜欢日行一善，因为这会给我带来快乐。当别人笑着对你说一声“谢谢”时；当别人回过头来帮你一把时；当别人同样真心诚意的对待你时??日行一善，不为别人的报酬，而是为了自己的心灵更够得到更好的滋润。相信你总是能见到经常面带笑容的人，他们为什么
微笑，这在你日行一善之后就会明白。相反，在别人帮助你时，你也应当给予他一些回报，从一个简单的微笑或是一句“谢谢”中，你和对方都能体会到日行一善的快乐。
自从学会了“日行一善”，我体会到：赠人玫瑰，手有余香。付出比得到更快乐！在以后的日子里我也会将“日行一善”一直继续下去??
篇二：日行一善道德实践活动总结
理工附中开展“日行一善”道德实践活动总结 根据学校2011-2012学年教学
一、计划安排细致周密
(来自:WwW.smhaida.Com 海达 范文 网:日行一善活动心得)
一是组织得力。去年初，德育处在借鉴银川“日行一善”主题活动的开展情况以及经验教训的基础上，经过慎密思考，拟定了学校“日行一善”道德实践活动实施方案，并在全体教师会上就此项活动强调了要做好的八个方面的工作。各班也迅速根据德育处计划，结合班级学生年龄特点，认真制定了“日行一善”班级活动计划，各班计划语言平实简练，思路清晰明了，方法措施贴近学生实际情况、操作性强。二是家校联育。向家长传授正确的教育方法，跟踪学生的成长足迹，及时更新教育方法。三是学科渗透。寓“善”于教，用“心”施教。四是强化宣传。在黑板报上开辟“班级快讯、行善故事”等栏目，树立典型。五是定时评价。可以说，每一份计划都是经过老师们的深思熟虑的。更新、更实、更高层次的计划，指引着我们的活动向更新、更实、更高层次迈进。
二、活动过程扎实有效
根据学校实际，我们制定了“日行一善”道德实践活动方案，开展了内容丰富多彩、各具特色的德育主题文化活动，传播善文化，践行善文化：
1、建立了学生《“日行一善”成长手册》。
2、将“学雷锋、树新风”和“日行一善”活动相结合，长期广泛地开展活动，创文明和谐校园。
3、组织开展了以“日行一善”主题优秀事迹报告会、表彰会，演讲、辩论会、情景剧等大力宣传好人好事。
4、实施了关爱特殊群体儿童行动，开展了“手拉手、结对子”、“一帮一”活动，把“日行一善”落实到对留守儿童、流动儿童、单亲家庭儿童的关爱之中。
5、开展了知善的.经典诵读活动。
6、以学校、学校周边社区为平台开展了丰富多彩的志愿者服务活动。
7、创办了“日行一善”学校专刊。
在学校举行的“日行一善”道德实践活动总结表彰中，一共有73名同学的孝敬故事、社会实践活动心得体会和感恩
三、活动影响逐步扩大
我校召开的“日行一善”道德实践活动启动仪式和市教育局对我校“日行一善”道德实践活动的调研，将此项活动推向了一个新的高度，扩展到了更广阔的领域。在这两次的活动中，全校师生团结一致，充分展示了“日行一善”带来的巨大精神力量和产生的良好效应。
为进一步扩大活动的影响力，倡导社会各界人士“怀善心、吐善言、践善行”，凝聚更多人的智慧力量，学校拟办了以“日行一善”为主题的学校网站，目前已在网上试运行。
四、活动效果显著
一是校园环境卫生有了进一步的改善；二是同学们的文明礼貌习惯有明显好转；三是家长们看到了同学们在活动中的进步成长，对活动给予了充分肯定，对学校活动充满感激，对大家的未来充满信心；四是我们的活动得到了各级领导和新闻媒体的关注。
总之，“日行一善”道德实践活动所产生的成效是显著的，在以后的活动开展过程中，我们要一如既往的认真努力！
篇三：日行一善：活动小结
日行一善：活动小结
以?日行一善??经典树人?主题教育活动为手段，拓
展养成教育的广度。
我们以?善心（引导学生拥有爱心，富有同情心，具
有感恩之心）?、?善言（引导学生使用礼貌用语）?、?善行（引导学生养成良好的行为习惯，主动做好事，与人和睦相处）?这三个?善?为教育对象；以?善待自己（正确认识自己，积极上进，保护自我安全。心理上能自调，行为上能自律，情感上能自控。寻找自己心中敬仰先进人物的优点加以学习。搜集自己喜欢的?做人格言?，并在日常学习生活中实践。）?、?善待他人（回报父母之恩。懂得尊敬师长。学会宽容他人告别不良习惯。）?、?善待环境（认识到人与自然相互依存、和睦相处的重要性。自觉保护各种动植物。积极宣传环保知识。积极参加绿色学校的创建。）?这三个?善?为活动内容；以?善在学校、善在家庭、善在社会?为活动范围；采用?集（收集有关?行善?的典型人物和事迹，以此为榜样，激励自我。）?、?行（学生在教师的引领下，在校园、社区、家庭，主动行善）?、?记（学生人人建立?日行一善道德手册? ，每天将自己的?善行?记录在手册上，并且摘录一句自己喜爱的?做人?格言或撰写一句?做人?的话，并写下?行善?感言；每周撰写?‘爱心超市’
谈谈自己的心得体会；利用班会进行?‘爱心超市’周记?交流、评比，召开?日行一善?故事会。期末，根据?道德手册?里的?存款数?评比爱心队员，学校根据各班情况评比爱心中队、爱心小队。）?、?展（将?日行一善?活动情况在班级文化建设中展现出来。如在?班级特色栏?内张贴学生活动的照片、有关活动的文章、活动积极分子的介绍；将活动的有关情况上班级黑板报等。）?、?活动（开展主题班队活动。如：?与坏习惯告别，同好行为结伴?活动，征集?日行一善?宣传语活动，争当?环保小卫士?活动）?等方法，引导学生在实践活动中，不断矫正不良习惯，逐步养成良好习惯。
葛家学校
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篇四：日行一善活动的心得体会
“日行一善”活动心得
葛家学校：安培菊
雷锋，一个名字，更是一种精神。他的行为让我们无时无刻都在缅怀他，他的奉献更让我们无时无刻都在学习他。
每一年的学雷锋活动都会使我们对“雷锋精神”有新一层的认识，今年也不例外。他说的每一句话做的每件事都被我们记住，因为那是每一个中国人的实践准则，使每一个中国人所崇尚的。
为了号召大家学雷锋做好事，学院发起了“日行一善”的活动，每天做一件好事。日行一善其实既简单又困难。就像捡起地面上的一片纸屑，只是弯下腰那么简单，然而如果你懒得去做，便是困难至极。
西方社会的心理学家阿弗利.亚多拉为忧郁病患者开了这样一个处方，说若照着这个处方，即可在两个星期痊愈。要说这处方的内容，可简化为四个字——“日行一善”。怎样才能“日行一善”呢？按照西方社会预言家哈梅德说：“就是带着微笑去关心别人”。这些都不无道理，很值得我们每个人不仅仅是患忧郁症的人所思考。
按理讲，自己患了忧郁症，应当先对症拿药，治好自己的病才对，而亚多拉这位心理学家却偏偏要求他们每天都要为别人去做善事，而且还必须要带着微笑去做才行。从这一点上讲，这就不仅仅是治生理上的病的问题了，而是教育大家如何做人的问题，而且要想自己好，首先要让别人好，只有让别人过得好了，自己才能真正的好起来。
为什么这位心理学家为忧郁症病人开出了如此简单而又如此高明的处方呢？是他在讲空话吗？不是。这是他在运用人生哲学的原理治疗人的生理上的疾病。他向人们说明了，治疗一个人的生理上的疾病，必须先从治疗心理上即精神上的痛苦和创伤做起，只有人的精神上放松了，卸掉了压在心头上的沉重的精神包袱，才能解除人的生理上的疾苦。心理上的病与生理上的病紧密相联，而且相互影响，相互制约，有时心理上的病比生理上的病表现得更痛苦，更难以治疗和恢复。我国有句老话，叫做“心头之恨不除，永无宁日”，其中也不无这个道理，治病先治心，除病先除根。
“日行一善”，天天如此，你就会天天想着别人，日日不再考虑自己，这样你就会把整个心思和精力倾注到别人的身上了，而唯独没有了自己。当你全身心的带着爱，带着微笑，去行一件一件的善事，去做一个一个的好事时，别人也会向你发出爱的信息，也会向你带来灿烂的微笑，也会让你快乐起来，轻松起来。大家相互彼此的爱，彼此地笑，势必产生和谐的共鸣，营造携手为伴、天下人都是朋友的生存环境。若如此，大家都去“日行一善”，那还会有何来愁，何来恨，何来仇而言呢？这世界不就变成了美好的人间了吗？这正是人类追求的最高目
标。“日行一善”，愿从人人做起。
篇五：日行一善活动心得体会
八月十三日这天，我们假日队员如约来到了中山码头站做一件非常有意义的事情。
大家肯定很想知道到底是什么事情吧?那就是：帮公交车 "美容师"打理卫生。 一辆公交车刚刚开进站，我们队员就拿着扫帚、抹布、拖把等打扫用具有序的奔向车，开始热火朝天地打扫起来。
拿着扫帚的队员，包过我，都特别仔细地打扫着，连座椅间的缝隙里面的垃圾都不放过。如果碰到"顽固不化"的，我们也要把它给清理干净。拿抹布的队员呢?他们比我们还卖力呢!看，玻璃被他们擦得一尘不染，人的脸都可以清清楚楚地映在上面。可他们好像还不满意，又细心的擦了一遍。瞧，还有拿着拖把的队员，非常认真的擦着车身，刚才还灰尘"满身"的，现在可干净了。"美容师"们看到我们每个队员满头大汗干着，脸上都露出了笑容······
每次坐公交车时，我一直都很奇怪：公交车每天都会坐很多人，但车里车外总是那么干净。哦，现在我终于明白了，原来是有专门的人来为公交车"美容"。 我也终于体会到这些了"公交美容师们"的辛苦。
其实，我们有了现在这么好的幸福生活，都是因为有许多人默默付出、辛勤劳动的结果。他们是值得尊敬的。请大家多为他们着想，尊重他们的劳动，也呼吁大家有时间去为他们分担些辛苦!
日行一善，不要拘泥于这个字眼，一定"要每天做一件好事"，只要看到别人需要帮助，就应该伸出你的援助之手，感受帮助别人的快乐，这也是我们做为城市公民拥有的美德。
