少壮不努力，老大徒伤悲。所谓年轻力壮的时候不奋发图强，到了老年，悲伤也没用了。【出处】《乐府诗集·长歌行》：“百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲。”汉乐府 著【朝代】 两汉。
英语
If one does not exert oneself in youth, one will regret it in old age.
A young idler,an old beggar
laziness in youth spells regret in old age;
释义
年轻力壮的时候不奋发图强，到了一头白发的时候学习，悲伤难过也是徒劳。提醒我们应该珍惜时间，不应浪费时间
年少时如果不珍惜时间努力向上，到老只能白白地悔恨自己与悲伤了。
用法作宾语、定语、分句;用于劝诫人们。
也用来告诫我们，要趁年纪还轻，好好努力，不要到老了的时候，一事无成，这样只能留下悲伤、后悔。
示例
少壮不努力，老大徒伤悲，平日弗用功，自到临期悔。明·张岱《课儿读》典故
这句格言采自古诗汉乐府《长歌行》，原诗是这样的：“青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何日复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。”可以看得出来，最后这两句乃是全诗的结语，是诗人作诗咏叹的主旨所在。诗中借园中葵春天茂盛秋天衰败的形象，来比喻人生少壮时的美好和老年时的凄惨;以及用河水东流不返来比喻时间的流逝，不会为一个人而停留，都只是为了最后这两句警言。拼：Shào zhuàng bù nǔ lì，Lǎo dà tú shāng bēi。
长歌行
出自：乐府诗集
青青园中葵，朝露待日晞.
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归。
少壮不努力，老大徒伤悲。
赏析：
这是一首咏叹人生的歌。唱人生而从园中葵起调，这在写法上被称作“托物起兴”，即“先言他物以引起所咏之辞也”。园中葵在春天的早晨亭亭玉立，青青的叶片上滚动着露珠，在朝阳下闪着亮光，像一位充满青春活力的少年。诗人由园中葵的蓬勃生长推而广之，写到整个自然界，由于有春天的阳光、雨露，万物都在闪耀着生命的光辉，到处是生机盎然、欣欣向荣的景象。这四句，字面上是对春天的礼赞，实际上是借物比人，是对人生最宝贵的东西──青春的赞歌。人生充满青春活力的时代，正如一年四季中的春天一样美好。这样，在写法上它同时又有比喻的意义，即所谓“兴而比”。
自然界的时序不停交换，转眼春去秋来，园中葵及万物经历了春生、夏长，到了秋天，它们成熟了，昔日奕奕生辉的叶子变得焦黄枯萎，丧失了活力。人生也是如此，由青春勃发而长大，而老死，也要经历一个新陈代谢的过程。这是一个不可移易的自然法则。诗人用“常恐秋节至”表达对“青春”稍纵即逝的珍惜，其中一个“恐”字，表现出人们对自然法则的无能为力，青春凋谢的不可避免。接着又从时序的更替联想到宇宙的无尽时间和无垠空间，时光像东逝的江河，一去不复返。由时间尺度来衡量人的生命也是老死以后不能复生。在这永恒的自然面前，人生岂不就像叶上的朝露一见太阳就被晒干了吗?岂不就像青青葵叶，一语秋风就枯黄凋谢了吗?诗歌由对宇宙的探寻转入对人生价值的思考，终于推出“少壮不努力，老大徒伤悲”这一发聋振聩的结论，结束全诗。这个推理的过程，字面上没有写出来，但读者可循着诗人思维的轨迹，用自己的人生体验来补足：自然界的万物有一个春华秋实的过程，人生也有一个少年努力、老有所成的过程;自然界的万物只要有阳光雨露，秋天自能结实，人却不同，没有自身努力是不能成功的;万物经秋变衰，但却实现了生命的价值，因而不足伤悲;人则不然，因“少壮不努力”而老无所成，岂不等于空走世间一趟。调动读者思考，无疑比代替读者思考高明。正由于此，使这首诗避免了容易引人生厌的人生说教，使最后的警句显得浑厚有力，深沉含蓄，如洪钟长鸣一般，深深地打动了读者的心。句末中的“徒”字意味深长：一是说老大无成，人生等于虚度了;二是说老年时才醒悟将于事无补，徒叹奈何，意在强调必须及时努力。
读这首诗，我们很自然会联想到《钢铁是怎样炼成的》那段关于人的生命应该如何度过的名言。“人最宝贵的东西是生命。每个人只有一次生命。因此，一个人的一生应该这样度过：当他回顾已逝的年华时，不因虚度时光而悔恨，也不因一事无成而羞愧;这样，在他即将离开人世的时候，就可以坦然地说：我把整个生命和全部的精力，都奉献给了人世间最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。”引导读者少壮及时努力，不要虚度光阴，这种人生态度无疑是积极的。
这首《长歌行》不同于汉代其他的文人诗哀叹人生的短促、鼓吹及时行乐，它是一首唱反调的诗，是一首难能可贵的佳作。
第一篇：少壮不努力，老大徒伤悲
少壮不努力，老大徒伤悲这句话的意思是：少壮之年如果不努力，到年纪大了就会空自悲伤。
西汉时期，有个农民的孩子，叫匡衡。因为家里穷，没钱上学。后来，他跟一个亲戚学认字，才有了看书的能力。匡衡买不起书，只好借书来读。那时，书是非常贵重的，有书的人不肯轻易借给别人。匡衡就在农忙时，给有钱的人家打工，不要工钱，只求人家借书给他看。几年过去了，匡衡长大了，成了家里的顶梁柱。他一天到晚在地里干活，只有休息的时候看书，所以一卷书常常要十天半月才能读完。匡衡很着急，心想：白天种庄稼，没有时间看书，我可以多利用一些晚上的时间来看书。可是匡衡家里很穷，买不起点灯的油，怎么办呢?有一天晚上，匡衡躺在床上背白天读过的书。背着背着，突然看到东边的墙壁上透过来一线亮光。原来是邻居家的灯光。匡衡想了一个办法：他拿了一把小刀，把洞挖大了。这样，透过来的光亮也大了，他就凑着透进来的灯光，读起书来。匡衡就是这样刻苦学习的，后来成了一个很有学问的人。
当今社会许多大学生因在校学习不够认真，学得不够踏实，导致毕业后没有工作，只好回家务农。这种例子现在数不胜数。我们应该学习匡衡刻苦认真的精神。
同学们，现在生活条件这么好，我们更因该好好学习，不是吗?
第二篇：少壮不努力，老大徒伤悲
每当我偷懒的时候，是它提醒了我;每当我沉迷于游戏的时候，是它教育了我;每当我想放弃的时候，是它鼓励了我。那就是这句格言：少壮不努力，老大徒伤悲。
有一天，妈妈准备去上班。为了培养我的独立生活能力，出门前她特地嘱咐我一个人在家里收拾房间和洗衣服。妈妈走后，整个家都成了我的天地：看电视，玩玩具……早把妈妈交代的事忘到了九霄云外。此时，我的脑子里闪过了这句格言：少壮不努力，老大徒伤悲。如果小时侯不学会做一些力所能及的家务事，练就一颗独立自主的心，那么长大后怎么立足于这个社会呢?于是我立刻关掉电视，收拾好玩具，开始整理房间……妈妈回来后，看见焕然一新的房间和那一件件干净的衣服，她欣慰地笑了，还夸我真能干。听了妈妈的话，我也笑了……
还有一次，妈妈有事出去，临走时打开电脑，说：“儿子，你乖乖在家做作业，做完了可以玩一会儿电脑。”妈妈走了，我坐在桌子前做作业，可是我的心思早已飞到了电脑游戏里。赛尔号游戏是如此的吸引着我，我就象得了“多动症”，在凳子上扭来扭去。就这样煎熬了二十多分钟，我终于受不了了，一屁股蹭了起来，“一本正经”地玩起了电脑。但是我的心里总是火辣辣地疼，就象偷偷摸摸地做了一件极不光彩的事似的忐忑不安。猛地，我心里有个声音在对我说：“少壮不努力，老大徒伤悲”，顿时，我感到羞愧万分，重新回到了书桌旁，认认真真的做完了作业……
想想那些伟人，之所以能够在各自的领域内成绩卓越，无不是真正领悟了“少壮不努力，老大徒伤悲”的内涵，珍惜时间。“发明大王”爱迪生每天工作超过18个小时;巴尔扎克在生命的最后几年里更是拼命工作，一天只睡4个小时……
我将“少壮不努力，老大徒伤悲”这句话作为自己的座右铭，时刻提醒自己，鞭策自己，做一个珍惜时间，勤奋努力的人。
第三篇：少壮不努力，老大徒伤悲
二月五号 星期五 阴
天空灰蒙蒙的，就像我此刻的心情。我的心里就像下着雨，即使阳光偶尔略过。也扫去不了我心中的乌云。
因为今天家里请客，所以我就帮忙着爸妈干活，客人都喝饱吃足后，我也帮忙着收拾碗筷和扫地板。一群客人，都坐在客厅里，喝着茶，聊着天，因为大家都在，而且都是一些亲戚，所以我不敢有一丝的偷懒，都在勤勤恳恳的做事。生怕一不小心那些亲戚就会说我不好好帮忙干活。所以现在的我在他们眼里看来可以是勤勤恳恳的一个人。
这个时候我正在扫着地板，就听见外婆说对妈妈“你看看你女儿，多么勤劳，不用别人叫他都在帮忙干活，哪像我的外孙女，那么偷懒，叫他干活都推三阻四的。”“她有什么勤劳的，你是不知道，今天是她帮我干一点活，平常的活，还不都是要我做。在夸她再夸她，都飞起来了”妈妈有点气恼地对他说。“不会勒，你女儿可是很听话的，你看到勤勤劳劳的，哪会偷懒啊，你真是不知足啊，我都叫我的女儿要像你女儿学习呢”姨妈在旁边映衬的。“对呀对呀，我也是叫我的女儿像你女儿学习呢”舅妈也在旁边迎合道。“你看吧，不是我一个人说他们都那样子说的。”外婆对妈妈说道“你们的女儿都还小啊，你看他现在都这么大了，还不帮我干活，还怎么得了，他现在这么点算什么。要想我们那个时候都从七八岁都开始干活了”“那现在的社会和以前的怎么可以相比，你看现在的生活多么好，那个时候连饭都吃不上，那没法比的。”舅妈回道。“不过你们的女儿会读书，也不用担心他们。读完书以后赚钱了，还用想着干这些家务活。我女儿啊，他都不会读书唠，要是他还会读书，我肯定不会叫他做的”妈妈笑道说。“不过也是，现在这个社会还是要读到书比较可靠”“对呀对呀”听到他们的谈话，我心中突然涌出一种心酸的滋味，要是以前还在读书，现在还要被他们这样说吗?哎，真是少壮不努力，老大徒伤悲呀!
同学们可一定要好好珍惜读书时光，不要等到后悔才懂得珍惜，趁现在，好好把握读书时光吧。
第四篇：少壮不努力，老大徒伤悲
芬妮最近很难过，觉得好多不顺心的事情都凑到了一堆。
找工作时，面试官要求英文面试，自己口语向来不佳，毫无意外的`被淘汰出局。自己的男友居然看上了一个身材火辣的女生，拂袖而去。而自己的好姐妹们，最近好久都没联系了，对自己的态度也是冷冰冰的。
芬妮觉得自己做人失败极了。她开始认真地反省。这才发现：当年学习英语羞于出口，
15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只能望洋兴叹。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只能眼睁睁的看着它与你失之交臂。
少壮不努力，老大徒伤悲人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。如果从一开始就知道打理自己，坚持克服难题，今后的境遇，或许就又是另一番景象了。
第五篇：少壮不努力，老大徒伤悲
时间无声地消失，来匆匆，去也匆匆。读《匆匆》也篇课文后，我才真正的领路到了这一点。
当我读到“去的尽管去了，来的尽管来着，去来的中间，又将怎样的匆匆呢，于是——洗手的时候，日子从水盆里过去，吃饭的时候……我掩着面叹息，但是新来的日子的影儿又在叹息中闪过了。”我读完这些，心里的感受如天上的星星，说也说不完，但是有一点是可以确定的：我们要珍惜时光，及早努力，不要等老啦在徒然叹惜!
时间如生命，珍惜时间就是珍惜生命，我们要把有限的时间投入到无限的生命内，在历史的长河内留下壮丽的诗篇。
去的尽管去了，来的尽管来啦，去来的中间又将怎样的匆匆呢?于是——我迎着夕阳走路时，日子在脚下过去，当我们尽情玩耍时，日子从嬉戏中流过，当我们与别人说话时，日子从嘴边过去，我察觉他去的匆匆了，便掩着面叹息，他便从我凝视的双眼前过去。他如针尖上的一滴水，留在生命的大海里。
我不知道他们给了我多少日子，但我的手却渐渐空虚了，在默默里算着，四千多日子已从我手中流过，从出生到现在，就这样徘徊的过着，仿佛一切都发生在昨天：我赤裸裸的来到这世界，到最后又留下了什么呢，除徘徊外，又留下了什么呢?不觉得再次反省，是啊，时间无声的流去，来匆匆，去也匆匆，我们要珍惜每一天，吧新的一天，当作人生的末日，让每一天都过得充实，不能“少壮不努力，老大徒伤悲”!
“崎岖与坎坷”，“困苦与艰险”属于昨天。在“新年新的一天”，我们要为生命写下序言，在新的一天里，我们就要“创作与奉献”，写下人生壮丽的诗篇。
第一篇：少壮不努力老大徒伤悲
刚刚考完试，出了考场的门，心里有点乱乱的，这是一个不好的预兆，我
因为考试的缘故，我的心情不怎么好，假期也过得索然无味，很快，便到了听成绩的那一天。
窗外的天气，像我的心一样忐忑不定，考试结果出来了，考得很差，尤其是语文，作文烂到了极点，我与考试的竞争，我输了，输得一败涂地，以至于上课我都不敢正视老师的眼睛，因为我知道，里面肯定是失望和惋惜。偶尔的与老师对视了一眼，都感觉自己的心跳在加速，我在羞愧。老师下课对我说“来我办公室一趟。”我的心里咯噔一下，我木纳的跟在老师身后，到了办公室门口，我正犹豫着要不要进去，老师说了一句“进来吧。”
我慢吞吞的走到了老师身旁，我刚想说话老师却先开了口“你的成绩有些差。”我羞愧的点点了头，老师边跟我讲话边翻出一堆试卷，“找找你的试卷吧。我想和你谈谈关于你的成绩的事。”我的心里咯噔一下，老师居然用了‘谈谈’这个词，在我心里，老师永远是可怕的，我一直把我自己当做一个学生，居于老师之下，我从来没有想过和老师谈谈，只有老师在批评我，但是我还是翻了翻那一堆试卷，便看见了我的试卷，“你看你的作文，其实写的也不错，就是就是一些小毛病，但是小毛病日积月累就会成为大病，你看，这个‘的’应该是这个‘得’……”讲到最后，老师说了一句“以后有不懂的地方记得来找我，你先去上课吧，记住了，明天永远是美好的。”说完对我笑了一下，我的心跳停止在这个笑上，在我的记忆里，老师从来没有笑过，只是永远板着一张严肃的脸，现在一看，老师笑起来原来这么美，我居然一直没有发觉，我情不自禁低头对老师说“老师对不起，其实我的成绩差也是因为我没有好好复习，我最近总是偷懒。”说完之后还看了老师一眼，老师却没有抬头，可能是没有听到我的.话吧，我慢吞吞的走向办公室门口，回头看看了老师忙碌的背影。
走出办公室，微微的凉风吹来，吹去了我心头的燥热，是啊，冰冻三尺非一日之寒，名落孙山非一时之懒，如果我之前好好的复习，成绩也不会这么差了，不过，不用担心，因为这些我会改的，明天永远是美好的!
第二篇：少壮不努力老大徒伤悲
少壮不努力，老大徒伤悲——一句格言给我的启示
每当我偷懒的时候，是它提醒了我;每当我沉迷于游戏的时候，是它教育了我;每当我想放弃的时候，是它鼓励了我。那就是这句格言：少壮不努力，老大徒伤悲。
有一天，妈妈准备去上班。为了培养我的独立生活能力，出门前她特地嘱咐我一个人在家里收拾房间和洗衣服。妈妈走后，整个家都成了我的天地：看电视，玩玩具??早把妈妈交代的事忘到了九霄云外。此时，我的脑子里闪过了这句格言：少壮不努力，老大徒伤悲。如果小时侯不学会做一些力所能及的家务事，练就一颗独立自主的心，那么长大后怎么立足于这个社会呢?于是我立刻关掉电视，收拾好玩具，开始整理房间??妈妈回来后，看见焕然一新的房间和那一件件干净的衣服，她欣慰地笑了，还夸我真能干。听了妈妈的话，我也笑了??
还有一次，妈妈有事出去，临走时打开电脑，说：“儿子，你乖乖在家做作业，做完了可以玩一会儿电脑。”妈妈走了，我坐在桌子前做作业，可是我的心思早已飞到了电脑游戏里。赛尔号游戏是如此的吸引着我，我就象得了
“多动症”，在凳子上扭来扭去。就这样煎熬了二十多分钟，我终于受不了了，一屁股蹭了起来，“一本正经”地玩起了电脑。但是我的心里总是火辣辣地疼，就象偷偷摸摸地做了一件极不光彩的事似的忐忑不安。猛地，我心里有个声音在对我说：“少壮不努力，老大徒伤悲”，顿时，我感到羞愧万分，重新回到了书桌旁，认认真真的做完了作业??
想想那些伟人，之所以能够在各自的领域内成绩卓越，无不是真正领悟了“少壮不努力，老大徒伤悲”的内涵，珍惜时间。“发明大王”爱迪生每天工作超过18个小时;巴尔扎克在生命的最后几年里更是拼命工作，一天只睡4个小时??
我将“少壮不努力，老大徒伤悲”这句话作为自己的座右铭，时刻提醒自己，鞭策自己，做一个珍惜时间，勤奋努力的人。
