1 “如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
2 “有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
3 “对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
4 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
5 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
专家小贴士：如果你舍不得健身房会员资格，不要同时做这两种运动。
6 “相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
7 “谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema
8 “没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
9 “你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
10 “钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合， 但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins
多年前，曾有人戏称：当今美国，除了性、毒品、摇滚乐以外，恐怕最流行的就要数"施瓦辛格"了。的确，在一定程度上施瓦辛格这个名字已成为一种美国大众文化的代表，在许多人眼里他就是强者和力量的化身，是美国人的精神偶像。
更令人称羡和佩服不已的是，阿诺德施瓦辛格不仅仅在健美事业与电影事业上达到了常人难以企及的高度，在经商与学术研究上，也取得了辉煌的成绩。更令人不可思议的是，他成了美国最有名的豪门之一肯尼迪家族的女婿，如今还当上了美国加利福尼亚州的州长。甚至，他还在为自己的下一个目的地--美国总统而不懈努力。
阿诺德施瓦辛格的名言之一是："我一贯的思维方式，就是要爬上最高的山峰!"
于是，我们隐隐约约地知道，为什么阿诺德施瓦辛格能够用极其完美的表现，到达了他各个人生阶段预设的、令世人都非常向往的五个人生目的地--
1. 成为世界顶级健美冠军。
2. 成为出色的学者型商人。
3. 成为世界著名的电影明星。
4. 成为肯尼迪家族的女婿。
5. 成为美国加州州长。
当成功到达了上面五个风景无限美好的目的地后，阿诺德施瓦辛格已经开始向下一个更加辉煌的目的地进发了。这就是他人生的第六个目的地--
6. 成为美国总统!
那么，就让我们重温一下，施瓦辛格是如何达到他的每一个目的地的吧。
第一个目的地：世界顶级健美冠军
据阿诺德施瓦辛格自己介绍，他10岁时就曾梦想做世界上某一行业的最优胜者，如成为强壮的男子汉，当个优秀的电影明星，做个有出息的老板等等。15岁时，他开始梦想成为世界上最优秀的健美运动员，一个肌肉最发达的男子汉。他说："我不仅夜里做这个梦，大白天也是这样。它是如此缠绕我，使我觉得非把这个梦变成现实不可。"为此他潜心苦练长达五年，铸就了一副强壮的身板，并当选为"环球先生"。当时，他天天都为之追求不懈的目标就是，成为世界上体魄最健美的人。
对健身运动和"取胜"的狂热，让他动力十足，每天都到健身房去刻苦训练。他认为："'取胜'这个词至关重要。凡有一个如愿以偿的胜利者，就有成千上万的失败者。取胜才能独占鳌头，才能成为胜利者。"
在19岁时，由于多次写信给自己的偶像--美国健美先生雷戈帕克，以表达自己的仰慕之情，帕克终被感动，便邀请阿诺德到他美国的豪宅一游。美国一游，在阿诺德的心里燃起了一股无法扑灭的火种。他下定决心要到当时的"健身圣地"南加州定居，他要扬威异域。他的热忱与天份，得到了美国健身界"教父"乔韦德尔的赏识，并让他在南加州接受训练。
初到美国，语言与生活习惯肯定是两大障碍，但阿诺德心中有的却只是欢乐："我一直觉得自己是一个具备美国气质的人。我也许出生在一个错误的国家。我一到这儿，便溶入了那种美国式的观念：没有你办不到的事情，只要付出足够的努力!"
阿诺德在南加州的训练量与这种努力再努力的美国精神完全符合：每周训练7天，每天6个小时。据说当时别的选手都不愿与他同时训练，因为他一进健身房，便全心投入、全神贯注，这种超人的意志令旁人感到颤栗与敬畏。其他人都只是在尽力而为，每周也就训练2~3天，每天2~3小时，而且还分散精力于谈笑;而阿诺德一走进健身房，就全力以赴地专注于各项健身项目的自我训练，保证每一分每一秒都在做最有价值的事情。
超人的努力必然会取得超人的成就!20岁那年他荣获了"环球先生"，打此以后，这个来自奥地利乡村的小伙子包揽了几乎所有的世界级比赛的健美冠军，共集13个世界冠军头衔于一身，这在世界健美界是绝无仅有的。他说："谁都望尘莫及，不想再跟我较量，这才是我说的胜利者。"
阿诺德施瓦辛格不是一个小富即安的人，他有着鸿鹄之志，他的目的地比大多数人都要遥远，都要壮美。在健美界频频夺冠时，他便被人邀请去拍几部电影，虽然并不是很成功，人们看中的也只不过是他的肌肉，但这恰恰为他指引了一条道路。"像我这样独特的外形与长相，难道还有别的演员能替代吗?"
于是阿诺德开始真正放弃了职业健美事业，全身心地投入了电影事业，向着自己的第二个目的地进发……
第二个目的地：世界影坛超级巨星
在所有好莱坞主流影星里，阿诺德施瓦辛格是惟一一位半路出家的演员。正如清晰的目标与强烈成就梦想的欲望帮助他成就了一个又一个健身事业的辉煌那样，那种百折不挠、坚韧不拔的意志，同样贯穿于他在健身之外的各个时期的奋斗历程。
他是当今国际影坛娱乐片领域里当之无愧的王者。然而，他最令人钦佩的既不是他的王者之气，也不是他的肌肉、演技或者精明，而是他那股永远积极向上、不达成目标绝不罢休的精神。尽管是半路出家，但他仍要向世人证明，自己不但能在健身事业上做到前无古人，在影坛上也能成为最耀眼的明星之一。
1977年，在一部描写"环球先生"比赛场景的纪实性影片《健美之路》中，他首次开始自己真正的动作片表演生涯。在该片中，他完美地展示了其独特的魅力无穷的健美体魄。这个片子也促成了他与导演罗布拉斐尔逊的合作。很快，他在罗布拉斐尔逊执导的《饥饿生存》一片中出演主要角色。在该片中，他的出色表演不但赢得了更多观众的赞赏，还因此荣获了当年的"金球奖"最佳电影新人。
当一个人全力以赴地要把一件事情做完美时，他总能把事情做到比大多数人期望的还要好。阿诺德对电影事业的满腔激情与对工作绝对的敬业精神中完全可以看得出来。因此，本来是影坛门外汉的他，很快就出色地完成了入门必修课!
此后，在充满浪漫色彩的喜剧动作片《西部人》和《恶棍》中，他再获成功。而在票房上取得突破性成功的是在导演约翰米利厄斯的《野蛮人柯南》中，他出演一个欧洲中世纪传奇英雄，本片赢得了1000万美元以上的票房收入，由此奠定了施瓦辛格作为一名商业巨星的价值。在拍摄续集《霸王神剑》之后，施瓦辛格赢得了更高的声誉。
1983年，在移民美国后不久，施瓦辛格参加了一部低成本的影片拍摄，这部影片就是《终结者》，由当时还默默无闻的导演詹姆斯卡梅隆执导，结果影片出乎意料地一炮打响，赢得了空前的好评，还获得了巨额票房收入，被《时代》杂志评为"年度十佳电影之一"。在《终结者》中的成功，使阿诺德施瓦辛格终于进入了好莱坞顶级明星的行列!
在以后的几年中，他还是以"动作英雄"的形象出现，迎合了大众喜爱惊险动作片的观赏
但到目前为止，施瓦辛格最大的商业成功还要算是《终结者2》，这部高成本的续集影片，共获5亿美元以上的票房收入，此片使他成为全球收入最高的电影演员。他所扮演的"魔鬼终结者"也成为好莱坞有史以来创造的最经典、最著名的银幕形象之一。在世界影坛，"施瓦辛格"这个名字已成为动作片的代名词，也是电影票房的最可靠的保证。1993年2月，为表彰施瓦辛格的突出成就，美国"国家戏剧学会"授予了他特别奖。
阿诺德施瓦辛格继在健身领域中获得顶级成就后，在影坛中又攀上了新的高峰。目标清晰的他，又一次到达了另一个风光无限美好的目的地!在影视领域，他再一次向世人证明了，自己同样可以做到最好，只要自己全力以赴!
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1.如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
2.“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
3.“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
4.“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
5.“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱了衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
6.“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
7.“钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合， 但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins
8.“太轻了!”——Ronnie Coleman
9.“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman
10.“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
11.“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
12.“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema
13.“没什么做起来是容易的'，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
14.“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
15.“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
16.“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
17.“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
18.“在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格.普利特(已逝)
19.“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
20“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
