撕碎的记忆在脑海里一片片勉强的拼凑起来的画面显得如此的凄凉，曾经我爱你爱得轰轰烈烈，不顾一切，不在乎旁人如何劝我，不在乎你的一切已经快是别人的了，为了你，我爱你比爱自己更过分，你也对我说，既然爱了，就看我敢不敢跟你在一起，怕不怕累，我说了不怕，有你我什么都不怕，那时候自己有多开心哪，开心得也担心你随时都会离开我。
你从不给我承诺，我也不需要你给我任何承诺，我只有你在我身边就够了，就可以了，你却总是说，你现在还小，等你长大了你就不会这样想，你就会计较身份地位，并要求我离婚娶你，你没说得这么明显，但是话里有话，我听出来了。
跟你在交往的那半年里，不算长，你却是我唯一最爱的一个男人，我为了你熬夜刺绣，为你挑跟别的女人结婚的'领带，为了你差点失去朋友，为了你失去了家人，为你我付出了也太多了，在你面前我永远很听话，也温柔体贴，从来不让你担心我，我对你太好你对我说很内疚，可那时候自己为了你做得再傻受再大的委屈我都觉得没关系，
因为你还在我身边就够了，我对你那么的好，你最后还是舍得如此的伤害我。
我担心的事情最终还是来了，你说有新的女友希望我离开你，我一句没说，答应了你。
凌晨两点多，我的心在哭，电话响了，是你
你开口对我解释为什么让我离开你，你说是为了我好，
说你并不是真的有新女友，只是想刺激我离开你，
一切都是为了我好。叫我忘了你，说我会遇到更好的。
我哭了，我求你收回那些话，我不怕任何苦，我只想有你就够了，你却说不。
好，你想让我忘记你，我不会的，我会记住你，一辈子两辈子，甚至三辈子。因为我恨你。说完这句话，我头一次没等你话说完挂了你电话。
我不懂你到底是想干嘛，居然让我离开你，又跟我解释，给了我希望，又让我期望，最后是绝望。
放不下你，以为还有回旋的余地，我一次次犯贱找你复合，你却一再的再背后说那些如韧刀般尖锐的话伤害我，你可想过我有多么多么的难过，我想你没有。
当我真的累了，乏了不想在相信你，想要忘却你，你却又突然更加的关心我，
再给我希望，期望，盼望，你最后还是狠狠的捅了我一刀，你够狠。
跟你分手也快一年了，我现在不在相信任何一个男人的一句话，不再相信爱情，不再相信有好男人，我跟你学会了虚伪，学会了玩弄，学会了无情，我对自己说过，回国的时候我一定要让你后悔放开我，后悔你对我做的一切，我变成这样，这一切是你的错。我恨你，不是一般恨，是非常非常恨。
2、哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。
3、我们的玩笑中，到底藏了多少真心话，谁能听得懂，谁能看得透。
4、我不是不难过，只是我善于隐藏 我不是不悲伤，只是我善于遗忘
5、当爱情走到尽头的时候，放个屁都能成为分手的理由。
6、真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
7、真想知道，如果有一天，我失去了一切，变的一无所有，谁会站在我身边对我说一句：没事，还有我。
8、说好了不动情，我却动了心。
9、其实我们都只是孩子。只是慢慢懂得了伪装。
10、我们总是为了别人伤害自己 难为自己 让自己痛了一次又一次 这样多傻
11、我们总是这样可悲--对爱的人发脾气，对讨厌的人微笑。
12、请从我心里走出来好么，里面是时候要换人了
13、我不知道我还能坚持多久
14、如果我的世界没有你，那么我觉得整个世界都没有意义了。
15、爱别人不如爱自己，至少自己会对自己不离不弃。
16、谁不是一边受伤，一边学会坚强。
17、我明白，我了解，我懂得。你累了，你怕了，你走了。
18、人生不必完美，却必须精彩。
19、曾经我视你如命，现在苦笑自己 ，爱他不爱我，你真眼瞎。
20、能让我发火的人，你永远不会知道我忍了你多少次。
21、撑不住的时候 可以对自己说声“我好累” 但不要对自己说“我不行”。
22、不冷不热，在自然界是让人最舒服温度，但是在感情界，确实最让人想死的温度。
23、有些事情我不看透，不是我太笨，只是我太善良。
24、永远，只不过是没吵架之前的承诺；永生，只不过是没看清你的真实说的谎话。
25、现在对自己狠点，将来成功的机率才会大。
2、一个女人可以活得平静、强壮、丰盛，爱的真正能量源只有自己。
3、活在现实里，具体行动，实实在在，不再幼稚幻想，这是每个人应追求的生命状态，也是活着最强壮的力量。
4、爱是复杂的，像人的本质，但也可以很纯粹。
5、他爱我，我加倍爱他。
他体贴我，我无限感恩。
他包容我，我没有骄傲。
他忘记我，我体谅他。
他忽略我，我更独立。
他冷漠，我依然热情。
他隐瞒，我没有保留。
他自私，我给他机会成长。
他粗心，我更照顾好自己。
他脆弱，我更强壮。
他伤我心，我坚强自己。
他没兑现说话，我给他鼓励。
他需要扶持，我随时准备好付出。
他累了，我照顾他安心睡。
他难过，我微笑吻他的愁。
他迷失，我点灯守候左右。
他失败，我不离不弃不灰心。
他快乐，我比拥有一切都满足。
他生病，我宁愿代他受苦。
他浪子归，我窝暖紧紧抱。
他狠了，我对自己更温柔。
他变质，我祝愿他变好。
他背叛我，我为他
他否定我，我更肯定自己。
他让我失望，我说我爱你。
他对我不起，我说谢谢你。
他离开，我随时在。
他消失，我活好我自己。
6、爱累了，心死了，没缘了，我说对不起，原谅我，谢谢你，不勉强，安静地出走。撒一点泪，微笑上路，好好爱自己，好好修自己，但愿人长久。
7、能这样爱，在觉知里，可以很美丽，很享受，很幸福，没遗憾。
8、在我们还没有好好爱自己前，其他的一切，都只是思想的幌子。所谓的爱，也可能不过是感情用事的结果。
9、爱不是目的，而是优化生命的过程。
10、爱就是修行，爱的本质是成长，终极是超越限制，朝向无限。
11、爱是个人的修行，借另一个人调校双方的能量。
12、爱是修出来的果实，掏尽感情的美丽感动，需要时间和耐性，承担和放下。
13、惯性麻木是爱的死穴。
14、高素质的爱是超越欲望、感性和道德，提升智慧和心性，让心灵更富裕，心更稳扎坚定，不再害怕孤独。
15、真正的爱是双方心智上的进步。
16、宽容，爱情最大的道行，未能做到，不算真正爱过。
17、爱并不在外边，而是内在的声音、回音和诉求，提醒我们的需要和缺失。爱从来在我们里面。
18、借爱人反照自己，面对自己，了解自己，袒露自己的优点和弱点，看到成长进步和空间，明白生命的意义，学习适应跟最爱的人生离死别，正是修养自己，提升生命的机缘。爱，就是这个意思。
19、用心去爱一个人很不容易，需要花很多能量，同时要花更多能量去管理与生俱来或文化导生的诸多欲望，才能养活爱，令爱变得深刻，不怕分离。
20、人在干涸的感情世界里容易堕入一厢情愿的幻想中。
素黑《好好爱自己》
21、经历就是爱的厚度和层次，无须任何意义。
22、面对暂时没缘份和谐相处的爱人，别着意耗损心力为爱解释或努力，反而应保存爱的能量，先爱惜自己，珍重自己，爱的信仰便不会丢，也不怕失去。
23、爱最大的障碍不是真假对错，不是受尽伤害，不是无法被了解或体谅，不是真命天子出现无期，而是在投入爱的过程中，无法接受自己同时暴露的软弱，在无常中无助不安，在焦虑和贪欲中难以平衡情绪，安慰难以挥去的孤独感，结果自制绝望和恐惧，失去对爱的信念。
24、缘分在，彼此能量合得来，便一起好好走一段，珍惜拥有时的幸福，准备离开时的适应和再上路的力量。
25、从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。
26、人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。
27、痛苦不可怕，那只是一种情绪反应而已，可怕的是死执过去的痛苦长不大，被掏空信念后无路可走的情感绝境和伤残。
28、爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。
29、爱是个人的修行，由自爱开始。自爱，是人生最终极的追求和意义。
30、自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。
31、离婚不一定是答案，但结束伪装的亲密关系，却是自爱和重生的开始。
32、让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。
33、自疗是每个成熟的人的天赋责任。
34、不要迷恋爱别人比爱自己多，这并不是爱，只是慢性自虐的习惯，也是自我放逐的心瘾。
35、我们爱上别人，就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点，令自己变成完整的人。爱情的最大意义可能是令生命更完整，令自己更可爱。
36、别怨命，命运没有待薄任何人，只会顺应你的心助你一把。你悲观它会把你推向更悲观，你坚强它会给你更强的能量。
37、命运，或多或少是自己制造的。命运是我们选择的结果，命运是我们阅读的因果。
38、人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望。
39、影响命运主要有三种人为因素：欲望、心瘾和固执。欲望是天性，可以自控和转化能量，在乎觉知;心瘾是惯性，也可以转化，可以自控和转化能量，在乎定力;固执是惰性和傲气的结果，要修心养性。
40、所有事情都是自己导演的戏，由自己担演，自已删剪，自己观赏。我们才是自己最大的因果关系。
素黑《好好爱自己》经典语录
41、我们无法改变际遇和不幸，但我们可以有觉知能力改变自己的情绪，所以有些人能坚强面对逆境，有些会沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是对自己所有的发生负责任。
42、没有一个人可以依赖任何人，不是别人不可靠，而是每个人最终都必须经历孤独，面对孤独，学习和孤独相处，这才是人的尊严和本质。
43、两个人的爱是两种孤独，一起分享。
44、原来我们都害怕孤独，所以不管他如何虐待你，你还是宁愿爱他，借此建立存在感，感到还在爱着某人，有人能让你有归属感，可让你随时打电话给他，和他说鬼话，感到自己不是一个人。你最怕的其实不是失去他，而是失去响应你的声音，哪怕是骂你的脏话你也觉得很凄美。
45、恋爱需要耐性和包容，也是最孤独的人生旅程。
46、没有付出，我们不懂得怎样去了解一个人，跟一个原来陌生的人相处，看到更陌生的自己。
47、通过爱一个人，投入一段必须互相付出的关系，进一步了解人，了解自己，在优化生命这个意义下，爱情才算伟大。
48、你为爱付出的努力，并不保证对方必然的理解和领受。
49、不要计较能拥有多久，付出，感受，感谢，已经足够。
50、无条件付出不一定正面，即使你有无限爱，也不宜纵容免费午餐。当接收者的心胸还未豁达，放纵欲求时，只知理所当然，也是一种伤害。
